Мосты Центр Психологической Поддержки
Open in Telegram
Этот канал создан психологами Центра Психологической Поддержки "Мосты". Наш сайт: https://mostyspb.ru/ Инстаграм: https://instagram.com/spbmosty ВК: https://vk.com/mostyspb_ru
Show more350
Subscribers
-124 hours
+27 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+5
in 0 channels
August '26
+8
in 0 channels
Get PRO
July '26
+5
in 0 channels
Get PRO
June '26
+8
in 0 channels
Get PRO
May '26
+7
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+11
in 0 channels
Get PRO
February '26
+17
in 0 channels
Get PRO
January '26
+14
in 0 channels
Get PRO
December '25
+7
in 0 channels
Get PRO
November '25
+8
in 0 channels
Get PRO
October '25
+12
in 0 channels
Get PRO
September '25
+10
in 0 channels
Get PRO
August '25
+7
in 0 channels
Get PRO
July '25
+8
in 0 channels
Get PRO
June '25
+16
in 0 channels
Get PRO
May '25
+20
in 0 channels
Get PRO
April '25
+17
in 0 channels
Get PRO
March '25
+23
in 0 channels
Get PRO
February '25
+23
in 0 channels
Get PRO
January '25
+34
in 1 channels
Get PRO
December '24
+19
in 0 channels
Get PRO
November '24
+36
in 1 channels
Get PRO
October '24
+8
in 0 channels
Get PRO
September '24
+42
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 1 channels
Get PRO
July '24
+184
in 3 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Есть дороги, которые мы выбираем.
А есть дороги, на которые нас выносит жизнь.
Мы начинаем путь с ощущением, что знаем, куда идём.
У нас есть планы. Карта. Представление о том, как «должно быть».
А потом жизнь вносит свои коррективы.
Появляются неожиданные повороты.
Заканчиваются дороги, которые казались бесконечными.
Люди, с которыми мы собирались идти рядом, однажды сворачивают в другую сторону.
И остаёмся мы - на своей колее, иногда с ощущением, что заблудились.
Но, может быть, жизнь и не обещала нам прямой дороги.
Она обещала путь.
Путь, в котором будут очарования и разочарования.
Встречи и расставания.
Победы и потери.
Периоды, когда хочется бежать вперёд, и времена, когда сил хватает только на то, чтобы сделать ещё один шаг.
И будут мосты.
Мосты, которые помогают перебраться через то, что кажется непреодолимым.
Между прошлым и будущим.
Между болью и принятием.
Между страхом и решением.
Между человеком, которым мы были, и тем, которым становимся.
Иногда таким мостом становится разговор.
Иногда - чьё-то присутствие рядом.
Иногда - пространство, где впервые можно не быть сильным. Не объяснять. Не соответствовать. Не делать вид, что всё хорошо.
Просто остановиться и честно посмотреть на свою дорогу.
Именно поэтому мы назвали себя МОСТЫ.
Потому что психологическая помощь для нас - не про то, чтобы указать человеку «правильный путь».
У каждого своя колея.
Мы не можем пройти её вместо вас.
Не можем выбрать за вас направление.
Не можем обещать, что впереди не будет новых поворотов.
Но можем быть рядом там, где особенно трудно перейти с одного берега на другой.
Помочь услышать себя.
Увидеть то, что раньше было незаметно.
Разобраться в своих чувствах.
Оставить на одном берегу то, что больше не хочется нести дальше.
И сделать шаг.
Потому что иногда нам нужен не тот, кто знает, куда нам идти.
А тот, с кем становится возможным идти дальше.
Психологический Центр МОСТЫ.
Между тем, где вы сейчас, и тем, куда вы хотите прийти.
И, возможно, самый важный мост в жизни - тот, который однажды помогает вернуться к себе.
С любовью,
www.mostyspb.ru
| 2 | Когда вам одиноко и грустно отчего-то,
Иль что-то охота понять,
Пойдите и найдите седого звездочета,
Он рядом рукою подать,
На все вопросы в мире есть у него ответы -
Прочел он три тысячи книг,
И выучил все небо, измерил все планеты
И позволит вам взглянуть на них .
