Знай качество | Здоровье и красота
Сообщество о качественных продуктах, их влиянию на наше здоровье и внешний вид. Сотрудничество: @holdupme1, @J_A_Sh Менеджер: @Spiral_Zhenya Ссылка на канал t.me/+ccXmiLepl3tiOTQ6 Мы на бирже telega.in/c/+Ma8C2g188_s4OTU6
Show more
Network:167 250
Subscribers
+1 62524 hours
+3 8487 days
+12 89630 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Лучший продукт дня — финики
🟢Финики богаты клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и предотвратить запоры. Регулярное употребление фиников способствует нормализации работы кишечника.
🟢Они содержат натуральные сахара, такие как глюкоза, фруктоза и сахароза, которые обеспечивают быстрый прилив энергии.
🟢Финики — источник важных витаминов и минералов, таких как калий, магний, железо, витамин B6 и витамин K, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.
Вы любите финики?
❤️ — Да
🔥 — Нет
👉 Знай качество | #топ_продукты | 7 661 | 59 | Loading... |
02 Мифы о полукопченой колбасе ❌
🟢Миф: полукопченая колбаса содержит много химии. Качественная колбаса должна содержать минимальное количество добавок. В её состав входят мясо, соль, специи и натуральные консерванты, такие как нитрит натрия.
🟢Миф: полукопченая колбаса не содержит настоящего мяса. Действительно, на рынке есть продукты с добавлением соевых белков и других заменителей, но это не означает, что вся полукопченая колбаса плохого качества.
Жмите ❤️ если любите полукопченую колбасу
👉 Знай качество | #мифы | 8 342 | 20 | Loading... |
03 74% людей не знает это о пластической хирургии
Сейчас улучшают внешность таким образом, чтобы это было СОВЕРШЕННО НЕЗАМЕТНО для окружающих.
И в клинике Галактика это доступно по карману обычному человеку со средней зарплатой, ведь там есть беспроцентная рассрочка.
Галактика дает в своем канале очень много БЕСПЛАТНОЙ полезной информации:
📌 Гайд на 25 страниц "Как выбрать пластического хирурга" с ответами на популярные вопросы об операциях.
И показывает наглядно:
📌Как откачивают 4 литра жира за 1 операцию
📌Как восстанавливают девственность
📌Как уменьшают грудь с 11 размера до 3-его
📌Как сохранить молодость лица в домашних условиях
✅ И сейчас в канале клиники сейчас разыгрывают БЕСПЛАТНУЮ ПЛАСТИЧЕСКУЮ ОПЕРАЦИЮ всего лишь за подписку.
✅ Условия максимально простые: подписаться и нажать участвовать, и дождаться результатов рандомного розыгрыша.
Подписывайтесь на @galaktika_clinic, конкурс скоро закончится !
Реклама. ООО «Параллелепипед». ИНН 7704408737. Erid: 2VtzqwyWNXi | 8 498 | 0 | Loading... |
04 Какие лучше выбирать макароны?
🟢Макароны, изготовленные из твердых сортов пшеницы (дурум), имеют более высокое содержание белка и клетчатки. Они лучше сохраняют форму при варке, не слипаются.
🟢Цельнозерновые макароны — отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем. Они содержат больше клетчатки, витаминов и минералов по сравнению с обычными макаронами.
🟢Избегайте макарон с добавками, консервантами и искусственными красителями. Простой состав — залог высокого качества и натуральности продукта.
Жмите ❤️ если покупаете макароны
👉 Знай качество | #КакВыбрать | 9 666 | 42 | Loading... |
05 Цветная капуста "в кляре"
🟢Цветная капуста
🟢Сливочное масло - 40 гр.
🟢Паприка/соль/перец (по вкусу)
🟢Чеснок - 1 зубчик
🟢Панировочные сухари - 100 гр.
🟢Пармезан - 40 гр.
Жмите ❤️ если понравилось блюдо
👉 Знай качество | #рецепт | 10 769 | 229 | Loading... |
06 На что следует обращать внимание женщинам после 40 лет?
Конечно, на свое здоровье!
Откровенно говоря "волшебных таблеток" не бывает. Хотя иногда очень хочется 🥲. Поэтому регулярная забота об организме поможет избежать лишних трат на врачей в будущем.
Но это не значит, что надо горстями пить витамины.
Давайте разбираться.
Команда канала О-Комплекс рассматривают наш организм как единую систему, в которой все взаимосвязано и предлагает разобраться с причинами нашего плохого самочувствия.
