А вдруг аллергия? 🤔

🚩 Существует ли аллергия на красные продукты и сладкое?

В этом вопросе нам помогает разобраться 👩🏻‍⚕️Жоголева Ольга Александровна — врач — аллерголог-иммунолог, основатель клиники Everyday Clinic, г. Санкт-Петербург

🍓 Итак, что насчет «аллергии на красное»? Красная рыба не отличается по аллергенности от белой. Красное яблоко — от зеленого. Оранжевая морковка — от морковки-альбиноса. Свекла — невероятно редкий аллерген. Почему так? Потому что аллергию вызывают белковые структуры, а белки в растениях и животных не относятся к числу пигментов, и их содержание не зависит от цвета. 🍓 Исключение — клубника: ее аллергенная молекула fra a1 из семейства PR-10, отвечающая за перекрестную аллергию с березой, в белой клубнике-мутанте практически отсутствует. Наоборот, разноцветные овощи и фрукты очень важны для профилактики аллергии. 🍰 А что со сладостями? В сладостях могут содержаться аллергены (орехи, молоко, яйцо, пшеница), но в этом случае человек будет реагировать на них и в других продуктах. В сладостях содержатся псевдоаллергены — биологически активные вещества, напрямую взаимодействующие с нашей кожей и способные провоцировать обострение атопического дерматита и, существенно реже, хронической крапивницы. В отличие от аллергии такие псевдоаллергические реакции провоцируются достаточно высокой пороговой дозой (несколько конфет, целая шоколадка, много разных сладостей за один присест). Они не представляют серьезной опасности и пройдут самостоятельно, если уменьшить количество съеденного псевдоаллергена. Сахар не вызывает аллергию, потому что он — углевод, а для запуска аллергии вещество должно быть белком. 🍭Как быть со сладким-то? В рамках сбалансированного рациона сладости с добавленным сахаром должны быть ограничены, но это не запретная еда, и не нужно их бояться. В случае, если вы замечаете взаимосвязь обострений атопического дерматита с употреблением сладкого, имеет смысл исключить их в период обострения и подобрать переносимую порцию впоследствии. Если вы видите связь усиления хронической крапивницы с употреблением сладостей, исключите их на две недели и оцените, станет ли крапивница более контролируемой. Если нет, то такая диета не нужна. #питание #аллергия

💜Перевела милейшую инструкцию к пикфлоуметру Philips. ☺️ Несмотря на то, что данная модель сейчас не поставляется в Россию, принцип использования пикфлоуметра сходный у всех устройств. Единственный нюанс - не все пикфлоуметры можно мыть в посудомоечной машине. Уточнить информацию по очистке устройства можно в инструкции к конкретному прибору. Скачать правила использования пикфлоуметра в хорошем качестве (формат PDF)⬇️⬇️⬇️

▶️▶️▶️Организационный пост для тех, кто меня потерял 😊 На текущий момент я принимаю очно в следующих клиниках: 📌Нижняя часть города- клиника Александрия на Краснодонцев (дети и взрослые) 🔹Записаться можно в чате @aclinicnnbot или по телефону 323-69-57 📌Верхняя часть города - клиника ДВ-МЕД (только дети) 🔹Записаться можно в чате @dv_med_bot или по телефону 274-67-97