Там на большой высоте,
Даже сказать страшно где,
Звезды висят, как будто апельсины,
Но между звезд, между звезд,
Задравши хвост, пышный хвост,
Ходят кометы, важно как павлины,
А на луне, на луне,
Едет медведь на слоне,
Лунный медведь - голубенькие глазки,
Не замечая того,
Что мы глядим на него
И сам себе вслух читает сказки.
И вся печаль проходит, когда глядишь на небо -
В трубу или просто в окно,
Но, правда, в это время ни дождика, ни снега
На улице быть не должно,
Тогда среди несметных сокровищ небосвода
Найдется звезда и для тебя,
Но только надо, чтобы хорошая погода
Была на планете Земля.
Там высоко, высоко кто-то пролил молоко,
И получилась млечная дорога,
А вдоль по ней, вдоль по ней,
Между жемчужных полей,
Месяц плывет, как белая пирога,
А на луне, на луне,
На голубом валуне,
Лунные люди смотрят, глаз не сводят,
Как над луной, над луной,
Каждую ночь шар земной,
Очень красиво всходит и заходит.
Юлий Ким | 38 |
| 3 | Психология - это не только «расскажите о ваших отношениях с мамой». Хотя иногда… да 😄
Психология - огромный мир.
И если вам кажется, что психолог - это человек, который сидит напротив, кивает с загадочным лицом и периодически говорит: «Что вы сейчас чувствуете?» - у нас для вас хорошие новости.
Психологи бывают очень разными. И запросы у людей - тоже.
Можно прийти не только с классическим «я запутался в себе», но и с совершенно другими историями.
🧩 Индивидуальная психология
Когда хочется разобраться в себе, отношениях, тревоге, самооценке, выборе, кризисе, выгорании или просто понять, почему вы опять в три часа ночи анализируете сообщение, которое человек написал одним словом: «Ок».
Это формат один на один.
Без советов из серии «просто отпусти ситуацию».
Потому что если бы можно было просто отпустить - вы бы уже отпустили.
👨👩👧 Семейная психология
Когда проблема уже давно живёт не внутри одного человека, а между людьми.
«Мы не ругаемся, мы обсуждаем!»
«Я не контролирую, я просто интересуюсь, где ты и почему ты не ответил за 4 минуты».
«Он меня вообще не слышит!»
«Она меня тоже!»
Семейный психолог помогает услышать друг друга.
И иногда обнаружить, что за ссорой о немытой кружке вообще-то стоит разговор совсем о другом.
👥 Групповая психология
Да, в комнате будут другие люди.
Да, у них тоже будут чувства.
И нет, никто не заставит вас вставать на стул и изображать внутреннего ребёнка. Ну… по крайней мере, без предварительного согласования. 😉
Группа - это возможность увидеть себя в отношениях с другими, получить новый опыт общения, поддержки и обратной связи.
А ещё неожиданно обнаружить:
«Оказывается, я не один такой!»
👶 Психология детства и родительства
Дети не приходят с инструкцией.
Хотя было бы удобно:
««Ребёнок 4 года.
Режим сна нарушен.
Истерика при виде брокколи.
Родительская система перегрета.
Перезагрузить невозможно».»
Специалист по родительству и детству помогает разобраться с детскими и подростковыми трудностями, поведением, эмоциями, возрастными кризисами, отношениями в семье и с тем, как взрослому оставаться родителем, а не превращаться в круглосуточный диспетчер по вопросам «а почему?».
🫂 Онкопсихология
Отдельное и очень важное направление.
Диагноз, лечение, ожидание результатов, изменения тела, страх, неопределённость, разговоры с близкими, жизнь «до» и «после» - всё это может быть психологически невероятно тяжело.
Онкопсихолог работает с эмоциональными последствиями онкологического заболевания и лечения, помогает человеку и его близким справляться с тем, что невозможно решить одной фразой «держись».
