Психолог 🔵 Алена Щербакова

В эти выходные ездила отдыхать в чудесное Чудово к друзьям. Там меня спросили, зачем я переехала в Санкт-Петербург из Красноярска и хочу ли я вернуться обратно. И я сразу поймала в себе достаточно простой ответ - нет. Вернуться желания нет, но есть желание навещать близких, это да. Мы очень долго планировали с мужем этот переезд, готовились, выстраивали его как следующий шаг. Было внутреннее ощущение, что в Красноярске я уже упёрлась в какой-то предел и дальше расти там мне будет сложно. И если честно, я не ожидала, что сам переезд заберёт столько ресурсов. Это оказалось не просто сменой города, а таким внутренним сдвигом. В какой-то момент я даже почувствовала, что ушла по энергии в минус, хотя сам по себе переезд для меня не страшен. Ведь я не раз меняла место жительства и успела пожить в разных городах и странах - в Белоруссии, Украине, на Дальнем Востоке, в Сибири. За школьный период я сменила восемь школ, и, если честно, давалось мне трудно. Это была вынужденная мера и постоянная перестройка под новые условия. Мне приходилось постоянно адаптироваться. Это не просто. И сейчас, оглядываясь на это, я вдруг очень ясно вижу одну вещь. Есть опыт, который сначала кажется просто чередой сложных событий, а потом начинает складываться в определённое качество внутри тебя. И иногда мы просто не замечаем, как вместе с трудными событиями в нас накапливаются совершенно новые качества. И поэтому сегодняшний МАК-овый понедельник я хочу посвятить именно этому - бонусам пережитого опыта. Ведь очевидные минусы мы обычно замечаем первыми. А вот какие плюсы, качества, внутренние изменения этот опыт в вас сформировал? Именно это со временем начинает работать как наша внутренняя опора. Сегодня предлагаю посмотреть на это чуть внимательнее. ⏬⏬⏬

В Петербурге сейчас начинается моё любимое время - время белых ночей. Света становится всё больше. Границы между днём и ночью словно стираются. Честное слово мне трудно собрать себя для того чтобы выложить в канал еженедельную рубрику. Есть только одно желание – гулять, любоваться городом, людьми и изменениями в природе. Замечаете, что сейчас везде становится заметно светлее? Уже совсем скоро день летнего солнцестояния. День длится дольше, и это естественно влияет на наше состояние. Появляется больше желания что-то менять. Этот период можно использовать. До солнцестояния (21 июня) что желательно делать: Сейчас период до солнцестояния можно воспринимать как фазу настройки — накопления энергии и внутренней ясности, а не резких изменений. 1. Разгрузить голову Психологически это хороший период для «очистки фона»: 🤩выписать незавершённые дела, 🤩закрыть мелкие хвосты, 🤩навести порядок в задачах и договорённостях. Это снижает внутренний шум и даёт ощущение ясности. 2. Наметить направление, но не форсировать До солнцестояния лучше не «ломать жизнь», а: 🤩определить 1–3 ключевых направления лета, 🤩понять, куда реально хочется двигаться, 🤩зафиксировать это письменно. Это фаза настройки, а не радикальных решений. 3. Упростить жизнь Очень рабочий принцип этого периода: 🤩меньше лишних стимулов, 🤩меньше перегруза информацией и тем более новостей, 🤩больше простых действий. Психика сейчас лучше работает в сторону расширения, а не усложнения. ✨ И сегодня МАКовый понедельник будет с посланием дня в видеоформате. Жмите на паузу в любой момент и получайте своё послание. Иногда случайный выбор откликается очень точно. Пусть предстоящие дни лета будут наполнены тёплыми событиями, ясностью и внутренними открытиями. #карты_говорят #мак #метафорические_карты

