Relsai 🕸

Спустя долгое время я наконец-то осознал свои ошибки, которые я совершал во время своего саморазвития. Самые частые: недостаток отдыха, распыление внимания на несколько сфер сразу

Исходя из ошибок, я решил отказаться от лишнего в своем распорядке дня. Стал концентрироваться на одном деле вместо нескольких (я не хотел это принимать долгое время, но всё-таки это действительно важно). Из ненужных вещей я, например, убрал проведение времени в тишине, занятие несколькими хобби за день и т. п.

Вместе с саморазвитием я переосмыслил и свою жизнь. Поменялись ценности и цели. Осознал, что не стоит бесконечно беспокоиться о цифрах и тратить на это свои нервы. Одна из новых целей - это освоить дизайн на высоком уровне и заниматься этим профессионально, а после дизайна заняться психологией.

Я все также продолжаю свой путь, но теперь буду сфокусирован на двух сферах для лучших результатов и развития

Сравнивая себя с кем-то, ты начинаешь завидовать, считать себя и свою жизнь хуже, теряя мотивацию и получая от этого только негативные эмоции

Чаще всего, в погоне за результатами объекта сравнения, мы начинаем предпочитать ценности, интересы и мечты сравниваемого человека своим, отказываясь при этом от собственных, что тоже ведёт лишь к негативным эмоциям и провалам

В большинстве случаев сравнивать себя с другими абсолютно бессмысленно. Каждый из нас имеет свой путь достижения целей, и не нужно пытаться в точности повторить путь за другим человеком

Если тебе все надоело, ты выгорел, хочется чего-то нового, устал от рутины и т.д., то самое время сделать "перезагрузку"

Начав все заново, ты почувствуешь облегчение, а также желание чем-либо заниматься (по крайней мере, у меня было именно так)

• Для начала откажись от всего, что тебе мешает: хобби, которые перестали нравится, ненужные люди и т.п. • Далее я советую обнулить телефон и другие гаджеты (а лучше почистить его по моему гайду про цифровой минимализм) и начать использовать его более осознанно, не "захламляя" себя лишней информацией • После очистки своего пространства начинай искать новые хобби, пробовать что-то новое, знакомиться с интересными людьми и т.д. ГЛАВНОЕ - старайся делать это осознанно, чтобы не вернуться обратно

Когда садишься за уроки, то постарайся откинуть все эмоции. Забудь про количество материала, ненависть к предмету и т.д. Просто начинай работу

Перерывы — очень важная вещь, чтобы сохранить свою продуктивность и сконцентрированность . Лично для меня оказалось идеальным учиться 20 минут, а отдыхать 5 минут, но ты можешь поэкспериментировать и найти свой идеальный ритм

Когда ты чувствуешь, что сильно устал, то лучше не мучить себя и лечь спать (неважно, день это или вечер). После сна ты намного быстрее выполнишь задания, а также лучше вникнешь в тему

Возможно, это какая-нибудь ваша проблема, вопрос или просто интересная тема, которую можно разобрать

Когда я в прошлом году начал зарабатывать крупные для меня на тот момент деньги, я не особо правильно распоряжался ими. Я мог потратить кучу денег на покупку игр в Стиме (в месяц бывало по 4–5к, а в некоторые, кстати, я так и не поиграл), подарки, ненужную одежду и т. д.

После осознания ошибки я перестал слишком импульсивно тратить деньги и начал вести их учет, в игры перестал играть вовсе (а после вообще продал стим аккаунт), вместо ненужных вещей и подарков я стал часть денег вкладывать в себя (книги, спорт, здоровье и всё такое), часть тратить на развитие канала (розыгрыши, оформление и т. д.), а оставшуюся маленькую часть откладываю или трачу на свои 'хотелки"

• На свое развитие (например, пройти курсы по интересующей тебя сфере, чтобы заработать еще больше; купить книжки и т. п.) • На свое здоровье (например, купить велик, купить абонемент в бассейн и т. п.) • На учебу (записаться на доп. занятия, например, по английскому или любому другому предмету)

+8976 рублей (С рефералки бота @JobSeo_bot и продажи бита)

• Выложил одно полноценное видео (на следующей неделе планирую три-четыре) • Написал 6 полноценных постов для тг канала (на следующей неделе планирую выкладывать по два в день) • Посмотрел 5 фильмов (на все постараюсь написать отзыв в течение ноября) • Позанимался фотошопом (Сделал себе новое оформление и логотип)

• Прочитал 55 страниц книги «Убить пересмешника» (маловато, но на следующей неделе постараюсь больше) • Ежедневно по утрам бегал/ездил на велосипеде • Продолжил изучение психологии (планирую поступать на психолога) • Тренировался поддерживать разговор с незнакомыми людьми • Ежедневно записывал мысли и идеи + медитировал • Ходил в зал, бассейн и на волейбол

Неделя выдалась очень-очень насыщенной. Я познакомился с интересными людьми, много работал над каналом (а на следующей неделе буду ещё больше), поменял мнение и взгляды на некоторые аспекты жизни, перестал общаться с ненужными людьми и, конечно, продолжил становится лучше небольшими шагами

Я вот пишу пост на довольно важную (по крайней мере для меня) тему — Почему не надо сравнивать себя с другими Следующим после этого планирую пост-рассуждение "Стоит ли быть серьезным или нет?"

