NeuroNut

مدرسه علوم تغذیه دایت‌آپ با همکاری گروه نوتری لایف برگزار میکنند: ورکشاپ آنلاینِ "تنظیم رژیم کتوژنیک" 🧑‍💻مدرس: علی محمدرضایی کارشناس ارشد تغذیه ورزشی مدرس دوره های تغذیه ورزشی 📚سرفصل ها: کلیک کنید ‌هزینه ثبت نام: ‌ زودهنگام (۲۴ ساعت اول) : ۶۵۰ هزار تومان‌ عادی : ۸۵۰ هزار تومان ‌📱 جهت ثبت نام، عدد ۶ را به آیدی زیر ارسال بفرمایید: @Dietup_admin ‌ ••••••••••• @dietup @Nutriilife

يه هفته از شروع باشگاه رشد گذشت😍 تواين مدت ٢ فصل ازكتاب رهايى از اضافه وزن و یک فصل کتاب زندگی تاب آورانه رو باهم خونديم و نكاتش رو مرور كرديم 🥰

هم دانشگاهی عزیز به جمع ما در کانال کارگاه های آموزشی دانشگاهی بپیوندید. از جدیدترین کارگاه های آموزشی مطلع شوید و تبادل و تبلیغات رویدادها، دوره ها و کارگاه های انجمن علمی، مرکز آموزشی و... خود را به ادمین  کانال ارسال کنید تا رایگان در کانال پست شود. ⭐⭐ آدرس کانال اطلاع رسانی کارگاه های آموزشی دانشگاهی👇👇 https://t.me/University_Workshops

پایان مهلت ثبت نام زودهنگام تا ساعت ۲۴ امشب

مدیریت کاهش وزن در بحران «فشار اقتصادی| بحران روحی| ولع غذایی شدید» پنجمین کیس کلاب آکادمی نورونات 🔹 پشت انتخاب‌های غذایی چه می‌گذرد؟ 👤 مریم احمدی کارشناسی ارشد روان‌شناسی تغذیه، UC Davis آمریکا پژوهشگر حوزه روان‌شناسی تغذیه و اختلالات خوردن

• عوامل روانی مؤثر بر انتخاب و مصرف غذا • رابطه هیجان، محیط و رفتار غذایی • نقش باورها و نگرش فرد نسبت به غذا و بدن • هماهنگ‌کردن مداخلات تغذیه‌ای با وضعیت روانی مراجع

🔹 چطور با افزایش توانمندی‌های شناختی، بر چاقی غلبه کنیم؟ 👤 سارا درفشه کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی، کارشناسی ارشد علوم شناختی درمانگر شناختی و اختلالات خوردن

• کنترل مهاری و تصمیم‌گیری غذایی • توجه و سوگیری شناختی نسبت به غذا • تمرینات شناختی در چاقی • ظرفیت‌ها و محدودیت‌های رویکرد Cognitive Training

🔹 رویکرد هالیستیک در چاقی به چه معناست؟ 👤محیصا زارع‌نژاد کارشناسی ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی دانش‌آموخته Holistic Medicine از کالج طب تلفیقی کانادا

• طب تلفیقی چیست؟ • نگاه چندبعدی و یکپارچه به عوامل مؤثر بر چاقی • چطور یک برنامه جامع و فردمحور برای مراجع طراحی کنیم؟

🔹 چطور چرخه فرساینده پرخوری، احساس گناه و شکست را متوقف کنیم؟ سعیده سعیدی کارشناسی ارشد روان‌شناسی هیپنوتراپیست و روان‌درمانگر اختلالات خوردن

• شناسایی الگوهای رفتاری مختل‌کننده کاهش وزن • پرخوری در پاسخ به استرس، ناکامی و موقعیت‌های محرک • نقش خودانتقادی و شرم در تداوم رفتارهای ناسالم • مدیریت لغزش‌ها و پیشگیری از بازگشت به الگوهای قبلی • تعیین اهداف رفتاری واقع‌بینانه و قابل‌پیگیری

🔹 در شرایط محدودیت، چطور یک برنامه ورزشی مؤثر طراحی کنیم؟ 👤رضا قربانی خسروشاهی دکتری فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه تبریز

