Мужской Бункер

Всех с наступающим новым годом мужики 🎄🎅 Цените то, что имеете 🤝🏻

Как не выглядеть измотанным и убрать мешки под глазами — Спи как чемпион. 7-8 часов качественного сна и ты на пути к свежему виду. Забудь про экран за час до сна. — Холодная атака. Кубики льда или холодные ложки — мгновенный способ снять отек. Держи их под глазами несколько минут каждое утро. — Используй крем с кофеином. Кофеин сужает сосуды и уменьшает отеки. Ищи кремы с этим ингредиентом и используй их утром. — Пей воду, много воды. И уменьши потребление соли и алкоголя — увидишь разницу. Хочу вернуться к вам мужики, а то че то пропал совсем, так что давайте с каждого по - 🍌

Главные вопросы для самоанализа Какие у меня достижения? Вспомни свои победы. Это не чтобы повыебываться, а чтобы понять, что ты способен на большее. Т Где я хочу быть через 5 лет? Без четкого видения будущего ты не сможешь двигаться вперед. Планируй и действуй. Что мне нужно изменить? Будь честен с собой. Что тебя останавливает? Плохие привычки? Негативное окружение? Меняй это без промедлений. Задавая эти вопросы, ты разбираешься в себе и становишься сильнее. Самоанализ — твой первый шаг к победе. 30 🍌 - пишу пост как не выглядеть измотанным и убрать мешки под глазами

О чём нельзя говорить на первой встрече? Если ты, конечно, не хочешь, чтобы эта встреча оказалась последней, — запоминай темы, на которые не стоит говорить: ✍️Бывшие. Это база, которую надо запомнить. Говоришь о бывшей, значит, тебя это волнует. Моментально убьёт интерес девушки к тебе. ✍️Политика. И прочие «заумные» темы, в которых что ты, что она, не разбираетесь. Это часто приводит к спорам и конфликтам. ✍️Секс. Если ты стремишься к здоровым и долгосрочным отношениям, первое свидание — не время и не повод для разговоров о сексе. Пост с вопросами для твоего самоанализа — 40 🍌

О чём говорить на первой встрече?

Этот вопрос очень ситуативен и зависит от самой девушки. Ведь, для одной тема неприемлема, а для второй она самый сок.

Самый стандарт — пробить почву о девушке, которая потенциально станет твоей. Поэтому говори на эти темы: ✍️Интересы. Если ты не хочешь просто секса, то у вас должны быть общие темы для разговора, интересы и хобби. Узнай о её интересах. ✍️Семья. На моей практике, отношения с семьёй очень сильно решают, особенно, отношения с отцом. Узнай, всё ли там хорошо. ✍️Будущее. Узнай, чем она хочет заниматься, о её планах в будущем, готова ли она к развитию. Нахуя тебе якорь в отношениях? Ставите 30 🍌— пишу, о чем нельзя говорить на первой встрече.

Уверенность ✍️Никто и никогда в этом блядском мире не рождался с бешенным зарядом уверенности и мужества. Это все приходит на основе жизненного опыта и кучи ошибок. ✍️Не ссы, что ты все ещё тюфяк, который девушке привет сказать не может. Практикуйся и развивайся. Сделай шаг на встречу к своим выдуманным страхам, пробуй каждый день что-то новое, ведь плавно разрушая зону комфорта - ты будешь усиливать свою уверенность по жизни. 🍌 - если не зассал бы попросить открыть вторую кассу в магазине

Советы по парфюму ✍️Избегай слишком сладких ароматов. Ты не десерт. Твой запах должен подчеркивать мужественность, а не вызывать аппетит. ✍️Стой на стороне от дешевых духов. Цена часто говорит о качестве. Дешевый аромат не заставит тебя выделиться, он скажет о тебе не то. ✍️Не следуй слепо за трендами. Будь неповторимым. То, что популярно, не всегда подходит твоему стилю и характеру. ✍️Остерегайся ароматов, которые 'носят все'. Ты не хочешь пахнуть как каждый второй на улице. Твой аромат – твоя индивидуальность. ✍️Не игнорируй классику. Некоторые ароматы стали классикой не просто так. Они выдержали испытание временем. 🍌 - если и так ахуенно пахнешь настоящим мужиком

