5 вёрст Павшинская Пойма
Open in Telegram
Официальный канал 5 вёрст Павшинская пойма Чат: https://t.me/Pavshino_5verst_Chat
Show more654
Subscribers
-124 hours
-27 days
+1530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+38
in 1 channels
Get PRO
July '26
+18
in 0 channels
Get PRO
June '26
+29
in 0 channels
Get PRO
May '26
+15
in 0 channels
Get PRO
April '26
+25
in 1 channels
Get PRO
March '26
+27
in 1 channels
Get PRO
February '26
+5
in 2 channels
Get PRO
January '26
+19
in 0 channels
Get PRO
December '25
+11
in 3 channels
Get PRO
November '25
+13
in 3 channels
Get PRO
October '25
+16
in 0 channels
Get PRO
September '25
+13
in 0 channels
Get PRO
August '25
+26
in 3 channels
Get PRO
July '25
+20
in 1 channels
Get PRO
June '25
+30
in 4 channels
Get PRO
May '25
+28
in 2 channels
Get PRO
April '25
+53
in 4 channels
Get PRO
March '25
+28
in 1 channels
Get PRO
February '25
+30
in 5 channels
Get PRO
January '25
+23
in 2 channels
Get PRO
December '24
+15
in 2 channels
Get PRO
November '24
+10
in 1 channels
Get PRO
October '24
+15
in 2 channels
Get PRO
September '24
+26
in 1 channels
Get PRO
August '24
+38
in 2 channels
Get PRO
July '24
+29
in 1 channels
Get PRO
June '24
+95
in 1 channels
Get PRO
May '24
+45
in 2 channels
Get PRO
April '24
+34
in 2 channels
Get PRO
March '24
+21
in 0 channels
Get PRO
February '24
+11
in 0 channels
Get PRO
January '24
+23
in 0 channels
Get PRO
December '23
+17
in 1 channels
Get PRO
November '23
+11
in 0 channels
Get PRO
October '23
+266
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Суббота, 12 сентября.
Амфитеатр, 9:00.
183-ий старт.
Бегуны, гладим шнурки.
Волонтёры, ищем вас в комментариях 👇
| 2 |  +3Это был самый мокрый старт из всех 5 вёрст сезона осень-зима 2026!
К сожалению, не все постоянные участники субботних стартов добрались до амфитеатра. Что уж говорить про гостей из других локаций!
Но это не помешало нам не только побегать, но и поздравить с днём рождения замыкающую Елену Валину!
Всего 24 отважных спортсмена покорили мокрую дистанцию.
А старт провели 15 несгибаемых волонтёров:
⏱️ 1-й секундомер — Яна Кривцова
⏱️ 2-й секундомер — Алиса Михейкина
🃏 Выдача карточек позиций — Вукочка поменбше
📲 Сканер карточек — Валерия Елистраткина
🤩 Инструктаж новичков — Андрей Салов
👈 Маршал (ближний разворот) - Анастасия Фоменко
👉 Маршал (дальний разворот) - Сергей Нарвский
🔚 Замыкающий — ЕленаВалина
🔋Разминка — ВсеволодФлоренский
📸 Фотограф(-ы) —Павел Вуки Лебедев
🍫 🍰 Вкусняшки – Мария Долкан, Наталья Косточкина, Ксения Симанкова, Анастасия Аксенова
Результаты от организаторов и фото от Павла Вуки Лебедева загружены.
Записывайтесь волонтерами на следующие старты.
✉️️Поддержать 5 вёрст Павшинская пойма | 279 |
| 3 |  А вы знали, что 5 сентября - оранжевый день?
Теперь точно знаете!
Надеваем самые яркие оранжевые вещи или хотя бы оранжевые аксессуары и приходим в 8:45 на набережную к амфитеатру!
Участники без оранжевого цвета в экипировке будут оштрафованы на 2 минуты.
А для организации субботнего старта мы по-прежнему ищем:
-2го секундомера
-Сканера карточек
-Маршала на ближний разворот
-Фотографа/видеографа | 256 |
| 4 |  Псс! Ну как вы там?
Ждёте? Готовитесь?
Мы тоже. Поэтому набираем волонтёров на старт в ближайшую субботу.