Например, в канале Вы можете найти полезные материалы по теме "Анемия".
Пост анемия - неочевидные причины.
🎁 А в закрепе канала можно скачать гайды "женский чекап" и "как правильно сдавать анализы".
Присоединяйтесь! | 11 303 | 7 | Loading... |
07 Сода в фарш?!
Делимся небольшим секретом при готовке 🙂
Понравился лайфхак? ❤️
👉 Знай качество | #лайфхак | 11 871 | 151 | Loading... |
08 Прежде чем соберетесь покупать козинак, прочитайте это
🟢Качественный козинак должен содержать натуральные ингредиенты. Основные компоненты: сахар, мед или патока. Лучше выбирать козинаки на меду.
🟢В составе должны быть только орехи, семена и натуральные подсластители. Чем меньше добавок и консервантов, тем лучше.
🟢Орехи и семена должны быть целыми, без следов плесени или горечи. Плохое качество орехов может указывать на нарушение условий хранения.
Если нравятся козинаки, жмите ❤️
👉 Знай качество | #КакВыбрать | 12 319 | 22 | Loading... |
09 👩⚕️ Беспокоитесь за свое здоровье? И правильно делаете!
🌿 Секреты крепкого и долгого здоровья от врача-нутрициолога с 10 летним стажем и разработчика рецептур БАД в телеграм-канале👇
💊 Здоровье с Get vitamins
Только проверенные рекомендации и качественные советы, которыми автор Ульяна Алексеева делится бесплатно, тогда как другие продают такую информацию на онлайн-курсах💚:
✔️ Как работает ваш организм и почему возникают болезни;
✔️ Как читать анализы и разговаривать с врачами на одном языке;
✔️ Как облегчить хронические заболевания;
✔️ Как предотвращать сбои в организме и оставаться здоровым человеком
Мечтаете наладить здоровье и сохранить его на долгие годы?
Подпишитесь и мы вместе будем двигаться к этой цели 👉 https://t.me/+K_UG1tkaV2g1MWYy | 12 477 | 2 | Loading... |
10 Если покупаете сосиски — читайте состав!
🟢Качественные сосиски должны содержать минимальное количество ингредиентов. Основные компоненты — это мясо, соль и специи.
🟢На упаковке должно быть указано, какое мясо используется: свинина, говядина, курица и т.д. Избегайте сосисок с "мясом механической обвалки" и соевыми заменителями.
🚫 Избегайте сосисок с большим количеством искусственных добавок, таких как мононатриевый глутамат (E621), нитриты, фосфаты и другие усилители вкуса.
Вы покупаете сосиски?
❤️ — Да
🔥 — Нет
👉 Знай качество | #КакВыбрать | 13 654 | 105 | Loading... |
11 Быстрая и очень вкусная лазанья
🟢Листы для лазаньи (сухие или свежие)
🟢Говяжий фарш — 500 г
🟢Лук — 1 шт.
🟢Чеснок — 2-3 зубчика
🟢Помидоры (консервированные или свежие) — 800 г
🟢Томатная паста — 2 ст. л.
🟢Оливковое масло — 2 ст. л.
🟢Сыр Рикотта — 250 г
🟢Сыр Моцарелла — 250 г
🟢Пармезан (тертый) — 100 г
🟢Молоко — 500 мл
🟢Мука — 2 ст. л.
🟢Сливочное масло — 2 ст. л.
Жмите ❤️ если понравилось блюдо
👉 Знай качество | #рецепт | 15 338 | 149 | Loading... |
12 Это поможет, если немеют руки
Иногда бывает, что рука немеет полностью, либо частично. В видео рассмотрены некоторые ситуации 🙂
Понравился лайфхак? ❤️
👉 Знай качество | #лайфхак | 14 964 | 240 | Loading... |
13 Коллеги на работе до сих пор думают, что я сделала подтяжку лица 🤭
А я просто нашла канал косметолога ЛИЦО БЕЗ ВОЗРАСТА с множеством рекомендаций по уходу за кожей, гимнастике и массажу лица.
Смотрю видео и повторяю 2 минуты в день🥰
Еще на канале вы найдете натуральные методы:
- как убрать нависание век за 5 минут;
- как подтянуть кожу лица без уколов и операций;
- как убрать морщины, используя только свои руки;
- как увеличить губы без ботокса.
