Фотографиня |⚜️𝑴𝒓𝒔. 𝑺𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔𝒐𝒗𝒂
Open in Telegram
📍Санкт-Петербург 🌺Фотограф | портфолио: https://disk.yandex.ru/d/89-QHzCexAlNgg 🌺Наставник в мир мистики, интеллекта и вкуса жизни 🌺Веду людей в знание своей ценности через консультирование, фотосессии, йогу и игру ГО Запись на консультации и съемки
Show more262
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '260
in 0 channels
August '26
+1
in 1 channels
Get PRO
July '26
+7
in 0 channels
Get PRO
June '26
+8
in 1 channels
Get PRO
May '26
+15
in 1 channels
Get PRO
April '26
+7
in 1 channels
Get PRO
March '26
+8
in 0 channels
Get PRO
February '26
+8
in 0 channels
Get PRO
January '26
+18
in 0 channels
Get PRO
December '25
+16
in 1 channels
Get PRO
November '25
+24
in 0 channels
Get PRO
October '25
+7
in 1 channels
Get PRO
September '25
+16
in 1 channels
Get PRO
August '25
+8
in 0 channels
Get PRO
July '25
+23
in 0 channels
Get PRO
June '25
+12
in 0 channels
Get PRO
May '25
+33
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 1 channels
Get PRO
March '25
+3
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+15
in 0 channels
Get PRO
November '24
+25
in 1 channels
Get PRO
October '24
+31
in 2 channels
Get PRO
September '24
+13
in 1 channels
Get PRO
August '24
+152
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Video message | 40 |
| 3 |  Video message | 44 |
| 4 |  Video message | 42 |
| 5 |  Video message | 41 |
| 6 | А продолжение статьи и второй пункт про причины апатии, накручивания, зажоров и негативных мыслей, можно прочитать тут https://dzen.ru/a/ap6Htbl2b0_HU5We | 60 |
| 7 |  Лично я тщательно выбираю то, что поступает в меня: от еды и воды до информации. Поэтому однажды, спросив себя: «А что я хочу оставить в голове?», я поняла, что хочу все время чему-то учиться. Видео с мнениями псевдопсихологов и других людей с их историями тоже откладываются в голове, и их сложно выкорчевать, поэтому instagram я открываю только, чтобы выложить что-то.
Я читаю другие каналы, но только от тех людей, которые по-моему мнению мыслят клево). Периодически вообще делаю ревизию: удаляю тех, на кого подписана. И делаю это просто! Достаточно вопроса: «А изменится ли моя жизнь в лучшую сторону, если я буду знать, что у этого человека происходит?»
Я поняла, что 90% знакомых мне неинтересны в медиапространстве. Их дела, новости остаются в голове как лишняя информация, лишающая меня важных идей о своей жизни.
+ Я имею правило новых нейронных связей.
Каждый день я создаю что-то новое или открываю новое место. Также стараюсь избегать повторяющихся сценариев дня, чтобы мозгу было интересно. | 60 |
| 8 |  Апатия, телефон, сериалы, жизнь других - как перестать там залипать?
Думаю, это очень актуальный в современных реалиях вопрос. Рассмотрим его с двух сторон.
1.Учение-наша нужда.
Каждую секунду легкие всасывают кислород, желудок просит еды, почки воды, а мозг новую информацию. Ему нужно всегда работать. Он не просто так в теле.
Замечали, например, как, идя по улице, наши глаза читают вывески и крупный текст рекламных щитов?
Это мозг, он жадно хочет изучать мир, познавать его, работать, анализировать.
Самый лучший способ восполнить нужду - учиться. Но важной пометкой будет здесь, что изучать нужно именно ту информацию, которая реальна интересна. Иначе нужда не уйдет.
Вижу, например, школьников всегда в телефонах. Все потому что школа и кружки не интересуют их, а просто забивают время.
Я, конечно, была другим примером, потому что в моей жизни всегда были любимые дела - сцена и съемки. Свободное время я пускала на изучение именно их, а также читала психологические и духовные книжки.
Если у человека не реализована потребность в учении, получается так, что когда он берет телефон в руки, ему тяжело от него оторваться. Алгоритмы социальных сетей, нативная реклама настроены так, что дают именно то, что будет способно наш мозг заманить. Вот мы и хотим ещё и ещё, потому что нам интересно.