• نقش نسخه تمرینی در حفظ ترکیب بدن و عملکرد فیزیکی طی کاهش وزن با داروهای GLP-1 • حداقل دوز مؤثر تمرین در مدیریت اضافه‌وزن تحت محدودیت‌های اقتصادی و زمانی • طراحی نسخه تمرینی کوتاه، کم‌هزینه و قابل اجرا • Exercise Snacks و تمرینات مقاومتی خانگی • تعیین اولویت تمرین براساس هدف

🔹 چطور در شرایط بحران، یک مداخله تغذیه‌ای واقع‌بینانه طراحی کنیم؟ 👤ریحانه مرادعباسی کارشناسی ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی پژوهشگر حوزه اختلالات خوردن و روان‌شناختی

• اولویت‌بندی مداخلات؛ از کجا شروع کنیم؟ • حفظ کیفیت تغذیه در شرایط اقتصادی دشوار • مدیریت گرسنگی و میل به غذاهای بسیار خوش‌طعم • تطبیق مداخله تغذیه‌ای با شرایط واقعی زندگی مراجع

📅 پنجشنبه ۲۶ شهریور | ساعت ۱۸ 📍 برگزاری: آنلاین، در بستر Google Meet 💸 هزینه ثبت‌نام: ۵۵۰ هزار تومان ثبت‌نام زودهنگام: ۴۴۰ هزار تومان ✅ جهت ثبت نام به ایدی @neuronut_admin پیام دهید.

بحران اقتصادی فشار روانی و فرسودگی کاهش انگیزه انتظار کاهش وزن سریع مصرف بی رویه و خودسرانه آمپول های لاغری پرخوری و تغییر رفتارهای غذایی رویکرد شما برای مدیریت مراجعین در این بحران چیست؟ به زودی بحث و بررسی در 💢کیس کلاب مدیریت اضافه وزن در شرایط بحران💢 فشار اقتصادی | بحران روانی | پرخوری هیجانی |

🔰 مرکز پژوهش‌های علمی و فناوری دانشجویان دانشکده بهداشت، انجمن علمی‎دانشجویی علوم آزمایشگاهی و انجمن علمی‎دانشجویی فناوری‎های نوین پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار می‌کنند: 📊 کارگاه جامع مرور سیستماتیک و متا‌آنالیز (از طراحی مطالعه تا تفسیر نتایج) 📌 سرفصل‌ها

▸ آشنایی با مطالعات مروری ▸ طراحی استراتژی جستجو و جستجو در پایگاه‌های اطلاعاتی ▸ غربالگری و انتخاب مطالعات ▸ ارزیابی کیفیت و خطر سوگیری ▸ استخراج داده‌ها و آماده‌سازی متاآنالیز ▸ مبانی متاآنالیز و شاخص‌های آماری ▸ آشنایی با تحلیل‌های متاآنالیز ▸ تحلیل و تفسیر نتایج متاآنالیز ▸ معرفی نرم‌افزار CMA و محیط آن

👩🏻‍🏫 مدرس: دکتر نفیسه نصیرزاده

▫️ دکتری مهندسی بهداشت حرفه‌ای از دانشگاه علوم پزشکی تهران ▫️ پژوهشگر پسادکتری دانشکده فناوری‌های نوین پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران

🗓 ۲۳ و ۲۴ شهریور ۱۴۰۵ 🕓 ساعت ۱۶ الی ۱۹ 📍افزودن کارگاه به Google Calendar 💻 برگزاری به‌صورت مجازی 🎞 همراه با ضبط جلسات 💰 هزینه: ۱۵۰ هزار تومان 📜 همراه با ارائه گواهی معتبر 📥 جهت ثبت‌نام کلیک کنید 🆔 @SSRC_Behdasht 🆔 A_SATIMofTUM 🆔 @MLS_TUMS 🆔 @SSRC_News 🆔 Bale