Подпишитесь, и пусть у вас тоже будет ЛИЦО БЕЗ ВОЗРАСТА 🧡 | 14 906 | 15 | Loading... |
14 Выбираем качественные сосиски для мангала
Сосиски для мангала — это отличный выбор для пикника или барбекю. Однако важно выбрать качественный продукт:
🟢Идеально, если сосиски содержат только мясо, соль, специи и натуральные консерванты. Избегайте продуктов с длинным списком ингредиентов.
🟢Выбирайте сосиски с высоким содержанием мяса. Хорошие сосиски должны содержать не менее 70-80% мяса. На упаковке обычно указывается процентное содержание мяса.
🟢Обратите внимание на целостность упаковки. Она должна быть неповрежденной и герметичной.
Вы покупаете сосиски?
❤️ — Да
🔥 — Нет
👉 Знай качество | #КакВыбрать | 14 721 | 23 | Loading... |
15 Лучший продукт на сегодня: кориандр
Кориандр — это не только ароматная специя, но и удивительно полезный продукт. Сейчас расскажем почему:
🟢Кориандр обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые помогают улучшить пищеварение и уменьшить вздутие живота.
🟢Кориандр богат антиоксидантами, такими как витамины C и A, которые укрепляют иммунную систему и защищают организм.
🟢Эта специя содержит множество важных минералов, таких как калий, кальций, магний и железо. Эти минералы поддерживают здоровье костей, регулируют кровяное давление
Вы пробовали кориандр?
❤️ — Да
🔥 — Нет
👉 Знай качество | #топ_продукты | 14 900 | 97 | Loading... |
16 Я кушаю все подряд и не толстею!
Думаете это физиология? Я вам отвечу - нет! Просто я пользуюсь крутыми лайфхаками в питании!
Все хитрости похудения я узнаю из канала стройное тело. Это не просто канал, а волшебная методичка по похудению без диет и сложных тренировок.
• Как похудеть на 5кг за неделю, не ограничивая себя в еде? (читать…)
• Что пить перед едой, чтобы вес просто таял? (читать…)
• Продукты, которые убирают бока? (читать…)
Подписывайся и ты будешь в шоке, как легко и быстро ты можешь терять вес: https://t.me/+tbWvOAfd_m1kOWIy | 12 914 | 7 | Loading... |
17 Покупаем хорошую кабачковую икру
Чтобы выбрать качественный продукт, обратите внимание на следующие моменты:
🟢Качественный продукт должен содержать только натуральные ингредиенты: кабачки, морковь, лук, томатная паста, растительное масло, соль и специи.
🟢Если продукт слишком жидкий или, наоборот, слишком густой, это может указывать на некачественные ингредиенты или неправильный процесс приготовления.
Если понравилась тема, жмите ❤️
👉 Знай качество | #КакВыбрать | 15 581 | 23 | Loading... |
18 Как выбрать красный лук?
Это полезное дополнение к вашему рациону. Чтобы выбрать качественный красный лук, обратите внимание на следующие моменты:
🟢Он должен иметь гладкую и сухую кожицу без повреждений и пятен. Цвет кожицы должен быть ярким и насыщенным, без признаков увядания или потемнения.
🟢Качественный красный лук должен быть твердым и плотным на ощупь. Слегка сожмите луковицу в руках — она не должна быть мягкой или поддаваться нажатию.
🚫 Не покупайте лук, на котором начали появляться зеленые ростки. Проросший лук имеет менее насыщенный вкус и более короткий срок хранения.
Вы покупаете красный лук?
❤️ — Да
🔥 — Нет
👉 Знай качество | #КакВыбрать | 15 404 | 41 | Loading... |
19 В 30 лет – инфаркт. В 45 лет – деменция. В 60 лет – смерть.
Вот что происходит с человеком, который спит по 6-7 часов в день, ест что попало и тяжелее мышки от ноутбука ничего не поднимает.
👉🏻 Чтобы это исправить, пользуйтесь каналом Биохакинг.
Там собраны упражнения, массажи и дыхательные практики, которые омолодят ваше тело на 8-9 лет и дадут организму второе дыхание.
Подписывайтесь и живите столько, сколько заложено природой – https://t.me/+wzKLOW1n5n1iOWZi | 15 534 | 126 | Loading... |
20 Мифы о замороженной овощной смеси ❌
Замороженные овощные смеси — удобный и полезный продукт, но вокруг него существует множество мифов.
🟢Миф: замороженные овощи менее полезны, чем свежие. Исследования показывают, что по содержанию питательных веществ замороженные овощи могут быть такими же полезными.
🟢Миф: в замороженных овощах много консервантов. Если на упаковке не указано добавление консервантов или других добавок, можно быть уверенным, что в продукте их нет.
