5 вёрст Павшинская Пойма

Друзья нам на завтра не хватает волонтеров : 1.Секундомер.⏱ 2.Маршал Ближний разворот. 🙋‍♀🙋‍♂ 3.Фотограф 📸 Волонтер откликнесь, мы ждем тебя!!!! 🙏

«5 вёрст» — это бесплатные дружеские забеги, которые организуются исключительно силами волонтёров.  В эту субботу мы снова собираемся, и без вас не справимся! ‎ ‎Разбираем «золотые» роли: ‎ ‎🕺🏾 Разминка — ваш выход на сцену! ‎⏱️ Секундомер — время на вас. ‎🪪 Выдача карточек — встречаем гостей. ‎📲 Сканеры — главный технарь. ‎🦺 Маршал (ближний) и 🤹‍♂️ Маршал (дальний) — контроль на трассе. ‎📝 Инструктаж для новичков — добрый наставник. ‎🚀 Замыкающий — страховка для всех.Виктория Мартес ‎🔝 Пейсмекеры — задаем ритм.Илья Ерошкин(6:00) ‎📸 Фотограф — ищем того, кто умеет ловить кадры с настроением.

Пост благодарности волонтерам, которые провели субботний старт: 🕺🏾Организатор- Андрей Андреев 🤸🏻Разминка- Анастасия Аксенова -⏱️Секундомеры- Юлия Андреева, Артемий Андреев -🪪 Выдача карточек- Юлия Макарцева, Дмитрий Андреев -📲Сканирование - Максим Плицин, Даниил Андреев -🔁Маршал дальний разворот- Анастасия Фоменко -🔚Маршал ближний разворот- Алексей Матвеев -Инструктаж -Александр Аксенов Замыкающие- Евгения Мартынова, Алена Переяславская -Пейсмекеры- Антон Переяславский, Илья Ерошкин, Александр Боклаг -Подготовка мероприятия- Алексей Выборнов, Игорь Денискин, Александр Боклаг Записывайтесь в волонтеры, быть волонтером это не сложно и до следующей субботы

5 вёрст сам себя не проведет: Завтра уже старт, а у нас не хватает самых важных: волонтеров: -секундомер -выдача карточек -маршал дальний разворот

Друзья, приглашаем вас  на 178 старт 5 вёрст! 🏁 И попутно ищем команду поддержки на эту субботу🙏 ‎ ‎Чтобы всё прошло легко, весело и безопасно, нам нужны ваши руки, ноги и улыбки 😀 ‎ ‎Собираем волонтёров на следующие позиции. Выбирайте свою роль: 😎 ‎Организатор: Андрей Андреев ‎🕺🏾 Проведение разминки: ‎⏱️ Секундомеры: ‎🪪 Выдача карточек: ‎📲 Сканеры: ‎👉Маршал (ближний разворот): ‎👈 Маршал (дальний разворот): ‎📝 Инструктаж новичков: Андрей Дмитриев ‎🚀 Замыкающий: ‎🔝 Пейсмекеры: ‎📸 Фотограф/Видеограф: ‎ ‎Приходите, будет как всегда весело и душевно  🤗

По традиции, бесконечная БЛАГОДАРНОСТЬ нашим волонтерам 🫶 ⏱ 1-й секундомер — Алиса Михейкина ⏱ 2-й секундомер — Макс Плицин 🃏 Выдача карточек позиций — Вера Долкан, Наталья Плицина 📲 Сканер карточек — Иван Симанков 🤩 Инструктаж новичков — Андрей Дмитриев 👈 Маршал (ближний разворот) - Игорь Денискин 👉 Маршал (дальний разворот) - Лилия Гапченко 🔚 Замыкающий — Евгения Мартынова 💡Пейсеры — Александр Резник 5:30, Александр Боклаг 6:30 🔋Разминка — Вукочка 📸 Фотограф(-ы) — Наталия Выборнова, Ольга Олейник, Вуки Скайуокер ☕️ Чай, кофе, потанцуем… - Мария Долкан, Александр Боклаг, Александр Резник 🍫 🍰 Вкусняшки - Арина и Стёпа Узликовы, Анастасия и Александр Аксёновы, Макс Плицин, Мария Долкан, Наталья и Эмилия Косточкины 😊 Хранение и доставка оборудования — Александр Боклаг, Андрей Дмитриев, Егор Горбунов, Алексей Шукайло ❤️Организация финиша — Стёпа Узликов, Даня Андреев, Сергей Чувырин Без вашей помощи мы бы правда не справились. Спасибо спасибущее каждому 🫶 Записывайтесь в волонтеры на следующие старты, они проходят исключительно благодаря вам. ✉️Поддержать 5 вёрст Павшинская пойма