Прекрасный пост и сразу гайд от нашего 🌸🌸🌸-врача Артамоновой Полины Промывание носа - отличный способ, который поможет не только увлажнить слизистую оболочку, но и очистить полость носа, носоглотку от слизи и бактерий, облегчить состояние заложенности носа , уменьшить проявления насморка различной природы и наконец ощутить это ни с чем не сравнимое чувство полноценного носового дыхания 👃🏻👃🏻👃🏻 Чтобы получить желаемый эффект следует подобрать необходимый вариант промывания носа, проконсультировавшись с врачом и соблюдать ряд простых правил. 📌Чем промывать? Для орошения: 📍Спреи 📍Аэрозоли с двумя типами распыления ДУШ и СТРУЯ. Для промывания задних отделов носа и носоглотки: 📍Промывание объемом водносолевого раствора Для такого варианта промывания существует несколько видов устройств : 🔍Лейка (продаётся в аптеках и подходит для взрослых и детей от 3х лет) 🔍Система Долфин (продается в аптеках и подходит для взрослых и детей от 4х лет) 🔍Ирригатор для полости носа (https://ozon.ru/t/8MnB3We, например waterpulse с удобной системой подачи раствора при нажатии на кнопку, проходит для взрослых и детей от 4-5 лет) 🔍Шприцы со специальной насадкой (https://ozon.ru/t/l9gGkon, подходят для детей раннего возраста) 📌Когда можно? 🔍При насморке, возникшем на фоне ОРВИ или аллергии 🔍При синусите (воспаление околоносовых пазух), в том числе у деток с аденоидами 📌Кому можно? 🔍Дети с раннего возраста 🔍Взрослые 📌Когда нельзя? 🔍носовые кровотечения 🔍 острый гнойный средний отит (обратите внимание, что экссудативный средний отит НЕ является противопоказанием к объемному промыванию носа) 🔍 обострение хронического гнойного среднего отита 🔍выраженный отек слизистой оболочки носа (в таком случае предварительно необходимо воспользоваться сосудосуживающими спреем и промывать нос после уменьшения выраженности отека) 🔍новообразования полости носа и носоглотки 🔍 реакция на компоненты препарата для приготовления водорослевого раствора (например саше Долфин) 📌Какой раствор использовать? ✅ можно приготовить раствор самостоятельно (на 1л дистиллированной воды 1 чайная ложка соли с горкой) ✅ можно развести специальное саше (продается в аптеке) ✅ можно использовать стерильный физиологический раствор(NaCl 0,9%) ✅раствор должен быть температуры тела ❌ для приготовления раствора НЕЛЬЗЯ использовать воду из под крана, вода должна быть дистиллированной или кипяченой ❌ не используйте холодный или слишком горячий раствор ❌ если Вы используете физиологический раствор, то помните, что в открытом виде он хранится 24 часа 📌Какие правила нужно соблюдать, чтобы избежать нежелательных эффектов? 🔍При промывании системой Долфин, шприцом или ирригатором - наклоните голову вперед примерно на 45 градусов 🔍 При промывании лейкой - наклоните голову вперед и примерно на 45 градусов в сторону 🔍 Подавайте раствор поочередно в каждую половину носа, он должен вытекать с противоположной стороны 🔍 Если используете шприц или систему Долфин - сжимайте флакон или нажимайте на поршень шприца постепенно, избегайте резкой подачи раствора 🔍 Держите рот приоткрытым на протяжении всей процедуры 🔍 Направляйте струю раствора в сторону затылка 🔍Раствор может попадать в рот, если вы его проглотили или Ваш ребенок начал кашлять - это не страшно 🔍Раствор должен поступать через одну половину носа, а выливаться из противоположной 🔍Подождите пока остатки раствора вытекут из полости носа , только после этого посморкайтесь 🔍Частота промывания объемом 1-2 раза в день 🔍 Не забывайте после применения очистить устройство для промывания, высушить и хранить в чистоте ❓❓❓А как же уши? ❓❓❓ На сегодняшний день многочисленные зарубежные исследования не подтвердили влияния объемного промывания носа на развитие острого среднего отита, а удаление густой слизи из носоглотки (особенно у деток, которые еще не умеют сморкаться) является одним из методов его профилактики. Иногда, после первых попыток промывания объемом или при несоблюдении правил промывания в ушах может возникнуть ощущение заложенности и дискомфорт, который обычно является кратковременным и проходит самостоятельно.

В Москве и других городах в разных сетях начали появляться аллергены «Сталораль» (поддержка) береза и клещи. Цены, увы, выросли, это подтверждает производитель, на 10%. Еще обратите внимание, что изменилась упаковка, это нормально!!! (См фото) И также есть информация, что по аллергоидам от клещей будет пока временная приостановка поставок, поэтому лучше купить сейчас. Пока они временно недоступны к заказу. Поставки березы еще ожидаются в ближайшее время, но не ждите и покупайте. Каждый год в сезон их не найти. Аптеки Столички, Максавит, Мартан и другие уже продают. Пишите, в каких аптеках в вашем городе есть в наличии и по какой цене⬇️⬇️⬇️

📌Небольшое напоминание: у меня есть формат онлайн общения на сайте Докма 😊 По каким вопросам можно обратиться? 🔵получение второго мнения 🔵интерпретация анализов 🔵составление индивидуального графика вакцинации 🔵решение других вопросов, не предусматривающих обязательный очный осмотр https://doc.docma.ru/shigina