Покупаете замороженные смеси? Жмите ❤️
👉 Знай качество | #мифы | 16 370 | 31 | Loading... |
21 Когда не можете уснуть, на помощь приходит молоко!
Иногда бессонница застает врасплох, заснуть никак не получается, что очень сильно раздражает. От себя могу сказать, что не являюсь фанатом молока, но перед сном очень помогает:
🟢Теплая температура напитка также помогает расслабиться и подготовить тело ко сну, создавая комфортное ощущение уюта и спокойствия.
🟢Молоко содержит кальций и магний, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы. Эти минералы помогают снизить нервное напряжение.
🟢Добавление небольшого количества масла в молоко может усилить его успокаивающий эффект. Масло содержит полезные жиры, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови и обеспечивают длительное ощущение сытости.
Вы пробовали пить теплое молоко перед сном?
❤️ — Да
🔥 — Нужно попробовать
🥰 — Не люблю молоко
👉 Знай качество | #КакВыбрать | 17 745 | 137 | Loading... |
22 Эти простые средства уберут запах пота в жару
🟢Пищевая сода — это отличное натуральное средство для борьбы с запахом пота. Она нейтрализует кислоты и щелочи, создавая неблагоприятную среду для бактерий, вызывающих запах.
🟢Масло чайного дерева обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что делает его отличным средством для устранения запаха пота.
🚫 Избегайте использования агрессивных химических дезодорантов и антиперспирантов, содержащих алюминий и парабены. Эти компоненты могут вызывать раздражение кожи.
Давайте соберем 353 ❤️ чтобы мы рассказали о нескольких смесях с этими ингредиентами, которые уберут запах пота
👉 Знай качество | #КакВыбрать | 17 012 | 100 | Loading... |
23 В России до 1 августа можно бесплатно посещать кинотеатры, спектакли и выставки.
Благодаря этой программе россияне смогут бесплатно проводить свободное время в своём городе — расходы покроет бюджет.
Эта инициатива также поспособствует развитию культуры в каждом городе.
Бронируйте билеты по ссылке на город 👇
— Москва
— Санкт-Петербург
— Архангельск
— Астрахань
— Барнаул
— Белгород
— Брянск
— Великий Новгород
— Владивосток
— Волгоград
— Вологда
— Воронеж
— Владимир
— Екатеринбург
— Ижевск
— Иркутск
— Иваново
— Йошкар-Ола
— Казань
— Калининград
— Калуга
— Кемерово
— Киров
— Кострома
— Красноярск
— Краснодар
— Крым | Севастополь
— Курган
— Курск
— Липецк
— Махачкала | Дагестан
— Мурманск
— Нальчик
— Набережные Челны
— Нижний Новгород
— Нижний Тагил
— Новокузнецк
— Новосибирск
— Омск
— Орел
— Оренбург
— Пенза
— Пермь
— Петрозаводск | Карелия
— Псков
— Ростов-на-Дону
— Рязань
— Самара
— Саратов
— Саранск
— Смоленск
— Сочи
— Ставрополь
— Сургут и ХМАО
— Тамбов
— Тверь
— Томск
— Тольятти
— Тула
— Тюмень
— Улан-Удэ
— Ульяновск
— Уфа
— Хабаровск
— Челябинск
— Чита
— Чувашия (Чебоксары)
— Якутск
— Ярославль | 14 149 | 31 | Loading... |
24 Если покупаете пельмени, обратите внимание на следующее:
Пельмени — это популярное и удобное блюдо, но важно выбирать качественный продукт, чтобы насладиться вкусом и избежать неприятных сюрпризов.
🟢Качественные пельмени должны содержать минимальное количество ингредиентов: мука, мясо, вода, яйца, соль и специи.
🚫 Избегайте продуктов с длинным списком добавок, таких как консерванты, усилители вкуса и искусственные ароматизаторы. Чем проще состав, тем лучше.
🟢Проверьте информацию о мясе, используемом в пельменях. На упаковке должно быть указано, какое мясо используется: говядина, свинина, курица или их сочетание.
🚫 Избегайте пельменей, в которых используется "мясо механической обвалки" или заменители мяса, такие как соя или растительный белок.
Если покупаете пельмени, жмите ❤️
👉 Знай качество | #КакВыбрать | 16 926 | 78 | Loading... |
25 Убираем неприятный запах ног
Обратите внимание на несколько моментов из видео, так как это может помочь 🙂
Понравился лайфхак? ❤️
👉 Знай качество | #лайфхак | 17 013 | 163 | Loading... |
26 Всего 4 капли на ночь и зрение восстановится на 98%, даже в 75 лет!