Также происходит с сериалами, если там есть интересующие нас темы.
И тут очень важно понять, что вся эта информация не выйдет через кишечник в туалет. Она останется в мозгу, будет там плавать и уплотнять пространство, лишая человека своих мыслей. | 61 |
| 9 |  🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
Сегодня первый день!
Каждые пол года примерно я захожу на соки - несколько недель пью только их и ничего больше.
Это особенное время, но уже довольно привычное. Как почистить зубы - идешь и не задумываешься зачем, просто идешь каждое утро.
И мы также, каждый раз компанией идем, что-то изучаем, дышим, занимаемся телом и много пьем.
У меня нет особой мотивации, стремления к каким-то особенным феноменальным изменениям. Я знаю, что жизнь не изменится координально от нескольких недель на жидком.
Но я люблю эту практику. Она, так сказать, оголяет, возвращает к базовым законам в питании, чистит тело и голову.
Правда… все забывается😁 Каждый раз после соков говорю себе, что буду соблюдать все эти правила питания, но фиг там плавал… 20 % если внедрю в жизнь, то уже круто!
И это нормально.
Посмотрим, что будет в это раз! В планах пересмотреть свой взгляд на количество потребляемой пищи🤌🏻 А то люблю я таз салата навернуть за раз🤌🏻🤌🏻 | 73 |
| 10 |  Испекла мужу блины🤌🏻😂 | 77 |
| 11 |  Ты ещё совсем маленький, а я уже скучаю по тому времени,
Как пела тебе колыбели;
Как была рядом, что бы не случилось;
Как спала с тобой обнимку;
Как папа носил тебя на руках, чтобы показать новое;
Как ты улыбался каждый раз, когда видел меня;
Как ты мило чмокал губками;
Как ты разговаривал со мной;
Как ты хватал меня своими ручками;
И ещё множество таких «как», что навсегда останутся только нашей с тобой историей 😭♥️ | 88 |
| 12 |  Женская база - слушать своего мужчину.
Недавно случилась история, которая зачалась примерно так:
-Димочка, давай мы детские вещи через Авито от родителей заберем?
Его ответ был интересный, если так можно выразиться. Не понравилась ему, в общем, эта идея, но у нас в семье ни на что никому нет запретов, поэтому он спокойно просто решил не вкладывать в это дело свои ресурсы.
-Почему ты не поможешь мне?
-Сейчас эти вещи не нужны, но, если ты считаешь иначе - займись их доставкой сама.
Я научена опытом - мужчину нужно слушать, но не перепроверить я не смогла😂. Ведь его логика мне была неясна (еще бы.. женщина…). Я ведь наоборот их жду, а семья моя собрала их еще пол года назад.
С доставкой вещей пришлось помучиться и попсиховать. Я подключила на нервах всех, кого могла, и все таки посылка мучительно была отправлена. Дело в шляпе!
И вот день икс настает! Я бегу счастливая раскрывать этот гигантский пакетище и… КОНЕЧНО РАЗОЧАРОВЫВАЮСЬ.
Оказывается, что вещи пригодятся мне только через год😂, если не больше.
И вот держу я в руках эти боди чуть ли не на мой размер и единственное, что хочется сделать – поцеловать мужа, который в очередной раз оказался прав.
Прав – это про внутреннее состояние, возможно даже мистику, умение предугадывать. Такие они… сильные мужчины. Они видят наперёд то, что ещё не произошло. Они ЗНАЮТ.
С Димой я стала это больше ощущать. Все больше и больше я начала соглашаться. Конечно, мне всегда дается это очень тяжело, потому что я тоже, например, считаю себя хозяйкой в доме и хочу распоряжаться всем, что там происходит сама😁. Но, начав наблюдать за последствиями при моем соглашении, я удивилась. В три раза сократилось количество наших ссор. Я заметила, как мои мысли начали приходить в порядок, наш дом стал более удобен и приятен для меня. (Хотя изначально в это мне не верилось)
И это проявляется как в мелких вещах, так и в очень больших. Я всегда его слушаю. Со всем, что у меня происходит, я всегда прихожу к нему первому, а только потом к интернету, наставникам, подругам, родителям и так далее. Он – первая инстанция, потому что мужчина – знает.
Я не знаю лучшего способа успокоиться, прийти в себя, вдохновиться и очиститься от лишней лабуды, чем обратиться к мужчине и послушать его. Он всегда видит, где я разговариваю не своими мыслями, где сейчас меня нужно поправить и поставить на верный путь.
