Шаффл.рф | Обучение ( шафл shuffle )
Open in Telegram
Занятия шаффлом для детей и взрослых! Оффлайн и онлайн. Онлайн курс для тебя на 3 месяца! группы Москва: Менделеевская, ул. Сущевская 19с4 Тверская. Малая Дмитровка 5/9. 3 эт М.Кутузовская. Кутузовский пр. 36с51 М.Академика Янгеля. Россошанский пр-д 3.
Show more536
Subscribers
+124 hours
+47 days
+1330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
October '26Oct '26
October '26
+1
in 0 channels
September '26
+26
in 0 channels
Get PRO
August '26
+22
in 0 channels
Get PRO
July '26
+14
in 0 channels
Get PRO
June '26
+20
in 0 channels
Get PRO
May '26
+20
in 0 channels
Get PRO
April '26
+34
in 0 channels
Get PRO
March '26
+41
in 0 channels
Get PRO
February '26
+39
in 0 channels
Get PRO
January '26
+54
in 1 channels
Get PRO
December '25
+42
in 0 channels
Get PRO
November '25
+40
in 0 channels
Get PRO
October '25
+32
in 0 channels
Get PRO
September '25
+36
in 0 channels
Get PRO
August '25
+50
in 0 channels
Get PRO
July '25
+28
in 0 channels
Get PRO
June '25
+15
in 0 channels
Get PRO
May '25
+25
in 0 channels
Get PRO
April '25
+19
in 0 channels
Get PRO
March '25
+26
in 0 channels
Get PRO
February '25
+20
in 0 channels
Get PRO
January '25
+34
in 0 channels
Get PRO
December '24
+22
in 0 channels
Get PRO
November '24
+37
in 1 channels
Get PRO
October '24
+19
in 0 channels
Get PRO
September '24
+12
in 0 channels
Get PRO
August '24
+198
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 01 October | +1 |
Channel Posts
Вы тоже собираетесь сделать то, что хотите много лет?😅🙃
Первое занятие по мотоциклу ✅
20 минут теории — и вот я уже понимаю, как работает сцепление.
Дальше сразу в бой: держать байк ногами — легко, спасибо танцам 🕺
Трогаться оказалось просто (первая передача, без газа).
Итог: переключаюсь, еду змейкой.
А теперь честно: я всегда боялась идти учиться. Сцепление и газ пугали — казалось, мотоцикл сейчас рванёт куда-то вместе со мной, и непонятно куда. Очень хотелось, но я всё откладывала. И вот наконец случилось оно.
Спасибо моим любимым ученикам, что подарили мне сертификат( еще год назад😅)
Так что не откладывайте! С профессионалом-тренером всё страшное оказывается простым. Похоже, пора учиться кататься всерьёз 😎
А вам, подписчикам, моего канала пора на шаффл! Если вы еще не😉
Запись на октябрь в группы открыта, но уже почти заполнены группы!
Пиши скорей сюда @shufflerf_info
| 2 | ‼️Напоминаю‼️
Завтра ОТМЕНА тренировки на Тверской!
Всем абонементам добавится занятие! | 197 |
| 3 |  🔥🔥🔥
Образовываемся в трендах музыки и наслаждаемся дэнс от Полишки 🔥🔥🔥
#ученики@shufflerf | 198 |
| 4 |  История одного занятия на Кутузовской в 19ч ! 🔥
Какой кайфовый и теплый сентябрь ☀️
Возьму 2х новеньких к себе в группу с ОКТЯБРЯ.
Также есть еще места в группах на октябрь!!!
Расписание тут
Ваша Кристина🌸
#шаффлкутузовская | 198 |
| 5 |  до 19 ч😉 УСПЕВАЙ!!!
Стартуем ЧелленджОП!
Сегодня еще можно присоединиться
Врывайся!
11 поток немного ленивых, но счастливых в каждом дне от своих свершений!
Эт я про себя и да, да про тебя! Если ты сидишь на стуле без движений)
Пиши ОП @shufflerf_info | 180 |
| 6 |  Дорогие, привет! 🍂
Вот и пролетело первое сентября.
Детей собрали в школу, форму погладили, банты завязали.
