5 вёрст Павшинская Пойма

Ребята !!! 🛟 Наш старт уже завтра, а есть незакрытые позиции волонтеров👉 : ⏱ 1-й секундомер — ⏱ 2-й секундомер — 📲 Сканер карточек — 💡Пейсеры — 📸 Фотограф(-ы) — Мы Вас очень ждем 🙏🏻

Лето, бег и Павшинская пойма! Встречаемся на старте 🏃‍♂️🏃‍♀️ Друзья, лето в самом разгаре, а это значит, что пора доставать кроссовки и выходить на старт! Уже в эту субботу, 4 июля, мы собираемся в любимом месте силы — на Живописной набережной Павшинской поймы. Нас ждёт классическая дистанция в 5 километров чистого удовольствия. Это не про рекорды (хотя они тоже приветствуются), это про атмосферу единомышленников, свежий воздух и возможность проверить себя. Будем наслаждаться видами и поддерживая друг друга на дистанции. И это ещё не всё! Среди всех финишировавших и волонтеров будет разыгран слот на Сырный трейл 🧀⛰️ 🤩 Ждём всех, кто хочет провести утро субботы активно! Открываем набор волонтёров 👉 : ⏱ 1-й секундомер — ⏱ 2-й секундомер — 🃏 Выдача карточек позици — 📲 Сканер карточек — 🤩 Инструктаж новичков — 👈 Маршал (ближний разворот) - 👉 Маршал (дальний разворот) - 🔚 Замыкающий — 💡Пейсеры — 🔋Разминка — 📸 Фотограф(-ы) — 🎥 Видеограф(-ы)— ☕️ Чай, кофе, потанцуем… - 🍫 🍰 Вкусняшки - P.S. Не забудьте про воду и хорошее настроение😉! До встречи на старте! 👋

Друзья, в эту субботу (27.06) на Живописной набережной Павшинской поймы состоялся 173-й старт 5 вёрст! ‼️ С резервной точкой сбора и трассой мы успешно справились! 🎉 Всех с Днем Молодежи!!! Кратко в цифрах: 🏃 46 финишера ⚒️ 12 волонтеров 🏆 8 рекордов в нашей локации Первый финиш в нашей локации Павел КОРОТЕЕВ Андрей РАВЧЕЕВ Андрей ШИХОВ Вадим ЗЕНОВ Впервые пришли на 5 вёрст: Вячеслав ДЕМАКИН Большая благодарность нашей замечательной команде волонтёров🫶:  🥸 Организатор — Андрей Дмитриев ⏱️ Секундомер — Илья Хасин 🃏 Выдача карточек позиций — Егор Горбунов 📲 Сканер карточек позиций- Максим Плицин 🤩 Инструктаж новичков — Андрей Дмитриев 👈 Маршал ближний разворот — Анастасия Фоменко 👉 Маршал дальний разворот — Алексей Матвеев 🔚 Замыкающий — Елена Валина 🔋 Разминка — Дарья Васильцова 📸 Фотографы — Ольга Глазкова 🏃 Пейсер (5:00) - Андрей Шихов 🧳 Хранение и доставка инвентаря - Егор Горбунов, Кирилл Рязанцев ☕️ Подготовка мероприятия - Кирилл Рязанцев (отрисовка резервной трассы), Мария Долкан (традиционно вкусный чай)🥳 🗒️ Протокол 5 вёрст сформирован и выложен на сайте 📸 Фото 173-го старта 5 вёрст в альбоме с ВК До встречи в следующую субботу ❤️ 📸 фото к посту от Ольги Глазковой

Всем добрый день ✊🏻 Погода шепчет ☀️ После многочисленных дебатов и в связи с ограничениями в рамках проведения мероприятия РУСЬ СВЕТ было принято решение сместить точку сбора и трассу😎 Встречаем в 8:40 на нижнем ярусе набережной, напротив Красногорский бул., д. 20 (или Дома Правительства МО). На всякий случай будет координатор у амфитеатра 👈🏻 Бежим 🏃 в 2 круга, трасса по ссылке 🔗 https://nakarte.me/#m=18/55.81758/37.37736&l=Y&nktl=Bbki18BqeUfr1WDf295tSQ У нас все еще не закрыты несколько волонтерских позиций: 👀Выдача карточек позиций 👀Координатор