Так, например, однажды он просто сделал мне замечание по поводу того, что, когда я кормлю, я листаю видео в Instagram. Он аргументировал указание тем, что вся эта информация передается ребёнку через молоко.
Но тут суть даже не в том, что он конкретно сказал, а в том что его замечания обратило внимание на то, как сильно за последний месяц я погрузилась в соцсети и начала из-за этого терять точку внутренней опоры. Ведь внешняя информация очень часто умеет выбивать нас из состояния удовлетворённости, понимания своего пути, знания своей природы. Когда мир кишит разными новостями, псевдо-экспертами, инфо-цыганами и людьми с идеальными картинками, ты волей неволей случайно впускаешь это в себя и уже думаешь не своими мыслями. И это страшно. В тот день я это заметила и больше не листаю рилсы. Тогда вновь лишь чувство благодарности меня окинуло.
Люблю своего мужа, слушаю каждое его высказывание, прислушиваюсь к любой его малейшем мысли, потому что вижу: всё, что он говорит – имеет огромный смысл, это не просто так. Через него обо мне заботятся.
Я выбрала его. Я иду ЗА ним.
Он послан свыше. В нем я уверена. Коснуться бога я могу только через его заботливые руки.
Поэтому сначала всегда ОН. | 80 |
| 13 |  +5В этом году мы собрали клевер, иван-чай и облепиху, чтобы засушить для вкусненького чая!
Клевер и облепиховые листья были, конечно, открытием для меня. Вкусно безумно…
А ещё открытием стала домашняя зелень. За лето я пробовала есть и домашнюю продукцию, и магазинную в разных количествах. И поняла, что кишечник невероятно работает именно от домашнего. ОСОБЕННО ОТ ЗЕЛЕНИ!
Зелень - это вообще база. Ведь аминокислоты в ней являются главным строительным материалом белка и, соответственно, клеток.
Ванин кишечник работал на ура, так сказать😁
По сыну вообще все ясно в плане пользы питания. Его чистый организм сразу показывает реакцию, к которой я прислушиваюсь. | 85 |
| 14 |  С понедельника я захожу на курс СОКОИСЦЕЛЕНИЯ , а пока у меня вкуснейшая каша 😍
В блендере мешаем:
-3 финика
-3 небольших банана
-горсть вишни(любая ягода)
-замоченная на ночь гречка (пол стакана)
-3 ложки льна(тоже замоченных)
-какао
Обожаю такой завтрак.
И кстати стараюсь есть через 2-4 часа после пробуждения. Даю время организму пробудиться!
Ведь знаю, что первые часы уходят на очищение организма от токсинчиков; а еда только затрудняет это процесс и дает доп нагрузку.
+ каждое утро стаканчик водички и ложку сыродавленного масла опрокидываю🧑🩰😋 так все запускается еще мощнее и полезные вещества потом лучше впитываются. | 84 |
| 15 |  +5Вчера был предпоследний день моего марафона практик🤍
Мы завершаем празднованием красоты этой жизни.
Хочу сказать, что за эти 20(уже 21) дней у меня изменилось многое.
Внутри что-то перещелкнуло. Легче стало.
Вчера, например, мы собирали коробки с вещами. «Кристина, каждую нужно подписать»-слышу голос из-за двери. Когда я попросила пока не запаковывать мои личные вещи, меня не услышали и на меня наехали. Только с негативными словами протянули скотч, ручку и бумажки.
Поэтому я совершенно спокойно кинула все это сию минутно на пол и пошла заниматься своими делами. Почему я вообще в этом участвую? Если кто-то яро хочет, чтобы наша семья переехала, это разве мои женские вопросы?🧑🩰Я же сижу в руках, что меня переносят по жизни. А не наоборот.
В общем, я перестала служить в этой ситуации/делать что не хочется и пошла заниматься своими делами.
И это тоже про легкость. Чувства, что я поступила неправильно нет. Чувства сомнения перед этим действием тоже никакого.
Это был чистый эмоциональный выплеск, и я спокойно дала ему выйти.
День был чудесный. Я просто не готова была его разменивать на перепалки и неинтересные дела.
Сборы отнимают мою энергию.
