‎˖ ࣪⊹𐙚 swan corner🦢 :: мотивация&преображение

ೇ 📂☕️ мотивационные учебные влоги ! ! ૮꒰ྀི ˶> ˔ < ꒱ྀིა —ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—

tags： #влоги #учеба #мотивация #запрос

⋆˙⟡ кошечки, напишите пожалуйста в комментариях свои запросы на посты❕❕постараюсь все выполнить😽

ᜊ໒꒰ྀིㅅ´ ˘ ˋ꒱ྀིა уход за кожей весной ! ! 🥥🫧 𓌔 ──┈ ╶ 𓈒 🕸 𓈒 ╴ ┈── 𓌔 ㅤ０１. Очищение🍸 ㅤ╼╾ Дважды в день кожу необходимо бережно очищать. Для этого подойдут средства с лёгкими текстурами — молочко, мицеллярная вода или гидрофильное масло ㅤ０２. Тонизирование🍸 ㅤ╼╾ После очищения кожный покров полезно «взбодрить» тоником или гидролатом ㅤ０３. Увлажнение🍸 ㅤ╼╾ Более плотные питательные средства лучше наносить вечером, а утром отдавать предпочтение лёгким покрытиям по типу флюидов и эмульсий ㅤㅤㅤ⊹ ࣪ ˖⁩ 精神。𓏲 ʚ 𔘓 ɞ ㅤ０４. Витамины🍸 ㅤ╼╾ Восполнить нехватку помогут сыворотки с витамином С. Они также обладают антиоксидантным действием, выравнивают тон кожи, помогают бороться с пигментацией и укрепляют стенки капилляров ㅤ０５. SPF-защита🍸 ㅤ╼╾ В весенний период солнце становится активнее, а кожа более чувствительна к повышенной инсоляции, поэтому важно включить защиту от УФ-излучения —ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—

tags： #уходзакожей #beauty

ᜊ໒꒰ྀིㅅ´ ˘ ˋ꒱ྀིა уход за кожей весной ! ! 🥥🫧 𓌔 ──┈ ╶ 𓈒 🕸 𓈒 ╴ ┈── 𓌔 ㅤ０１. Очищение🍸 ㅤ╼╾ Дважды в день кожу необходимо бережно очищать. Для этого подойдут средства с лёгкими текстурами — молочко, мицеллярная вода или гидрофильное масло ㅤ０２. Тонизирование🍸 ㅤ╼╾ После очищения кожный покров полезно «взбодрить» тоником или гидролатом ㅤ０３. Увлажнение🍸 ㅤ╼╾ Более плотные питательные средства лучше наносить вечером, а утром отдавать предпочтение лёгким покрытиям по типу флюидов и эмульсий ㅤㅤㅤ⊹ ࣪ ˖⁩ 精神。𓏲 ʚ 𔘓 ɞ ㅤ０４. Витамины🍸 ㅤ╼╾ Восполнить нехватку помогут сыворотки с витамином С. Они также обладают антиоксидантным действием, выравнивают тон кожи, помогают бороться с пигментацией и укрепляют стенки капилляров ㅤ０５. SPF-защита🍸 ㅤ╼╾ В весенний период солнце становится активнее, а кожа более чувствительна к повышенной инсоляции, поэтому важно включить защиту от УФ-излучения —ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—

tags： #уходзакожей #beauty

༢𐙚𐙚 𓂃 кошечки, извините что сегодня так поздно пост😿

૮꒰ྀི ˶> ˔ < ꒱ྀིა чем заняться в свободное время ? ? 🕊 ⊹ ₊ ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍʚ୨୧ɞㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ₊ ⊹ ㅤ１。Почитать разные жанры книг. ㅤㅤ２。Заняться спортом. ㅤ３。Порисовать. ㅤㅤ４。Начать изучать иностранный язык. ㅤ５。Составить карту желаний. ㅤㅤ６。Сделать перестановку мебели. ㅤ７。Сделай необычный макияж и прическу. —ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—