⏱ 1-й секундомер —
⏱ 2-й секундомер —
🃏 Выдача карточек позиций — Ульяна Нарвская
📲 Сканер карточек —
🤩 Инструктаж новичков —
👈 Маршал (ближний разворот) -
👉 Маршал (дальний разворот) - Сергей Нарвский
🔚 Замыкающий — Тилли и Елена Валины
💡Пейсеры —
🔋Разминка — Сева и Вукочка
📸 Фотограф(-ы) —
🎥 Видеограф(-ы)—
☕️ Чай, кофе, потанцуем… -
🍫 🍰 Вкусняшки - | 247 |
| 5 |  +5Вот и прошел последний старт этого лета 5 верст, поблагодарим тех кто организовывал его: 🫶
⏱️ 1-й секундомер — Алиса Михейкина
⏱️ 2-й секундомер — Екатерина Гилязова
🃏 Выдача карточек позиций — Денис Олейник, Мария Галкина
📲 Сканер карточек — Ульяна Нарвская, Стефания Волкова, Маргарита Фощий
🤩 Инструктаж новичков — Андрей Салов
👈 Маршал (ближний разворот) - Алексей Матвеев (Велизар)
👉 Маршал (дальний разворот) - Сергей Нарвский
🔚 Замыкающий — Кирилл Рязанцев
🔋Разминка — Рустем Натиев
📸 Фотограф(-ы) —Ольга Олейник, Александра Олейник
🍫 🍰 Вкусняшки – Арина Узликова, Денис Олейник, Мила Турдалиева, Алексей Матвеев
Без вашей помощи мы бы правда не справились. Спасибо каждому 🫶
Записывайтесь волонтерами на следующие старты.
✉️️Поддержать 5 вёрст Павшинская пойма
Фото – Олейник Ольга, Олейник Александра
P.S. В протоколе 5В из-за ошибки есть пропуски. Если Вы не нашли себя направляйте информацию о номере с финишной каточки в форму. | 363 |
| 6 |  Дорогой волонтёр!
Ты нам очень нужен! Ты — самый важный и ответственный человек в нашей команде, без тебя мы просто не сможем провести «5 вёрст».
Твоя роль — не просто задача, а опора всего события. Благодаря тебе «5 вёрст» будут не просто дистанцией, а праздником, где каждый почувствует поддержку и станет частью чего-то большого.
Мы на тебя очень рассчитываем и искренне ценим твою готовность помогать!!
🕺🏾 Разминка
⏱️ Секундомер
🪪 Выдача карточек
📲 Сканеры
🦺 Маршал (ближний) и 🤹♂️ Маршал (дальний)
📝 Инструктаж для новичков — добрый наставник.Александр Волков.
🚀 Замыкающий — страховка для всех.Виктория Мартес
🔝 Пейсмекеры — задаем ритм.Илья Ерошкин(6:00)
📸 Фотограф — ищем того, кто умеет ловить кадры с настроением. | 285 |
| 7 |  Лето почти на финише — успей зарядиться драйвом на стартах «5 Верст»! 🔥
Ищем волонтёров: твоя энергия поможет сделать событие по-настоящему ярким.
Что предстоит делать:
🤸🏻 Провести разминку, задать бодрый тон забегу
⏱️ Работать с секундомером (1 и 2),точность тут важна как никогда
🪪 Выдавать карточки участникам.
📲 Использовать сканер — для чёткого учёта результатов.
🔁 Быть маршалом на ближнем и дальнем развороте, следить за безопасностью и маршрутом.
🏃➡️ Выступать замыкающим, никого не потерять, довести всех до финиша.
📸 Быть фотографом ловить лучшие моменты. | 283 |
| 8 |  Этот пост про благодарность нашим волонтерам, кто как не они делают наши старты каждую субботу.
