Философия лифтера

Именно тогда когда я захотел перейти в 120 вес начал съебывать.

Я сука сделаю все что бы тянуть 400 в троеборье к 23 годам. К вашему вниманию - бета версия новой техники тяги! Травма спины сегодня о себе напоминала все таки. Но это не помешало так красиво потянуть. Пока есть над чем работать. пока привыкаю к новым углам. Со временем они станут лучше после работы над мобильностью ТБС. Сегодня растягивался очень больно, я и не знал что я настолько деревянный. Буду еще подседать и срывать медленнее, что бы не терять баланс, и равномерно прилагать силы на подъем. Это мне подсказал Щеглов Максим) И еще одна новость НАЧИНАЮ НАБОР В 120 НАХУЙ Наконец-то это случилось, я устал держать вес в 105, пора бы отпустить его, что бы набирался сколько ему надо. Если хорошо попрет, может и в плюс уйду.

Мой прогресс ровно за год, и то, это не полностью реализованный потенциал. Потому что присед до травмы и болезни был очень мощным, за три недели в зале 250 летели как будто бы на штанге 100кг. Следующую подготовку буду беречь себя больше, укреплять иммунитет, что бы никакая болезнь мне не помешала, и в плане травм, которые не давали мне покоя всю подготовку. Учимся на ошибках и не повторяем их больше. Буду серьёзнее относится, так, что бы ничего не мешало мне для достижения целей. Онли пауэрлифтинг.

Кстати говоря, это чемпионат мира в котором я буду учавствовать если все хорошо сложится со вступлением в чью нибудь команду, потому что у меня во Владикавказе к сожалению нету лифтеров которые могут туда поехать вместе со мной по разным причинам🤷‍♂ А для участия необходима команда минимум из 4-5 человек которые учаться в ВУЗе. Соревнования будут проходить в Шардже, ОАЭ, (недалеко от Дубая, 20 минут езды) С тренером решили что перед этим выступим на России среди студентов, покажу высший результат, и на присвоение Мастера Спорта.

Береги честь с молода, а яйца от холода.

Ох блять

Первая тренировка за три недели. Чувствую себя уже по лучше, болезнь проходит, и вообще все заебися. Новый зал вообще бомба, блины вот эти паудовые как у американ зальных лифтеров, навесить бы туда 700 паудов и потянуть нахуй. Но сегодня вот пока на таких лайт вейтах) Жим 130х3х3 Присед 170х3х3 Приду в себя будет новый рекорд! Но в каком движении не скажу) Что бы вы прям ахуели все.

https://www.tiktok.com/@pullllman?_r=1&_t=ZT-92RWkNooMxx Наконец-то это случилось, переходим и подписываемся на мой новый ТТ!!!!

Завтра в зал!!!!!!

И тут еще изображения на экранах манящие😩

Главное, вкусно поесть и не обосраться

Я не хотел, поэтому не разбились. Во вторник в зал Maximus, где тренируются сильнейшие, об этом тоже позже поговорю с вами.

Вроде все понял