Не тратьте зря деньги на капли и дорогущие операции! Есть только один способ, который помогает восстановить зрение всего за 2 месяца.
Самый востребованный офтальмолог РФ рассказал следующее:
🔻 Это «убивает» катаракту и глаукому за 2 дня! Смочите перед сном.. [узнать]
🔻 Японский метод восстановить зрение до 101% меньше чем за месяц! [видео]
🔻 Домашний напиток: чистит сосуды, улучшает зрение, ускоряет метаболизм, сжигает жир и не только. [рецепт]
Ответы на все вопросы вы найдёте в этом полезном канале 👇 | 13 420 | 8 | Loading... |
27 Вкусные мини-пиццы из натуральных ингредиентов
🟢Сливочное масло — 8 ст. л.
🟢Чеснок — 5 зубчиков
🟢Густые сливки — 170 мл
🟢Соль, перец и чеснок — по вкусу
🟢Пармезан — 120 гр.
🟢Моцарелла — 500 гр.
🟢Куриные грудки — 2 шт.
🟢Яйцо — 1 шт.
🟢Сухие дрожжи — 1 ст. л.
🟢Теплая вода — 1 стакан
🟢Мука — 2.5 стакана
Жмите ❤️ если понравилось блюдо
👉 Знай качество | #рецепт | 17 834 | 167 | Loading... |
28 Топ-продукт дня: виноград
Думаю, мы редко задумываемся о пользе употребляемых продуктов, но стоит обязательно нужно обратить внимание на ползу винограда:
🟢Регулярное употребление винограда способствует улучшению здоровья сердца. Флавоноиды и полифенолы, содержащиеся в винограде, улучшают кровообращение и снижают артериальное давление.
🟢Виноград также поддерживает здоровье глаз благодаря содержанию лютеина и зеаксантина.
🟢Виноград богат витаминами C и K. Витамин C укрепляет иммунную систему, способствует заживлению ран и поддерживает здоровье кожи. Витамин K важен для здоровья костей и нормального свертывания крови.
Вы любите виноград?
❤️ — Да
🔥 — Нет
👉 Знай качество | #топ_продукты | 17 621 | 90 | Loading... |
29 Была ЖОПА, стала ПОПА. Как за неделю скинуть 8 кг
Я с детства была крупной девочкой, родители говорили что это просто гены и никакими спортзалами это не исправить
👉 До 40 лет я так и думала, пока не наткнулась на канал Sport Life
Тут показывают, как без диет и физ. нагрузок избавиться от лишнего жира, даже если вам за 40.
Подпишитесь и через недельку расцелуете отражение в зеркале – https://t.me/+CAF7_1WUO9s2YTg6 | 16 292 | 130 | Loading... |
30 Не верьте в мифы о винограде ❌
О пользе винограда мы поговорили, но вокруг него есть много мифов. Рассмотрим 2 из них:
🟢Миф: виноград способствует набору веса. Виноград богат клетчаткой, которая помогает контролировать аппетит и улучшает пищеварение. Кроме того, виноград содержит много воды, что делает его низкокалорийным продуктом.
🟢Миф: виноград нельзя диабетикам. Исследования показывают, что умеренное потребление винограда не вызывает резких скачков уровня сахара в крови у людей с диабетом. Но употреблять лучше после консультации с врачом.
Было интересно? Жмите ❤️
👉 Знай качество | #мифы | 18 444 | 55 | Loading... |
31 Лучший продукт на сегодня: спаржа
🟢Спаржа содержит множество витаминов, включая витамины A, C, E, и K, а также витамины группы B, такие как фолиевая кислота.
🟢Спаржа богата клетчаткой, которая способствует здоровому пищеварению, предотвращает запоры и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
🟢Пребиотические свойства спаржи помогают питать полезные бактерии в кишечнике, улучшая общее состояние здоровья.
Вы любите спаржу?
❤️ — Да
🔥 — Нет
👉 Знай качество | #топ_продукты | 19 471 | 89 | Loading... |
32 Мифы о зубной пасте, в которые мы верим ❌
Многие из нас используют зубную пасту ежедневно, но вокруг этого продукта существует множество мифов, которые не соответствуют действительности:
🟢Миф: дорогая зубная паста лучше очищает зубы. Основные активные ингредиенты, такие как фторид, присутствуют как в дешевых, так и в дорогих пастах.