177-й старт 5 вёрст Павшинская Пойма объявляется состоявшимся! Сегодня нас собралось ни много ни мало 61 участник и 29 волонтеров🔥 🏆 7 человек установили личный рекорд, 👑 5 участника пробежали свои первые 5 вёрст (Алиса КОКОРИНА, Цинатра МАЛЕНЬКОВАЯ КРЫСА, Вероника ЕВСТЕГНЕЕВА, Анастасия ЧАЙКА, Алевтина МАКБРАЙН), 👍 2 финишера впервые побывали на наших 😍 в Пойме (Оксана ПОЛЯКОВА, Александр ПОЛЯКОВ), ждем вас снова! ❤️ впервые заняли волонтерские позиции Степан и Арина УЗЛИКОВЫ. Они угощали всех сочным арбузом, а Стёпа еще и подбадривал каждого участника на дистанции. Нам понравилось 🤩. А вам? 🔢 Результаты загружены. 📷 Фото будут в нашем альбоме в ВК. Фото - Наталия Выборнова

Завтра старт №177 А волонтерские позиции не все закрыты. По-прежнему ищем: - выдача карточек, - сканер, - маршал ближний и дальний.

Продолжаем вредные советы

Захотелось если в пойме Наверстать пять километров Приходи только побегать Ни к чему там помогать Тут само всё происходит: Чемоданы приезжают, Фишки, токены - всё люди Носят те, что на зарплате. Если чай вам не налили - Обязательно бунтуйте! Что совсем, мол, обнаглели, Тоже мне, - скажите, орги! Уходя, будьте спокойны. Чемоданы, флаги, термос - Всё опять само исчезнет До субботы, как обычно.

Но если есть желание помочь в проведении «5 вёрст», то запись в волонтеры продолжается ❤️ 📷 Вуки

На часах среда, а анонса всё нет Срочно исправляемся, но! На этот раз никаких ярких стартов и прочего карнавала. Давайте просто дадим набережной отдохнуть от нашествия фестивалей, балов и всяких там просмотров футболов. Такие вот мы вредные на этой неделе) и подумали, а почему бы и да. 177-й старт будет посвящен вредным советам про 5 вёрст Павшинская пойма и Бег на районе. Мы начнем, а вы в комментариях дайте ещё вариантов:

Замыкающим назначен если ты с утра в субботу, И увидел, что сегодня много тех, кто в первый раз. Это значит, что со старта показать им стоит сразу: Мы не медленные вовсе, пусть попробуют догнать!

А пока открываем набор волонтёров 🫶 📷 Вуки

Ловим субботние жаркие утрЫ ☀️ И сегодняшнее утро не стало исключением. Прогретые летними лучами солнца, 53 спортсмена (+ Тилли) преодолели дистанцию в 5км, которая сегодня была нестандартной. Кто бегал сегодня (и 26 июня), тот в теме 😎. Из необычного. На новой базе дислокации (временной) случайно потревожили жителей ближайшего дома. Если в этом канале или в чате есть жильцы 20го и 24го домов на Красногорском бульваре, приносим извинения за доставленный в ваши открытые окна шум. Учтем на будущее🙏 Кстати, сегодня суббота 🤭 А что по ачивкам? Давайте посмотрим. 👍 Гости Савелий ЮРИКОВ (Белгород), Артём БАБИН (Филатов Луг), Александр ПОТЁМКИН (бего-турист 5в), Сергей ПЕТУХОВ (Крылатское) Спасибо, что посетили нашу локацию! Надеемся, что вы не разочаровались в своем выборе 💪 🏆 Рекордсмены Сергей НАРВСКИЙ — всего второй финиш, и уже 25:17, недурно 👏 Антон ЛОЗБЕНЕВ — каждый из четырёх финишей быстрее предыдущего четвертый, отличная тенденция 🔥 👑 Новички 5 вёрст Юрий ЕГОРОВ, Арина УЗЛИКОВА, Михаил АЛФЕРОВ, Татьяна НАРВСКАЯ — рады вас приветствовать! Проходите, присаживайтесь ☕️ 🌐 Протокол тут 📸 А вот тут могли бы быть фотографии, если бы мы нашли фотографа...😢 Волонтёрам всегда особый почёт и уважение. Без них как без воды — и не туды, и не сюды! Вот имена тех, кто сегодня помогал в организации: 🔵Егор ГОРБУНОВ — секундомер, маршал 🔵Илья ХАСИН — секундомер 🔵Евгений НИКОЛАЕВ — маршал 🔵Владимир ЧЕРНЫШОВ — маршал 🔵Сергей НАРВСКИЙ — подготовка мероприятия 🔵Мария ДОЛКАН — подготовка мероприятия 🔵Андрей САЛОВ — подготовка мероприятия, хранение и доставка оборудования, инструктаж новых участников 🔵Максим ПЛИЦИН — подготовка мероприятия, сканирование штрих-кодов 🔵Игорь ДЕНИСКИН — хранение и доставка оборудования 🔵Алексей ШУКАЙЛО — хранение и доставка оборудования 🔵Ольга ОЛЕЙНИК — хранение и доставка оборудования 🔵Наталья ПЛИЦИНА — сканирование штрих-кодов 🔵Елизавета ХАСИНА — раздача карточек позиций 🔵Елена ВАЛИНА — замыкающий 🔵Тилли ВАЛИНА — замыкающий 🔵Александр РЕЗНИК — пейсмейкер 🔵Александр ВЛАДИМИРОВИЧ (БОКЛАГ) — пейсмейкер 🔵Борис ВИНОГРАДОВ — проведение разминки Отдельного внимания заслуживает Ульяна Нарских. Она пришла на старт со своими родителями. И не просто пришла, а принесла к столу чоко-пайки 🍪. И очень помогла со сканированием токенов участников. И всё с улыбкой, с удовольствием! Вот так: первый вёрсты, и сразу 2 волонтёрства! Берём пример, господа 😉 Ульяна, спасибо тебе! ❤️ Ну что? Все слова сказаны, стаканчики собраны, токены отсканированы...Кстати, мы до сих пор ищем 47-ую карточку. Нашедшему вознаграждение — очень вкусная печенька) Ребята и девчата! Все крутые, быстрые и красивые! Берегите себя! До встречи в следующую субботу! 🤘