tags： #идеи

☆⌒(ゝ。∂) детали, которые ㅤмогут испортить образ ! 🪩 ⊹ ₊ ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍʚ୨୧ɞㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ₊ ⊹ ㅤㅤ➤Мятая одежда. Если речь не идёт о вещах из жатой ткани, такая деталь будет работать против образа ㅤㅤ➤Пятна на одежде. Они могут броситься в глаза окружающим ㅤㅤ➤Отросший маникюр и неухоженные руки. Многие обращают внимание в первую очередь именно на руки ㅤㅤ➤Обилие косметики и неподходящих аксессуаров. Аксессуары призваны лишь дополнять образ, а не перетягивать на себя всё внимание ㅤㅤ➤Резиновые шлёпанцы. Такая обувь будет уместной только на пляже ㅤㅤ➤Одежда, в которой бретельки от бюстгальтера будут видны. Также важно, чтобы нижнее бельё подходило по цвету к одежде —ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—

tags： #советы #образы

🍬 ⊹ ࣪ ˖⁩ идеи перекусов в школу ! ! ༅ ⟡‌ ╌ ─── ╌ ⟡‌ ╌ ─── ╌ ⟡‌ — ролл из лаваша с отварным или запеченным куриным филе и творожным сыром — тонко нарезанный ростбиф или запеченная индейка — фермерский сыр + цельнозерновые крекеры

₊✩‧₊˚౨ৎ˚₊✩‧₊

— сэндвич с ветчиной, сыром, листьями салата — сваренные вкрутую яйца + цельнозерновой хлеб — клубника, малина, голубика, черная смородина

₊✩‧₊˚౨ৎ˚₊✩‧₊

— персики, абрикосы, сливы (дольками, половинками) — орехи (миндаль, кешью, фундук, грецкие орехи), кокосовые чипсы — домашняя выпечка (маффины, овсяное печенье, плотный нерассыпчатый пирог и т.п.) —ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—

tags： #перекусы #питание

༢𐙚𐙚 𓂃 happy valentine's day ! !

если у вас нет второй половинки, то помните, что у вас есть вы сами! сделайте для себя все самое лучшее в этот прекрасный день!

🐰⋆˙⟡ как избавиться от перхоти ? 🐾 ˏˋ « -- ----- ♡゙ʿ ---- - » ˎˊ˗

— для подбора индивидуального лечения от перхоти рекомендуется обратиться к врачу-трихологу или дерматологу

１。Хорошо смывать шампунь. Не использовать для мытья волос горячую воду и не сушить их горячим феном. Лучше дать волосам высохнуть на воздухе ２。Избегать агрессивных средств, раздражающих кожу головы ３。Уменьшить стресс. Перхоть легче возникает в стрессовые периоды ㅤ⊹ ⌒݂⌒ׄ⌒⌒ׅ ୨ ꒰  ♡  ꒱ ୧ ⌒ׅ⌒ׄ⌒ׅ⌒ ⊹ ４。Делать массаж кожи головы каждый день. На коже головы с хорошим кровообращением будет меньше перхоти ５。Использовать специальные лечебные шампуни. При выборе нужно учитывать тип волос, характер себореи и общее состояние здоровья

⊹⊹также для профилактики появления перхоти рекомендуется поддерживать организм в здоровом состоянии, избегать стрессов, заниматься спортом, побольше гулять на свежем воздухе и питаться здоровой пищей!!!

