تراپیست
📈 Analytical overview of Telegram channel تراپیست
Channel تراپیست (@thrpist) in the Farsi language segment is an active participant. Currently, the community unites 53 361 subscribers, ranking 232 in the Psychology category and 6 388 in the Iran region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 53 361 subscribers.
According to the latest data from 07 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -7 563 over the last 30 days and by -158 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 1.21%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 0.73% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 644 views. Within the first day, a publication typically gains 391 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 3.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as دیگری, فکر, شبا, توتو, چیز.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“همه نیاز به ارامشداریم”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Psychology category.
Data loading in progress...
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
| 2 | 🌱اگه میخوای یک شخصیت قوی در برابر رنج ها داشته باشی کتاب«برایت چه اتفاقی افتاد»رو بخون
🌱اگه میخوای به دنیای موازی سفر کنی کتاب«ماده تاریک» رو بخون
🌱اگه میخوای زندگیت منظم و هدفمند باشه کتاب «باشگاه پنج صبحی هارو» بخون.
🌱اگه میخوای از افکار منفی و وسواس ذهنی دوری کنی کتاب«گند زدایی مغز» رو بخون.
🌱اگه میخوای بر ترس هات غلبه کنی کتاب
«من از تو نمی ترسم» رو بخون .
@Green_Genius | 114 |
| 3 | 🌱چگونه دعوای خانوادگی را مدیریت کنیم؟
تکنیک بازگشت
در زمان دعوا از زوج خود و برای چند دقیقه فاصله بگیرید.وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید.
تکنیک توقف
پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند.
تکنیک تایم اوت
توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15- 10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند. | 263 |
| 4 | 🎖️اگ اهل شرط بندی و زیاد باختی عضو کانال عمو بت باز شو✔️
✅چون تنها کانالی ک تبانی و نتیجه دقیق قرار میده و میتونی هر روز سود کنی😍
💖بهترین کانال شرط بندی ایران از دست نده چون انالیزاش حرف نداره💖
✅با متخصص این کار همراه شو وهر روز درامد دلاری داشته باش💖
امار سود دهی روزانش چک کن پشمات میریزه🙋
ادرس عضویت کانالشون:16a👇
https://t.me/+GxCbw5fUdhg5MmFk
https://t.me/+GxCbw5fUdhg5MmFk | 246 |
| 5 | Remember to take care of yourself. Sometimes you get so busy taking care of others that you forget that you are important too.
به یاد داشته باش که مراقب خودت باشی. گاهی اینقدر مشغول مراقبت از دیگران میشی که فراموش می کنی، خودت هم مهم هستی. | 464 |
| 6 | فقط کافیه کنارش باشی.... | 313 |
| 7 | 🌱وقتی از نیازهامون حرف نمی زنیم به زندگی آسیب می زنیم!
نشونه های این که شما به شکل سالم درباره خواسته هاتون صحبت نمی کنید:
۱.غر زدن
۲.نیش و کنایه زدن
۳.مقایسه کردن شریک عاطفیتون با دیگران
۴.دعوا کردن
۵.وقتی مشکلی پیش میاد و خشم شما متناسب با موقعیت نیست وهیجانی پاسخ میدین.
چرا نمیتونیم راجع به نیاز هامون بالغانه و سالم حرف بزنیم؟!
حرف زدن از نیازهامون باعث احساس شرمو ناتوانی در ما میشه.
این احساس نادرست هست و به کودکی شما برمیگرده، اگر در دوران کودکی، درصورت ابراز نظر و بیان خواسته، تنبیه، مسخره یا تحقیر می شدین، احساس شما درونی شده که نیازهای شما اهمیتی نداره و بی ارزشه!
و این اتفاق در بزرگسالی منتقل میشه و باعث میشه شما برای خودتون در بزرگسالی حقی قائل نیستین چون میترسین طرد بشین یا نادیده گرفته بشین...
🌱خواسته هاتون رو به شکل سالم بیان کنید
و یادتون باشه بیان خواسته ونیازشما ملزم به برآورده شدنش نیست!
اما واکنش طبیعی و سالم همسر شما شنوندهی فعال بودنه. | 322 |
| 8 | Life is a thrilling roller coaster, with twists, turns, and moments that take your breath away. Embrace the ups and downs, because it's within your power to find joy and excitement amidst the ride.
زندگی یک ترن هوایی هیجان انگیز است، با پیچ و تاب ها، چرخش ها و لحظاتی که نفس شما را بند می آورد. فراز و نشیب ها را در آغوش بگیرید، چون آنها در اختیار شماست که در میان سواری، شادی و هیجان را پیدا کنید. | 333 |
| 9 | 🥇دنبال سایت معتبر و بین المللی برای شرط بندی می گردی⁉️
🔥کمپانی بین المللی We pari همون انتخاب🔥
👑سایتی برای حرفه ای ها👑
🎁اولین واریز توی وی پاری 2 برابر شارژ میشی💖
🔔چرا این روزا همه وی پاری انتخاب میکنند⚠️
💖شارژ امن از طریق کارت بانکی،ارزدیجیتال،ووچر
💖تسویه حساب سریع و بدون احراز
💖دارای مجوز رسمی Anjuan و curacao
😃😃😃😃
👑کد هدیه ثبت نام:GG007
👑ادرس سایت:
http://til.ac/z5jcpGT
😢سرور فیلترشکن روی کشور مناسب قرار دهید مانند:المان،کانادا،کشورهای اسیایی
👑دانلود اپلیکیشن اندروید➡️
🔥کانال اطلاع رسانی ایران:16g👇
https://t.me/+yt7nQiufvRs5MDU0 | 322 |
| 10 | Life is a thrilling roller coaster, with twists, turns, and moments that take your breath away. Embrace the ups and downs, because it's within your power to find joy and excitement amidst the ride.