Потому что психологическая поддержка - не про слабость. Это про то, чтобы не оставаться один на один с тем, что слишком тяжело нести в одиночку.
💬 А ещё есть специалисты, которые работают с совершенно конкретными жизненными ситуациями и запросами.
Отношения.
Развод.
Потери.
Кризисы.
Самооценка.
Тревога.
Профессиональное выгорание.
Сложности адаптации.
Родительство.
Подростковый возраст.
Семейные конфликты.
Поиск себя.
И то самое неуловимое:
«Вроде всё нормально. Но почему мне совсем не нормально?»
И это, пожалуй, главное.
Не существует одного «правильного» психолога на все случаи жизни.
Есть разные специалисты.
Разные подходы.
Разные форматы.
И разные люди - со своими историями, характерами, обстоятельствами и темпом изменений.
И мы любим именно это разнообразие.
Потому что человек - не задача из учебника по психологии.
И иногда ему нужна индивидуальная терапия.
Иногда - семейная встреча.
Иногда - группа.
Иногда - специалист по детству и родительству.
А иногда - онкопсихолог, который умеет быть рядом в очень непростом периоде жизни.
А иногда человек приходит со словами: «Я вообще не знаю, что мне нужно».
И знаете что?
Это тоже вполне нормальный запрос. ❤️
Можно начать именно с него.
МОСТЫ - потому что иногда самый важный путь начинается с того, чтобы наконец перестать идти в одиночку.🫶
www.mostyspb.ru | 42 |
| 4 | «Я пришёл не про отношения. Я вообще-то про себя».
А потом выясняется, что «про себя» - это про маму.
И про папу.
И про начальника, который почему-то разговаривает ровно как папа.
И про партнёра, который «ничего такого не делает», но почему-то бесит одним своим существованием.
И про коллегу, которой почему-то хочется доказать, что ты не дурак.
И про друзей, которым опять «не до тебя».
В Психологическом Центре МОСТЫ самый частый клиентский запрос - отношения.
В семье.
В паре.
На работе.
С родителями.
С детьми.
С друзьями.
И, наконец, с самим собой, - хотя до этого пункта обычно ещё нужно добраться.
Потому что человек приходит и говорит:
- Я хочу перестать зависеть от чужого мнения.
А через несколько встреч оказывается, что чужое мнение - это целый хор.
Мама. Папа. Бывший. Начальник. Бабушка. Учительница из третьего класса.
И где-то на заднем плане тоненько звучит собственный голос:
«А меня вообще кто-нибудь спросит?»
В психодраме мы буквально выносим отношения на сцену.
Вот здесь - вы.
Вот здесь - ваш партнёр.
Вот здесь - мама.
А вот сюда, пожалуйста, посадим того самого начальника, которому вы уже десять лет мысленно объясняете, почему он неправ.
И происходит удивительная вещь.
Мы перестаём только рассказывать о своих отношениях и начинаем их видеть.
Как мы подходим.
Как отдаляемся.
Где замолкаем.
Где нападаем.
Где улыбаемся, когда хочется плакать.
Где говорим «мне всё равно», хотя внутри очень даже не всё равно.
Иногда человек впервые замечает:
«Оказывается, я не выбираю отношения. Я в них каждый раз попадаю по одному и тому же сценарию».
И тут начинается самое интересное.
Потому что психология - это не про то, чтобы найти виноватого.
Не «мама всё испортила».
Не «мужчины козлы».
Не «начальники нарциссы».
И даже не «я сам всё разрушил».
Это про возможность остановить старую сцену и спросить:
«А что, если сейчас я сыграю её иначе?»
Не ответить привычным раздражением.
Не проглотить обиду.
Не убежать.
Не начать спасать другого.
Не доказывать свою ценность.
А остаться.
Услышать себя.
Увидеть другого.
Сказать то, что раньше не получалось.
И наконец почувствовать: у меня есть выбор.
Потому что отношения - это не только то, что с нами делают другие.
Это ещё и то, как мы в них появляемся.
С чем приходим.
Чего боимся.
Чего ждём.
Что повторяем.