🚧 ВНИМАНИЕ 🚧 Друзья, в связи с проведением в амфитеатре на набережной Фестиваля "Волонтёры Подмосковья" мы проведём старт 5 вёрст по сценарию 26 июня этого года. 📍Сбор На нижней набережной в кармане напротив дома 20 по Красногорскому бульвару - 55.818114, 37.377327 . Здесь же будет старт и финиш дистанции. 🛣 Трасса ‼️В ДВА КРУГА‼️ Стартуем от точки сбора вниз по набережной в сторону р.Банька. После окончания красной дорожки добегаем до маршала, который будет стоять в первом же кармане, и разворачиваемся. Добегаем до точки старта и идём на второй круг. ↩️ Развороты Дальний — в кармане сразу после окончания красной дорожки Ближний — возле точки сбора А свободные волонтёрские позиции ждут своих героев 🦸‍♂️🦸‍♀️

Нас ждёт интересный старт... Готовы? 😉

Что такое 5 вёрст? Ответ на этот вопрос у каждого будет свой. ⭐️ Для кого-то это вызов: встать в субботу по будильнику может стать испытанием. ⭐️ Для кого-то это возможность: встретиться с беговыми товарищами, пообщаться и хорошо провести время. ⭐️ Для кого-то это часть тренировочного плана: дисциплина — наше всё! А какую роль играют 5 вёрст в вашей жизни? 🤔 Делитесь своими мыслями в комментариях А также мы ждём в комментариях ваши заявки на волонтёрские позиции. Без помощи волонтёров не обходится ни один забег ❤️ Список свободных слотов: 🙆‍♂️ Разминка — ❓ 🤩 Инструктаж новичков — ❓ ⏱️ Секундомеры — ❓ 🃏 Выдача карточек — ❓ 📲 Сканер карточек — Максим Плицин 🔮 Пейсеры — ❓ 💂‍♂️ Маршал бл — ❓ 💂‍♂️ Маршал дл — ❓ 🔚 Замыкающий — ❓ 📸 Фотографы — ❓ 💦 Доставка питьевой воды (15л) — Рязанцев Кирилл (5л)❓ Максим опередил всех и уже закрыл одну строчку. Ждем остальных)

СПАСИБО ВСЕМ ВОЛОНТЕРАМ 175 старта 5 вëрст Павшинская Пойма! Благодаря вам ,старт состоялся, хотя не всех волонтеров хватало ‎ ‎🕺🏾 Разминка: Андрей Салов (провёл разминку, инструктаж новичков, принёс оборудование и воду) ‎⏱️ Секундомер: Валентина Сергеева (ещё утром эта позиция была свободна) ‎🪪 Выдача карточек: Вукочка и Стефания Волкова (вместе справились замечательно) ‎📲 Сканеры: Вера Симанова (очень выручила, пришла без родителей, только чтоб помочь) ‎🦺 Маршал (ближний разворот): Елена Денискина ( пришла с коляской и совмещала с позицией фотографа) ‎🤹‍♂️ Маршал (дальний разворот): Алексей Матвеев ( поднял всех детей утром рано и посадил на велосипед, только чтоб никто не пробежал дальний разворот) ‎🚀 Замыкающий: Плехова Анна (пробежала незаметно для всех волонтеров) ‎🔝 Пейсмекеры: Илья Ерошкин (5:00) , Белянин Иван(5:30) (пробежали с заданным темпом) ‎📸 Фотограф: Павел Лебедев (успел и пробежать, и сделать несколько кадров👏) Василий Симаков, Маша Долкан принесли угощения СПАСИБО БОЛЬШОЕ !!!! ‎