Измена бывшей Заметь, я написал бывшей, потому что после измены девушку надо слать нахуй. Запомни, друг мой. Люди не меняются, а бывшие, которые изменили, подавно. Человек, предавший свои принципы и твоё доверие, сделает это ещё раз. Просто не сейчас, а когда это будет выгодно. Я не доверяю ни одной девушке и живу по принципу: «Наебала один раз — наебёт и второй». Вместо нытья и раздумий о бывшей займись своим развитием, начни зарабатывать деньги и обеспечивать своё будущее. В погоне за деньгами ты никогда не потеряешь девушек, а вот в погоне за бывшей ты проебёшь и деньги, и себя. Простил бы измену? ⚡️— Да 🍌 — Нет

Признаки измены Держите основные признаки того, что она изменяет: ✍️Внезапные встречи. Совершенно случайным образом у неё появляются подруги или дела, на которые ей срочно надо уехать. ✍️Телефон. Разумеется, все секреты девушка таит в телефоне, поэтому при попытке взять его, ты будешь грамотно слит. ✍️Отношения. Ну и всё это суммируется с холодным отношением и безразличием девушки к тебе. Ты перестаёшь быть интересен для неё. Дальше разберу, стоит ли прощать измену. Жду 40 🍌

Мужская осанка как способ самовыражения ✍️Осанка и у мужчин, и у женщин является очередным невербальным сигналом для окружения. Если ты выглядишь как конёк-горбунок, то и люди будут меньше к тебе тянуться. ✍️Мужичары с хорошей осанкой воспринимаются как лидеры и люди, обладающие авторитетом. Прямая осанка ассоциируется с властью и способностью принимать решения. 🗣Помимо этого, прямая спина и расправленные плечи ещё как подтягивают твоё тело, что создает о тебе впечатление как об атлетичном и спортивном человеке. 🍌 - хожу с такой осанкой, что ублюдки стороной обходят

Тренировки на улице ✍️Если ты всё ещё не понял, то 13 дней лета уже позади. Поэтому очнись бля, хватить сидеть дома и надрачивать удава. ✍️Оглянись вокруг. Футбол, волейбол, теннис, баскет — все что захочешь блять, у тебя дохуя возможностей, которые ты до сих пор не используешь. ✍️Выходи на пробежку. Утром либо вечером возьми яйца в кулак и пробеги хотя бы километр, надо с чего-то начать. Через время почувствуешь, насколько хорошо ты себя ощущаешь. ✍️И конечно куда без турников. Подтягивания, брусья, пресс, скакалка - и ты не узнаешь свое тело через 2 месяца регулярных тренировок. Все в твоих руках. 🍌 - если занимаешься/ начинаешь заниматься спортом на улице

Как накачаться мужику в домашних условиях ✍️Базовые упражнения. Приседания, отжимания, выпады, пресс — в инете без проблем найдешь подходящее именно тебе. Работай до отказа. Ты должен употеть и ощущать каждую мышцу под конец. ✍️Питание. Белок, сложные углеводы, жиры, клетчатка — ешь как чемпион. ✍️Восстановление. Сон и отдых — неотъемлемая часть роста твоих банок. 🗣Ну и конечно используй на максимум теплые летние дни. Это идеальное время для занятий на улице. 25 🍌 - рассказываю про тренировки на улице

Витамины для кожи ✍️Витамин C. Защищает кожу от вредных веществ городской среды. Ешь больше цитрусовых и ягод. ✍️Витамин E. Увлажняет твою наждачную кожу. Найдёшь его в орехах, семечках и зелёных овощах. ✍️Витамин D. Улучшает тонус кожи и борется с воспалениями. Прогулки на солнце, рыба и яйца — всё, что нужно. 🎤Питай кожу изнутри и она будет сиять снаружи. Начни уже питаться правильно блять. 🍌 - с питанием беда, надо исправлять