И что отчаянно пытаемся получить от другого, хотя когда-то научились обходиться без этого.
А иногда отношения с другим человеком просто подсвечивают наши отношения с собой.
И тогда вопрос уже не:
«Почему он/она со мной так?»
А:
«Почему я остаюсь там, где мне так?»
Вот с этого вопроса часто и начинается настоящая работа.
В МОСТАХ мы верим, что отношения можно не только анализировать.
Их можно проживать, исследовать и менять.
А иногда - даже немного порепетировать новую версию себя, прежде чем выходить с ней в реальную жизнь.
Потому что жизнь - сцена так себе.
Репетиций не предусмотрено.
Но, к счастью, психологическая сцена для этого существует. ❤️
Приходите, будем разбираться👇
www.mostyspb.ru | 49 |
| 5 | 🎬 СТОП.
А вы когда-нибудь плакали из-за фильма…
…а потом поняли, что плакали вообще-то о себе?
Вот почему мы любим кинотерапию.
Потому что иногда легче сказать:
«Меня бесит эта героиня!»
чем признаться:
«Боже… я веду себя точно так же».
Легче обсуждать, почему он не умеет говорить о чувствах,
чем признаться, что мы тоже молчим, когда больно.
Легче смеяться над чужими странностями,
чем заметить свои.
И в этом вся прелесть.
🍿 Мы смотрим кино.
😂 Смеёмся.
😭 Плачем.
🤯 Узнаём себя.
💬 А потом говорим о том, о чём обычно молчим.
Без скучных лекций.
Без «вам нужно проработать…».
Без необходимости изображать, что у вас всё прекрасно.
Просто фильм.
Психолог.
Люди.
И разговор, после которого иногда хочется позвонить маме, обнять любимого человека или наконец-то сказать то самое «я устала».
Кино заканчивается.
А мысли после него могут остаться надолго.
Поэтому если давно хотелось сходить к психологу, но было страшно, -
начните с кино. 🎬❤️
А теперь самое важное:
👇 подумайте о человеке, с которым вы бы пошли на такой просмотр.
Того самого, с кем можно сначала смеяться до слёз,
а потом два часа обсуждать одну сцену:
«А ведь это было вообще не про фильм…»
И если после этого поста вы уже знаете, кого -
кажется, нам пора знакомиться. 😉
Смотрим и обсуждаем СЕНТИМЕНТАЛЬНУЮ ЦЕННОСТЬ
12 сентября, в субботу, в 18.00
Регистрация уже идет👇
https://mostyspb.ru/mostfilm | 55 |
| 6 | Друзья, освободилось 1 клиентское место в соцпроекте. Приглашаем👇
https://mostyspb.ru/services/socialnyj-proekt-podmastere | 63 |
| 7 | 📺12 сентября (субботу) в 18.00 ждем всех на Мостфильм!
Приглашаем вас на просмотр фильма «Сентиментальная ценность» (2025).
🎬Фильм Йоакима Триера о памяти, семейных привязанностях и о том, как вещи хранят наши истории🧸. Вместе мы посмотрим картину внимательнее – не просто как зрители, а как люди, которые хотят понять, что именно цепляет нас в сюжетах, почему одни сцены вызывают слезы, а другие – легкую улыбку или болезненный отклик.
💚После просмотра мы неспеша поговорим о впечатлениях, ощущениях и переживаниях, вызванных фильмом. Обсудим ассоциации, подумаем, какие темы фильм вскрывает в нашей собственной жизни.
https://mostyspb.ru/mostfilm | 71 |
| 8 |  Коллеги, старт уже в сентябре, группа набрана, осталось 2 места в ОЧНОЙ СУПЕРВИЗОРСКОЙ ГРУППЕ Людмилы Чеботаревой. Присоединяйтесь!
https://mostyspb.ru/supervision_for_psychologist | 74 |
| 9 |  Закройте глаза. Кого вы увидите, если я попрошу вас представить себя ребёнком?
10 сентября мы попробуем не просто увидеть этот образ, но и познакомиться с ним поближе.