Сегодня состоялся 175 забег 5 вëрст Павшинская Пойма. На набережной собрались участники,волонтеры и просто неравнодушные лица. Протокол уже на сайте https://5verst.ru/zhivopisnaya/results/11.07.2026/ Немного статистики : 🏃‍♀🏃- 55 участников 🙋‍♀🙋-15 волонтеров 🚀 3 личных рекорда 🥇 2 человека пришли впервые на 5 вëрст 🏆 3 человека впервые финишировали на нашей локации Фото с забега по ссылке: https://vk.ru/album-218977772_311316581 Сегодня в клуб 5⃣0⃣ финишей вступили Александр Викторов и Александра Тихонравова. Поздравляем!!!! 🔥🔥🔥( всех отметим в следующую субботу) Ещё мы поздравили Машу Долкан с прошедшим Днем Рождения!!! 🥳🥳🥳🥳 Ждем всех в следующую субботу 8:40 у амфитеатра.

Выходим на 175 старт! 🏁 ‎ ‎Друзья наш забег завтра. Но не все позиции ещё заняты. СРОЧНО ИЩЕМ !!!! ‎ ‎⏱️ Секундомер: ‎🪪 Выдача карточек: ‎📲 Сканеры: ‎📝 Инструктаж новичков: ‎📸 Фотограф: ‎ ‎Мы ждем твою помощь, волонтер откликнесь!!!!

Инструктаж запишите 😎

Выходим на 175 старт! 🏁 Ищем команду поддержки на эту субботу ‎ ‎Друзья, в эту субботу нас ждет очередной забег на 5 вёрст. Чтобы всё прошло легко, весело и безопасно, нам нужны ваши руки, улыбки и секундомеры! ⌚️ ‎ ‎Собираем волонтёров на следующие позиции. Выбирайте свою роль: ‎ ‎🕺🏾 Разминка: Андрей Салов ‎⏱️ Секундомер: ‎🪪 Выдача карточек: ‎📲 Сканеры: ‎🦺 Маршал (ближний разворот): ‎🤹‍♂️ Маршал (дальний разворот): Алексей Матвеев ‎📝 Инструктаж новичков: ‎🚀 Замыкающий: ‎🔝 Пейсмекеры: Илья Ерошкин (5:00) ‎📸 Фотограф: ‎ ‎Приходите — будет жарко даже без беговых кроссовок! 🔥

Друзья, в эту субботу на Живописной набережной Павшинской поймы состоялся 174-й старт 5 вёрст! Утро добрым бывает! Особенно когда обещают дождь, а его нет. 😎 Огромный респект нашей Маленькой Вуки за разминку! Это было необычно, но так зажигательно, что мышцы проснулись моментально, а улыбка не сходила с лица😁🤩. Спасибо тебе огромное за этот заряд энергии ⚡ Кратко в цифрах: 🏃 43 финишера ⚒️ 17 волонтеров 🏆 7 рекордов в нашей локации Первый финиш в нашей локации Евгения ИВАНОВА Ирина МАМАЕВА Впервые пришли на 5 вёрст: Геннадий ПАНЧЕНКО Глория КОУЛ Большая благодарность нашей замечательной команде волонтёров❤️‍🔥:  🥸 Организатор — Александр Резник ⏱ 1-й секундомер — Оля Олейник ⏱ 2-й секундомер — Ира Фощий 🃏 Выдача карточек позиций — Василий Федоров 📲 Сканер карточек — Рита Фощий 🤩 Инструктаж новичков — Андрей Салов 👈 Маршал (ближний разворот) - Алексей Матвеев 👉 Маршал (дальний разворот) - Анастасия Каплина 🔚 Замыкающий — Нина Беззубова, Евгения Мартынова 🔋Разминка — Вукочка 📸 Фотограф(-ы) — Павел Лебедев (Вуки) 🍫 🍰 Вкусняшки - Маша Долкан 🧳 Хранение и доставка инвентаря - Егор Горбунов, Кирилл Рязанцев, Андрей Дмитриев 🗒️ Протокол 5 вёрст сформирован и выложен на сайте 📸 Фото 174-го старта 5 вёрст в альбоме До встречи в следующую субботу ❤️