یک روز تا شروع باشگاه کتابخوانی💪📚

🧠👩🏻‍💻 بوت‌کمپ فشرده ‌BrainCode: پایتون برای علوم اعصاب محاسباتی خیلی از دانشجویان می‌خواهند وارد تحلیل داده‌های مغزی شوند، اما دو مانع وجود دارد: ۱. از کجا پایتون یاد بگیرم؟ ۲. چطور کدهای پیچیده را روی داده‌ی واقعی پیاده کنم؟ این بوت‌کمپ برای همین طراحی شده؛ بدون پیش نیاز قبلی و به صورت کدنویسی هم‌زمان: اجرای تمرین‌ها در Google Colab تمرین با پروژه عملی و کار با داده‌های واقعی 👨‍🏫مدرس: دکتر سامان سجادی کاندیدای دکتری مهندسی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران مدیر اجرایی و مدیر محصول درBISL، دستیار پژوهشی در مرکز تحقیقات مغز و اعصاب بیمارستان امام ⏱️تاریخ: ۱۲ و ۱۳ شهریور (۲ جلسه ۳ ساعته) به صورت تعاملی آنلاین شروع از ساعت ۹ صبح

این بوت‌کمپ نیازی به آشنایی قبلی با پایتون و کدنویسی ندارد و هدف این رویداد تامین پیش‌نیاز پایتون برای دوره‌های کامپیوتیشنال پیش‌روی EHIA است. در صورتی که به این حوزه علاقه داشته و زمینه کدنویسی ندارید این بوت‌کمپ را از دست ندهید.

🔗اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام: ehiaco.ir/course/braincode 🆔 @EHIATUMS

📚شروع كتابخوانى جمعى باشگاه رشد درمانگران نورونات (غیر حضوری) دراين باشگاه، دومسير رو باهم پيش مى بريم: ١- رشد بالينى🩺 كتاب هايى براى ارتقاى سواد ومهارت درمانكرى ← ویژه متخصصين تغذيه، روانشناسان و... ٢- رشد و توسعه فردى🌱 كتاب هايى براى شناخت بهتر خود، ارتباط مؤثرتر ورشد شخصى 🎯 هدفمون جيه؟ گامی برداريم براى تبديل شدن به درمانگرى آگاه تر، عميق تر و موثرتر 🛑 با تهيه اشتراك ۶ ماهه باشگاه: ۱) در گروه هاى مطالعاتى، همراه با ساير درمانگران كتاب ها را بخوانيد و پيش برويد. ۲) كتاب هاى مسير باشگاه را با تخفيف تهيه كنيد. ۳) در جلسات تحليل كتاب با هزينه اى كمتر از ثبت نام آزاد شركت كنيد. فصل جديد باشگاه رشد درمانگران از ١ شهريور شروع مى شود. اگه مى خواى به جمع ما اضافه بشى به آیدی @neuronut_admin پیام بده.

آخرین مهلت استفاده از تخفیف ویژه سالگرد، تا پایان امشب

«از تروما تا معنا»؛ از مجموعه‌جلسات «دوره‌های هم‌نشینی» 🌱 از تجربه‌های دشوار و فقدان تا روایت و معنا؛ چگونه می‌توانیم آنچه بر ما گذشته را روایت کنیم و راهی برای مواجهه و معنا بخشیدن به این تجربه‌ها پیدا کنیم؟ در این نشست همراه با علی پوراقدم، روانشناس و روان‌درمانگر، درباره این موضوع گفت‌وگو خواهیم کرد. 📅 جمعه ۳۰ مرداد ۱۴۰۵ ⏰ ساعت ۱۶ تا ۱۸ 📍 تهران، محدوده میدان انقلاب، کلینیک روانشناسی لیام، دفتر مرکزی آکادمی نورونات 💻 امکان حضور آنلاین و حضوری با ظرفیت محدود 📩 برای ثبت‌نام: به آیدی @lyamgroup پیام دهید.