Через медитацию, а затем арт-практику попробуем заметить свои чувства, узнать о потребностях, которые вы возможно годами не замечали.
Вероятно, уже за эту встречу вы сможете увидеть что-то важное: чего вам хочется сейчас, что даёт вам чувство опоры и что вы можете сделать для себя уже сегодня.
Уметь рисовать не нужно. Нужно только немного любопытства к себе.
10 сентября | 18:30
Центр МОСТЫ
2 часа | 1 000 ₽
www.mostyspb.ru | 70 |
| 10 | 🎒 Ну что, поехали? С 1 сентября!
Завтра у кого-то будет «Ура, наконец-то школа!», у кого-то - «Я не хочу вставать в 7 утра», а у кого-то - комок в животе и тревожное: «А вдруг я не справлюсь?»
И знаете что? Все эти чувства имеют право быть.
Первое сентября - это не только про линейки, букеты и новые рюкзаки.
Это про перемены (не те, кторые между уроками😜).
А перемены почти всегда вызывают самые разные чувства, даже если мы очень их ждали.
🌿 Детям мы желаем не бояться ошибаться. Не сравнивать себя с другими слишком сильно. Находить друзей, интересоваться, пробовать и иногда просто говорить: «Мне сегодня трудно».
🤍 Родителям - поменьше тревожиться о том, насколько идеально ребёнок справляется. И побольше замечать самого ребёнка: его настроение, усталость, интерес, страхи и маленькие победы.
Потому что иногда за «не хочу делать уроки» стоит не лень.
За «не хочу идти в школу» - тревога.
За раздражением и слезами после школы - накопившееся напряжение.
А за внезапным «отстаньте от меня!» - потребность побыть в безопасности и немного выдохнуть.
И учителям хочется пожелать беречь себя. Вы каждый день работаете не просто с учебной программой - вы работаете с живыми детьми, у каждого из которых свой характер, свой темп и свой непростой внутренний мир. Пусть сил хватает не только на уроки, но и на себя. ❤️
А если в какой-то момент становится понятно, что «само не проходит», - это не повод искать виноватых. Это повод поискать поддержку.
В Центре МОСТЫ мы работаем и с детьми, и с подростками, и с родителями.
Помогаем разобраться с тревогой, школьными трудностями, эмоциями, отношениями, самооценкой и теми ситуациями, когда дома всё чаще звучит: «Мы вообще не понимаем друг друга».
Обращаться за помощью можно не только тогда, когда «всё совсем плохо».
Иногда психолог нужен именно для того, чтобы не довести до этого.
Пусть новый учебный год будет живым, интересным и посильным.
С ошибками, открытиями, смешными историями, иногда сложными днями и обязательно - с поддержкой. 🌿
С 1 сентября!
Детям - любопытства.
Родителям - спокойствия.
Учителям - сил.
А всем нам - людей рядом, с которыми можно быть собой. 💛
Ваши «МОСТЫ»
www.mostyspb.ru | 71 |
| 11 | А что, если самые сложные отношения в нашей жизни - с теми, от кого мы когда-то больше всего ждали любви?
Приглашаем на кинопросмотр фильма «Сентиментальная ценность» - с обсуждением вместе с психологом.
Это кино о семье, близости, старых обидах и попытках наконец-то увидеть друг друга настоящими.
О родителях, которые любили как умели.
О детях, которые выросли - но почему-то рядом с мамой или папой снова чувствуют себя маленькими.
О словах, которые не были сказаны вовремя.
И о тех самых семейных сценариях, которые мы торжественно обещали никогда не повторять, а потом обнаружили себя в них же. Ну, почти случайно. 😏
Будем смотреть не только фильм, но и себя в нём.
Почему нас так задевают определённые герои?
Кого мы осуждаем и почему?
Где заканчивается наша ответственность за близких и начинается их собственная?
Можно ли простить, не оправдывая?
И обязательно ли возвращаться в прошлое, чтобы наконец перестать в нём жить?
После просмотра поговорим с психологом: без правильных ответов, морализаторства и попыток срочно «починить» свою семью.
