Плескачёва о коммуникации и развитии

Когда ты развиваешься, пробуешь новое и активно идёшь вперёд, фоновым чувством всегда будет вот это

Ты недостаточно хороша/хорош

Чем это отличается от «самозванца»? Всё очень просто, когда мы находимся в ощущении себя «самозванцем» (хотя этот термин некорректный, зачастую за ним скрываются стыд+беспомощность), мы находимся в замирании, и не можем сделать буквально ничего. И проверить реальностью самозванец ты или нет, становится просто невозможно. А вот когда идешь вперёд, делаешь много всего нового, то ощущение «я недостаточно хороша/хорош» может весьма отражать действительность. Мы правда не будем сразу хорошо делать новые процессы. Мы будем делать их в лучшем случае «на четыре с минусом». И это нормально. Есть обратная связь от мира, от реальности? Если да, то для текущего уровня вашей «недостаточности» достаточно. Через 1-2-3 года эти процессы подтянутся, но если мы продолжим развиваться, к ним добавятся новые, и в этих новых процессах будет ровно всё тоже самое. Снова будет ощущение себя недостаточно хорошей/хорошим. Я, например, знаю о своих слабых местах, и их буквально выдерживаю, и продолжаю, как вы видите, делать и идти вперёд. Я искренне убеждена, что способность выдерживать эти чувства, не разрушаться от них, не разрушать другие важные процессы, и жить жизнь при этом - это самая ключевая способность, отличающая тех, у кого получилось. И никогда (давайте сразу договоримся, что мы забываем эту идею) не «проработаешься» настолько, чтобы эти чувства не испытывать. И задача здесь - не убирать чувства, а искать поддержку, чтобы выдерживать, и идти к своим мечтам и целям. 🙂

В четверг встречались с девушками из моего клуба (клуб закрытый), которые со мной уже 1-2-3+ лет 😌 Вот несколько выводов, которые я сама смогла буквально «прочувствовать». ✅ Это очень сложно понять с уровня слов, но коммуникация, мягкость, интерес друг к другу, готовность поддержать - действительно гораздо важнее «схожести интересов». Все девушки очень разные по роду деятельности, своим хобби, но абсолютно схожи в мягкости, уважении, бережности друг к другу - и именно это делает отношения такими, которые дают огромное количество энергии. ✅ Хорошая, теплая, поддерживающая среда, её наличие - это буквально то, что будет исцелять. После таких встреч хочется сворачивать горы, да, и снова именно благодаря коммуникации. Когда люди не обесценивают, не нападают, не срывают друг на друге что-то свое - от такого взаимодействия становишься кратно сильнее. Моё мнение здесь однозначно. С учетом всех тех обстоятельств, которые сейчас происходят во внешнем мире, устойчивыми будут те, у кого такая среда будет. Здорово, что у нас такая среда есть, рада быть в нее вкладом 💓

Вчера были на «Маленьком принце» с ребёнком, и я решила напомнить Вам прекрасный диалог Маленького Принца и Лиса, вот он: Если хочешь, чтобы у тебя был друг, приручи меня! — А что для этого надо делать? — спросил Маленький принц. — Надо запастись терпением, — ответил Лис. — Сперва сядь вон там, поодаль, на траву — вот так. Я буду на тебя искоса поглядывать, а ты молчи. Слова только мешают понимать друг друга. Но с каждым днем садись немножко ближе... Лучше приходи всегда в один и тот же час. Вот, например, если ты будешь приходить в четыре часа, я уже с трех часов почувствую себя счастливым. И чем ближе к назначенному часу, тем счастливее. В четыре часа я уже начну волноваться и тревожиться. Так Маленький принц приручил Лиса. Что этот диалог говорит нам о сближении? ✅ В сближении важна постепенность. Нельзя взять и «с наскока» перетащить человека в близкие друзья. «Надо запастись терпением». ✅ В сближении важна регулярность. «С каждым днём садись немножко ближе». Каждый день, безусловно, метафора. Но отношения не будут развиваться, если пропадать на месяцы, забывая про человека. ✅ В сближении важны ритуалы. «Приходи в один и тот же час», - это метафора ритуала. Ритуалы также помогают наращивать доминанту, как я рассказывала чуть выше в подкасте про механизмы влюбленности, мы думаем, предвкушаем, и - сближаемся :) Следуете советам Лиса? Что сильнее всего «выпадает»? А спектакль - рекомендую 💓

Дорогие, мне были разные вопросы от Вас в личку про РАС, как можно помогать социализироваться детям и тд. В начале сентября (ориентировочно, может быть чуть позже или раньше) я проведу бесплатную закрытую встречу для родителей детей от 7 до 16 лет с нейроотличиями, которые хотят (и готовы) помогать с коммуникацией своим детям. В канал запись выкладывать не буду, но по мере готовности буду об этом писать, чтобы желающие присоединились. Кому важно - ждите 🙂 А завтра мы начинаем пока нашу базовую программу для взрослых, на самом деле могу взять ещё буквально 1-2 человек, и всё, будет максимальное количество участников 💓