زندگی یک ترن هوایی هیجان انگیز است، با پیچ و تاب ها، چرخش ها و لحظاتی که نفس شما را بند می آورد. فراز و نشیب ها را در آغوش بگیرید، چون آنها در اختیار شماست که در میان سواری، شادی و هیجان را پیدا کنید. | 1 |
| 11 | چندتا کتاب برای تقویت فن بیان و سخنرانی:
📖حرف بزن تا برنده شوی
اثر:برایان تریسی
📖آیین سخنوری
اثر:دیل کارنگی
📖صحبت کردن در جمع به زبان ساده
اثر:لوری روزا کیس
📖فن بیان
اثر:احمدحل | 318 |
| 12 | چگونه به شخصی بهتر از خودتان تبدیل شوید؟ | 354 |
| 13 | 🌱واقعیت اینه درونگراها نه منزویهستن نه ضد اجتماعی فقط شیوه ارتباط اجتماعی خاص خودشون رو دارن ...
+به جای تماس تلفنی با پیام راحت ترن
🌱صحبت های عمیق و فلسفی رو به صحبت های روزمره ترجیح میدن!
🌱این اصلا در مورد شما نیست
یه درونگرا دوستتونم داشته باشه نیاز داره بعد یه مدت برگرده به تنهایی خودش چون باتری اجتماعی بودنش خالی شده
🌱دوستهای کم اما صمیمی
پژوهش ها نشون داده درونگراها روی ارتباط با بقیه خیلی حساسن و ترجیح میدن آدم های کمی توی زندگیشون راه بدن اما با اونها خیلی عمیق و صمیمی میشن
🌱صدای درونی فعالی دارن
درونگراها بیشتر از بقیه با خودشون حرف میزنن و هرچیزی رو خیلی زیاد تجزیه و تحلیل می کنند
🌱کم حرف میزنن اما خجالتی نیستن
پس با تعارف زیاد و گفتن جملات چرا انقدر ساکتی اونهارو دلخور نکنید
🌱موقع ناراحتشدن از کسی...
به جای داد وبیداد سکوت میکنه و دیگه باهاش حرفی نمیزنه
🌱هیچ جا مثل اتاقشون به اونها حس امن و راحت بودن نمیده | 379 |
| 14 | 🔥شرط بندی با سایت بین المللی تجربه کنید🔥
🥇سایت شماره یک اروپا حالا در ایران🥇
😀😃😄😁
🎁واریز اول💖100% بونوس هدیه(2برابر شارژ می شوید)
🎁واریز دوم💖100% بونوس هدیه(2برابر شارژ می شوید)
🎁واریز سوم💖75% بونوس هدیه
🎁واریز چهارم💖50% بونوس هدیه
💌کد هدیه ثبت نام: GG007
ادرس سایت:
🤔http://til.ac/z5jcpGT
16Rt👉🏽کانال اطلاع رسانی ایران:
✉️https://t.me/+yt7nQiufvRs5MDU0 | 339 |
| 15 | some of the most beautiful chapters in our lives don't have titles..
برخی از زیباترین فصل های زندگی ما عنوان ندارند.. | 337 |
| 16 | 🌱۵ کتاب در زمینه افزایش روابط عمومی
هوش هیجانی
آداب معاشرت به زبان آدمیزاد
آموزش فن بیان
چطور با هر جور آدمی ارتباط برقرار کنیم
ارتباط موثر به زبان آدمیزاد | 333 |
| 17 | قطع کردن ارتباط با کسی که بارها به تو آسیب میزند و هیچ تلاشی برای تغییر نمیکند، بیرحمی نیست... این یعنی برای آرامش خودت ارزش قائلی
اگر کسی نمیخواهد تغییر کند، تو هم مجبور نیستی تاوانِ انتخابهای او را بدهی. گاهی فاصله گرفتن، سالمترین تصمیم ممکن است
@media_aramesh | 522 |
| 18 | 🌱افسردگی بیماری نیست، بلکه نشانه است.
افسردگی منبع یک مشکل به شمار نمیرود؛ بلکه نتیجه آن مشکل است. افسردگی تخممرغ نیست، بلکه مرغ است. این ذهن است که باعث افسردگی میشود. ذهن شما دوستتان نیست.
ذهن شما به گونهای که در حال حاضر است، سرشار از منفیگرایی، پر از ایدههای غلط و عقاید محدودکننده و بزرگترین دشمن شماست. او درستترین دلیل برای همه رنجهای شماست. همان چیزی است که شما را به عقب میکشاند و همان چیزی که شما را از تبدیل شدن به فردی که میخواهید و قرار بوده بشوید، باز میدارد.
برشی از کتاب ذهن شما دوست شما نیست
آدام آلوارد | 444 |
| 19 | لیگ قهرمانان اروپا 🇪🇺
این بازی بیشتر از اسمها تاکتیک میخواد 🎯
لیل معمولاً بازی رو با نظم و فشار جلو میبره، بتیس هم وقتی فضا پیدا کنه میتونه با چند پاس سریع کل جریان رو عوض کنه. 👀⚽️
فشار لیل جواب میده یا کیفیت بتیس بین خطوط؟ | 450 |
| 20 | Don't ruin a good day today by thinking about a bad day yesterday. Let it go.
یک روز خوب امروز را با فکر کردن به یک روز بد دیروز خراب نکنید.
رهاش کنید. | 568 |