И... забыли про себя. 😅
Опять эти «потом», «позже», «со следующей недели».
Опять суета, тетрадки, собрания, кружки — и вечная мысль где-то на фоне:
«Надо бы заняться собой...»
Давайте честно: СЕЙЧАС — самое время.
Пока осень ещё тёплая, пока есть силы, пока не поздно.
---
🎉 СТАРТ 11-ГО ЧЕЛЛЕНДЖОПа — 22 СЕНТЯБРЯ
И он будет не простой. Он будет про твоё тело изнутри:
🔥 ПРЕСС — плоский живот, талия, которая дышит
🔥 ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА — без боли, без скованности, без «ой, опять стрельнуло»
🔥 КРЕПКИЕ КОЛЕНИ — без хруста, без страха присесть, без «ой, а можно мне без выпадов?». Укрепляем мышцы вокруг колена — и оно перестаёт быть слабым местом
🔥 МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ — который держит спину и защищает позвоночник
🔥 И самое главное — безопасно. Даже если есть грыжи, протрузии или проблемы с коленями — упражнения адаптированы. Никаких скруток, никаких рискованных движений, никакой ударной нагрузки. Только то, что укрепляет и защищает.
Мы не просто качаем пресс. Мы строим здоровый корсет — от поясницы до коленей, — который будет с тобой всю жизнь 🙌
---
Почему именно сейчас?
Потому что осень — это не «начало конца».
Это второй старт года.
И начать можно без спортзала, без инвентаря, без боли.
📍 2–5 минут в день
📍 Где угодно
📍 Без спецоборудования
📍 Без «мне нельзя по здоровью»
---
Присоединяйся к 11-му ЧелленджОПу.
Пока дети грызут гранит науки — ты укрепишь свой внутренний стержень 💪
Пиши ОП в комментариях — и пришлю все детали.
Стартуем 22 сентября.
Осень — твоя 🔥
Ваша Кристина ОПма / ЧелленджОП ❤️ | 267 |
| 7 |  Ауф😮💨😮💨😮💨
Танцуем эту жизнь | 195 |
| 8 |  +2Поздравляем с выигрышем!!!!
Юлия Чернова самая активная ученица этого лета в филиале Менделеевская!!!
Всегда очень ждем тебя на занятиях!😘 | 214 |
| 9 |  Поздравляем с выигрышем!!!Самого активного ученика этого лета в филиале на Академика Янгеля Дмитрия Безуса
И очень ждем тебя на занятиях! И конечно теперь и в ЧелленджОП, где мы офигенно подкачаем не только опу💪🔥 | 183 |
| 10 |  +9Вчера я участвовала в пилотном проекте — меня пригласили. Называется «Королева ножа» 🎯
Честно, было очень интересно. Две игры, и победительницы каждой встречались в финале. Игра напряжённая, азартная, живая — я даже не заметила, как втянулась.
И знаете, что я почувствовала? Я вспомнила детство. Как на даче играла в «ножички», делили территории с друзьями. Тогда это было так же азартно, только без сцены, камер и названия 😄
В общем, я счастливая! Очень понравилось.
Да ещё и офигеть — я выиграла 🏆 🏆🏆
Еще один шикарный кубок в моей коллекции♥️
А вы играли в ножички в детстве? Делитесь в комментариях 👇
#кручумир | 251 |
| 11 |  Video message | 166 |
| 12 |  +1Рубрика- Самый Активный Ученик Лета!
На ДОСКЕ ПОЧЕТА Юля Чернова из филиала на Менделеевской !
@Iulia2311
Давайте знакомиться!
Попросили Юлю рассказать немного о себе. И ответить на несколько вопросов.
Сколько занимаешься шаффлом?
Занимаюсь с октября 2025 года
Расскажи немного о себе
Работаю в сфере бухгалтерского учета. Встречаюсь с друзьями, время от времени посещаю выставки, люблю сходить в театр, оперу, побыть на природе, шаффл тоже отдых, горные лыжи
Почему ты выбрала шаффл?
мама как-то прислала ссылку на видео, где женщина танцевала шаффл, мне понравилось, погуглила, после определенных событий решила пойти на танцы.
Почему Шаффл РФ?
