Dusty Dumbbells / Пыльные Гантели

Большим сюрпризом на вечеринке в честь семилетия DUSTY стала группа Приключения Электроников

Настоящая легенда российской сцены: супергруппа, собранная в конце 90-х из участников самых известных панк-команд страны. Их фирменный стиль — песни из советских фильмов и мультфильмов в мощных поп-панк аранжировках.

Крылатые качели, Прекрасное далёко, Песенка о медведях — мелодии, знакомые с детства, звучали в этот вечер с совсем другой энергией. Танцпол пел каждую строчку вместе с вокалистами: юность встретилась с драйвом, а ностальгия превратилась в чистый восторг. Идеальное попадание в дух old school party! Правда? ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎 DustyDumbbells.com ❤️ Союз любителей бега

Пятница 11.09 Северный спортивный центр, Лужники, Москва 📍 ул. Лужники 24с8, г. Москва 7:00 – сбор команды 7:10 – старт разминки Разминка 4 км в темпе ~6:00 мин/км + СБУ, растяжка Работа: 5 км с финишным ускорением на 400 м 1️⃣ Группа 4600 м – темп 3:30 400 м – усилия на 101% 2️⃣ Группа 4600 м – темп 3:45 400 м – усилия на 101% 3️⃣ Группа 4600 м – темп 4:00 400 м – усилия на 101% 3️⃣.5️⃣ Группа 4600 м – темп 4:10 400 м – усилия на 101% 4️⃣ Группа 4600 м – темп 4:30 400 м – усилия на 101% Заминка: 3 км в темпе ~6:30-5:30 мин/км + растяжка Объём: 4 + 5 + 3 = 12 км ⏺️ Группа ЗДОРОВЬЯ Бег и ходьба чередуются по времени или по расстоянию, лучший вариант для начинающих бегунов ✅ Дополнительные группы по темпу образуются на месте 🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ ❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎 DustyDumbbells.com ❤️ Союз любителей бега

Когда барабан бьёт рядом, а команда поддерживает – ноги бегут сами. Пыльные Гантели на Битве Беговых Клубов ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎 DustyDumbbells.com

Воскресенье 13.09 КУЛЬТУРНЫМ ПРОБЕЖКАМ В РАМКАХ DDLONG ИСПОЛНЯЕТСЯ 1 ГОД! В честь этого события мы приглашаем вас на особенную экскурсию, которая называется – «МУЖСКОЙ DDLONG». Что нас ждёт: 🔘 20 километров 🔘 6 остановок и 6 историй 🔘 Темп 5:30 мин/км О мужчинах и их роли в разных исторических эпохах. Будет интересно! Беговой центр 📍 Москва, улица Лужники, 24с4В 7:45 - сбор 8:00 - старт DDLONG № 105 🧡 БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ Если вам нужно оставить вещи обязательно  👉 регистрируемся здесь Длительная 100 минут ⏺️6 групп с разным темпом от 4:30 до 7:00 мин/км с прогрессом и без прогресса на второй половине ⏺️ Группа ЗДОРОВЬЯ Бег и ходьба чередуются по времени или по расстоянию, лучший вариант для начинающих бегунов ✅ Каждое воскресенье, еженедельно, круглогодично, БЕСПЛАТНО и доступно для всех ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎 DustyDumbbells.com ❤️ Союз любителей бега

Беговому клубу DUSTY - 7 лет. Получается мы «пошли в первый класс»!? Первый класс – это новые друзья, новые возможности, новые знания и вершины. Накидайте пожеланий нашему клубу в этом году одним словом👇 Только без повторений 😉 ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎DustyDumbbells.com

Громкость выкручена на максимум, а мир за стенами ставится на паузу. Свет софитов выхватывает из полумрака улыбки, и каждый бит отзывается прямо в груди. Здесь не нужно подбирать слова — мы говорим на языке ритма и старой доброй классики. СЕМЬ лет. СЕМЬя, которую мы строим вместе. Пусть Все Знают, Как Мы Отмечаем! Что запомнилось больше всего? Пиши 👇 ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎DustyDumbbells.com 🏆🏆🏆🎁

Среда 09.09 Беговой центр 📍 Москва, улица Лужники, 24с4В 18:55 - сбор  19:00 - старт Нужно обязательно зарегистрироваться в Беговом центре, чтобы оставить вещи   Разминка: 4 км лёгкого бега Работа на горках: 600/600+300/300+600/600+ 200/200+600/600+100/100 Усилия: 600 – 50%, 300 – 60%, 200 – 70%, 100 – 80%; спуск всегда лёгкий бег до набережной Заминка: 3 км лёгкого бега Объём: 4 км (разминка) + 4,8 км (горки) + 3 км (заминка) = 11,8 км ✅ Альтернатива — кросс 1 час через ул. Косыгина (Воробьёвы горы) темп 5:30 мин/км 🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ ❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎 DustyDumbbells.com ❤️ Союз любителей бега