Потому что иногда хороший фильм - это тот, после которого хочется не просто сказать:
«Какой глубокий сюжет…»,
а немного помолчать и подумать:
«Так. А это сейчас точно было не про меня?»
🎬 «Сентиментальная ценность»
🧠 Кинопросмотр + психологическое обсуждение
💬 Разговор о близости, семье, любви, обидах и том, почему взрослым детям иногда так трудно быть взрослыми.
Приходите.
Будем смотреть кино, разбирать героев и, возможно, обнаружим пару знакомых персонажей внутри себя.
Спойлер: скорее всего, они там уже давно.
12 сентября, суббота, 18.00
Скорее регистрируйтесь👇
https://mostyspb.ru/mostfilm | 60 |
| 12 |  No text... | 61 |
| 13 | 🎭 ДРАМАТУРГИЯ ЖИЗНИ: а кто вообще написал этот сценарий?
Иногда кажется, что мы живём не жизнь, а какой-то очень странный сериал.
В первой серии: «Я всё контролирую».
Во второй: «Почему опять выбираю не тех людей?»
В третьей: «Начну с понедельника».
А потом внезапно: сезон 7, серия 38 - «Что я вообще здесь делаю?» 😅
И самое интересное: у каждого из нас есть свой сценарий.
Мы повторяем знакомые роли.
Спасаем тех, кто не просил спасения.
Доказываем тем, кому всё равно.
Терпим там, где давно пора уйти.
Выбираем «надёжное» - и скучаем.
Выбираем «яркое» - и страдаем.
А потом удивляемся:
«Почему со мной опять это произошло?»
Потому что психика любит знакомое.
Даже если знакомое - больно.
Иногда мы годами играем одну и ту же роль:
🩶 «сильного, которому ничего не нужно»;
🩶 «хорошего, которого обязательно должны любить»;
🩶 «спасателя, без которого все пропадут»;
🩶 «того, кто потерпит ещё чуть-чуть»;
🩶 «того, кто когда-нибудь наконец начнёт жить для себя».
Но однажды наступает момент, когда внутри становится очень тихо.
И появляется вопрос, от которого ком в горле:
А если это не моя роль?
А если я могу не заслуживать любовь?
Не быть удобным?
Не спасать?
Не доказывать?
Не повторять семейный сюжет?
Не доигрывать сцену только потому, что когда-то её так начали?
🎬 В психологии есть удивительная возможность - заметить свой сценарий.
Увидеть, какие роли вы выбираете.
Какие сюжеты повторяете.
Где живёте по чужому тексту.
И где давно хочется сказать:
«Стоп. Это больше не про меня».
Потому что взрослая жизнь - это не когда у вас наконец исчезают сложные сцены.
Это когда вы понимаете:
сценарий можно переписать.
Не обязательно становиться другим человеком.
Иногда достаточно впервые стать собой.
И, возможно, самый сильный сюжет вашей жизни ещё даже не начался. ✨
А какую роль вы играете в своём собственном сценарии?
Напишите первое слово, которое пришло в голову. Иногда именно оно знает о нас больше, чем мы думаем. 👀
Приходите, будем разбираться🌱
www.mostyspb.ru | 78 |
| 14 | Приходите на встречу со своим внутренним ребёнком.
В центре «Мосты» пройдёт арт-терапевтическая практика с медитацией.
Для тех, кто никогда не пробовал арт-терапию и хочет познакомиться с ней на практике. И для тех, кто уже знаком с психологической работой, но хочет попробовать другой способ исследования себя.
За два часа мы пройдём путь от внутреннего образа к его творческому воплощению и посмотрим, что в нём обнаружится именно для вас.
Начнём с медитации, которая поможет обратиться к образу своего внутреннего ребёнка и встретиться с чувствами, которые возникают рядом с ним.
А затем перенесём запомнившийся образ на бумагу и вместе исследуем получившиеся работы. Что я вижу? Что чувствую? О чём этот образ может мне рассказать? Уверены, что вы многое сможете о себе понять.