☀ Как выбрать солнцезащитные средства и пользоваться ими, если у вас атопический дерматит? 7 советов 1. Используйте максимально возможное количество крема, но не пренебрегайте комфортом. Да, мы слышали о правиле «чайная ложка санскрина на лицо», а Американская ассоциация дерматологов предлагает наносить на лицо и тело до 30 мл средства. Но, вылив на себя целую рюмку санскрина, вы скорее всего будете ощущать его на коже. Не все готовы мириться с этим чувством. Если можете следовать правилам — отлично. В остальных случаях лучше наносить меньше средства, зато пользоваться им каждый день, чем перестараться один раз и махнуть рукой на дальнейшее использование. 2. Нет принципиальной разницы, какими фильтрами пользоваться — физическими и химическими. Физические, или минеральные экраны часто считают более безопасными для чувствительной и атопичной кожи, но врач-дерматолог, постоянный эксперт компании NAOS Игорь Патрин уверен: «Раздражение, если оно и возникает, развивается из-за других компонентов крема: красителей и ароматизаторов. Достаточно просто избегать устаревших фильтров: оксибензон, авобензон и октокрилен». 3. А вот найти средство без отдушек и красителей — отличная идея. Причем эта логика касается не только ухода с SPF: гаммы для атопичной кожи ничем не пахнут и не переливаются цветами радуги именно потому, что такие дополнительные свойства средств ассоциируют с повышенным риском аллергической реакции. 4. Ищите маркировку, что SPF блокирует весь спектр излучения — UVA + UVB. Это значит, что кожа будет защищена не только от лучей, вызывающих ожоги, но и от тех, которые обладают накопительным эффектом и разрушают ее ДНК, увеличивая риск рака и ведя к преждевременному старению. 5. Избегайте слишком насыщенных и жирных текстур. «Они могут привести к большему зуду, несмотря на то что в первом приближении кажутся идеальным решением для сухой кожи, — утверждает Игорь Патрин. — Увлажняйте лицо и тело привычными эмолентами, а средствам с SPF оставьте их основную роль — солнцезащитную». 6. Наносите SPF после всех лекарственных средств и ухода, за 15-20 минут до выхода на улицу. Не забывайте также о неочевидных местах: шее, кистях рук, подъеме ног, если носите открытую обувь. 7. Если кожа воспалена, защищайте ее одеждой (лучше темной и достаточно свободной, чтобы ткань не натирала воспаленные участки) или специальными санскринами. Например, цика-кремом Bioderma Cicabio+ SPF50+, который можно наносить даже на очаги атопического дерматита без мокнутия. ✅В гамме Bioderma Photoderm есть солнцезащитные средства для любого типа кожи. Бренд использует в основном прогрессивные фильтры: такие безопасны не только для кожи, но и для водных систем. Некоторые кремы отмечены значком «Осеаn сare», а некоторые — «Aquatic ecosystems tested», это взаимозаменяемые маркеры. Узнать больше о солнцезащите в контексте атопического дерматита можно в статье журнала «О коже». 🟡У вас есть любимые средства среди солнечной гаммы Bioderma?

Минутка полезных советов с приема ⭐️ Очень часто есть затруднения с поиском того или иного препарата в аптеках. (Особенно когда речь идет о препаратах для АСИТ) Рекомендую скачать специальные приложения для мониторинга лекарств. Например, у меня - «Справмедика». (Не является рекламой 😅) Такие приложения не только находят нужные лекарства в ближайших аптеках, но и помогают сравнить цены в разных розничных сетях. 🔥 #полезное #АСИТ

🚩🚩🚩Небольшое объявление для тех, кто получает АСИТ аллергеном березы Убедительно прошу вас не прекращать прием препарата до конца мая ☺️

При выборе маски/респиратора попадаются разные описания фильтрующей способности. Это может быть: FFP1, или обозначение HEPA- фильтр (ХЕПА). 1. FFP1/FFP2/FFP3* используется для промышленных респираторов, которым определяется норма ПДК (предельно допустимой концентрации), например, «АЛИНА», «GAGARA», «ЮЛИЯ», «НЕВА» и др. Для защиты от пыльцы вы можете выбирать маски с классом защиты FFP2/FFP3, но в них тяжело дышать. 2. Для городских/спортивных масок/респираторов используется только описание состава основы/фильтра. При выборе модели надо обратить внимание на состав основы маски, вариант фильтра, наличие дополнительных элементов и пр. 2.1. Основа маски может быть хлопковой или синтетической. Они отличаются воздухопроницаемостью, гигроскопичностью. 2.2. Виды фильтров – угольный, HEPA, нано-волокно. 📍Угольный фильтр имеет среднюю фильтрацию, что достаточно для защиты от пыли и пыльцы, защищает и от неприятных запахов. 📍HEPA фильтрует самые мельчайшие частицы. Доступна комбинация фильтров Угольный+HEPA для двойной защиты от мельчайших частиц и запахов (например, Respro). 📍Фильтр из нано-волокна может задерживать 99% опасных микрочастиц. 2.3. При выборе модели маски обратите внимание на срок эксплуатации, при которой фильтр обеспечивает заявленную фильтрацию. 2.4. Дополнительная комплектация изделия – клапан выдоха. Если планируете использовать маску при высокой температуре, если лицо потеет под маской, то выбирайте модели с клапаном выдоха. Клапан выдоха выводит тепло и влагу, снижает концентрацию углекислого газа. 2.4. Отдельно в линейке масок можно выделить гаджеты - LG PuriCare™, ATMOBLUE. Это индивидуальные воздухоочистители для лица со сменным HEPA-фильтром. Принудительная подача и фильтрация воздуха за счёт встроенных вентиляторов. Работают от аккумулятора (до 8 часов). Скорость подачи воздуха соответствует скорости дыхания человека. В маске не жарко и лицо не потеет Маски можно использовать для детей с 2,5-3 лет. Как выбрать размер- смотрите в карусели. Спасибо за помощь в подготовке Юлии @allergicshop