—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—

tags： #уходзаволосами #советы

༢𐙚𐙚 𓂃 прически на длинные волосы ! ! 💇🏻‍♀ —ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—

tags： #прически  #туториал  #запрос

༢𐙚𐙚 𓂃 прически на короткие волосы ! ! 💇🏻‍♀ —ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—

tags： #прически  #туториал  #запрос

༢𐙚𐙚 𓂃 прически на средние волосы ! ! 💇🏻‍♀ —ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—

tags： #прически #туториал #запрос

⋆౨ৎ˚⟡˖ ࣪дисциплина: как придерживаться ? ? 🎐 ୨ ———— · ⊹ · ———— ୧ ━ Установите цели и планы ━ Создайте распорядок дня ━ Избегайте откладывания ━ Определите приоритеты

૮꒰ྀི ˶> ˔ < ꒱ྀིა.

━ Станьте ответственным за себя ━ Учитесь управлять эмоциями ━ Обучайтесь упорству ━ Не сдавайтесь !! —ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—

tags： #советы #запрос

⋆౨ৎ˚⟡˖ ࣪ они говорят не жить от выходных до выходных, но... зимой я хочу весну, весной хочу лето, летом хочу осень и осенью хочу зиму и так каждый год😿

༢𐙚𐙚 𓂃 что мешает получить хорошие оценки ? ? 🍸 ⊹ ₊ ┈ㆍ┈ㆍ┈ㆍʚ୨୧ɞㆍ┈ㆍ┈ㆍ┈ ₊ ⊹ ☆ страх публично выступать ㅤ☆ отсуствие дисциплины ☆ ты больше говоришь, чем делаешь ㅤ☆ хочешь быстрый результат ☆ отсуствие планирования —ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—

tags： #советы #учеба

☀️ утренние влоги ！！⋆˙⟡ —ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—

tags： #влоги #рутина

🎀 кошечки, у моей сестры сегодня день рождения, поздравьте ее пожалуйста в комментариях, если вам не трудно! 🥹🥹

🧘🏻‍♀ ⊹⊹советы для ведения дневника !! ⋆˙⟡ ୨୧ ─ ֺ ─ ୨୧ ─ ֺ ─ ୨୧ ─ ֺ ─ ୨୧ ─ ֺ ─ ୨୧ 1. Откровенность и честность в первую очередь с самим собой. Это личный дневник, соответственно секретов от себя быть не должно ‧˚₊•┈┈┈┈୨୧┈┈┈┈•‧₊˚⊹ 2. Акценты на мелочах. Фиксируйте как можно больше внимания даже на том, что считаете незначительным. Ведь именно эти незначительные на первый взгляд вещи делают нашу жизнь особенной ‧˚₊•┈┈┈┈୨୧┈┈┈┈•‧₊˚⊹ 3. Аксессуары под настроение. Заведите собственную систему стикеров, придумайте особенные обозначения. Так дневник станет более живым ‧˚₊•┈┈┈┈୨୧┈┈┈┈•‧₊˚⊹ 4. И наконец самое главное. Огромное желание писать о самом себе. Садитесь оформлять личный дневник только тогда, когда вы этого действительно хотите —ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—

tags： #советы #саморазвитие

🖋 как сделать свой почерк красивее ? ? ⋆˙⟡ ‧˚₊•┈┈┈┈୨୧┈┈┈┈•‧₊˚⊹ ♡゙ʿ Подобрать качественные пишущие принадлежности. Для начала можно потренироваться писать мягким простым карандашом

ㅤ

♡゙ʿ Купить прописи или сделать их самостоятельно. В продаже есть детские тренажеры по чистописанию, а также прописи для взрослых. Начинать тренировки лучше в тетрадях с косой линейкой, где нужно касаться верхней и нижней строчек

ㅤ

♡゙ʿ Начинать с простых элементов. Постепенно усложнять задания: вертикальные и горизонтальные линии, крючки, отдельные элементы букв, буквы по отдельности, слоги и слова, предложения

ㅤ

♡゙ʿ Делать зарядку для рук. Например, освоить технику «воздушного письма». Для этого нужно взять ручку или карандаш, согнуть руку в локте (на угол около 70–80 градусов) и начинать писать воображаемые слова прямо в воздухе —ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—ㅤ—

tags： #советы