5 вёрст Павшинская Пойма

Суббота, 12 сентября. Амфитеатр, 9:00. 183-ий старт. Бегуны, гладим шнурки. Волонтёры, ищем вас в комментариях 👇

Это был самый мокрый старт из всех 5 вёрст сезона осень-зима 2026! К сожалению, не все постоянные участники субботних стартов добрались до амфитеатра. Что уж говорить про гостей из других локаций! Но это не помешало нам не только побегать, но и поздравить с днём рождения замыкающую Елену Валину! Всего 24 отважных спортсмена покорили мокрую дистанцию. А старт провели 15 несгибаемых волонтёров: ⏱️ 1-й секундомер — Яна Кривцова ⏱️ 2-й секундомер — Алиса Михейкина 🃏 Выдача карточек позиций — Вукочка поменбше 📲 Сканер карточек — Валерия Елистраткина 🤩 Инструктаж новичков — Андрей Салов 👈 Маршал (ближний разворот) - Анастасия Фоменко 👉 Маршал (дальний разворот) - Сергей Нарвский 🔚 Замыкающий — ЕленаВалина 🔋Разминка — ВсеволодФлоренский 📸 Фотограф(-ы) —Павел Вуки Лебедев 🍫 🍰 Вкусняшки –  Мария Долкан, Наталья Косточкина, Ксения Симанкова, Анастасия Аксенова Результаты от организаторов и фото от Павла Вуки Лебедева загружены. Записывайтесь  волонтерами  на следующие старты. ✉️️Поддержать 5 вёрст Павшинская пойма

А вы знали, что 5 сентября - оранжевый день? Теперь точно знаете! Надеваем самые яркие оранжевые вещи или хотя бы оранжевые аксессуары и приходим в 8:45 на набережную к амфитеатру! Участники без оранжевого цвета в экипировке будут оштрафованы на 2 минуты. А для организации субботнего старта мы по-прежнему ищем: -2го секундомера -Сканера карточек -Маршала на ближний разворот -Фотографа/видеографа

Псс! Ну как вы там? Ждёте? Готовитесь? Мы тоже. Поэтому набираем волонтёров на старт в ближайшую субботу. ⏱ 1-й секундомер — ⏱ 2-й секундомер — 🃏 Выдача карточек позиций — Ульяна Нарвская 📲 Сканер карточек — 🤩 Инструктаж новичков — 👈 Маршал (ближний разворот) - 👉 Маршал (дальний разворот) - Сергей Нарвский 🔚 Замыкающий — Тилли и Елена Валины 💡Пейсеры — 🔋Разминка — Сева и Вукочка 📸 Фотограф(-ы) — 🎥 Видеограф(-ы)— ☕️ Чай, кофе, потанцуем… - 🍫 🍰 Вкусняшки -

Вот и прошел последний старт этого лета 5 верст, поблагодарим тех кто организовывал его: 🫶 ⏱️ 1-й секундомер — Алиса Михейкина ⏱️ 2-й секундомер — Екатерина Гилязова 🃏 Выдача карточек позиций — Денис Олейник, Мария Галкина 📲 Сканер карточек — Ульяна Нарвская, Стефания Волкова, Маргарита Фощий 🤩 Инструктаж новичков — Андрей Салов 👈 Маршал (ближний разворот) - Алексей Матвеев (Велизар) 👉 Маршал (дальний разворот) - Сергей Нарвский 🔚 Замыкающий — Кирилл Рязанцев 🔋Разминка — Рустем Натиев 📸 Фотограф(-ы) —Ольга Олейник, Александра Олейник 🍫 🍰 Вкусняшки –  Арина Узликова, Денис Олейник, Мила Турдалиева, Алексей Матвеев Без вашей помощи мы бы правда не справились. Спасибо каждому 🫶 Записывайтесь волонтерами на следующие старты. ✉️️Поддержать 5 вёрст Павшинская пойма Фото – Олейник Ольга, Олейник Александра  P.S. В протоколе 5В из-за ошибки есть пропуски. Если Вы не нашли себя направляйте информацию о номере с финишной каточки в форму.

Дорогой волонтёр! Ты нам очень нужен! Ты — самый важный и ответственный человек в нашей команде, без тебя мы просто не сможем провести «5 вёрст». Твоя роль — не просто задача, а опора всего события. Благодаря тебе «5 вёрст» будут не просто дистанцией, а праздником, где каждый почувствует поддержку и станет частью чего-то большого. Мы на тебя очень рассчитываем и искренне ценим твою готовность помогать!! 🕺🏾 Разминка ‎⏱️ Секундомер ‎🪪 Выдача карточек ‎📲 Сканеры ‎🦺 Маршал (ближний) и 🤹‍♂️ Маршал (дальний) ‎📝 Инструктаж для новичков — добрый наставник.Александр Волков. ‎🚀 Замыкающий — страховка для всех.Виктория Мартес ‎🔝 Пейсмекеры — задаем ритм.Илья Ерошкин(6:00) ‎📸 Фотограф — ищем того, кто умеет ловить кадры с настроением.