Пыльцевой мониторинг по Нижнему Новгороду от 27.04.2024 Концентрация пыльцы в воздухе несколько понизилась, но остается на высоких значениях. Сезон пыления ольхи, орешника, вяза закончился. ❗️❗️❗️Продолжается сезон пыления березы, основной пик пыления прошел. Пыльца ивы, тополя, клёна. Начался сезон пыления ясеня.* *Информация взята с сайта клиники «Ника спринг»

Пыльцевой мониторинг по Нижнему Новгороду от 18.04.2024 Новый срез мониторинга пыльцы аллергенных растений! Общее содержание пыльцы в воздухе очень высокое. За счет теплой погоды пыление деревьев в этом году более раннее и активное.  Сезон пыления ольхи, орешника, вяза подходит к концу. Сезон пыления ивы, тополя продолжается. Начался сезон пыления клёна. Продолжается раннее активное пыление березы, концентрация пыльцы нарастает, пиковые значения ожидаются в ближайшие 1-2 недель.* *Информация взята с сайта клиники «Ника-спринг»

Почему не имеет смысла вешать на окна сетки от пыльцы? Пыльца ветроопыляемых растений, в том числе деревьев, обычно имеет размеры 20-50 мкм. (также размеры пыльцы разных растений: http:// www-saps.plantsci.cam.ac.uk/pollen/index2.htm) 0,001 мм = 1 мкм Таким образом, размер пыльцы 0,02-0,05 мм, размер ячейки сетки 0,15*0,1 мм (в 3-5-7 раз больше). Значит, пыльца частично будет оседать на сетке, но и проникать через нее будет довольно легко.

Пыльцевой мониторинг по Нижнему Новгороду от 12.04.2024 Общее содержание пыльцы в воздухе на очень высоком уровне. ❗️❗️❗️Начинается сезон пыления березы, первые пыльцевые зерна в нижегородском воздухе уже есть. Пик пыления березы придется на 15-20 апреля.* *Информация взята с сайта клиники «Ника-спринг»

Составила маленькую памятку по гипоаллергенному быту в момент цветения деревьев.🤓 Ставь ❤️ если было полезно 😊 #поллиноз

ЛОВУШКА НА ТЕРРИТОРИИ ДЕТСКОЙ ОБЛАСТНОЙ БОЛЬНИЦЫ СНОВА В РАБОТЕ! 🥳 Пыльцевой мониторинг по Нижнему Новгороду от 03.04.2024 Содержание пыльцы в воздухе Нижнего очень высокое! Необычно тёплая погода спровоцировала более раннее и активное начало сезона пыления деревьев. Продолжается сезон пыления ольхи, орешника, вяза. К 15-20 апреля начнется пыление березы. Ожидаем начало пыления осины (тополя). * *Информация взята с сайта клиники Ника-спринг

По моим наблюдениям, уже несколько сезонов подряд весной наблюдается большое количество пыльцы. А чем больше пыльцы, тем сильнее симптомы 🤧. 🗣️ Напоминаю, что с аллергией на березу можно справиться с помощью АСИТ. Да, к сожалению, мы не уже сможем начать терапию аллергеном березы в этом году. Но мы можем: ✅ Подобрать симптоматическую терапию, чтобы облегчить Ваше состояние «здесь и сейчас» ✅ Провести аллергологическую диагностику ✅ Заранее купить препарат для проведения АСИТ по рецепту врача 😊 #АСИТ