Это мы во всем виноваты… 😅 Одно сообщение. Одна фотография. И дисквалификация на последних метрах. Спасибо Светлане Александровне, что передала Ивану наше приглашение ❤️ Теперь остается только одно… Иван, ждем вас в Пойме! 🏃‍♂️ @pp5verst

Друзья, всем привет 👋🏻 В эту субботу 27 июня мы проведем 173-й старт 5 вёрст на живописной набережной Павшинской поймы 🏃. Открываем набор волонтёров, нам нужны 👉 : ⏱ 1-й Секундомер — Илья Хасин ⏱ 2-й Секундомер — 🃏 Выдача карточек позиций — 📲 Сканер (-ы) карточек — 🤩 Инструктаж новичков — Андрей Салов 👈 Маршал (ближний разворот) — 👉 Маршал (дальний разворот) — 🔚 Замыкающий — Елена Валина 🏃 Пейсеры — 🪫 Разминка — Анастасия Аксенова 📸 Фотограф(-ы) — 🎥 Видеограф(-ы)— 🍫 🍰 Вкусняшки / вода — Мы вас ждем — с нами всегда весело и душевно ☺️ Сбор у амфитеатра в 8:40☀️ ‼️ 27 июня отмечается День молодежи, поэтому в этот день на набережной в Павшинской пойме развернётся главное событие Года единства народов России - Международный телевизионный фестиваль - РУСь СВЕТ!!! 💡 Планируется построить сцену, поставить ограждение и т.д. ‼️Возможно мы изменим трассу…. 📢 Сообщим ближе к проведению нашего Забега - следите за анонсами 😉

Камера, мотор, старт 🎥 Солнечный съёмочный старт! Несмотря на дождливую неделю, к выходным погода таки разошлась ☀️ И вполне себе счастливые 54 бегуна вполне себе уверенно пересекли финишную черту трассы 5 вёрст. 🏆 Сегодня свои личники обновили два скоростных молодых человека: Пётр Долкан (12) выбежал из 24:30, а Артемий Андреев (17) финишировал за 27 минут! Красавцы! Растёт молодое шустрое поколение 💪 👍 Было много гостей: Теодор Абрамов (4), Владимир Якуткин (11), Анна Якуткина (33), Мария Абрамова (37) и Анна Гагина (42) посетили наш уютный уголок впервые. Спасибо за то, что приехали! 🤗 Будете у нас на Калыме..)) 👑 А для Виктории Озеровой сегодняшний старт стал первым в системе 5 вёрст. Поздравляем! 🥳 Приходите к нам на огонек каждую субботу 😉 📬 Финишный протокол 📸 Фотоньки ВК (добавляем свои) + фотоньки от Насти Литкенс Команда волонтёров — это настоящие мастера своего дела и герои старта. А некоторые представители этой команды не поленились, пришли сегодня пораньше (аж в 8 утра) и приняли участие в съемках. Глядишь, скоро будут автографы раздавать) Вот имена тех, кто сегодня провёл старт: ❤️ Алиса МИХЕЙКИНА — секундомер, хранение и доставка оборудования ❤️ Ксения ПОНОМАРЕВА — секундомер ❤️ Анастасия ЛИТКЕНС — фотограф 💙 Егор ГОРБУНОВ — маршал Б ❤️ Анастасия ФОМЕНКО — маршал Д 💙 Алексей ВЫБОРНОВ — подготовка мероприятия 💙 Игорь ДЕНИСКИН — хранение и доставка оборудования ❤️ Ирина СКВАЗНИКОВА — хранение и доставка оборудования ❤️ Анастасия АКСЕНОВА — хранение и доставка оборудования, проведение разминки 💙 Максим ПЛИЦИН — сканирование штрих-кодов, проверка трассы ❤️ Наталья ПЛИЦИНА — раздача карточек позиций 💙 Андрей ДМИТРИЕВ — инструктаж новых участников ❤️ Оксана ЧЕРНЫХ и Мария ДОЛКАН — что-то очень вкусненькое к столу 💙 Илья ХАСИН — замыкающий 💙 Рустем НАТИЕВ — пейсмейкер (5:30) 💙 Илья ЕРОШКИН — пейсмейкер (6:00) 💙 Антон ПЕРЕЯСЛАВСКИЙ — пейсмейкер (5:00) Отдельная благодарность Максиму Кравченко (режиссер) и Роману Уклеву (оператор) за выбор нашей локации для подготовки обучающего видеоролика. Надеемся, что мы не облажались! (но это не точно😁) Всем спасибо за приятную утреннюю тусовку! 🙌 Увидимся ровно через неделю! 🫶 Пока! 👋