Во время ненужного урока можно начать делать д/з, чтобы дома его доделать или вовсе не делать (если успеешь в школе)

У тебя будет почти час, чтобы написать цели, решить какие-то проблемы и т.д. (я, кстати, этим чаще всего и занимаюсь)

Также я частенько читаю или слушаю аудиокниги на таких уроках, ведь это не только помогает скоротать время, но и получить хоть какую-то пользу

Например, ты можешь читать теорию по интересующему тебя хобби, чтобы потом применить её на практике

Во сколько у тебя занятия в школе? Как ты успеваешь сделать всю утренние процедуры?

Какую музыку слушаешь по большей части? Не думал научится играть на инструменте?

релсай, все еще пользуешься смарт пробуждением? Если не пользуешься то почему перестал? И помогает ли смарт пробуждение?

Привет! Меня зовут Саша. У меня есть цель накопить крупную суму денег но на 10-20% я не здержуюсь и трачу все деньги подскажи как избежать повторного слива денег?

Завтра начинаются выходные, так что хорошо поработайте или отдохните ;)

С сегодняшнего дня все планы и итоги будут выходить в моем втором канале @RelsaiArchive. Но! В этом канале по-прежнему будут выходить остальные рубрики, а так же итоги/планы недели

Я предполагаю, что актив в канале падает из-за того, что итоги дня и планы зачастую однотипные и многим это не нравится (ведь я не могу ежедневно кардинально менять жизнь), поэтому я принял решение перенести данные рубрики в @RelsaiArchive

На утро я оставляю задачи средней важности: Спорт, медитации и т.д. Но иногда занимаюсь хобби и работой

После школы или же днём я выполняю самые важные дела: Хобби, работа, секции (зал, бассейн, волейбол и т.д.), учеба

На вечер я оставляю менее важные дела и отдых. Вечером я обычно читаю, смотрю фильмы (хотя чаще всего смотрю их во время выполнения других дел), отдыхаю, подвожу итоги дня, провожу время в тишине, гуляю и общаюсь с друзьями

• Встать в 7:00 (уже встал) • Планирование дня более подробно • Зарядка  • Уход за собой • Завтрак • Бег или велосипед

• Заработать от 1 тыс. рублей • Сходить в школу • Уборка в комнате • Сходить в зал • Практика в after effects • Работа над каналом

• Чтение • Погулять • Посмотреть фильм  • Побыть в тишине

• Фрукты в течении дня • Меньше 2 часов в телефоне • Медитация • Записывать идеи и мысли в дневник • ≈ 2-х литров воды в течение дня • ±15 тыс. шагов

• Встать в 7:00 — ✅ (7 часов сна) • Зарядка — ✅ • Медитация — ❌ • Уход за собой (волосы, холодный душ и т.д.) — ✅ • Побегал 30 минут • Завтрак — ✅

• Сходил в бассейн • +2500 рублей с рефералки тг бота @JobSeo_bot + продал бит • Сделал дз и сходил в школу • Прочитал 10 страниц книги «Убить пересмешника» • Написал пост для тг

• Потренировался поддерживать разговор • Посмотреть фильм — ✅ • Провел 20 минут в тишине

• Фрукты в течение дня — ✅ • 2/2 литров воды выпито • 2 часа в телефоне • Записывать идеи и мысли — ✅ • Пройдено 13 тыс. шагов

ОЧЕНЬ КРУТОЙ ДЕНЬ!! Познакомимся с интересными людьми, с которыми очень хорошо можно будет поработать. С большим удовольствием сходил в бассейн, а вечерком пересмотрел фильм «Джанго освобожденный» Оценка дня — 11/10 🫥

Представь, какой результат ты получишь от выполнения задачи и как положительно он повлияет на тебя

Скажи себе, что ты не будешь сидеть в телефоне пока не выполнишь поставленную задачу (Лично мне это очень помогает)

Отложи ноутбук, выключи телевизор, телефон и все то, что вас может отвлекать от работы. В тишине намного легче сосредоточиться на работе и не отвлекаться на внешние факторы