Сходили с дочерью на фильм «Майкл». И знаете, что меня удивило? Я ожидала фильм про музыку, талант, успех и путь легенды. Но вышла из кинотеатра совсем с другими мыслями. Наверное, потому что меня зацепила не столько история великого артиста, сколько история ребенка, который все время старается. Старается петь лучше, работать больше, быть талантливее, соответствовать ожиданиям. И через весь фильм красной нитью проходит очень тяжелое переживание: как бы ты ни старался, этого все равно недостаточно. Для меня это оказался фильм про наказание. Про ситуацию, в которой любовь и признание словно все время находятся на расстоянии вытянутой руки, но дотянуться до них невозможно. Ты можешь быть лучшим. Можешь делать невозможное. Можешь превосходить всех вокруг. Но ощущение собственной ценности почему-то так и не приходит. Я уже встречала похожую тему в фильме «Одержимость». Там молодой музыкант тоже живет с постоянным ощущением собственной недостаточности. Но если в «Одержимости» мы видим последствия, то в «Майкле» становится понятнее, откуда вообще может рождаться такая внутренняя установка. Из детства. Из отношений, где любовь оказывается тесно связана с достижениями, где ошибка наказывается, а результат становится важнее чувств ребенка. И вот тут фильм поднимает очень непростой вопрос, который остался со мной после просмотра. Может ли талант вырасти без боли? Очень многие выдающиеся люди росли в сложных условиях. Поэтому возникает соблазн сказать: именно трудности сделали их великими. Но тогда получается довольно опасная идея — будто для развития обязательно нужна травма, будто без нее не бывает ни силы, ни таланта, ни масштаба личности. Смотря фильм, я все время думала: а если бы детство Майкла было другим? Если бы в нем было больше принятия, поддержки и права просто быть ребенком? Если бы рядом было меньше страха и больше любви? Стал бы мир таким же великим артистом? Или талант все равно нашел бы свою дорогу? Честно говоря, я не знаю ответа. Но мне кажется, что фильм «Майкл» именно об этой цене. О том, какой след могут оставлять слова и действия больших значимых фигур. О том, как долго человек может пытаться заслужить любовь. И о том, что даже мировая слава далеко не всегда помогает почувствовать себя достаточно хорошим. Очень сильная картина. И совсем не про музыку. Однако этим мы насладились вполне - его музыки и клипов было достаточно. А как вам кажется: талант рождается благодаря трудностям или вопреки им? И может ли по-настоящему большое вырасти из любви и принятия, а не только из боли? #КиноНаВыходной

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️🗣 Традиционный МАК-овый понедельник с чудесной портретной колодой. Сегодня предлагаю позадавать вопросы на тему: Какая/какой я буду этим летом? Впереди три месяца солнца, новых впечатлений, прогулок, путешествий, неожиданных встреч и открытий. Открывать и встречаться мы будем в том числе и с собой. 🔹 ШАГ 1: Задайте любой вопрос на тему: — Какая моя версия выходит на сцену этим летом? — Какая энергия во мне пробудится? — Какую новую сторону себя я открою? 🔹 ШАГ 2: Напишите в комментариях "мне карту" 🔹 ШАГ 3: в ответ получите индивидуальную карту себя. 🌿 Пусть это лето принесет вам радость, вдохновение и яркие перемены! 💛✨ Отвечаю до 3 июня включительно Мои каналы 📱 Канал в MAX 📱 Канал в Дзен Сайт 📱 https://shcherbakova-psy.ru/ Запись на сессию ⏬ https://t.me/Alena_Shcherbakova_psy #карты_говорят #мак #метафорические_карты

Так как одна из моих ролей в жизни - это предприниматель, то и этот праздник меня тоже касается. С праздником всех причастных! А женщин-предпринимателей — вдвойне 😎 Это короткометражный мотивационный ролик от банка. Он мне очень нравится и когда-то стал для меня очень показательным и вдохновляющим. По сей день смотрю его с удовольствием. Совершенно не знаю этот банк, но ролик 🔥 Очень хотелось бы увидеть что-то подобное и про женское предпринимательство. Потому что это еще сложнее. И первое - это предрассудки по поводу способностей и роли женщины в бизнесе. Часто за переговорным столом женщину сначала воспринимают как украшение стола. И только спустя 15 минут все становится на свои места. А еще этот эмоциональный разрыв, когда нужно быть жесткой, участвовать в переговорах и одновременно думать о детях и спешить домой, чтобы обнять их. Это задачка со звездочкой. С праздником нас, предприниматели 😎