Чей рюкзачок хххs? Для одной-двух фишек подойдёт) #потеряшки5вёрст

Привет! 👋 Уже завтра мы в 172-ой раз соберёмся на набережной и совершим приятную пробежку 🥳 Есть только один вопрос: а кто будет регулировать поток на дальнем рубеже трассы?... ДАЛЬНИЙ МАРШАЛ, ты в чате? 👀 Подмигни что ли) Кстати, ВТОРОЙ СЕКУНДОМЕР тоже не помешает 🤝

Летушко бывает разное: Знойное, мокрое, классное! Но нам одинаково хочется А может быть, и не хочется... Друзья, нам же хочется пробежаться в субботу в 9:00? 😉 Тогда потихоньку гребём веслами к очередному старту 5 вёрст. По прогнозам, к выходным дождей поубавится, поэтому есть шанс, что ласты и акваланги на забег не потребуются ☺️ А пока объявляем набор на борт корабля волонтёров: 🙆‍♂️ Разминка — ❓ 🤩 Инструктаж новичков — Андрей Дмитриев ⏱️ Секундомеры — ❓ 🃏 Выдача карточек — ❓ 📲 Сканер карточек — ❓ 🔮 Пейсеры — ❓ 💂‍♂️ Маршал бл — ❓ 💂‍♂️ Маршал дл — ❓ 🔚 Замыкающий — ❓ 📸 Фотографы — ❓ ‼️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ‼️ В эту субботу на нашей набережной пройдут съёмки для штаба 5 вёрст. Цель съёмок — создание обучающего видеоролика про волонтёрскую позицию "Предстартовый брифинг". Главный режиссёр — Максим Кравченко @maxim_kravchenko. Подробности сообщим позже. Для тех, кто давно мечтал "попасть в телевизор", это отличный шанс 😉 Главное требование к волонтёрам — ⚠️ быть на набережной в 8:00 ⚠️. Записывайтесь в комментариях под постом👇