Лето почти на финише — успей зарядиться драйвом на стартах «5 Верст»! 🔥 Ищем волонтёров: твоя энергия поможет сделать событие по-настоящему ярким. Что предстоит делать: 🤸🏻 Провести разминку, задать бодрый тон забегу ⏱️ Работать с секундомером (1 и 2),точность тут важна как никогда 🪪 Выдавать карточки участникам. 📲 Использовать сканер — для чёткого учёта результатов. 🔁 Быть маршалом на ближнем и дальнем развороте, следить за безопасностью и маршрутом. 🏃‍➡️ Выступать замыкающим, никого не потерять, довести всех до финиша. 📸 Быть фотографом ловить лучшие моменты.

Этот пост про благодарность нашим волонтерам, кто как не они делают наши старты каждую субботу. Организатор: Андрей Андреев 🤸🏻Разминка : мини Вукочка ⏱️Секудомер: Ксения Симанкова ⏱️Секундомер: Артемий Андреев 🪪Выдача карточек: Наталья Выборнова и Дмитрий Андреев 📲Сканеры : Максим Плицин и Даниил Андреев 🏃‍➡️Пейсмекеры: Анна Плехова, Илья Ерошкин, Иван Белянин 🔚Замыкающий: Елена Валина 🔁Маршал- Анастасия Фоменко и Сергей Нарвский 📸Фотограф : Вуки 🧾Инструктаж: Игорь Денискин и Виктория Мартес Фотографии доступны в альбоме В прошедшую субботу у нас были гости из Белгорода и Яузы. 5 участников обновили свои личные рекорды 3 участника впервые пробежали свои 5 вёрст Ждем Вас снова и записывайтесь в волонтеры.🤗🏃‍➡️🏃‍➡️🏃‍➡️

Рубрика «Чтоб слаще спалось» Для тех, кто сомневается, идти ли завтра на 5 вёрст в Пойму. Или поспать, поехать на дачу, на бэкъярд в Истру, на работу и тд. В общем, не сомневайтесь, приходите. Будет как всегда весело, спортивно и дружно. А еще разыграем среди участников и волонтеров два вот таких классных подвеса 🩵🧡, от нашей завтрашней замыкающей Елены Валиной. Ну как, все еще сомневаетесь? То-то же 😎

Ищутся: веселые, озорные и самые самые… волонтеры - 🤸🏻Разминка -⏱️Секундомер 1 -⏱️Секундомер 2 -🪪 Выдача карточек -📲 Сканер -🔁 Маршал ближний разворот -🔁 Маршал дальний разворот - 📸 Фотограф

Огромная благодарность самым нашим главным спасателям - волонтерам ❤️ Без вас бы этот старт не состоялся🙏 В этот день команда помощников была ооочень большой, но как всегда мега-дружной! 😎 Организаторы - Алексей Выборнов и Надежда Фощий, ‎🕺🏾 Разминка - команда красавиц и красавцев под чутким руководством Леры Елистраткиной: Лилия Гапченко, Екатерина Гилязова, Мария Долкан, Илья Хрустенко, Андрей Салов, Рустем Натиев,  Анастасия Фоменко, Ольга Алдушина, Анастасия Ефименко, Дмитрий Чернышев, Ирина Коробицына, ‎⏱️ Секундомеры — Наташа Выборнова и Ирина Фощий, ‎🪪 Выдача карточек — Ульяна Нарвская, ‎📲 Сканеры— Андрей Фетискин, Максим Плицин и Наталья Плицина, ‎🦺 Маршал (ближний) и 🤹‍♂️ Маршал (дальний) — Ксения Симанкова, Иван Симанков и Ира Сквазникова, ‎📝 Инструктаж для новичков - Андрей Андреев, ‎🚀 Замыкающий — Лиана Хабибуллина, ‎🔝 Пейсмекеры — Саша Викторов (темп 7:00), Юля Скворцова (темп 6:00), Илья Ерошкин (темп 5:00), Саша Боклаг (темп 5:30), Христаки Трифтаниди (темп 4:30), ‎📸 Фотографы — Лиля Гапченко, Паша Вуки , Лиза Хасина, Руслан Кадырбеков, Ольга Олейник, Михаил Алферов, Виталий Камшуков 🎥Видеографы - Лиза и Илья Хасины, Елена Валина, Анастасия Ефименко, Лилия Гапченко, 📞Связи с общественностью - Оля Гавриш 💼Хранение инвентаря и помощь в организации - Виктория Мартес, Кирилл Рязанцев, Андрей Андреев, Ирина Выборнова, Виталий Сложеникин, 🧁Угощали вкусняшками: Маленькая Вуки, Ксения Симанкова, Настя и Саша Аксеновы, Арина Узликова 🚤Катал на катере детей, девчонок и организаторов - Сергей Петухов Записывайтесь в волонтеры, быть волонтером это не сложно :) И до следующей субботы!