Организатор: Андрей Андреев
🤸🏻Разминка : мини Вукочка
⏱️Секудомер: Ксения Симанкова
⏱️Секундомер: Артемий Андреев
🪪Выдача карточек: Наталья Выборнова и Дмитрий Андреев
📲Сканеры : Максим Плицин и Даниил Андреев
🏃➡️Пейсмекеры: Анна Плехова, Илья Ерошкин, Иван Белянин
🔚Замыкающий: Елена Валина
🔁Маршал- Анастасия Фоменко и Сергей Нарвский
📸Фотограф : Вуки
🧾Инструктаж: Игорь Денискин и Виктория Мартес
Фотографии доступны в альбоме
В прошедшую субботу у нас были гости из Белгорода и Яузы.
5 участников обновили свои личные рекорды
3 участника впервые пробежали свои 5 вёрст
Ждем Вас снова и записывайтесь в волонтеры.🤗🏃➡️🏃➡️🏃➡️ | 328 |
| 9 |  Рубрика «Чтоб слаще спалось»
Для тех, кто сомневается, идти ли завтра на 5 вёрст в Пойму. Или поспать, поехать на дачу, на бэкъярд в Истру, на работу и тд.
В общем, не сомневайтесь, приходите. Будет как всегда весело, спортивно и дружно.
А еще разыграем среди участников и волонтеров два вот таких классных подвеса 🩵🧡, от нашей завтрашней замыкающей Елены Валиной.
Ну как, все еще сомневаетесь? То-то же 😎 | 354 |
| 10 |  Ищутся: веселые, озорные и самые самые… волонтеры
- 🤸🏻Разминка
-⏱️Секундомер 1
-⏱️Секундомер 2
-🪪 Выдача карточек
-📲 Сканер
-🔁 Маршал ближний разворот
-🔁 Маршал дальний разворот
- 📸 Фотограф | 424 |
| 11 |  +3Огромная благодарность самым нашим главным спасателям - волонтерам ❤️
Без вас бы этот старт не состоялся🙏
В этот день команда помощников была ооочень большой, но как всегда мега-дружной!
😎 Организаторы - Алексей Выборнов и Надежда Фощий,
🕺🏾 Разминка - команда красавиц и красавцев под чутким руководством Леры Елистраткиной: Лилия Гапченко, Екатерина Гилязова, Мария Долкан, Илья Хрустенко, Андрей Салов, Рустем Натиев, Анастасия Фоменко, Ольга Алдушина, Анастасия Ефименко, Дмитрий Чернышев, Ирина Коробицына,
⏱️ Секундомеры — Наташа Выборнова и Ирина Фощий,
🪪 Выдача карточек — Ульяна Нарвская,
📲 Сканеры— Андрей Фетискин, Максим Плицин и Наталья Плицина,
🦺 Маршал (ближний) и 🤹♂️ Маршал (дальний) — Ксения Симанкова, Иван Симанков и Ира Сквазникова,
📝 Инструктаж для новичков - Андрей Андреев,
🚀 Замыкающий — Лиана Хабибуллина,
🔝 Пейсмекеры — Саша Викторов (темп 7:00), Юля Скворцова (темп 6:00), Илья Ерошкин (темп 5:00), Саша Боклаг (темп 5:30), Христаки Трифтаниди (темп 4:30),
📸 Фотографы — Лиля Гапченко, Паша Вуки , Лиза Хасина, Руслан Кадырбеков, Ольга Олейник, Михаил Алферов, Виталий Камшуков
🎥Видеографы - Лиза и Илья Хасины, Елена Валина, Анастасия Ефименко, Лилия Гапченко,
📞Связи с общественностью - Оля Гавриш
💼Хранение инвентаря и помощь в организации - Виктория Мартес, Кирилл Рязанцев, Андрей Андреев, Ирина Выборнова, Виталий Сложеникин,
🧁Угощали вкусняшками: Маленькая Вуки, Ксения Симанкова, Настя и Саша Аксеновы, Арина Узликова
🚤Катал на катере детей, девчонок и организаторов - Сергей Петухов
Записывайтесь в волонтеры, быть волонтером это не сложно :)
И до следующей субботы! | 417 |
| 12 |  +2Всем доброе утро☀️
180-й старт 5 вёрст не отпускает 😍
Спешим обрадовать - все результаты загружены!