Юмор многое говорит о человеке. О способности выдерживать жизнь, о гибкости психики. Это о том, насколько человек умеет видеть не только драму, но и абсурд происходящего. Не зря в психоанализе юмор считается одной из самых зрелых психологических защит. Потому что иногда посмеяться — это не обесценить проблему, а пережить ее, не разрушившись. Ну и, в конце концов, никто не отменял эндорфины. Иногда хороший мем как терапия.

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️🗣 Сегодня по традиции МАКовый понедельник! Предлагаю рубрику маркетинговых и бизнес- советов 🔥. И отвечать нам будут карты из колоды 1000 идей. 1️⃣ Сформулируйте внутри себя запрос. Можно задать такие вопросы: Что мне нужно предпринять на этой неделе, чтобы увеличить прибыль? Какая стратегия мне нужна в продвижении моего продукта/услуги? Какая стратегия в карьере/ бизнесе/проекте мне сейчас нужна? Или т.п... 2️⃣ Интуитивно выберите число от 1 до 9 3️⃣ Смотрите карту под своим номером в комментариях. Это и будет вашей подсказкой. Если есть желающие на индивидуальную карту, запрашивайте в комментариях и я отправлю другую случайно выбранную карту из колоды. Отвечаю до 27 мая включительно. Всем прекрасного начала недели! #карты_говорят #мак #метафорические_карты

Когда твой психолог в отпуске, а ситуация критическая... Есть несколько вариантов: поговорить с со своим котом, еще... Хотя нет, это единственный вариант. #псиюмор

5 правил личного благополучия к которым я пришла со временем Мы часто ищем сложные ответы, новые практики, правильных людей или идеальный момент, чтобы почувствовать себя спокойнее и счастливее. Но внутреннее состояние почти всегда складывается из простых вещей. Из того, как обращаемся с собой, на что обращаем внимание, во что вкладываем свою энергию и что выбираем снова и снова. Вот несколько простых правил, которые действительно меняют внутреннее состояние. — Находите поводы для похвалы себя. Замечайте не только свои ошибки, но и то, с чем вы справляетесь каждый день. Учитесь признавать свои успехи без обесценивания и так же искренне видеть достоинства других людей. Поддержка всегда начинается с того, как мы разговариваем с собой. — Помните, что ваш сегодняшний день когда-то был вашей мечтой. То, что сейчас кажется привычным, раньше могло быть целью, желанием или даже надеждой. Очень полезно остановиться и увидеть свою жизнь не через нехватку, а через благодарность за то, что уже есть. — Не скупитесь на доброе слово. Иногда человеку достаточно одного теплого сообщения, одного искреннего вопроса «как ты?» или простой поддержки, чтобы почувствовать, что он не один. В такие моменты мы сами тоже становимся наполненнее. — Не тратьте силы на бесконечные сожаления о прошлом. Да, ошибки были у всех. Постоянное прокручивание старых ситуаций не меняет прошлое, зато забирает энергию у настоящего. Ваши силы нужны вам не для самонаказания, а для жизни, которая еще впереди. — Помните, что сегодняшняя реальность во многом складывается из вчерашних решений. Не из случайности, не только из обстоятельств, а из ежедневного выбора. Из того, что вы терпите, что выбираете, куда направляете внимание и кому отдаете свое время. И, наверное, одно из самых важных напоминаний: благополучие — это не жизнь без проблем. Это состояние, в котором у вас есть внутренний ресурс проживать жизнь, не теряя себя по дороге.