Всем доброе утро☀️ 180-й старт 5 вёрст не отпускает 😍 Спешим обрадовать - все результаты загружены! Коротко о наших спасателях: - 81 участников пробежали; - 46 волонтеров помогали; - 8 человек впервые пробежали 5 вёрст👍 - 8 участников первый раз финишировали в Павшинский пойме🥳 - 11 человек установили личные рекорды🏆 - 3 человека впервые взяли на себя роль волонтера на 5 вёрст🙏 Ссылки на фото: Альбом ВК - тут Паша Вуки - здесь Михаил Алферов - вот тут Ольга Олейник - ссылка будет позже Ещё раз всем огромное спасибо за такое яркое и жаркое утро 🤗 Ждём вас в следующую субботу на нашей Живописной набережной ❤️

Друзьяяяяя! Кажется Метеобюро нас обманывало со своими заявленными 15 градусами  :) Сегодня на набережной была ЖАРА🔥 И весь этот свет и тепло исходило не только от солнца, но и от всех вас, от вашего невероятного драйва и классного настроения ❤️ Сегодня мы вместе с вами провели очередной незабываемый и сногсшибательный 180-й старт 5 вёрст в стиле  "Спасатели Малибу" 🥳 Спасибо всем огромное за вашу готовность поддержатьвсе наши безумные идеи🤗 Все результаты будут загружены и немного позже!  Посты со статистикой и благодарностью - также! Весь орг состав задействован в следующем не менее грандиозном мероприятии - ДР БНР 😍 Благодарим за понимание 😉

🌴🚨 ЗАВТРА ВЫХОДИМ НА ПЛЯЖ! Спасатели Малибу уже собирают команду. И завтра на набережной будем спасать всех — от плохого настроения, сонного утра и лишних километров на диване. 😎 📍 Сбор — в 8:40 на набережной 🔥 Разминаемся 🏃‍♀️ Бежим 5 вёрст 🚨 Следим, чтобы все вернулись с дистанции целыми и довольными Берите воду, солнцезащитные очки и свой лучший пляжный образ. Завтра работаем на берегу. Спасение начинается в 8:40. 🌊

Привет друзья ! Вы готовы повторить ?! Нет...не так... ВЫ ГОТОООООВЫЫЫЫ ПОВТОРИИИИТЬ?! 😍 Тогда приходим завтра к 8:40 в пляжных нарядах , чтобы успеть на супер-зажигательную бомбическую разминку 🏄‍♀🏄🏄‍♂🏄‍♀ А сегодня представим спасателей нашего старта: 😎 Организатор - Алексей Выборнов 🤓 Помощник организатора - Надежда Фощий ‎🕺🏾 Разминка - секретная команда :) ‎⏱️ Секундомеры — Наташа Выборнова и Ульяна Нарвская ‎🪪 Выдача карточек — Ира Фощий ‎📲 Сканеры— Андрей Фетискин и Максим Плицин ‎🦺 Маршал (ближний) и 🤹‍♂️ Маршал (дальний) — Ксения Симанкова и Ира Сквазникова ‎📝 Инструктаж для новичков - Андрей Дмитриев ‎🚀 Замыкающий — Лиана Хабибуллина ‎🔝 Пейсмекеры — ‎📸 Фотограф — А ВОТ ФОТОГРАФА ПОКА НЕТУ !!!! Фотографы отзовитесь! Завтра вы нам очень нужны 🙏

🚨СПАСАТЕЛИ МАЛИБУ ИЩУТ СВОЮ КОМАНДУ Пляжный сезон объявляем открытым. Красные купальники — по желанию, а вот готовность прийти на помощь — обязательна. 😎 На ближайшей 5 вёрст «Спасатели» будут не только бегать, но и спасать забег. А для этого нам нужны новые герои. 🦺Набираем волонтёров в команду! Если вы готовы провести субботнее утро с нами, помочь сделать забег крутым и заодно почувствовать себя настоящим спасателем Малибу — мы вас ждём. 🏖 Дистанция зовёт. 🚨 Свисток уже приготовлен. 🔥 Осталось только собрать команду. Кто выходит на дежурство вместе со «Спасателями»? P.S. По секрету, Горячая разминка уже в программе. Советуем не опаздывать на неё. Всем быть в 8:40 ☀️