🟢Миф: белая зубная паста безопаснее цветной. Цвет зубной пасты не влияет на её безопасность или эффективность. Производители добавляют красители для эстетики.
Было интересно? Жмите ❤️
👉 Знай качество | #мифы | 18 801 | 28 | Loading... |
33 Вы знали, что лишний вес и обвисший живот уйдут, если вылечить больную спину?
В любом возрасте, с любой генетикой и типом фигуры.
👉 Но как же связаны боли в спине и лишние кг?
Все дело в шлаках и токсинах, которые годами копятся в нашем организме.
Весь этот «мусор» не только разрушает суставы и кости, но и нарушает кровообращение. Отсюда лишний вес, отеки и «прыгающие» гормоны.
✔️Однако есть метод, который позволяет убить сразу 2 зайцев. И решить проблему с больной спиной, и стать стройнее.
Этот способ - простые упражнения Данилы Сусака, остеопата и инструктора оздоровительной гимнастики Цигун, которыми он бесплатно делится на своем практическом курсе.
Их легко выполнять в любом возрасте (и 40, и 80 лет), даже если есть лишний вес, при этом упражнения не имеют противопоказаний, а по времени занимают буквально 10-15 минут в день.
✅ Они позволяют наладить кровоток и провести полную очистку организма. Что приводит к оздоровлению, избавлению от лишних килограммов и «фартука» на животе.
❗️ И всё это без дорогих лекарств, болючих уколов и «чудо-мазей».
Хотите попробовать эти несложные техники и оценить эффект?
Тогда скорее переходите по ссылке и записывайтесь на бесплатный курс!
👉 https://clck.ru/3Bcjxa
Реклама ООО КСАМАТА, ИНН 9709073598, erid:2VtzqxUwfpt | 16 501 | 22 | Loading... |
34 Вкусная и полезная домашняя халва
🟢Подсолнечные семечки — 250 гр.
🟢Мед — 120 гр.
🟢Темный шоколад — 120 гр.
🟢Растительное масло — 1 ч. л.
Главное, не забывайте об умеренном употреблении 👌
Жмите ❤️ если понравилось блюдо
👉 Знай качество | #рецепт | 18 356 | 357 | Loading... |
35 Небольшой лайфхак с полотенцем
Если на кухне мало пространства, то такой лайфхак может пригодиться 🙂
Понравился лайфхак? ❤️
👉 Знай качество | #лайфхак | 18 397 | 72 | Loading... |
36 Пили хоть раз парацетамол при температуре? Потом не удивляйтесь, если проживете на 8 лет меньше!
Фармацевтика – это большой бизнес по выкачке денег у населения. Зашёл в аптеку за витаминами – вышел с кучей барахла, которое ГРОБИТ ваше здоровье!
Меня зовут Ольга, уже 11 лет я работаю в аптеках и каждый день вижу, как врачи назначают людям дорогие и не всегда эффективные препараты.
💊 У себя в блоге я рассказываю про РЕАЛЬНЫЙ состав таблеток, которые вы пьете, и объясняю, как можно продлить жизнь, не прибегая к химии.
➤ Какие безобидные лекарства вызывают импотенцию? [мужчинам знать обязательно]
➤ ОРВИ, грипп и простуда исчезнет! 17 копеечных средств, которые лечат 98% бытовых болезней [открыть и прочитать]
➤ Лишний вес – всего лишь болезнь! Какие таблетки пить натощак, чтобы похудеть на 6 кг [без ГМО и химии]
➤ 37 ситуаций, в которых перекись водорода может спасти вам жизнь [запоминайте каждую]
Подпишистесь, чтобы НЕ БОЛЕТЬ – тогда и лечиться не придется! 👇 | 13 473 | 34 | Loading... |
37 Может ли нам навредить солнцезащитный крем?
В прошлом посте мы выделили основные моменты выбора солнцезащитного крема, но теперь предлагаем рассмотреть возможное влияние:
🟢Солнцезащитные кремы защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых (UV) лучей, предотвращая ожоги.
🟢Многие солнцезащитные кремы содержат увлажняющие компоненты и витамины, которые питают кожу, сохраняя её увлажненной и здоровой.
🚫 Некоторые ингредиенты солнцезащитных кремов, такие как отдушки и консерванты, могут вызывать аллергические реакции, особенно у людей с чувствительной кожей.
🚫 Некоторые химические фильтры, используемые в солнцезащитных кремах (например, оксибензон и октиноксат), могут нарушать гормональный баланс.
Вы используете солнцезащитный крем?