❗️❗️❗️❗️❗️❗️🗣 💰🌿 Сегодня МАКовый понедельник: Моя энергия денег 💎💫

Деньги - это не только про цифры, но и про состояние, уверенность и поток.

Сегодня предлагаем заглянуть внутрь себя и почувствовать: что происходит в моих отношениях с деньгами? 🔹 ШАГ 1: Задайте себе вопрос, например такой: — Что мешает мне зарабатывать больше? или — Где я ограничиваю своё финансовое мышление? — Какую финансовую возможность я не вижу? — Что поможет мне быть в денежном потоке? — Что я получаю (вторичную выгоду), оставаясь в нехватке? Либо свой запрос? 🔹 ШАГ 2: Выберите число от 1 до 12. 🔹 ШАГ 3: Откройте карту под спойлером — она покажет вам состояние, установку или образ, который важно заметить сегодня. 💌 Кто хочет персональное послание про свои деньги — напишите "мне карту", и я отправлю индивидуальную карту. Отвечаю до 20 мая Пусть деньги присутствуют в вашей жизни не через напряжение, а через ощущение внутренней опоры, ценности себя и возможности выбирать 💫 Запись на сессию по работе с финансовыми ограничениями ⏬ https://t.me/Alena_Shcherbakova_psy #карты_говорят #мак #метафорические_карты

Всем прекрасного начала недели ✨ Последнее время я много читаю про соцсети и продвижение. И мне очень откликнулась мысль Максима Ильяхова о том, что

соцсети стоит вести так, чтобы вы могли делать это не месяц и не «на энтузиазме», а годами. В том ритме и формате, который вы действительно способны выдерживать долго.

Потому что сейчас площадок становится все больше, а сил и внимания в лучшем случае не уменьшается. Разные соцсети требуют разного подхода. Например, Telegram для меня — это пространство, где живут мои МАКовые понедельники, карты под спойлерами, ваши реакции, обсуждения и тот особый формат взаимодействия, который здесь сложился. В MAX это уже сложнее реализовать. И я поняла, что хочу это сохранить именно здесь. При этом я вижу, что многим Телеграм стал просто не доступен. Среди моих клиентов, коллег и друзей таких людей становится все больше. Поэтому я решила не дублировать все в MAX и в ВК. Скорее всего, в MAX и в ВК будет больше каких-то коротких заметок и мыслей без попытки полностью копировать Telegram. Потому что, кажется, в этом нет смысла: площадки разные, и люди приходят туда за разным. И ещё у меня есть канал в Дзене и там я публикую более глубокие статьи. Это уже скорее пространство для длинного чтения и аналитики. Кстати, недавно выложила статью про треугольник Карпмана в бизнесе. Если вам интересна тема психологии бизнеса и сценариев, можете заглянуть и почитать по ссылке✨ 📱 https://dzen.ru/psy_shcherbakova В общем, сейчас я скорее ищу для себя тот способ присутствия в соцсетях, который будет живым, устойчивым и настоящим. Без гонки за количеством контента и без попытки быть одновременно везде одинаковой. Но одно останется точно: Сегодня МАКовый понедельник 🔥 а значит погнали к нашим любимым картам ✨