А вот шопинг, готовка и монтаж роликов меня наполнил🤭
Вечером красивое новое белье и состояние дали вкусные плоды. И ни у кого никаких друг к другу претензий.
🌸И это про жизнь.
🌸Жизнь в стиле практик.
Когда учишься выбирать себя.
Постоянно задаешь себе вопрос:
«Хорошо, допустим, что нужно делать вот так сейчас. А Я ТО САМА ЧЕГО ХОЧУ?»
Или ещё круче:
«Отлично, так должна поступать правильная женщина, А Я ТО КАКОЙ ЖЕНЩИНОЙ ХОЧУ БЫТЬ?» | 89 |
| 16 |  Я представляю как страшно женщине, которая считает, что она никто без её дела.
Я понимаю, потому что сама так себя всегда чувствовала.
И лишь ребенок мне показал:
«Нет, мама, гораздо важнее, чтобы ты оставалась женщиной, а обо всем остальном позаботится наш папа»
И все мои слезы и истерики, что сопровождали меня последние годы исчезли.
Я смотрела на других, пыталась тоже быть в чем-то проявленной, но наотрез отказывалась видеть как я проявлена КАК ЖЕНЩИНА. Какая я стала за эти годы роскошная, привлекательная, какого встретила прекрасного мужчину.
Родив, я поняла, что могу делать все что угодно. Сегодня порисовать, завтра почитать любимую книгу и сделать тренировку. Я буду вкладывать в себя, буду повышать свою ценность как Женщины. Обязательного ничего нет. ОТВЕТСТВЕННОСТИ НЕТ.
Если есть то, что вдохновляет - твори, но не гонись. Без твоей работы мир не рухнет. А вот без твоего женского тепла, соблазна … вполне себе. Как минимум одна семья💔
Главное - спокойствие.
Остальное, действительно, было и остается на нашем папе♥️🙏 | 113 |
| 17 |  +5А у нас бабье лето, получается 🌞 | 113 |
| 18 |  Проснулись с ним в шестом часу и поперли на свои коврики.
Иван активно учится переворачиваться, злится, ругается, но к цели идет.
А мама косточки растряхивает свои🤭
В момент, когда почувствовала, что он уже хочет спать, уже завершила свою тренировку и вытирала пыль.
Пока мыла тряпку, парень ухайдокался… Пришла, а он весь обмотался веревкой от шарика, перекатился в другую часть и перекачеврыжил пеленку 😂
Уснул в позе, в которой пытался завоевать свой первый самостоятельный переворот на пузико🧑🩰 Милота! | 113 |
| 19 |  Как бы не сужали обстоятельства, я не должна сужаться в состоянии ума.
Это, реально, моё важнейшее осознание за последние годы. Я путешествовала без денег, жила без гроша в кармане и никогда не боялась отдать последнее. Потому что за моей щедростью стоит щедрость ко мне от мироздания. Так было, когда я была одна. Так было, когда я была и с мужем.
Нас с ним тоже бросало в яму безденежья, я начинала верить в то, что «а может я уж сильно многого хочу?». И начала сужаться, быть удобной и комфортной, боялась просить дабы не напоминать о нашем положении, и перестала говорить о том большом, что вдохновляет. «ну обстоятельства же..»
Потом винила мужа, что с ним мои мечты о жизни рассыпаются. Раньше ведь было иначе..😃Но дело в том, что он сам никогда не сужался. Это только я была… Я сама решила стать тише, мельче, тусклее. Обстоятельствам дала вмешаться в голову.
И однажды меня сильно развернуло. Я вновь начала интересоваться тем, что нравится опять. На замки ездила смотрела, на королевский быт, наряды. Вдохновлялась, питалась, возвращалась. Чувствовала вновь эту широту.
Да, на метро ездила. Да, иногда 300 рублей у нас на двоих было. Но в голове всегда что-то великое, большое. Моё чувство и его знание🤭
И до сих пор это есть.
До сих пор каждый день я смотрю на карту мира, что висит во всю стену в зале и расширяю свою картинку.
Мы можем попасть однажды в любую точку!
Это сейчас кажется реальнее, чем моя рука. | 112 |
| 20 |  Для меня быть гибкой - это красиво. Быть плавной - это по женски. Быть сильной - это полезно. А быть регулярной - это похвально.
Присоеденяйтесь к йоге и тренировкам♥️
#йога #беременность #материнство #йогадляженщин | 100 |