❤️ — Да
🔥 — Нет
👉 Знай качество | #КакВыбрать | 19 248 | 88 | Loading... |
38 Покупаем только качественную муку
Обратите внимание на тип муки, который вы покупаете. Для разных целей подходят разные виды муки: пшеничная мука, цельнозерновая, без глютена.
🟢Избегайте муки, которая продается в поврежденных или влажных упаковках. Это может указывать на неправильные условия хранения и потенциальное загрязнение.
🟢 Также избегайте муки с неприятным запахом, это признаки порчи продукта.
Если понравилась тема, жмите ❤️
👉 Знай качество | #КакВыбрать | 18 746 | 25 | Loading... |
39 ❤️С 60 ДО 48 РАЗМЕРА БЕЗ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ И ЧУДО-ДИЕТ!
Начала питаться по рецептам из канала ЗДОРОВАЯ ЕДА и похудела на 15 кг!
⚡️ Подписывайся. Здесь 1000+ бесплатных рецептов для красивой фигуры! | 16 127 | 16 | Loading... |
40 Вашему организму нужен цинк
Цинк — это важный микроэлемент, необходимый для множества функций в организме.
🟢Цинк играет ключевую роль в функционировании иммунной системы, способствует регенерации тканей и помогает ускорить заживление ран.
🟢Цинк необходим для нормального функционирования мужской и женской репродуктивных систем.
🟢Список продуктов, богатых цинком: говядина, свинина, ягненок, устрицы, тыквенные и кунжутные семечки, молоко и др.
Вы покупаете вышеперечисленные продукты?
❤️ — Да
🔥 — Нет
👉 Знай качество | #КакВыбрать | 19 733 | 87 | Loading... |
00:54
Video unavailable
Лучший продукт дня — финики
🟢Финики богаты клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и предотвратить запоры. Регулярное употребление фиников способствует нормализации работы кишечника.
🟢Они содержат натуральные сахара, такие как глюкоза, фруктоза и сахароза, которые обеспечивают быстрый прилив энергии.
🟢Финики — источник важных витаминов и минералов, таких как калий, магний, железо, витамин B6 и витамин K, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.
Вы любите финики?
❤️ — Да
🔥 — Нет
👉 Знай качество | #топ_продукты
Новый проект (13).mp412.49 MB
❤ 361🔥 34👍 25👏 3🥰 1
7 661590
Photo unavailable
Мифы о полукопченой колбасе ❌
🟢Миф: полукопченая колбаса содержит много химии. Качественная колбаса должна содержать минимальное количество добавок. В её состав входят мясо, соль, специи и натуральные консерванты, такие как нитрит натрия.
🟢Миф: полукопченая колбаса не содержит настоящего мяса. Действительно, на рынке есть продукты с добавлением соевых белков и других заменителей, но это не означает, что вся полукопченая колбаса плохого качества.
Жмите ❤️ если любите полукопченую колбасу
👉 Знай качество | #мифы
❤ 140👍 31🔥 6😁 2🥰 1
8 342200
00:23
Video unavailable
74% людей не знает это о пластической хирургии
Сейчас улучшают внешность таким образом, чтобы это было СОВЕРШЕННО НЕЗАМЕТНО для окружающих.
И в клинике Галактика это доступно по карману обычному человеку со средней зарплатой, ведь там есть беспроцентная рассрочка.
Галактика дает в своем канале очень много БЕСПЛАТНОЙ полезной информации:
📌 Гайд на 25 страниц "Как выбрать пластического хирурга" с ответами на популярные вопросы об операциях.
И показывает наглядно:
📌Как откачивают 4 литра жира за 1 операцию
📌Как восстанавливают девственность
📌Как уменьшают грудь с 11 размера до 3-его
📌Как сохранить молодость лица в домашних условиях
✅ И сейчас в канале клиники сейчас разыгрывают БЕСПЛАТНУЮ ПЛАСТИЧЕСКУЮ ОПЕРАЦИЮ всего лишь за подписку.
✅ Условия максимально простые: подписаться и нажать участвовать, и дождаться результатов рандомного розыгрыша.
Подписывайтесь на @galaktika_clinic, конкурс скоро закончится !
Реклама. ООО «Параллелепипед». ИНН 7704408737. Erid: 2VtzqwyWNXi
IMG_5218.MP450.48 MB
👍 18🤯 4❤ 1🔥 1
8 49800
00:52
Video unavailable
Какие лучше выбирать макароны?