Уметь рисовать, конечно, не нужно. Здесь можно делать как хочется.
Эта встреча - возможность познакомиться с арт-терапией и эмоционально-образной терапией на практике: не читать о методах и не пытаться понять со стороны, а выделить два часа себе, заняться творчеством и посмотреть, что из этого получится.
10 сентября | 18:30
Центр Психологической Поддержки МОСТЫ
❗️Продолжительность - 2 часа
❗️❗️Стоимость - 1 000 ₽
Регистрация👇
info@mostyspb.ru
+7 921 439 97 76
www.mostyspb.ru | 71 |
| 15 | 1 сентября - не только про школу
Есть в начале сентября что-то очень трогательное.
Новые тетради, чистые страницы, форма или любимая футболка, букет, немного волнения.
Детям предстоит снова войти в школьный ритм. А родителям - вместе с ними прожить этот переход.
И, может быть, в эти дни особенно важно помнить: 1 сентября - не экзамен на хорошее родительство.
Не обязательно успеть всё.
Не обязательно быть спокойными каждую минуту.
Не обязательно встретить новый учебный год с улыбкой и вдохновением.
Иногда за нарядным ребёнком с букетом стоит тот, кому страшно.
Иногда за фразой «я не хочу в школу» скрывается не каприз, а тревога перед неизвестностью.
Иногда за родительским «ну давай, ты уже большой» прячется собственное волнение: а справится ли он? а будет ли ему хорошо? а хватит ли меня, чтобы быть рядом?
Детям не столько нужен идеальный взрослый, сколько живой и надёжный.
Тот, кто может сказать:
«Я вижу, что тебе непросто».
«Тебе не обязательно не бояться».
«Давай разберёмся вместе».
«Даже если что-то не получится, ты не станешь от этого хуже».
«Я рядом. И тебе не нужно проходить через всё одному».
И, возможно, это самое важное, что можно взять с собой в новый учебный год.
Не только расписание, оценки и цели.
Но ощущение: со мной всё в порядке, даже когда мне трудно. Меня любят не за мои результаты. Я могу ошибаться, уставать, просить о помощи и начинать сначала.
Пусть этот сентябрь будет не про идеальный старт.
Пусть он будет про бережное привыкание.
Про маленькие шаги.
Про разговоры по дороге домой.
Про возможность иногда ничего не успеть.
Про право ребёнка быть не только учеником, но и просто ребёнком.
И про право родителей не знать всех ответов.
Мы в хотим напомнить: за каждым началом стоит человек. Со своими чувствами, страхами, надеждами и темпом.
И иногда лучший способ поддержать ребёнка - сначала немного поддержать себя.
С началом нового учебного года.
Пусть он будет не идеальным, а живым, настоящим и достаточно хорошим. 🤍
С теплом,
команда Психологического Центра «МОСТЫ»
www.mostyspb.ru | 76 |
| 16 | Маленький зайчонок улыбнулся маме:
Я тебя люблю вот так! – и развел руками.
А вот как я тебя люблю! – мать ему сказала,
Развела руками и тоже показала.
– Это очень много, – прошептал зайчишка,
– Это очень много, много, но не слишком.
Он присел и прыгнул высоко, как мячик
Я тебя люблю вот так! – засмеялся зайчик.
И тогда ему в ответ, разбежавшись, лихо,
– Вот как я тебя люблю! – подпрыгнула зайчиха.
– Это очень много, – прошептал зайчишка,
– Это очень, очень много, много, но не слишком.
– Я тебя люблю вот так! – зайчик улыбнулся
И на травке-мураве перекувыркнулся.
– А вот как я тебя люблю! – мамочка сказала,
Кувыркнулась, обняла и поцеловала.
– Это очень много, – прошептал зайчишка,
– Это очень, очень много, много, но не слишком.
– Видишь, дерево растет, возле речки прямо?
Я тебя люблю вот так! – понимаешь, мама.
А у мамы на руках видно всю долину.
– Вот как я тебя люблю! – мать сказала сыну.
Так прошел веселый день, в час, когда смеркалось,
Желто-белая луна в небе показалась.
