💧قطرة💧الغيث يبدأ بقطرة (تحديات)

🌦️🌱 أحيانًا تجيك فكرة وتصدقينها مباشرة، مثل: «أنا ما أنجح»، «أكيد الناس ما يحبوني»، «راح أفشل». لكن وجود الفكرة في رأسك لا يعني أنها حقيقة. أحيانًا تكون بسبب خوف، أو موقف قديم، أو لأنك متعبة ومتوترة. قبل ما تصدقين الفكرة، اسألي نفسك: هل عندي دليل حقيقي عليها؟ أم أنا فقط خائفة وأتوقع الأسوأ؟ مثلاً: بدل «أنا دائمًا أفشل» قولي: «يمكن ما نجحت هذه المرة، لكن أقدر أتعلم وأحاول من جديد.» 🌱 التطبيق: اكتبي فكرة تضايقك كثيرًا، ثم اكتبي بجانبها جملة أهدأ وأقرب للواقع. الهدف ليس أن نقنع أنفسنا أن كل شيء جميل، بل أن ننظر للأمور كما هي، بدون تهويل أو قسوة على أنفسنا

ثلاثيات في منصة اكس الساعة ٩ لاتفوتكم https://x.com/mashaelr27/status/2089653750977700233?s=46&t=HpGTKWln5huG_Ev_xGxZZw

🌱🌦️ *اللـهم* إن في هذه القناة قلوبًا لا أعلم أحوالها، ولكنك تعلمها. فمن كان مهمومًا ففرّج همه، ومن كان حزينًا فأبدله سكينة، ومن كان ينتظر فرجًا فعجّل له به، ومن كان يرجو شيئًا من فضلك فلا تحرمه *ساعة استجابة* ما خاب قلبٌ أكثر من الدعاء وتذكروني بدعوة

🌱🌦️ *سلسلة لماذا ندعو؟؟* *٤/ندعو… لأن الدعاء يطمئن القلب*. عندما تدعو، تنتقل همومك من كتفيك إلى من بيده كل شيء. *الخطوة العملية:* كلما شعرت بالقلق، ادعُ قبل أن تبدأ بالتفكير الطويل *ماخاب قلبٌ أكثر من الدعاء* وتذكروني بدعوة

🌦️🌱 *الجمعة الرابعة* خُلُق الكلمة الطيبة 📌 *الهدي النبوي* كان ﷺ لا يقول إلا خيرًا. 🎯 *التحدي* قدّم اليوم ثلاث كلمات صادقة تُدخل السرور على القلوب. 📍*اسأل نفسك* هل كانت كلماتي اليوم سببًا في بناء أحد؟

🌱🌦️ *في كل جمعة*، ازرع معروفًا يحصده غيرك… ويكتبه الله لك *تعالوا نكفل يتيم* https://store-ayadi.org.sa/p/168855

🌱🌦️ *سلسلة لماذا ندعو ؟؟!!* *٣/ندعو… لأننا نطلب التوفيق لا مجرد النجاح.* قد ينجح الإنسان في أمر لا خير فيه. *الخطوة العملية:* استبدل: اللهم نجحني بـ اللهم اختر لي الخير ووفقني إليه *بين يديك ساعةٌ* قد تُفتح فيها أبواب السماء

*الجمعة الثالثة* خُلُق العفو 📌 *الهدي النبوي* ما انتقم رسول الله ﷺ لنفسه قط. 🎯 *التحدي* تجاوز عن إساءة صغيرة دون أن تذكّر صاحبها بها. 📍*اسأل نفسك* هل كان العفو سببًا لراحة قلبي؟

🌱🌦️ *تطبيق اليوم* *اختاري علامة واحدة شعرتِ بها مؤخرًا، مثل*: * الإرهاق. * فقدان الحماس. * صعوبة التركيز. * المشاعر السلبية. * الشعور بأن مجهودك لا يصنع فرقًا. *ثم قدّمي لنفسك هدية تعافٍ واحدة اليوم، مثل:* 🤍 النوم مبكرًا. 🤍 المشي لمدة 15 دقيقة. 🤍 الابتعاد عن الهاتف ساعة كاملة. 🤍 قول “لا” لمهمة غير ضرورية. 🤍 الجلوس مع القرآن أو الدعاء عشر دقائق. *تذكري:* التعافي لا يبدأ بخطوة كبيرة… بل بقرار صغير تقولين فيه لنفسك: “أنا أستحق أن أرتاح لأعود أقوى.”

🌦️🌱 *اللهم* إنهم أكرموني بوقتهم، وشرفوني بتواجدهم،وتجمعوا على خير، فاجزهم عني خير الجزاء. *اللهم* اجعل لكل واحدٍ منهم دعوة لا تُرد، وفرحة لا تزول، وهمًّا ينجلي، ورزقًا يأتيه من حيث لا يحتسب *بين يديك ساعةٌ* قد تُفتح فيها أبواب السماء *تذكروني بدعوة*🩵

🌱🌦️ *في كل جمعة*، ازرع معروفًا يحصده غيرك… ويكتبه الله لك *تعالوا نكفل يتيم* https://store-ayadi.org.sa/p/168855

🌦️🌱 *سلسلة لماذا ندعو؟* ٢. *ندعو… لأننا نعترف بعجزنا.* هناك أمور لا نملك تغييرها إلا بمعونة الله. *الخطوة العملية:* عندما تعجز عن حل مشكلة، ارفع يديك قبل أن ترفع شكواك للناس هذه *ساعةُ رجاء*… فلا تغفل عن الدعاء

🌱🌦️ *الجمعة الثانية* خُلُق الرفق 📌*الهدي النبوي* ما كان الرفق في شيء إلا زانه. 🎯 *التحدي* اختر موقفًا كنت ستتعامل فيه بشدة… وتعامل فيه اليوم بلين. 📍*اسأل نفسك* هل أصلحتُ بالرفق أكثر مما كنت سأصلحه بالغضب؟

🌦️🌱 رسالة اليوم لا تؤدّب نفسك بالقسوة… بل ربِّها بالحكمة. فالخطأ فرصة للتعلّم، وليس حكمًا على قيمتك.

🌱🌦️ *سلسلة لماذا ندعو؟* 1. *ندعو… لأننا نبدأ بالله*. قبل الدراسة، قبل العمل، قبل السفر… *الخطوة العملية:* قل: اللهم يسّر لي وأعنّي لا تُفوّت *ساعة الاستجابة* قد تغيّر حياتك بدعوة

🌱🌦️ ربما كانت صدقةٌ صغيرة سببًا في نجاةٍ عظيمة *تعالوا نكفل يتيم* : https://store-ayadi.org.sa/p/168852