meller_68🐾

Это я сижу типа крутая за рулем (просто тормоз жму🤣😚)

Такой был breakfast 🌸

Попробуйте одну вещь: Когда поймаете себя на мысли «я плохо выгляжу» — не начинайте искать подтверждения этой мысли Просто переключитесь на то, чем вы сейчас занимаетесь Иногда лучший способ почувствовать себя красивой — перестать каждые 5 минут проверять, красивая ли ты🤣💁🏼‍♀️ Отстаньте от себя и просто спокойно живите, умоляю🥲🥲🥲

Почему иногда нужно не худеть, а просто перестать так много думать о своей внешности Зачастую мы слишком много места в своей голове отдаем тому, как выглядим Можно проснуться и первым делом оценить живот, потом надеть джинсы и полдня думать, почему они сегодня сидят не так, увидеть неудачное фото — и моментально решить, что выглядишь ужасно, поесть чуть больше обычного — и уже думать, как это скажется на фигуре🙃 И самое забавное, что окружающие люди в этот момент вообще могут не думать о твоей внешности💁🏼‍♀️ У каждого человека своя жизнь, свои проблемы, свои комплексы. Им зачастую вообще не до того, как у тебя выглядит живот под футболкой🤷🏼‍♀️ Я не говорю, что нужно перестать ухаживать за собой или отказаться от желания изменить фигуру Хочешь похудеть — худей Хочешь заниматься спортом — занимайся Хочешь новую прическу — иди и делай Но не обязательно ненавидеть себя в процессе и не обязательно превращать каждый день в оценку собственного тела Иногда можно просто надеть любимую одежду, выйти из дома, вкусно поесть, смеяться, фотографироваться и вообще не думать о том, насколько идеально ты сейчас выглядишь Просто потому, что ты пришла в эту жизнь не для того, чтобы постоянно стоять перед зеркалом и искать, что в себе еще надо исправить. Мы все пришли сюда, чтобы жить❗️

Разбираем третью тему из опроса Есть одна вещь, которая гораздо сильнее портит жизнь, чем лишние 2–3 кг⬇️

Когда ты начинаешь думать о своей внешности буквально постоянно

Посмотрела в зеркало -> оценила себя Купила одежду -> посмотрела, как сидит Поела -> подумала, не поправлюсь ли И вроде ничего страшного не происходит, но голова занята этим практически весь день А вот это уже реально проблема🥲

Решила пересмотреть трилогию «Артур и минипуты» 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Люблю такие легкие фильмы смотреть периодически, еще оч нравится «Спайдервик:Хроники»

Вот такой набор завтраков я выбрала из своего гайда — готовятся из доступных ингредиентов, при этом сочетаясь между собой и насыщая вплоть до обеда🥗 #воскреснаяподборка@kmeller_68

ЧТО ОПЯТЬ НАШЛА НАСТЯ Сегодня у нас пятое воскресенье и я подготовила для вас подборку простейших, но вкусных завтраков🧀 #воскреснаяподборка@kmeller_68

Такие периодичные моменты у нас теперь есть с появлением своей машины🥰🫠

🙏🫶 Честно, иногда возникают мысли, что то, что я делаю не приносит никаких результатов. Я всегда выкладываюсь на максимум в своих постах, чтобы было и читать приятно, и чтобы это давало пользу, но периодически все равно проскальзывают подобные мысли, мол «недостаточно», «можно еще лучше»🥲 И каждый раз, когда вы пишете мне такие сообщения, я понимаю, что делаю все правильно, что я действительно даю вам результат для самого себя в первую очередь🥰 Спасибо большое за обратную связь, я это очень ценю🫂

Я в последнее время конкретно пропадаю, сори🙏 Создаю для вас кое-какой продукт, пока рано говорить, но я надеюсь, что в этом месяце смогу презентовать его вам🤞🏽

Такой завтрак сегодня сделала, мне очень понравилось 🙂‍↔️ Яйца, помидор, колбаса, сыр твердый, зелень и специи по вкусу Все нарезать, перемешать и в аэрогриль/духовку на 15-20 минут 180 градусов (но здесь лучше смотреть на мощность своих приборов)

Съездили сегодня в город, заскочили к сестре в гости и потом возюкались с машиной чуть-чуть 🤏 Как же здорово, когда никуда не нужно обязательно ходить, особенно на учебу и работу🤣🤌🏼 Так и вспомню раньше свой стандартный день, учась в техникуме — подъем в 6:30-7:00, зарядка, завтрак, сборы, выход в 8:00, полчаса дороги в снег/дождь/жару, потом ~7 часов учебы, дорога домой, готовка, душ, отдых — 5 дней в неделю стабильно🥲 (это еще хорошо, что в технарские годы я практически не работала нигде) Я больше свободолюбивый человек, не особо люблю постоянную стабильность 🥰

Рандомный вкид из галереи вам🙂‍↔️

Сегодня розовый вайб🙅‍♂️

Вот с такими «шикарными» звуками каждый раз чистятся когти у нее🤣🤌🏼🙂‍↕️