Как не выглядеть измотанным и убрать мешки под глазами 🎤Спи как чемпион. 7-8 часов качественного сна и ты на пути к свежему виду. Забудь про экран за час до сна. 🎤Холодная атака. Кубики льда или холодные ложки — мгновенный способ снять отек. Держи их под глазами несколько минут каждое утро. 🎤Используй крем с кофеином. Кофеин сужает сосуды и уменьшает отеки. Ищи кремы с этим ингредиентом и используй их утром. ✍️Пей воду, много воды. И уменьши потребление соли и алкоголя — увидишь разницу. Хочу вернуться к вам мужики, а то че то с пропал совсем, давайте с каждого по - 🍌

Главные вопросы для самоанализа 🎤Какие у меня достижения? Вспомни свои победы. Это не чтобы повыебываться, а чтобы понять, что ты способен на большее. Т 🎤Где я хочу быть через 5 лет? Без четкого видения будущего ты не сможешь двигаться вперед. Планируй и действуй. 🎤Что мне нужно изменить? Будь честен с собой. Что тебя останавливает? Плохие привычки? Негативное окружение? Меняй это без промедлений. ✍️Задавая эти вопросы, ты разбираешься в себе и становишься сильнее. Самоанализ — твой первый шаг к победе. 🍌 - задавал себе эти вопросы?

О чём нельзя на первой встрече? Если ты, конечно, не хочешь, чтобы эта встреча оказалась последней, — запоминай темы, на которые не стоит говорить: ✍️Бывшие. Это база, которую надо запомнить. Говоришь о бывшей, значит, тебя это волнует. Моментально убьёт интерес девушки к тебе. ✍️Политика. И прочие «заумные» темы, в которых что ты, что она, не разбираетесь. Это часто приводит к спорам и конфликтам. ✍️Секс. Если ты стремишься к здоровым и долгосрочным отношениям, первое свидание — не время и не повод для разговоров о сексе. Пост с вопросами для твоего самоанализа — 50 🍌

Мужики, куда то комменты пропали. 👀 Продублируйте здесь, на какую тему написать следующий пост? И покажите ваш актив под постами, а с меня больше полезных постов.🔥

.

Как понять, что она на опыте Не раз сталкивался с ситуациями, когда девушка говорит, что было от силы 1-2 парня, а по опыту так нихуя и не скажешь. 🎤Моментики, которые подкрепят твои сомнения: >Окружение. Большую часть её окружения составляют друзья-парни, которые, разумеется, не просто друзья, а бывшие ёбыри. ✍️Лёгкость. Девушка с лёгкостью соглашается на твои новые идеи в сексе, ведь, скорее всего, просто секс ей уже наскучил. ✍️Опытность. Она подозрительно опытно ведёт себя в постели. Хоть это и индивидуальный фактор, но стоит на него обратить внимание. Главное, смотри на эти факторы в совокупности, обычно пиздёж девушки о количестве партнёров виден за километр. 50 🍌 — пишу о том, как не проебать общение с девушкой

Как не проебать общение с девушкой? Именно она убивает какой-либо интерес девушки к тебе на начальных этапах общения. Навязчивость. Навязчивость. Навязчивость. Навязчивость. Как не быть навязчивым и не проебать девушку? ✍️Сократи общение. Не будь зависим от общения с ней, не ставь его на первое место. Дай ей понять, что у тебя есть другие дела. ✍️Не будь тусклым. Поверь, ей максимально похуй, как у тебя дела и как прошёл твой день, ровно также, как и тебе. Найди более интересные темы для обсуждения. ✍️Не кринжуй. Иначе говоря, не позорься своим же общением. Забудь о колхозных подкатах, фразах по типу «В душ и без меня?», таким хочется снести голову. Допускал когда-нибудь такие ошибки? 🍌 — Да ⚡️— Нет Пиши тему, на которую хочешь увидеть завтрашний пост 👇