Друзья, сегодня на Живописной набережной Павшинской поймы состоялся 171 старт 5 вёрст. Мероприятие прошло замечательно: в дружеской, позитивной и вдохновляющей атмосфере. Забег подарил не только заряд бодрости и отличного настроения, но и возможность пообщаться и провести время в прекрасной компании. В забеге приняли участие: 37 финишеров и 26 волонтеров Первый финиш в нашей локации Дмитрий МАМАЕВ Игорь БОРЗОВ Анастасия МОИСЕЕВА Максим КЛОЧКОВ Установили личные рекорды трассы: Антон ПЕРЕЯСЛАВСКИЙ Илья ЕРОШКИН Игорь БОРЗОВ Впервые пришли на 5 вёрст: Ануш ПЕТРОСЯН У Анастасии АКСЕНОВОЙ сегодня 50 финиш. ПОЗДРАВЛЯЕМ👏 Отдельную большую благодарность хочется выразить нашей блистательной команде волонтёров: Организатор - Ирина Сквазникова ✉️🎨Аквагрим - Вукочка ⏱ 1-й Секундомер - Ксения Симанкова ⏱ 2-й Секундомер - Егор Горбунов 🃏 Выдача токенов  - Лилия Кравченко 📲 Сканер токенов - Алиса Михейкина, Руслан Эльдаров 🤩Инструктаж новичков - Лиана Хабибуллина 👈 Маршал ближний разворот - Анастасия Фоменко 👉 Маршал дальний разворот - Мария Пономарева 🤸🏻‍♂️ Разминка - Анастасия Аксенова 📸 Фотограф - Павел Лебедев 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️Пейсеры - 5:30 Екатерина Гилязова, 6:00 Александр Боклаг 🔚 Замыкающий - Ольга Бекрицкая ХРАНЕНИЕ И ДОСТАВКА ОБОРУДОВАНИЯ:Андрей Дмитриев, Иван Симанков, Игорь Денискин, Александр Аксенов, Анастасия Аксенова ПОДГОТОВКА МЕРОПРИЯТИЯ: принесли прохладительные напитки, очень вкусную домашнюю выпечку, фрукты: Мария Долкан, Наталья Косточкина, Ксения Симанкова, Юлия Скворцова, Максим Клочков, Ольга Бекрицкая, нанесение красочного аквагрима Вукочка ОРГАНИЗАЦИЯ ФИНИША: Василий Симанков, Максим Плицын ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ: Игорь Денискин У Марии ДОЛКАН сегодня 50 волонтерств. ПОЗДРАВЛЯЕМ👏 🗒️ Протокол 5 вёрст сформирован и выложен на сайте  📸 Фото 171-го старта 5 вёрст  в альбоме https://vk.ru/album-218977772_311123997 Спасибо каждому за участие, активность и вклад в создание такой тёплой атмосферы. До новых встреч!

Друзья, команда волонтеров набрана и готова провести 1️⃣7⃣1️⃣ старт 5 вёрст! Ждём участников и волонтеров к 8:40 📆Дата: 13 июня 2026 📍 Место: Набережная Павшинской поймы (Амфитеатр)

Друзья! Субботний старт уже совсем близко, а у нас еще остались свободные волонтерские позиции. 📸 📸📸ФОТОГРАФ пожалуйста отзовись! И ещё у вас есть замечательная возможность попробовать себя в роли пейсера. 🩵Пишите ваши комментарии и присоединяйтесь, вы нам очень нужны 💬

Всех приветствуем, друзья 💙! Хочется напомнить, что почти 4 года назад, 11 июня 2022 года в более чем 60 парках России состоялось официальное открытие еженедельных стартов «5 вёрст», объединенияющих любителей бега и здорового образа жизни, да и просто замечательных людей 🖐 Приглашаем волонтёров и всех желающих принять участие в предстоящем 1️⃣🔹1️⃣ старте, который состоится 13 июня 2026 года. Сбор в 8:40 утра у Амфитеатра на Живописной набережной Павшинской поймы. Набор волонтеров открыт: 👩‍💼 Организатор - Ирина Сквазникова ⏱ 1-й Секундомер - ❓ ⏱ 2-й Секундомер - ❓ 🃏 Выдача токенов  - ❓ 📲 Сканер токенов - ❓ 🧩 Выдача пазлов - ❓ 🤩Инструктаж новичков - ❓ 👈 Маршал ближний разворот - ❓ 👉 Маршал дальний разворот - ❓ 🤸🏻‍♂️ Разминка - ❓ 📸 Фотограф (- ы) - ❓ 🏃🏽‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️Пейсеры - ❓ 🔚 Замыкающий - ❓ Пишите ваши комментарии и присоединяйтесь, только благодаря вам каждый старт становится особенным 🩵