Давненько не писала о проблемных темах. Сегодня будет рубрика «Черный слон психологии». Итак, наш "Черный слон" - парсинг. Кто слышал об этом? И так эта тема меня коснулась лично и сильно зацепила. Честно, накипело. Вы знаете, что помимо психологии и астрологии у меня есть еще одна параллельная реальность — аграрный бизнес. Так вот сейчас столкнулась в работе с парсингом звонков. Слышали? Это когда через системы аналитики, конкуренты могут получать информацию о входящих обращениях и звонках на телефоны. Они перехватывают номера входящих звонков от клиентов, желающих приобрести сельскохозяйственное оборудование. А дальше на следующий день обзванивают их и предлагают свое. То есть у них имеется детализация звонков наших корпоративных номеров. Раньше я слышала об этом в сфере услуг. Но в моей сфере такого не было. Ниша слишком узкая и специфичная. Как оказалось, прогресс дошел и сюда. Как это работает? Вот, например, вы смотрите на сайте новую машину или недвижимость где-нибудь на юге. И через какое-то время вам звонят: «Вы интересовались?..» Это парсинг сайта. Там стоит такой «ловец лидов». В этот момент вы становитесь тем самым лидом. Или вы позвонили в какую-то компанию по услуге, а спустя время вам начинают звонить и предлагать аналогичные услуги другие компании. Это уже история со сливом номеров через сотовые компании и базы. Не ФИО, конечно, а именно номер телефона. И вроде как все в рамках закона. Сталкивались? Это уже свеженькое явление. Я начала искать способы защиты для бизнеса. И вот тут случился мой личный «черный слон» - защиты практически нет. Да, вам предложат десятки «решений», но это довольно «дутая» услуга. Полностью от этого ничего не защитит. Но по факту современный мир уже устроен так, что наши данные постоянно где-то циркулируют. Для тех, кто в сфере бизнеса, сейчас работает только одно: быть профессионалом в своем деле и, как бы банально это ни звучало, выстраивать свою систему работы лучше конкурентов. Вы думаете, это незаконно? Я тоже так думала. Но нет. Все законно, если вы хоть раз на каком-нибудь сайте нажимали кнопочку «Согласен с файлами cookie». Владелец сайта ни при чем. В этот момент вы просто попадаете в системы аналитики и метрики, а дальше ваши данные могут использовать те, кто оплачивает подобные инструменты. А еще при покупке симки вы подписываете договор и согласие «…на передачу третьим лицам». Жесть, конечно. Но что это значит для простых людей, не из бизнеса? Постоянное навязывание. Ощущение исчезающих границ.

Мы живем в мире, где система знает о нашем интересе раньше, чем мы сами успеваем принять решение. Где твое внимание уже становится товаром. Ты еще просто смотришь, размышляешь, выбираешь, а за тебя уже начинается конкурентная борьба. Система уже знает. Уже анализирует. Уже продает твой интерес. И вот это — настоящий чёрный слон.

И в какой-то момент ловишь очень странное внутреннее чувство. Будто твоего личного пространства становится меньше. Будто между тобой и внешним миром почти исчезла дистанция. Это сильно добавляет людям тревоги и желания «закрыться». Ощущения не из приятных. Потому что психике очень важно ощущение безопасности и контроля над своей жизнью. А современный мир все время показывает нам, что полного контроля нет. И тут очень важны свои внутренние опоры. С этим сейчас ко мне часто обращаются. Для людей из бизнес-среды вывод получился неожиданно человеческий: В мире, где можно перехватить контакт, номер телефона и даже интерес клиента, по-настоящему удерживает только доверие, профессионализм, репутация. А на первом месте - нормальные человеческие отношения. Технологии могут считывать наши данные. Но не могут подделать ощущение, которое остается от взаимодействия с конкретным человеком. А вы сталкивались с таким явлением?

Всем прекрасного начала недели ✨ Традиционная рубрика ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️🗣 Май — удивительное время. Как будто всё вокруг начинает оживать, ускоряться и проявляться. И вместе с этим у многих появляются новые идеи, задачи, желания что-то менять и новое пробовать. У меня самой сейчас период большого количества планов. И в такие моменты я особенно люблю обращаться к колодам — не за «предсказаниями», а за возможностью чуть шире посмотреть на ситуацию и заметить свои внутренние ресурсы. Поэтому сегодняшний МАКовый понедельник предлагаю посвятить теме: ✨ «Мой ресурс» Давайте немного поисследуем себя вместе со «Шкатулкой возможностей». 1️⃣ Задайте себе вопрос. Например: — Какой ресурс особенно важен для меня на этой неделе? — Что поможет мне справиться с моей задачей? — На что мне стоит опереться в ближайшее время? — Какой ресурс у меня уже есть, но я его не замечаю? 2️⃣ Интуитивно выберите число от 1 до 9. 3️⃣ Откройте скрытую картинку под спойлером и найдите свой номер карты. 4️⃣ Посмотрите на карту и попробуйте не анализировать её слишком рационально, а почувствовать: — Что я вижу первым? — Какое слово или образ цепляет меня сильнее всего? — О чём для меня эта карта? — В чём здесь мой ресурс? Иногда ответ приходит не через логику, а через образ, ощущение или внезапную мысль. Если захочется индивидуальную карту - пишите «нужна карта», и я отправлю её вам ✨ Отвечаю до 13 мая включительно. Всем прекрасного начала недели! #карты_говорят #мак #метафорические_карты

