Alisssssssse🧘🏼♀️
Open in Telegram
Здесь много о современным фитнесе с научным подходом. Подкасты на тему здоровья ,питания,идеальной формы и любви к себе 🫰🏻 Моя личка для связи и записи на личное онлайн ведение @alisssssssse
Show more2 548
Subscribers
+224 hours
-137 days
-6430 days
Posts Archive
2 548
+6
Еда сегодня!
Отгадаете сколько тут калорий?
Проверьте свой глазомер 😏
Вчерашнее бжу уже в комментариях выше!
2 548
+4
Еда за сегодня🥗+2 кофе на миндальном
Отделаете сколько здесь калорий?
Подсказка: нужную калорийность добрать не получилось 🥲 Не хватило времени, а перед сном наедаться не хочется. Буду увеличивать завтраки 😝
Реагируйте, если хотите смотреть на мои тарелочки, буду фоткать! 🤍
Правильный ответ чуть позже оставлю в комментариях.
2 548
+3
Вот к какой форме буду возвращаться 💓
Это было этой зимой!
Какое качество тела💔
2 548
Болтаю с вами💓
•Я застряла в Сочи
•Какие планы на форму
•Какое буду держать бжу
•Как буду тренироваться
2 548
Девочки , конечно будут!
И на живот , и на верх!
Полноценная тренировочная программа и работа с питанием!
Вам кроме неё не нужно будет вообще ничего 🙌🏻 Все тонкости и фишки свои расскажу 💓
2 548
Девочки,где вы будете заниматься? Нужно ли добавлять тренировки для дома?
2 548
Я в тотальном отдыхе , девочки..
Много сплю, лежу, монтирую рилс и пишу новый курс🤫
Кайфую с этого случайного скрина 🥹🤌🏻 Хоть я за лето чуть расслабилась по питанию и тренировкам, форма всё равно хороша!
Вернусь в Москву, жестко уйду в работу и тренировки 😝🏋🏼♀️
2 548
+1
Мы в красной поляне, девочки!!
Прилетела супер спонтанно на день рождения младшей сестренки 🥰
2 548
+1
Пока выкладывала сторитейлинг с результатами своих девочек замотивировалась и сама побежала на тренировку 🤌🏻
2 548
Девочки, help
Вам просто необходимо либо лайкнуть это, либо отговорить меня 😆😆😆