💊شدت اثر هریک از داروهای آنتی سایکوتیک، از کمترین عارضه/بهترین انتخاب (در خصوص چاقی) تا بیشترین عارضه/بدترین انتخاب🧪 Best choice⬇️ 1⃣Aripiprazole 1⃣Lurasidone 1⃣Ziprasidone **** 👍Asenapine **** 3️⃣Paliperidone 3️⃣Risperidone 3️⃣Quetiapine **** 🐚Clozapine 🐚Olanzapine Worst choice🐚 ↖️Reference↖️ 🩷 اینستاگرام 🩵 @NeuroNut_tums🐌 ➖➖➖➖➖➖➖➖

💊 افزایش وزن ناشی از داروهای روان‌پزشکی را نباید صرفاً به «عدم رعایت رژیم» نسبت داد. برخی داروهای روان‌پزشکی می‌توانند از طریق تغییر اشتها، رفتار خوردن و مسیرهای متابولیک، خطر افزایش وزن و عوارض کاردیومتابولیک را افزایش دهند؛ اما این اثر بین داروها یکسان نیست. نکته مهم برای درمانگران این است که خطر افزایش وزن باید از ابتدای درمان در نظر گرفته و وزن و شاخص‌های متابولیک به‌صورت منظم پایش شوند. افزایش وزن زودهنگام نیز می‌تواند هشداری برای افزایش وزن بیشتر در ادامه درمان باشد. در صورت بروز افزایش وزن قابل‌توجه، تصمیم‌گیری می‌تواند شامل مداخلات سبک زندگی، بررسی امکان تغییر به دارویی با ریسک متابولیک کمتر و در شرایط مناسب، استفاده از مداخلات دارویی باشد؛ البته هرگونه تغییر یا اضافه‌کردن دارو باید توسط پزشک معالج انجام شود. جالب اینکه شواهد جدید درباره‌ی متفورمین و حتی آگونیست‌های GLP-1 در مدیریت افزایش وزن ناشی از آنتی‌سایکوتیک‌ها در حال گسترش است. یک راهنمای اجماعی منتشرشده در ۲۰۲۵، متفورمین را به‌عنوان مؤثرترین گزینه دارویی برای پیشگیری از افزایش وزن ناشی از آنتی‌سایکوتیک‌ها معرفی کرده است. 📚 منابع برای مطالعه بیشتر: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39048532/?utm_source=chatgpt.com https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38950403/?utm_source=chatgpt.com https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39225182/?utm_source=chatgpt.com

📣 شرکت در پژوهش دانشگاهی یک پژوهش دانشگاهی با هدف بررسی رابطه بین الگوی مصرف قند، وضعیت روان‌شناختی و شدت خستگی در افراد شاغل در حال انجام است. 👥 جامعه هدف: افراد شاغل ایرانی، داخل یا خارج از کشور 🔹 سن: ۱۸ تا ۶۵ سال ⏱ زمان تکمیل پرسشنامه: حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه 🔒 اطلاعات به‌صورت محرمانه و ناشناس جمع‌آوری خواهد شد و نتایج پژوهش در قالب مقاله علمی منتشر می‌شود. اگر شرایط شرکت در پژوهش را دارید، از شما دعوت می‌کنیم با تکمیل پرسشنامه در این مطالعه مشارکت کنید: 🔗 https://survey.porsline.ir/s/D19rLFHH همچنین خوشحال می‌شویم این فراخوان را با همکاران و دوستان شاغل خود که شرایط شرکت در پژوهش را دارند، به اشتراک بگذارید. 🙏 از همراهی شما سپاسگزاریم 🌱

تخفیف ویژه سومین سالگرد نورونات برای دوره‌های چندتخصصی به مناسبت سومین سال فعالیت نورونات، دوره‌های چندتخصصی نورونات با ۲۰ درصد تخفیف ارائه می‌شوند. 1️⃣ دوره جامع چندتخصصی چاقی در اختلالات اعصاب و روان  ۵۷۰٫۰۰۰ تومان 2️⃣ کیس کلاب چند تخصصی بررسی بازگشت وزن در کیس اسلیو معده، مبتلا به افسردگی و ولع غذایی شدید ۲۸۰٫۰۰۰ تومان 3️⃣ کیس کلاب چندتخصصی بررسی همبودی اختلالات روانپزشکی و گوارش با محوریت کیس های مبتلا به اضطراب فراگیر و سندروم روده تحریک پذیر ۲۹۸٫۰۰ تومان 4️⃣ آشنایی با گیاهان دارویی رایج در کلینیک تغذیه؛ کاربرد درمانی در اختلالات گوارش و روانپزشکی ۳۵۹٫۰۰۰ تومان 5️⃣ کیس کلاب اختلالات روان تنی وابسته به هورمون در زنان ۳۵۹٫۰۰۰ تومان 6️⃣ کیس کلاب درمان های نوین اختلالات عملکردی گوارش وابسته به اضطراب ۴۸۹٫۰۰۰ تومان مجموع هزینه دوره‌ها: ۲٬۳۵۵٬۰۰۰ تومان 🎁 با تخفیف ویژه سالگرد: ۱٬۸۸۴٬۰۰۰ تومان برای ثبت‌نام اسم دوره موردنظرتان را برای ما ارسال کنید. @neuronut_admin اینستاگرام @NeuroNut_tums