🟢Макароны, изготовленные из твердых сортов пшеницы (дурум), имеют более высокое содержание белка и клетчатки. Они лучше сохраняют форму при варке, не слипаются.
🟢Цельнозерновые макароны — отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем. Они содержат больше клетчатки, витаминов и минералов по сравнению с обычными макаронами.
🟢Избегайте макарон с добавками, консервантами и искусственными красителями. Простой состав — залог высокого качества и натуральности продукта.
Жмите ❤️ если покупаете макароны
👉 Знай качество | #КакВыбрать
Новый проект.mp49.35 MB
❤ 119👍 29🥰 2
9 666420
00:58
Video unavailable
Цветная капуста "в кляре"
🟢Цветная капуста
🟢Сливочное масло - 40 гр.
🟢Паприка/соль/перец (по вкусу)
🟢Чеснок - 1 зубчик
🟢Панировочные сухари - 100 гр.
🟢Пармезан - 40 гр.
Жмите ❤️ если понравилось блюдо
👉 Знай качество | #рецепт
Новый проект (12).mp413.86 MB
👍 98❤ 51
10 7692290
Photo unavailable
На что следует обращать внимание женщинам после 40 лет?
Конечно, на свое здоровье!
Откровенно говоря "волшебных таблеток" не бывает. Хотя иногда очень хочется 🥲. Поэтому регулярная забота об организме поможет избежать лишних трат на врачей в будущем.
Но это не значит, что надо горстями пить витамины.
Давайте разбираться.
Команда канала О-Комплекс рассматривают наш организм как единую систему, в которой все взаимосвязано и предлагает разобраться с причинами нашего плохого самочувствия.
Например, в канале Вы можете найти полезные материалы по теме "Анемия".
Пост анемия - неочевидные причины.
🎁 А в закрепе канала можно скачать гайды "женский чекап" и "как правильно сдавать анализы".
Присоединяйтесь!
👍 40❤ 8😁 4
11 30370
00:28
Video unavailable
Сода в фарш?!
Делимся небольшим секретом при готовке 🙂
Понравился лайфхак? ❤️
👉 Знай качество | #лайфхак
Новый проект.mp410.16 MB
❤ 94🤯 48👍 30😁 2👏 1
11 8711510
Photo unavailable
Прежде чем соберетесь покупать козинак, прочитайте это
🟢Качественный козинак должен содержать натуральные ингредиенты. Основные компоненты: сахар, мед или патока. Лучше выбирать козинаки на меду.
🟢В составе должны быть только орехи, семена и натуральные подсластители. Чем меньше добавок и консервантов, тем лучше.
🟢Орехи и семена должны быть целыми, без следов плесени или горечи. Плохое качество орехов может указывать на нарушение условий хранения.
Если нравятся козинаки, жмите ❤️
👉 Знай качество | #КакВыбрать
👍 111❤ 81🥰 1😁 1
12 319220
Photo unavailable
👩⚕️ Беспокоитесь за свое здоровье? И правильно делаете!
🌿 Секреты крепкого и долгого здоровья от врача-нутрициолога с 10 летним стажем и разработчика рецептур БАД в телеграм-канале👇
💊 Здоровье с Get vitamins
Только проверенные рекомендации и качественные советы, которыми автор Ульяна Алексеева делится бесплатно, тогда как другие продают такую информацию на онлайн-курсах💚:
✔️ Как работает ваш организм и почему возникают болезни;
✔️ Как читать анализы и разговаривать с врачами на одном языке;
✔️ Как облегчить хронические заболевания;
✔️ Как предотвращать сбои в организме и оставаться здоровым человеком
Мечтаете наладить здоровье и сохранить его на долгие годы?
Подпишитесь и мы вместе будем двигаться к этой цели 👉 https://t.me/+K_UG1tkaV2g1MWYy
👍 27❤ 12😁 10
12 47720
Photo unavailable
Если покупаете сосиски — читайте состав!
🟢Качественные сосиски должны содержать минимальное количество ингредиентов. Основные компоненты — это мясо, соль и специи.
🟢На упаковке должно быть указано, какое мясо используется: свинина, говядина, курица и т.д. Избегайте сосисок с "мясом механической обвалки" и соевыми заменителями.
🚫 Избегайте сосисок с большим количеством искусственных добавок, таких как мононатриевый глутамат (E621), нитриты, фосфаты и другие усилители вкуса.
Вы покупаете сосиски?
❤️ — Да
🔥 — Нет
👉 Знай качество | #КакВыбрать
❤ 298🔥 133👍 53🤯 2🥰 1
13 6541050
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.