Коротко о наших спасателях:
- 81 участников пробежали;
- 46 волонтеров помогали;
- 8 человек впервые пробежали 5 вёрст👍
- 8 участников первый раз финишировали в Павшинский пойме🥳
- 11 человек установили личные рекорды🏆
- 3 человека впервые взяли на себя роль волонтера на 5 вёрст🙏
Ссылки на фото:
Альбом ВК - тут
Паша Вуки - здесь
Михаил Алферов - вот тут
Ольга Олейник - ссылка будет позже
Ещё раз всем огромное спасибо за такое яркое и жаркое утро 🤗
Ждём вас в следующую субботу на нашей Живописной набережной ❤️ | 349 |
| 13 |  +3Друзьяяяяя!
Кажется Метеобюро нас обманывало со своими заявленными 15 градусами :)
Сегодня на набережной была ЖАРА🔥
И весь этот свет и тепло исходило не только от солнца, но и от всех вас, от вашего невероятного драйва и классного настроения ❤️
Сегодня мы вместе с вами провели очередной незабываемый и сногсшибательный 180-й старт 5 вёрст в стиле "Спасатели Малибу" 🥳
Спасибо всем огромное за вашу готовность поддержатьвсе наши безумные идеи🤗
Все результаты будут загружены и немного позже! Посты со статистикой и благодарностью - также! Весь орг состав задействован в следующем не менее грандиозном мероприятии - ДР БНР 😍
Благодарим за понимание 😉 | 408 |
| 14 |  Video message | 297 |
| 15 |  +5🌴🚨 ЗАВТРА ВЫХОДИМ НА ПЛЯЖ!
Спасатели Малибу уже собирают команду. И завтра на набережной будем спасать всех — от плохого настроения, сонного утра и лишних километров на диване. 😎
📍 Сбор — в 8:40 на набережной
🔥 Разминаемся
🏃♀️ Бежим 5 вёрст
🚨 Следим, чтобы все вернулись с дистанции целыми и довольными
Берите воду, солнцезащитные очки и свой лучший пляжный образ.
Завтра работаем на берегу. Спасение начинается в 8:40. 🌊 | 245 |
| 16 |  Привет друзья !
Вы готовы повторить ?!
Нет...не так...
ВЫ ГОТОООООВЫЫЫЫ ПОВТОРИИИИТЬ?! 😍
Тогда приходим завтра к 8:40 в пляжных нарядах , чтобы успеть на супер-зажигательную бомбическую разминку 🏄♀🏄🏄♂🏄♀
А сегодня представим спасателей нашего старта:
😎 Организатор - Алексей Выборнов
🤓 Помощник организатора - Надежда Фощий
🕺🏾 Разминка - секретная команда :)
⏱️ Секундомеры — Наташа Выборнова и Ульяна Нарвская
🪪 Выдача карточек — Ира Фощий
📲 Сканеры— Андрей Фетискин и Максим Плицин
🦺 Маршал (ближний) и 🤹♂️ Маршал (дальний) — Ксения Симанкова и Ира Сквазникова
📝 Инструктаж для новичков - Андрей Дмитриев
🚀 Замыкающий — Лиана Хабибуллина
🔝 Пейсмекеры —
📸 Фотограф — А ВОТ ФОТОГРАФА ПОКА НЕТУ !!!!
Фотографы отзовитесь! Завтра вы нам очень нужны 🙏 | 294 |
| 17 |  🚨СПАСАТЕЛИ МАЛИБУ ИЩУТ СВОЮ КОМАНДУ
Пляжный сезон объявляем открытым. Красные купальники — по желанию, а вот готовность прийти на помощь — обязательна. 😎
На ближайшей 5 вёрст «Спасатели» будут не только бегать, но и спасать забег. А для этого нам нужны новые герои.
🦺Набираем волонтёров в команду!
Если вы готовы провести субботнее утро с нами, помочь сделать забег крутым и заодно почувствовать себя настоящим спасателем Малибу — мы вас ждём.
🏖 Дистанция зовёт.
🚨 Свисток уже приготовлен.
🔥 Осталось только собрать команду.
Кто выходит на дежурство вместе со «Спасателями»?
P.S. По секрету, Горячая разминка уже в программе. Советуем не опаздывать на неё. Всем быть в 8:40 ☀️ | 386 |
| 18 |  🌴🚨 СПАСАТЕЛИ МАЛИБУ ВЫХОДЯТ НА ПАТРУЛЬ
Пляж? Есть.