За национальный мессенджер извиняются. Весьма интересно. Действительно крайне мало моих подписчиков сейчас в Максе. А некоторые клиенты мне пишут сейчас через СМС-сообщения. У них нет возможности зайти в Телеграм и в тоже время не хотят у себя видеть Max. Я с уважение отношусь к любой позиции и любым возможностям, поэтому СМС -тоже вариант. Даже турецкий мессенджер у меня тоже есть - прекрасная альтернатива. Удивительные времена. 📱 Канал в MAX https://max.ru/id246314279010_biz

Есть ощущение, что осознанность - это не какая-то фиксированная точка, которую однажды достиг и закрепился там навсегда. Скорее это живая система, в которой мы постоянно перемещаемся. В разные периоды жизни, а иногда даже в течение одного дня, мы можем оказываться на разных уровнях. И в этом нет ни провала, ни «ошибки». Это просто способ увидеть, где ты сейчас и как реагируешь на происходящее. Уровни осознанности 1️⃣ Жертва. Реакция на проблему — найти виноватого и обвинить его. Часто живут в ощущении, что с ними «что-то происходит». Подвержены болезням и неудачам, легко втягиваются в тяжелые эмоциональные состояния. 2️⃣ Борец. Реакция на проблему — найти виноватого, обвинить и начать бороться, доказывая свою правоту. Много напряжения, конфликтов и сопротивления. Энергии уходит больше, чем приходит. 3️⃣ Искатель. Реакция на проблему — попытка понять, разобраться, найти ответы. Появляется интерес к причинам происходящего, желание что-то изменить. Иногда могут скатываться назад, если теряют опору. 4️⃣ Игрок. Реакция на проблему — быстрое принятие решений и фокус на том, как это исправить. Меньше драматизации, больше действия. Легче проходят через сложности, быстрее восстанавливаются. 5️⃣ Творец. Реакция на проблему — наблюдение и спокойное управление ситуацией. Есть ощущение, что все можно развернуть в свою сторону. Больше доверия к жизни и внутренней устойчивости. 6️⃣ Источник. Состояние, в котором нет ощущения проблем как таковых. Полная внутренняя гармония и принятие. Такие состояния редки и обычно не закреплены в повседневной жизни. Иногда полезно просто честно спросить себя, где я сейчас. А дальше уже появляется выбор.

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️🗣 Приветствую, мои прекрасные подписчики! ✨ Сегодня мне не хочется разбирать и анализировать, а просто предложить вам получить маленькое послание. И пусть это будет ориентир или внутренний акцент. Сегодня будет такой формат. Я отправляю вам послания от известных людей из колоды "Варенье из одуванчиков" как небольшие фразы-направления, которые могут откликнуться в нужный момент. Пусть это будет не «совет», а скорее мысль, которая найдет вас сама. И, возможно, она напомнит о чём-то важном: Говорите «да» тому, от чего у вас загораются глаза. Не из вежливости и не потому что «так надо», а потому что действительно хочется. И точно так же учитесь говорить «нет» всему, что вам не откликается или на что сейчас нет ресурса. Жмите на карту под спойлером и забирайте своё послание ✨ Пусть эта неделя начнётся с правильного внутреннего «да». Сегодня мне особенно хочется куда-то отправиться отдыхать. И сказать именно этому свое да. В Петербурге чудесная погода. Но мои желания сегодня входят в противоречие в моими нужными делами. Так бывает. И все же я попробую найти для этого пространство, постараюсь исполнить свое желание в виде прогулки и планирования отпуска (приятное занятие). Как вы? Есть планы на весну-лето? Мои каналы 📱 Канал в MAX l Канал в Дзен Сайт 📱 https://shcherbakova-psy.ru/ #карты_говорят #мак #метафорические_карты