Приходи, беги, улыбайся, повторяй! До встречи на следующей тренировке с DUSTY! 🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ ❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 🌍 DD CULTURE 📎 DD BIKE ⛰ DD TRAIL 🛍 DD FASHION 🌶 Битва Беговых Клубов 💬 Dusty Dumbbells 🌐 Dusty Dumbbells 🌐 Dusty Dumbbells 😎 DustyDumbbells.com 🔤 Союз любителей бега

Интерес к длинному бегу действительно растёт примерно так же, как интерес людей к бегу в целом. Если вы хотите делать длительные — делайте! Больше длительных — больше возможностей, знакомств, локаций и, конечно же, друзей. Мы очень рады личным примером показать, что желание и искренняя любовь к своему делу могут приумножать всё то, что мы вместе создаём и поддерживаем. 🎥 Брифинг на совместной теме «Дасти» × «Капи»

Вторник 08.09 Северный спортивный центр, Лужники, Москва 📍ул. Лужники, 24, стр. 8, Москва 7:00 – сбор команды 7:10 – старт разминки Разминка 4 км в темпе ~6:00 мин/км + СБУ, растяжка Работа: темповый бег 7 км, вставки 3, 5 и 7 км. 1️⃣Группа Бег в темпе 3:40 3/5/7 км – темп 3:20-3:15 2️⃣Группа Бег в темпе 3:55 3/5/7 км – темп 3:35-3:25 3️⃣Группа Бег в темпе 4:10 3/5/7 км – темп 3:50-3:40 3️⃣.5️⃣ Группа Бег в темпе 4:20 3/5/7 км – темп 4:05-3:55 4️⃣Группа Бег в темпе 4:45 3/5/7 км – темп 4:30-4:20 Заминка: 3 км в темпе ~6:30-5:30 мин/км + растяжка Объём: 4 + 7 + 3 = 14 км ⏺️Группа ЗДОРОВЬЯ Бег и ходьба чередуются по времени или по расстоянию, лучший вариант для начинающих бегунов ✅ Дополнительные группы по темпу образуются на месте 🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ ❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎 DustyDumbbells.com ❤️ Союз любителей бега

DD 6️⃣ лет ⚡️ Прелесть коллекции DD 6 лет, в том что она подходит ко всему и везде. Это словно набор для творчества с которым ты можешь делать различные эксперименты. 📌 Заказать одежду DUSTY, можно по ссылке https://merch.dustydumbbells.com 🔔 Собери 4 вещи и получи максимальную скидку – 40% 4 вещи – 40% 3 вещи – 30% 2 вещи – 20% Как получить: — Забрать в Москве (вт/пт/вс) на тренировке. — Или отправим СДЭКом (доставка за ваш счет). ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎 DustyDumbbells.com

DDLONG 105 ✅ Благодарим Капибара Кусково 🙃 за то, что вы пробежали этот лонг с нами. Всегда рады! Беговой центр 📍 Москва, улица Лужники, 24с4В 🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ ❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 🌍DD CULTURE 📎DD BIKE ⛰ DD TRAIL 🛍DD FASHION 🌶Битва Беговых Клубов 💬Dusty Dumbbells 🌐Dusty Dumbbells 🌐Dusty Dumbbells* 🌐Dusty Dumbbells* 😎 DustyDumbbells.com 🔠Союз любителей бега *сайт запрещён на территории РФ

Воскресенье 06.09 DDLONG с Капибара Кусково 🙃 Беговой центр 📍 Москва, улица Лужники, 24с4В 7:45 - сбор 8:00 - старт DDLONG № 105 🧡 БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ Если вам нужно оставить вещи обязательно  👉 регистрируемся здесь Длительная 100 минут 1️⃣ Группа 4:30* мин/км и прогресс 🚩МАРШРУТ 2️⃣ Группа 5:00* и прогресс до 4:30 🚩МАРШРУТ 3️⃣ Группа 5:30* и прогресс до 5:00 🚩МАРШРУТ 4️⃣ Группа 6:00* и прогресс до 5:30 🚩МАРШРУТ 5️⃣ КРАСИВЫЕ 6:30* и прогресс до 6:00 🚩МАРШРУТ 6️⃣ БЕЗУПРЕЧНЫЕ 7:00* и прогресс до 6:30 🚩МАРШРУТ *Будет группа без прогресса с ровным темпом на второй половине 7️⃣ Группа ЗДОРОВЬЯ Бег и ходьба чередуются по времени или по расстоянию, лучший вариант для начинающих бегунов 🚩МАРШРУТ ✅ Каждое воскресенье, еженедельно, круглогодично, БЕСПЛАТНО и доступно для всех ❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎 DustyDumbbells.com 🏆🏆🏆🎁 ⚡️ 🔵

Не ищи идеальный день для пробежки. Просто приходи к нам и сделай его идеальным! 🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ ❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 🌍 DD CULTURE 📎 DD BIKE ⛰ DD TRAIL 🛍 DD FASHION 🌶 Битва Беговых Клубов 💬 Dusty Dumbbells 🌐 Dusty Dumbbells 🌐 Dusty Dumbbells 😎 DustyDumbbells.com 🔤 Союз любителей бега