И немного запоздалая, но благодарность людям, без которых Утреннего Бала могло бы не быть ❤️ 💚Организаторы — Александр Викторов и Анастасия Аксенова 💚Секундомеры — Анастасия Каплина и Ксения Пономарева 💚Проведение разминки — Андрей Салов 💚Сканеры — Екатерина Гилязова, Максим Плицин 💚Раздача карточек позиций — Мария Галкина 💚Инструктаж новых участников — Алиса Михейкина 💚Замыкающий — Евгения Мартынова 💚Пейсмейкеры — Алексей Савчук (4:30), Александр Боклаг (5:00), Рустем Натиев (5:30), Сергей Чувырин (6:00) 💚Фотографы — Сергей Ловкий и Вукочка 💚Маршалы — Анастасия Фоменко и Егор Горбунов 💚Обработка результатов — Александр Викторов 💚Подготовка мероприятия — Иван Симанков, Александра Зайцева, Александр Аксенов 💚Хранение и доставка оборудования — Александр Викторов, Анастасия Фоменко, Мария Галкина, Кирилл Рязанцев, Надежда Фощий, Игорь Денискин 💚Организация финиша — Вукочка поменбше, Ольга Олейник, Иван Симанков Если ты хочешь стать частью команды, которая дарит радость людям каждую неделю — это знак❣️ Записывайся в волонтеры на следующий старт ♥️

Дорогие друзья! Любой бал украшают наряды, но по-настоящему его создают люди ♥️ Сегодня на набережной было удивительно много красоты, доброты, смеха и тепла и все это — благодаря вам! 🥺 Спасибо, что поддержали идею праздника, спасибо всем, кто помогал, кто нарядился, кто создавал эту невероятную атмосферу! Спасибо вам за лучший подарок, который только можно получить в день рождения ♥️ Эмоции бесценны! ✨ Спасибо приглашенному фотографу Сергею Ловкому (фото тут), что согласился приехать и подарить нам такие потрясающие кадры! И, конечно же, спасибо нашему Вуки (фото тут), я знаю, что ему предлагали бегать, но он выбрал делать красивое 🌟 🌸51 человек сегодня финишировали на Утреннем Балу — результаты тут 🌸Фотоальбом для ваших фото — здесь (на память для потомков добавила туда фотографии Сергея 😄) С любовью и благодарностью, ваша покорная слуга, Анастасия Аксенова 💗

📯 Милостивые государи и прелестные сударыни! 📯 Спешу донести до сведения почтеннейшей публики, что приготовления к нашему Утреннему Балу на 5 вёрст идут самым наилучшим образом 🌟 Придворные служители почти все определены по своим должностям: секундометры заведены, карточки пересчитаны, замыкающий экипаж наводит лоск 🐴 Однако судьба всё ещё разыскивает нескольких достойных господ и дам: ➡ Маршала дальнего разворота — хранителя порядка на дальних рубежах нашего променада 📸📹 Придворного фотографа или летописца в движущихся картинах — дабы сохранить для потомков блеск нарядов, роскошь бакенбард и подвиги гостей бала 🧋 А также благодетеля, готового доставить к торжеству питьевую воду для участников, ибо даже самые благородные господа и самые изящные сударыни после 5 вёрст бывают не прочь освежиться ✨ Если вы готовы принять на себя одну из сих почётных обязанностей, извольте сообщить об этом в комментариях 📑

🎩 Милостивые государи и прелестные сударыни! 👑 Сегодня весь мир отмечает День бега, и мы от души поздравляем каждого, кто хоть однажды решился выйти и сделать свой первый беговой шаг 🌟 Особенно приятно осознавать, что для многих из нас путь в мир бега начался именно на 5 вёрст 🥹 Кто-то пришёл из любопытства, кто-то за компанию и остался с нами на долгие годы ❤️ Посему в сей праздничный день желаем всем лёгких ног, крепкого здоровья, добрых спутников и радости от каждого преодолённого километра 🏃‍♀️ А уже в эту субботу нас ждёт особое торжество — Утренний Бал на 5 вёрст🩵Так что готовьте ваши кринолины, цилиндры, бакенбарды и самое праздничное настроение! 🎩 Ваши верные устроители субботних забегов 💙