если честно шаффл.рф выбрала из-за удобной локации филиала, не пожалела.
Давайте залайкаем Юлю и поздравим с выигрышем!
Скоро узнаем, что она выиграла в колесе фортуны❤️
#самыйактивныйученик | 186 |
| 13 |  +1Рубрика- Самый Активный Ученик Лета!
На ДОСКЕ ПОЧЕТА Дима Безус из филиала на Академика Янгеля!
@bewatchus
Давайте знакомиться!
Попросили Диму рассказать немного о себе. И ответить на несколько вопросов.
Сколько занимаешься шаффлом?
Шаффлом занимаюсь ~ 1 год и 8 месяцев.
Расскажи немного о себе
Живу в г. Коломна, работаю сейчас сервис-менеджером в автосалоне.
Почему ты выбрал шаффл?
По выбору шаффла - как-то в ютубе увидел ролик с танцующими людьми, который меня очень зацепил. Возникла мысль, что я бы и сам хотел суметь повторить эти движения.. Покопавшись в интернете узнал, что этот стиль называется шаффл (как позже выяснилось, это был шаффл-микс). На этом этапе все и зависло, наверное, года на два.. По истечении этого периода я решил, что хватит уже мечтать, пора действовать🙂 Тогда и приступил к поиску обучающих курсов.
Почему ты выбрал Шаффл Рф
т.к. живу в Коломне, то поиски, естественно, начал со своего города. Провалившись с этой попыткой, стал постепенно расширять географию (Воскресенск, Озёры, Луховицы, Егорьевск, Зарайск и т.д.), в итоге добравшись до Москвы. Там, на сайте шаффл. рф, нашелся удобный вариант как по времени занятия (вечер воскресенья), так и по расположению зала (в южной части города, недалеко от МКАД).
Давайте залайкаем Диму и поздравим с выигрышем!
Скоро узнаем, что он выиграл в колесе фортуны❤️
#самыйактивныйученик | 154 |
| 14 |  +1Рубрика- Самый Активный Ученик Лета!
На ДОСКЕ ПОЧЕТА Галя Кошелева из филиала на Тверской! Галина Кошелева Таганская Шаффл.рф
Давайте знакомиться!
Попросили Галю рассказать немного о себе. И ответить на несколько вопросов.
1. Сколько танцуешь шаффл?
танцую с января 2025 года!!!
2. Скажи пару слов о себе
Работаю медсестрой в детском санатории МВД ( всю жизнь работаю с детьми). Детей двое - дочь и сын, уже взрослые, внучка 3,5 года.
3. Почему ты выбрала Шаффл
Давно хотела научиться танцевать Шаффл, у дочери в институте подруга серьезно занималась, мне очччееень нравилось и я хотела!!!!
Но говорили, возраст, болячки, суставы - и я боялась!!! Боялась быть смешной и не понятой!
Почему Шаффл Рф?
Дочь выбрала Шаффл. РФ. и подарила мечту (сертификат на абонемент) на день рождения! И теперь без вас я уже не мыслю себя!
Давайте залайкаем Галю и поздравим с выигрышем!
Скоро узнаем, что она выиграла в колесе фортуны, ждем когда вернется из отпуска 💙
#самыйактивныйученик | 169 |
| 15 |  Поздраляем самого активного ученика Кутузовской с выигрышем💙 | 176 |
| 16 |  +1Рубрика- Самый Активный Ученик Лета!
На ДОСКЕ ПОЧЕТА Юля Голенко из филиала на Кутузовская! @Yulyashka_Golenkaya
Давайте знакомиться!
Попросили Юлю рассказать немного о себе. И ответить на несколько вопросов.
1. Сколько занимаешься шаффлом?
7 месяцев. С февраля 2026г
2. Расскажи немного о себе
Я техдир в клининге, живу в Москве у метро Киевская. Вечно решаю рабочие вопросы, а шаффл для меня — возможность выдохнуть и просто двигаться в кайф.Тот случай, когда после разбора полетов на работе я иду разбирать связки на танцполе.
3. Почему ты выбрала шаффл?
Я увидела видео, где ребята вытворяют такое ногами, что мозг отказывается верить. И я такая: "А почему бы мне не попробовать?!!"