شروع جلسات آنلاین با این کتاب ها در دورهمی حضوری، درباره چند کتاب مختلف صحبت کردیم و حالا قراره یکی‌یکی سراغشون بریم و در جلسات آنلاین کتابخوانی با هم بخونیم، درباره‌شون گفت‌وگو کنیم و از ایده‌هاشون برای بهتر شدن کارمون استفاده کنیم. اگر دوست دارید در جلسات بعدی همراه ما باشید، می‌تونید از همین حالا کتاب موردنظر رو تهیه کنید تا برای شروع جلسات آماده باشید. 🌱 کتاب رو فقط نخونیم؛ با هم یادش بگیریم و وارد کارمون کنیم🙌

📚 اگر هنوز فرصت نکردید کتاب‌های دورهمی رو تهیه کنید، خرید کتاب‌ها رو تمدید کردیم🙌 چند عنوان از کتاب‌های دورهمی هنوز موجوده و تعدادشون محدوده. اگر کتابی مدنظرتونه، مشخصاتتون رو بفرستید تا براتون نگه داریم و فردا هم برای خرید و تحویل حضوری در دانشکده در خدمتتون هستیم. 🌱 📕 رهایی از اضافه‌وزن — دکتر راس هریس نگاهی متفاوت به کاهش وزن؛ با تمرکز بر تغییر رابطه فرد با افکار، احساسات، غذا و رفتارهای روزمره، نه صرفاً دنبال کردن یک رژیم غذایی. “مهم‌ترین کتاب در درمانگری چاقی” 📗 مربی‌گری مبتنی بر پذیرش و تعهد برای درمانگرانی که می‌خواهند به مراجع کمک کنند با وجود افکار و احساسات دشوار، بر اساس ارزش‌هایش حرکت کند و تغییر را در عمل تجربه کند. 📘 ذهن‌آگاهی در رفتارهای اعتیادآور درباره ایجاد فاصله میان هیجان، ولع و رفتار؛ و اینکه چطور ذهن‌آگاهی می‌تواند به فرد کمک کند قبل از واکنش، آگاهانه‌تر انتخاب کند. 📙 نظریه انتخاب در اتاق مشاور نگاهی به رابطه درمانگر و مراجع و اینکه چطور به‌جای کنترل و تحمیل، به مراجع کمک کنیم خودش انتخاب‌ها و مسیر تغییرش را مدیریت کند. 📔 اعتیاد مثبت نگاهی متفاوت به شکل‌گیری عادت‌های سازنده؛ اینکه چطور به‌جای تمرکز صرف بر حذف رفتارهای ناسالم، رفتارهایی را در زندگی تقویت کنیم که به فرد احساس رضایت و توانمندی می‌دهند. 📒 راهنمای نظریه انتخاب برای اعتیاد — مایکل رایس کاربرد نظریه انتخاب در رفتارهای اعتیادآور؛ با تأکید بر نقش انتخاب و مشارکت فعال مراجع در مسیر تغییر. “موجودی کتاب‌ها محدوده” برای دریافت به ایدی زیر پیام بدید: @neuronut_admin

سه‌سالگی نورونات، در هم‌نشینی با کتاب و گفت‌وگو 🌱 مرسی از دوستانی که این روز قشنگ رو ساختن💖