🌴🚨 СПАСАТЕЛИ МАЛИБУ ВЫХОДЯТ НА ПАТРУЛЬ Пляж? Есть. Спасатели? Уже здесь. Красивый загар? Не обещаем. А вот быстрый забег — обязательно. 😎 В этот раз легендарная четвёрка горячих «Спасателей» из БНР выходит на дежурство на 5 вёрст и устраивает забег в стиле «Спасатели Малибу». Так что доставайте красные купальники, очки, свистки и всё, что поможет вам почувствовать себя героем пляжа. 🏖 Бегать будем 5 км. 🚨 Спасать будем друг друга от скуки. 🔥 Выглядеть будем максимально эффектно. А главное — это тот самый случай, когда прийти на старт можно не только ради результата, но и ради крутого образа и общего веселья. «Спасатели» уже на посту. Вопрос только один: кто рискнёт выйти на пляж вместе с нами? 🌴 До встречи на 5 вёрст!

Сможете ли вы представить себе субботнее утро на нашей набережной без энергичной музыки, горячего чая (или прохладной воды), печенюшек и бегунов? И мы не можем. А ведь до апреля 2023 года так и было... Никто не приносил к амфитеатру чемоданы, сумки и пакеты. Никто не собирал любителей бега в одном месте. Не разминал их и не "отвешивал" им поролоновые пятюни во время пробежки. Никто не караулил спортсменов в кустах с фотоаппаратом и не ждал их на финише с секундомером. Всё изменилось с появлением в нашем районе одного человека — Игоря @deniskinigor. По его инициативе и при поддержке команды Бег на районе 1 апреля 2023 года на карте мероприятий 5 вёрст стало на одну локацию больше 🔥 И мы очень рады поздравить руководителя 5 вёрст Павшинская Пойма Игоря Денискина с Днём Рождения! 🥳👏🫂 ‎ Игорь, ты не просто часть команды «5 вёрст» — ты её душа и двигатель 🤬 ‎Пусть этот год будет для тебя таким же ярким и стремительным, как лучший забег!

Желаем тебе, чтобы: 🎉 Ветер удачи всегда был попутным; ⚡️ Личные рекорды росли не только на дистанции, но и во всех жизненных начинаниях; ⭐️ Горизонты раздвигались, открывая новые, захватывающие перспективы; 📣 А наша дружная семья всегда была рядом, чтобы поддержать на любом повороте.

‎ Беги к своим мечтам, и пусть каждый шаг будет уверенным и лёгким! 🏃‍♂️💨🥇 И спасибо тебе за то, что происходит с нами на Живописной набережной каждое субботнее утро! 😘 PS: а ещё Игорь успешно перешагнул отметку в 100 волонтёрств! 💪 И сделал это ещё 16 мая 2026 года! 💥 Поздравляем тебя, Игорь, с соточкой! Пусть всё в жизни удается и получается на все 💯

Вчера прошёл 179 старт 5 вёрст Павшинская Пойма. 🏃 51 участник 🙋12 волонтеров 🥇3 участника впервые пришли на 5 вëрст 🚗 2 человека приехали к нам в гости и впервые пробежали по нашей набережной. 🏁4 человека установили личные рекорды. финишировали впервые Результаты на сайте: Фото в альбоме: Давайте поблагодарим наших волонтеров : ‎ ‎🕺🏾 Провёл разминку и принёс воду — Андрей Салов ‎⏱️ Секундомер — Алиса Михейкина ‎🪪 Выдача карточек — Ульяна Нарвская ‎📲 Сканер— Максим Плицин ‎🦺 Маршал (ближний) и 🤹‍♂️ Маршал (дальний) — Анастасия Фоменко, Алексей Выборнов ‎📝 Инструктаж для новичков — Александр Волков. ‎🚀 Замыкающий — Виктория Мартес ‎🔝 Пейсмекеры —Илья Ерошкин(6:00) ‎📸 Фотограф — Игорь Денискин ✍, 🦺Подготовка мероприятия - Елена Денискина 🍉Принёс арбуз - Сергей Нарвский Спасибо Вам большое !!!👏👏👏👏 Ждем всех в следующую субботу в 8:40 у амфитеатра!