Говорите «Да!» всему тому, отчего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время — это самый ценный ресурс. Он не возобновляется. Важно не растрачивать себя до дна. Не доводить себя до состояния, когда внутри становится пусто и делиться уже нечем — ни энергией, ни теплом, ни вниманием. Прислушивайтесь к себе. Если вас что-то зажигает, дает импульс, вызывает живой интерес, то смело говорите «да». А всему, что не откликается, тянет назад или отнимает силы без смысла, не бойтесь отвечать твердым «нет». Время единственный ресурс, который нельзя вернуть или накопить про запас, и именно от того, как вы им распоряжаетесь, складывается ваша жизнь. Всем прекрасных выходных! Берегите себя, свое состояние и свое время. Наполняйтесь тем, что действительно дает вам ресурс, и проводите его с теми, с кем вам по-настоящему хорошо.

❗️❗️❗️❗️❗️❗️🗣 Сегодня МАКовый понедельник! А значит — в канале снова карты ✨ Тема: послание от моей Тени 🖤 Этот понедельник — про те стороны нас, которые мы не всегда замечаем или показываем. Это могут быть подавленные желания, эмоции, качества или даже сила, которую мы когда-то отодвинули в сторону… но она всё равно влияет на нашу жизнь. Иногда именно там в Тени лежит ресурс, к которому давно пора присмотреться 👀. 🔹 ШАГ 1: Задайте себе вопрос: — Какая часть меня сейчас хочет быть замеченной? — Что я прячу от себя? — Какую силу я могу найти в своей Тени? 🔹 ШАГ 2: Интуитивно выберите число от 1 до 8. 🔹 ШАГ 3: Откройте фото под спойлером и найдите свое число. Попробуйте почувствовать: это про что для вас? что именно хочет сказать ваша Тень? Если откликнется, можно чуть углубиться в это ощущение. ⏺Иногда к карте хочется добавить еще смысла - буквально одно слово как подсказку или акцент. Если почувствуете, что это про вас, напишите в комментариях «нужна подсказка» . В ответ я отправлю вам карту-слово, которое дополнит смысл. Если хочется посмотреть глубже именно на свою ситуацию, можно попросить отдельную карту под запрос — напишите «мне карту», я отвечу. И если нужна мужская колода, она у меня тоже есть, просто сегодня не прикрепляла. Можете написать об этом отдельно, отправлю. Отвечаю до 29 апреля включительно. Всем прекрасного начала недели! Погнали! Мои каналы 📱 Канал в MAX l Канал в Дзен Сайт 📱 https://shcherbakova-psy.ru/ #карты_говорят #мак #метафорические_карты

Сегодня МАКовый понедельник! ⭐️ Предлагаю сегодня получить послание от колоды "Послания денег"💸 1️⃣ Перед тем как получить послание, можно задать вопрос "Где мои деньги?". Обратите внимание на то, с каким посылом и эмоциями это было сказано. Какой голос прозвучал в голове? Это интересный момент. 2️⃣ И теперь жмите интуитивно на любую карту и читайте, что вам сегодня хотят сказать ДЕНЬГИ. Всем прекрасного начала недели! Погнали! Мои каналы 📱 Канал в MAX l 📱 Канал в Дзен Сайт 📱 https://shcherbakova-psy.ru/ #карты_говорят #мак #метафорические_карты

Вот так бывает.... MAX: https://max.ru/id246314279010_biz