Три недели до Московского марафона. Самое время протестировать питание на дистанции — потому что на старте экспериментировать будет поздно. Почему? Читай в карусели ⏩ 📎Сохраняй и отправь тому, кто бежит Наш партнёр GEL4U даёт резидентам Dusty Dumbbells −15% на всю продукцию по промокоду GEL4UDD15 👉 Самое время закупиться

ЖЕНСКИЙ ЗАБЕГ НА КАБЛУКАХ 👠 от DD EVENT & Анастасии Тукмачёвой Эстафета 4 × 200 м Северный спортивный центр, Лужники, Москва 📍 ул. Лужники 24с8, г. Москва 🗓 19 сентября, 11:00 Стадион – ваш личный подиум красоты в этот день. Каблуки, вечернее платье, макияж и ваше дефиле на дорожке стадиона, которое мы сопроводим лучшим фото и видео контентом для вас девочки. Что тебя ждёт: ⏺️ Стартовый пакет для каждой участницы. ⏺️ Подарки за 1-е, 2-е, 3-е и ПОСЛЕДНЕЕ место. ⏺️ Призы за самый эффектный образ и наряд. ⏺️ Контент для тебя, как твой личный манифест стиля. ⏺️Бьюти и фото зона + фуршет. Требования для допуска: ✅ Устойчивый плоский каблук от 5 см, НЕ шпилька. ✅ Платье или костюм. ✅ Макияж. ✅ Справка о допуске к соревнованиям и спортивная страховка. Формат: Команда из 4-х человек. Собираешь подруг или регистрируешься одна, рандомайзер соберёт четвёрку за тебя. Уровень подготовки абсолютно любой! Стоимость: 1 000 ₽ ‼️ Регистрация: https://dustydumbbells.com/event/makeup-run/ До встречи на самом красивом дефиле💃 ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎DustyDumbbells.com

Пятница 04.09 Северный спортивный центр, Лужники, Москва 📍 ул. Лужники 24с8, г. Москва 7:00 – сбор команды 7:10 – старт разминки Разминка 4 км в темпе ~6:00 мин/км + СБУ, растяжка Работа: 8 серий 500/300 м 1️⃣ Группа 500 м – 1:35-1:25 секунд 300 м – темп 5:00 2️⃣ Группа 500 м – 1:40-1:30 секунд 300 м – темп 5:00 3️⃣ Группа 500 м – 1:45-1:40 секунд 300 м – темп 5:00 3️⃣.5️⃣ Группа 500 м – 1:50-1:45 секунд 300 м – темп 5:30 4️⃣ Группа 500 м – 2:05-2:00 секунд 300 м – темп 6:00 Заминка: 3 км в темпе ~6:30-5:30 мин/км + растяжка Объём: 4 + 6,4 + 3 = 13,4 км ⏺️ Группа ЗДОРОВЬЯ Бег и ходьба чередуются по времени или по расстоянию, лучший вариант для начинающих бегунов ✅ Дополнительные группы по темпу образуются на месте 🧡 Регистрируйтесь на следующий DDLONG https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ ❤️ Чат сообщества Dusty Dumbbells @DDopenChat ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎 DustyDumbbells.com 🔤Союз любителей бега

Она пришла за ранними тренировками, а осталась ради людей. Ульяна Луцева – тот человек, который не ждёт идеального момента, а просто начинает делать. И рядом с ней неизбежно появляются те, кто тоже готов включиться. Листайте карусель👉 чтобы познакомиться с Ульяной поближе. Рады, что ты с нами! А под постом можно рассказать об Ульяне то, что не рассказали мы или просто написать тёплые слова😉 ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎 DustyDumbbells.com

Воскресенье 6.09 DDLONG с Капибара Кусково 🙃 Наши друзья приедут пробежать с нами лонг и будут рады увидеть каждого с ответным визитом на своих воскресных длительных 💚 Беговой центр 📍 Москва, улица Лужники, 24с4В 7:45 - сбор 8:00 - старт DDLONG № 104 🧡 БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ https://dustydumbbells.com/event/ddlong/ Если вам нужно оставить вещи обязательно  👉 регистрируемся здесь Длительная 100 минут ⏺️6 групп с разным темпом от 4:30 до 7:00 мин/км с прогрессом и без прогресса на второй половине ⏺️ Группа ЗДОРОВЬЯ Бег и ходьба чередуются по времени или по расстоянию, лучший вариант для начинающих бегунов ✅ Каждое воскресенье, еженедельно, круглогодично, БЕСПЛАТНО и доступно для всех ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎 DustyDumbbells.com 🔤 Союз любителей бега

Надеемся, что осень порадует нас теплыми солнечными днями. А пока ловим лучи Aloha Running DDLONG на фотографиях Дмитрия Кочеткова ⏩ Aloha Running DDLONG 30.08.2026 Ig: dima_kochetkov Спасибо, что сделал эти яркие кадры для нас🙏 ✉️ Сотрудничество: info@DDrun.ru 😎 DustyDumbbells.com