Ночью детям нужно спать даже в нашей сказке.
Зайчик маме прошептал, закрывая глазки:
– От земли и до луны, а потом обратно –
Вот как я тебя люблю! Разве не понятно?..
Подоткнув со всех сторон зайке одеяло,
Тихо-тихо перед сном мама прошептала:
– Это очень-очень много, это так приятно,
Когда любят до луны, а потом обратно!
Елена Старишко | 80 |
| 17 |  Внимание! Идет набор в группы:
мосТы - очная терапевтическая группа Екатерины Емельяновой
mostyspb.ru/opmosty
СОБЕРЕМСЯ - очная артлоготерапевтическая группа Ольги Пугачевой
mostyspb.ru/soberemsya...
МОСТфильм
10 октября, в субботу, в 18.00 смотрим и обсуждаем с психологом фильм
ХУДШИЙ ЧЕЛОВЕК НА СВЕТЕ
mostyspb.ru/mostfilm
Трансформационная игра с психоаналитиком Аллой Беловой
СЕКСУАЛЬНОСТЬ - ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ
mostyspb.ru/transforma...
Для психологов:
МОСТиК⁰ - онлайн группа поддержки для начинающих специалистов Екатерины Хасановой
mostyspb.ru/mostik
СУПЕРВИЗОРСКАЯ очная группа Людмилы Чеботаревой
mostyspb.ru/supervisio... | 89 |
| 18 | Приглашаем присоединиться
Старт в сентябре
https://mostyspb.ru/supervision_for_psychologist | 80 |
| 19 |  No text... | 81 |
| 20 | СОБЕРЁМСЯ. Не для того, чтобы собраться с силами - а чтобы наконец быть собой.
Иногда мы так долго держимся, что уже не помним, как это - не держаться.
Улыбаемся, работаем, заботимся о других, ставим галочки в списке «надо»…
И где-то между «я справлюсь» и «ещё чуть-чуть потерплю» теряем связь с собой.
А ведь внутри нас живёт гораздо больше, чем список задач.
Там есть чувства, желания, образы, воспоминания, мечты.
И иногда им нужен не совет, не инструкция и не очередное «возьми себя в руки».
Им нужен пространство, где можно просто побыть.
Поэтому Психологический Центр «МОСТЫ» приглашает вас в арт-терапевтическую группу «СОБЕРЁМСЯ».
🎨 Здесь не нужно уметь рисовать.
🫶 Не нужно быть «достаточно осознанным».
😌 Не нужно приходить с красивой историей о том, как вы уже всё проработали.
И, к счастью, никто не будет оценивать ваш шедевр по десятибалльной шкале.
Здесь можно создавать, замечать, чувствовать, говорить - или иногда молчать.
Через творчество мы будем исследовать себя бережно, глубоко и с любопытством.
СОБЕРЁМСЯ - это про возвращение к себе.
Про то, чтобы услышать то, что давно заглушалось суетой.
Про новые смыслы, живой контакт и встречу с собой настоящим.
А ещё про других людей.
Потому что иногда оказывается, что твоя «странность» вовсе не странность.
Что твой страх знаком кому-то ещё.
Что твои чувства имеют право быть.
И что быть собой гораздо легче, когда рядом есть те, кто не пытается тебя переделать.
Мы не обещаем, что после группы жизнь станет идеально организованной.
Но есть шанс, что она станет чуть более твоей.
Если внутри откликается:
«Кажется, мне туда…» - возможно, это и есть тот самый момент.
СОБЕРЁМСЯ. Чтобы не потеряться.
Чтобы услышать себя.
Чтобы создать пространство, в котором можно быть живым.
📍 Психологический центр «МОСТЫ»
🎨 Арт-терапевтическая группа «СОБЕРЁМСЯ»
Присоединяйтесь. Будем знакомиться с собой - без оценок, спешки и необходимости быть идеальными.
Пишите нам в сообщения, чтобы узнать подробности и записаться.
https://mostyspb.ru/soberemsya_group | 83 |