Спасатели? Уже здесь.
Красивый загар? Не обещаем.
А вот быстрый забег — обязательно. 😎
В этот раз легендарная четвёрка горячих «Спасателей» из БНР выходит на дежурство на 5 вёрст и устраивает забег в стиле «Спасатели Малибу».
Так что доставайте красные купальники, очки, свистки и всё, что поможет вам почувствовать себя героем пляжа.
🏖 Бегать будем 5 км.
🚨 Спасать будем друг друга от скуки.
🔥 Выглядеть будем максимально эффектно.
А главное — это тот самый случай, когда прийти на старт можно не только ради результата, но и ради крутого образа и общего веселья.
«Спасатели» уже на посту.
Вопрос только один:
кто рискнёт выйти на пляж вместе с нами? 🌴
До встречи на 5 вёрст! | 486 |
| 19 |  Сможете ли вы представить себе субботнее утро на нашей набережной без энергичной музыки, горячего чая (или прохладной воды), печенюшек и бегунов? И мы не можем.
А ведь до апреля 2023 года так и было... Никто не приносил к амфитеатру чемоданы, сумки и пакеты. Никто не собирал любителей бега в одном месте. Не разминал их и не "отвешивал" им поролоновые пятюни во время пробежки. Никто не караулил спортсменов в кустах с фотоаппаратом и не ждал их на финише с секундомером.
Всё изменилось с появлением в нашем районе одного человека — Игоря @deniskinigor. По его инициативе и при поддержке команды Бег на районе 1 апреля 2023 года на карте мероприятий 5 вёрст стало на одну локацию больше 🔥
И мы очень рады поздравить руководителя 5 вёрст Павшинская Пойма Игоря Денискина с Днём Рождения! 🥳👏🫂
Игорь, ты не просто часть команды «5 вёрст» — ты её душа и двигатель 🤬
Пусть этот год будет для тебя таким же ярким и стремительным, как лучший забег!
Желаем тебе, чтобы:
🎉 Ветер удачи всегда был попутным;
⚡️ Личные рекорды росли не только на дистанции, но и во всех жизненных начинаниях;
⭐️ Горизонты раздвигались, открывая новые, захватывающие перспективы;
📣 А наша дружная семья всегда была рядом, чтобы поддержать на любом повороте.
Беги к своим мечтам, и пусть каждый шаг будет уверенным и лёгким! 🏃♂️💨🥇
И спасибо тебе за то, что происходит с нами на Живописной набережной каждое субботнее утро! 😘
PS: а ещё Игорь успешно перешагнул отметку в 100 волонтёрств! 💪 И сделал это ещё 16 мая 2026 года! 💥
Поздравляем тебя, Игорь, с соточкой! Пусть всё в жизни удается и получается на все 💯 | 293 |
| 20 |  +6Вчера прошёл 179 старт 5 вёрст Павшинская Пойма.
🏃 51 участник
🙋12 волонтеров
🥇3 участника впервые пришли на 5 вëрст
🚗 2 человека приехали к нам в гости и впервые пробежали по нашей набережной.
🏁4 человека установили личные рекорды.
финишировали впервые
Результаты на сайте:
Фото в альбоме:
Давайте поблагодарим наших волонтеров :
🕺🏾 Провёл разминку и принёс воду — Андрей Салов
⏱️ Секундомер — Алиса Михейкина
🪪 Выдача карточек — Ульяна Нарвская
📲 Сканер— Максим Плицин
🦺 Маршал (ближний) и 🤹♂️ Маршал (дальний) — Анастасия Фоменко, Алексей Выборнов
📝 Инструктаж для новичков — Александр Волков.
🚀 Замыкающий — Виктория Мартес
🔝 Пейсмекеры —Илья Ерошкин(6:00)
📸 Фотограф — Игорь Денискин
✍, 🦺Подготовка мероприятия - Елена Денискина
🍉Принёс арбуз - Сергей Нарвский
Спасибо Вам большое !!!👏👏👏👏
Ждем всех в следующую субботу в 8:40 у амфитеатра! | 316 |
