агушка

Фоткаться в кустах самое любимое занятие>

🫦

Восполняются канал воспоминаниями

Десятиклассница получается

У меня дежа не протертая камерааа 😔 А еще есть фоточки и контентик для вас, но пока не успеваю выкладывать

Первенство области по полиатлону 2026 3 место чемпионат 1 место первенство 16-17 лет 235 очков Результатом не очень довольна, стрельба подвела, в беге ошибка , зато отжалась по личному рекорду 81 раз

Уехала моя любимая сестричка, Валюшка Не могу никак поверить, что приедет она очень не скоро и что между нами 8 к километров Наше общее детство заканчивается, все разъезжаются, я остаюсь одна из девочек Еще не могу в это поверить и не начала грустить, но понимаю, что скоро войду в реальность и небольшой тильт 😔 Валюшка, я тебя очень люблю❤️, желаю успехов на новом месте и буду ждать твоего приезда, очень надеюсь, что за этих несколько лет смогу слетать к тебе Я предлагаю открыть сбор на билеты в Хабаровск

Уделю пост отжиманиям Начала тренировать отжимания 2 февраля 2024 года после участия в областных соревнования ( меня взяли по-приколу, потому что людей не было). На тех соревнованиях я отжалась 11 раз, к сожалению видео нет, есть только фотографии, приехав домой я решила, что тоже хочу как «те тети» много отжиматься ( целых 30,40 😳 а кто то даже 100 раз) Я начала тренировать отжимания и у меня получилось не плохо, помню рекорды 47, потом 62 раза, потом 76, я гордилась рекордом, но спустя время посмотрев видео была в шоке ТЕХНИКА… это то, о чем мы не особо думали В Артеке я запуганная, со строгими судьями отжалась 37, потом на области мне защитали 70 ругаясь на технику, мы начали ее менять, потом на России опять начали говорить за нее, не все считали и я очень расстраивалась Что не так? Понять я не могла Я мы начали пытаться менять глаголе, положение рук, логтей ( хз как объяснить ) В таких отжиманиях изолируются одни мышцы, которые я тренировала полтора года , а работают больше другие Пусть с 70 опять слетели на 30-40 но работали усердно, грустя как было удобно раньше.. но спустя время я поняла, что в старой технике я отжиматься не хочу , это уже непревычно и вовсе не удобно Это можно назвать победной Сделали первую проходку уже в новой технике, получилось 68 тренировались потихоньку продолжая совмещать соревнования по легкой атлетике с силовой, что однозначно влияет на результат вот после спартакиады по полиатлону (5-7 июня ) на которой я отжалась 69 раз мы начали работать усердно над отжиманиями И вот итог: я отжалась 81 раз, да, не скажу что все отжимания были чистые, 1-20 и 60-80 разница имеется Мне защитали все Но главное это то, что я довольна техникой Да, есть над чем работать, пресс, выносливость, но сама техникой Я ДОВОЛЬНААА И теперь я знаю, что это не нех 76 грязных, а рекорд поставленный в правильной технике Вам для сравнения выставила последнее выступление, мою первую проходку , моих звездных грязных 76 отжиманий, ну и другие видео техники отжиманий за это время

СКАЖИТЕ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА, ЧТО Я НЕ ОДНА ХОЧУ ПОЙТИ🙏🙏

🥹

Мне нельзя ходить по Белгороду с деньгами Деньги тратить жалко, но для мамы ничего не жалко «так все начиналось»

Вайбец

Самый лучший день августа, желаю всем побольше таких хороших моментов