4. Почему Шаффл РФ?
Почему шаффл РФ -А зачем куда-то ещё, если я уже нашла идеальный вариант?
Тренер — топ: всё разжевывает, но без сюсюканья.
В зале и на площадке вайб такой, что хочется оставаться даже после занятия.
А главное — я смотрю на ребят, которые ходят давно, и просто тащусь. Их движения — это жесть, я хочу так же, и точка.
Другие школы и направления даже не рассматриваю. Если коротко , то это звучит так: Шаффл РФ? Ну, во-первых, тренер — огонь. Во-вторых, атмосфера — просто кайф. А в-третьих, я смотрю на ребят, которые тут уже давно, и у меня слюнки текут.
Давайте залайкаем Юлю и поздравим с выигрышем!
Скоро узнаем, что она выиграла в колесе фортуны❤️
#самыйактивныйученик | 176 |
| 17 |  САМЫЙ АКТИВНЫЙ УЧЕНИК СЕЗОНА💃
Лето было ярким. И мы это отметим 🎁🔥
Друзья, я обожаю подводить итоги. А особенно — когда есть кого хвалить.
Наша рубрика: Самый активный ученик сезона 💃
Суть простая:
За лето (3 месяца) в каждом нашем филиале мы выбрали того, кто:
☑ почти не пропускал занятия
☑ проявлял активность
☑ горел, танцевал, был в ритме
☑ Был опорой и энергией в группе
Это не просто номинация. Это награда за преданность движению 🔥
И вот наши герои лета 2026 — барабанная дробь...
📍 Тверская — Галя Кошелева
📍 Кутузовская — Юля Голенко
📍 Академика Янгеля — Дима Безус
📍 Менделеевская — Юля Чернова
Вы — наше вдохновение. Спасибо вам за ваш огонь, энергию и за то, что с вами танцевать — одно удовольствие 🤍
А теперь самое интересное 🎡
Каждый из них покрутит колесо фортуны и получит свой подарок. Что там выпадет — сюрприз 😉 Крутить будем на занятиях!
Подарки будут приятные и полезные для каждого танцора. Какие именно — пока секрет 🔥
Кручение колеса фортуны состоится на занятиях.
Результаты покажем в канале 👀
‼️ А НИЖЕ РАССКАЖЕМ ПРО РЕБЯТ!
Решили задать им пару вопросов)
Не переключайтесь😉
Лето провожает нас красиво и с теплом. С наградами, улыбками и танцами 💃
А наши кандидаты на ОСЕНЬ уже начинают подрастать 😉
#самыйактивныйученик | 185 |
| 18 |  ЖДЕМ ВАС В НОВОМ СЕЗОНЕ НА ШАФФЛ!🎬🍿
🤍ОБНОВЛЕННОЕ РАСПИСАНИЕ
С 💜 💜⚪️💜🤍💜🤍🤍💜
🤍на Южном Курорте ( Академика Янгеля)
По воскресеньям с 18.00-19.30 взрослые
17.00-18.00 дети с 9 лет
🤍 на Менделеевской
По воскресеньям с 18.00-19.30
🤍 на Кутузовской/Парк Победы
ПН и СР в 19.00-20.00ч и
20.00-21.00ч
🤍на Тверской/Пушкинской
ВТ и ЧТ 19.00-20.00
Вт 20.00-21.00
Можно уже оплачивать абонементы!
По вопросам записи и оплатам в нашу службу заботы @shufflerf_info
Расписание и цены https://t.me/shufflerf_timetable
Подзарядимся на эту осень! | 248 |
| 19 |  Эпичный финал 🔥
Наши участники закрыли юбилейный ЧелленджОП №10 красиво. Очень красиво!
Олимпийский огонь, упражнения Это не просто тренировка — это церемония!
Ребята, вы невероятные! Спасибо за такой финал ❤️
«Мы не говорим прощай, ЧелленджОП. Мы говорим — до свидания». | 227 |
| 20 | Подписывайтесь на канал https://t.me/challengeOh
Там будет редко, но метко контент!
Уже завтра Шик видео( закулисье) с нашего Челленджа!) | 195 |
