Психолог Алексеева Ольга

МЫ ЕГО СДЕЛАЛИ, но есть еще много-много мелочей, который будут появляется по ходу работы! У нас в планах: • Зона шкафа (где в данный момент стоит раскладной мат, тяжелое одело и коробка с моими материалами) • Батарею закрыть белым коробом • На подоконники сшить большие подушки • Поставить большой комод с книгами около кресел • Приобрести детское кресло, гамак и корзину с игрушками • Сделать белый потолок и хорошее освещение Тем не менее у нас уже очень уютно и хорошо❤️

Наконец-то я разгребла завал по учебе…еще и на отлично! И теперь я могу погрузится полноценно в работу и показать уже готовый МОЙ кабинет❤️ Сегодня я хочу отдохнуть или точнее выдохнуть, а завтра уже поеду в центр и все вам сниму, расскажу Спойлер! Мы адаптировали кабинет под две части меня (психолог и нейропсихолог), что является чудом, ведь у этих направлений разные требования к помещению. А сейчас я хочу вам рассказать об одной важной мысли, возникшей у меня во время учебы:

Семейную психологию я сдала только с третьего раза! Можно подумать, что не поняла материл или не включена в деятельность, но нет. Два раза я пыталась сделать задание как все: в письменном варианте, увы «тройка или пересдача, выбирайте». Я точно знаю уровень своих знаний, а это не три и не пересдача. Принимаю решение идти на устный экзамен и слышу от преподавателя «у меня нет вопросов, вы идеально знаете материал»

❗️Вывод: в разговоре я лучше доношу информацию, чем письменно. Это пример того, как не зная или игнорируя свои сильные стороны мы можем долго решать задачи в жизни! Ваш психолог❤️

Зверополис 🔢 глазами психолога Главная мысль мультфильма - близость не в похожести, а в признании уязвимости. Если смотреть Зверополис 2 взрослыми глазами, он оказывается историей про контакт. Про то, как важно учиться слышать друг друга, выдерживать различия и не бояться эмоций. И, пожалуй, это редкий случай, когда детский мультфильм так честно говорит: эмоции - не проблема, а именно то что, что нас сближает. Именно то, как каждый проявляет и на что проявляет ту или иную эмоцию, создает картинку «какой я»: что меня злит, что меня тревожит, а чему я радуюсь. Чтобы научится регулировать эмоции во взаимоотношениях, и не только, нужно сначала научится понимать их. А ведь иногда так сложно говорить или даже думать об этом за слоем всех защитных механизмов. Ваш психолог❤️

Почему я пошла в нейропсихологию? Мне очень нравится специфика этого направления. Нейропсихология изучает связь мозга и психики, а также поведения человека. Максимально научно и объясняемо, что и близко мне. На данный момент я активно работаю с детьми и подростками. Подростки — это вообще моя любовная любовь, нравится мне с ними взаимодействовать, но как психолог, а не нейропсихолог (об этом в другом посте) Я помогу, если ваш ребенок ✔️плохо себя ведет ✔️не говорит ✔️много отвлекается и не может сосредоточиться ✔️с повышенной активностью ✔️неразборчиво пишет, пропускает буквы неловкий ✔️плохо воспринимает текст ✔️быстро утомляется В основном я работаю с детками от 3 до 12 лет, их можно УЖЕ продиагностировать и посмотреть в каком участке мозга есть сложность, и ЕЩЕ и поддаются коррекции из-за пластичности многих процессов!

🌲Практика МАК🌲 Давайте узнаем:

ВАШЕ ТОТЕМНОЕ ЖИВОТНОЕ НА 2026 год?

Выбирайте номер карты от 1 до 10 Пишите в комментариях Карты #МАК открою в 13.00 по Красноярску 🧤🫶

💚Практика МАК💚 Давайте узнаем:

ЧТО ДАЕТ ОЩУЩЕНИЕ ПРАЗДНИКА?

Выбирайте номер карты от 1 до 10 Пишите в комментариях Карты #МАК открою в 13.00 по Красноярску

Кусочек моей работы жизни Моя реальность сейчас - это коррекционный центр, где я работаю нейропсихологом. И сегодня хочу поделиться с вами одним важным в моей работе прогрессом👇🏻 До этого в центре работал другой специалист по моему направлению и меня все напугали тем, что к ней ходит очень тяжелый мальчик, с которым невозможно справится: у него нет речи и он бесконтрольный! И друзья, спустя 1,5 месяца работы с этим мальчиком у нас появилась речь и он выполняет абсолютно все мои инструкции. Обратная связь от его мамы: «Он дома начал говорить, в школе стал заниматься!» Жду ваших реакций и комментариев И готовлю для вас посты и медитации на следующую неделю❤️ Ваш психолог❤️

💚Практика МАК💚 Давайте узнаем:

ЧТО ПОМОГАЕТ МНЕ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ?

Выбирайте номер карты от 1 до 10 Пишите в комментариях Карты #МАК открою в 13.00 по Красноярску

Не успеваю я за событиями в жизни и каждый раз страдает мой канал.. Рассказываю о последних новостях❤️ • Ну во-первых я эту неделю очень тяжело болела, болезнь меня прям вымотала • Во-вторых Никита упорно трудился над кабинетом и у нас уже начала вырисовываться цельная картинка, на выходных я тоже принимала участие в ремонтных работах Буду пересматривать свои графики и учится отдыхать, дабы оживить канал, успевать за всем, что происходит, не выматывать себя так, что организм не может справится с вирусом! Ваш психолог ❤️

Практика осознанности Как иногда важно замечать, что есть вокруг, как важно выйти из мыслительного потока! Замечаем один цвет в течение дня💚 Мой зеленый, а у тебя какой? Отправляете в комментариях, буду рада 🫶🏻

💚Практика МАК💚 Давайте узнаем:

ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК МОИХ ТРЕВОГ?

Выбирайте номер карты от 1 до 10 Пишите в комментариях Карты #МАК открою в 13.00 по Красноярску

Спонтанный пост «Если любит, то будет усыпать цветами? Нет» Вчера я до 12 ночи ворочалась и не могла уснуть. Проваливалась в сон и снова просыпалась. А так как я знаю, что норма засыпания — это минут 10, стало ясно: проблему нужно решать. И корнем оказалось дикое напряжение в мышцах. Нужно было уже спать, и я решила попробовать пару упражнений на расслабление, потом самомассаж… Не помогло. Причем тут цветы? А при том, что Никита весь день работал и сильно устал, но все равно в 12 ночи по собственной инициативе сел делать мне массаж. Всего тела. Меня вырубило уже через минут 5. В отношения мы не всегда бываем 50/50. Но точно бываем 90/10, или 40/60, или 30/70. И даже если ты устал, ты можешь в этот момент быть более ресурсным, чем человек рядом. А точно ли любовь — это про бесконечные цветы? Может, любовь — это постоянно обращать внимание на того, кто рядом с тобой?🫶🏻 Ваш психолог❤️