🎩📯 ВНИМАНИЕ, СУДАРИ И СУДАРЫНИ! 📯🎩 Имею честь сообщить вам, что в ближайшую субботу, 6 июня, случится одно весьма примечательное событие: ваша покорная слуга, Анастасия Аксенова, станет на год старше 🎂 По сему торжественному случаю осмеливаюсь пригласить вас не просто на очередные 5 вёрст, а на настоящий Утренний Бал! Извольте явиться к амфитеатру в подобающем виде: 👠 дамам — в пышных юбках, кринолинах, корсетах, шляпках и перчатках 👢кавалерам — в мундирах, жилетах, цилиндрах, с бакенбардами, гусарскими усами и непременно с благородной осанкой Приветствуются также: 📌 веера и лорнеты; 📌 фраки и сюртуки; 📌 кружевные зонтики; 📌 ордена всех мыслимых и немыслимых достоинств; 📌 жемчуга, броши и медальоны; 📌 трости, монокли и карманные часы на цепочке; 📌 образы поэтов, графов, княгинь, фрейлин, гусаров и прочих персонажей славного XIX столетия. Пусть в эту субботу наша набережная наполнится не только быстрыми ногами, но и духом светского собрания, где вместо менуэта нас ожидают 5 вёрст, а вместо бального зала — любимая трасса 🤍 А дабы торжество состоялось наилучшим образом, объявляется набор придворных служителей: 🎶 Устроитель №1 — Анастасия Аксенова 🎶 Устроитель №2 — Александр Викторов 🕰 1-й секундометрист — 🕰 2-й секундометрист — 🎟 Раздатель карточек позиций — Мария Галкина 🤩 Сканмейстер — 🤩 Наставник новоприбывших — Андрей Дмитриев ⬅ Маршал ближнего разворота — ➡ Маршал дальнего разворота — 🤩 Почётный замыкающий экипаж — 🤩 Пейсеры — Рустем Натиев (5:30) 🩰 Главный по гимнастическим упражнениям — 📸 Придворный фотограф — 📹 Летописец в движущихся картинах — 🌾 Сбор гостей, как и заведено доброй традицией, в субботу в 8:40 у амфитеатра Желающим принять участие в бале и послужить его успеху надлежит оставить своё имя в комментариях под сей публикацией ⤵️ P.S. Все это, конечно, не обязательно, ребята, буду рада видеть всех и без костюмов 😄♥️

💥 169-ый старт 💥 Некоторые наверняка задавались вопросом: — Ну, почему я в свой законный выходной встаю в такую рань и иду на 5 вёрст? — За что и почему мы любим это мероприятие? Возможно,... за стабильность? 🤔 Бег, улыбки, эмоции, позитив, чай, печеньки общение — все это стабильно можно в неограниченном количестве (за исключением печенек) получить в субботу утром. Когда все так переменчиво: погода, давление, мода, политика, очень важно осознавать что что бы ни произошло, в субботу ты всегда встретишь друзей! 🤩 И сегодня на набережной Поймы встретились 40 бегунов, среди которых были новый участник нашего забега Иван Петров и гость аж из Новосибирска Валерий. Ваня, ждём тебя на будущих субботних стартах! 🤝 Валера, а ты капец быстроногий: возглавил финишный протокол! Правда, с гордой надписью НЕИЗВЕСТНЫЙ 😁 Отдельная благодарность за поддержку в проведении старта волонтерам: 🧡Виктория МАРТЕС — организатор 🔥 ❤️Анастасия КАПЛИНА — секундомер 💛Илья ХАСИН — секундомер 💜Ирина СВЕШНИКОВА  — фотограф 💙Павел МАХНИН — маршал дальний разворот 💔Анастасия ФОМЕНКО — маршал ближний разворот 🖤Андрей САЛОВ — взорвал этот зал крутой разминкой 🤍Максим ПЛИЦИН — сканирование штрих-кодов 💖Мария ГАЛКИНА — раздача карточек позиций 🧡Диана ХАБИБУЛЛИНА — инструктаж новичков ❤️Елена ВАЛИНА — замыкающий 💙Мария ДОЛКАН, Егор ГОРБУНОВ и Александр ВОЛКОВ — подготовка мероприятия 💚Егор ГОРБУНОВ, Кирилл РЯЗАНЦЕВ и Виктория МАРТЕС — хранение и доставка оборудования 📸 Грузите фотки в альбом ВК 🏁 Смотрите финишный протокол по ссылке Спасибо всем за бодрящее утро, искренние улыбки и яркие эмоции! 🙌 Встречаемся через неделю в это же время на этом же месте! 😉 До встречи! 👋