Друзья, уже в эту среду старт базовой программы: Программа группы:   ✅ Как создавать и поддерживать эмоциональный контакт, углублять отношения, запускать другую динамику Как это устроено с точки зрения работы мозга   ✅ Норма и не норма в отношениях, наши потребности в близких отношениях, как обходиться с недоверием, как переводить отношения из второго круга в первый (и наоборот) ✅ Поведенческая коммуникация (с теми, кто не понимает через слова), в том числе с родственниками   ✅ Основные ошибки в отношениях, тренируем навык говорить/делать по-другому   ✅ База в рабочей коммуникации: рабочая перпеписка, формирование своего образа как дружелюбного и профессионального, что можно/не стоит говорить коллегам   ✅ Все виды конфликтов ( близкие отношения, рабочие и дружеские) и их корневые причины ✅ Основы нетворкинга Ответы на все вопросы участников группы, разбор кейсов участников - по запросу   Присоединиться можно до 19.00 29 июля (среда), напоминаю, что всего 6 встреч, по средам, с 19.00 по мск, можно смотреть в записи, если не получается онлайн Писать в личку @mariyapleskacheva

Что будет про дружбу на группе? ✅ Как экологично снижать количество общения, не разрывая отношения окончательно ✅ В чём основные причины дружеских конфликтов (они другие, не такие, как рабочие, и не такие, как в близких отношениях), на группе мы рассмотрим все виды конфликтов ✅ Стратегия коммуникации, которая приносит результат в виде устойчивого второго круга, основные ошибки, которые нам мешают ✅ Почему во втором круге нам важно иметь именно 30-50 человек, и чем грозит их мЕньшее количество ✅ Ключевые потребности, которые нам закрывает второй (их всего 6, и это другие потребности, не те, которые нам закрывают близкие люди) Помним, что нас определяется именно второй круг, а не первый, а дефициты во втором приводят к проблемам и в первом (также обсудим почему так) Уже в среду - старт, программа, вопросы - @mariyapleskacheva

Дорогие, есть вопросы обо мне, мой профессиональный опыт описан здесь Если говорить о том, почему мне так близка тема коммуникаций, и почему я выделила для себя именно эту тему ключевой, то основных причины две: ✅ Профессиональная - я больше 10 лет проработала в В2В продажах, заключала сделки с высоким чеком, и основа этой работы - именно коммуникация. У меня здесь много практического опыта (плюс работа директором по развитию бизнеса в найме). ✅ Личная - у меня РАС (расстройство аутического спектра), поэтому тема взаимодействия - это моя личная, пережитая боль, хоть как-то более-менее взаимодействовать с внешним миром, дружески общаться, я смогла только ближе к 20 годам. (А к 25-27 коммуникация уже стала моей очень сильной стороной). Как следствие, никаких «врожденных» навыков у меня нет, я каждый навык могу разложить на атомы и объяснить, из чего именно он состоит. В том числе и благодаря высокому интеллекту («положительная побочка» РАС 🙂) У меня нет шаблонных подходов, каждому я всегда отвечаю лично, каждая группа всегда отличается от предыдущей именно благодаря моей ориентации на участников и их запросы, важна лишь Ваша готовность брать 🙃 Дополнительные вопросы обо мне, о программе - @mariyapleskacheva

Конфликты Конфликты - одна из самых сложных для большинства людей тем, именно по ней написано огромное количество литературы, людям одинаково страшно и конфликтовать, и стать жертвой агрессора, когда, наоборот, вовремя в конфликт не зашёл. Тема, тем не менее, на мой взгляд очень простая. Ключевые вещи, которые делают эту тему простой: ✅ умение видеть, понимать свои эмоции, но не быть в их власти ✅ понимание, что другие люди не так часто нападают конкретно на нас, не воспринимать всё на свой счёт, у них масса своих причин и личных целей вести себя так, как они ведут. Иногда мы просто конкурируем за общий ресурс, иногда у человека дурной характер, иногда он просто не умеют иначе общаться. В любом случае, 70% «боли» здесь в том, что мы все воспринимаем как нападение на себя, у нас вспыхивают гнев, обида, и реагируем мы исходя из этого. ✅ умение легко вслух озвучивать, в случае необходимости, то, что скрыто. Но без агрессии, без эмоций, как констатацию факта, либо с легким недоумением: В конфликтах с близкими людьми людьми добавляется ещё ряд важных моментов, например, никогда (!) не употреблять обидных, болезненных комментариев, типа «да ты не мужик/не женщина, никчемный/никчемная и тп.», просто поставить себе запрет, это то, что остается фактически навсегда, как заноза, и разъедает отношения. Что в теме конфликтов ещё важно? Рабочие конфликты, дружеские конфликты и конфликты с близкими людьми - это про разное. На базовой группе с 29 июля я разложу все типы конфликтов по пунктам. Вы сразу будете смотреть «в корень» конфликта и действовать уже исходя из этого. Программа - в личку @mariyapleskacheva Приходите, будем разбираться.

Сегодняшнее сообщение от девушки, которая прямо сейчас делает свой карьерный прорыв, а, главное, начала «видеть» других людей, весь скрытый слой, все, что на самом деле происходит в коммуникации. Карьерный прорыв не был запланирован, было много учебы, группы, работы с собой, со своими стратегиями в последние 2,5 года, а дальше новые возможности «пришли сами», просто потому, что меняемся мы - меняется пространство вокруг нас. И очень часто это именно путь, автор письма, например, была участницей моей самой первой группы 2,5 года назад :) Для меня очень ценно, что те, кто со мной «начинал», сейчас уже имеют видимые изменения буквально во всех сферах, да, для этого нужно постараться, потратить время, делать новые действия. Зато и результат - другая жизнь, о которой сейчас, возможно, только мечтается :)

Некоторое время назад я выкладывала в сторис пост одного из карьерных консультантов (не мой), а сейчас выкладываю его и в канале. 👆🏻 С одной стороны - стиль написания достаточно жесткий, я всегда говорю мягче, а с другой стороны - по сути она права, увы. Когда я начинаю говорить о нетворкинге (или не я, а кто то ещё), это всегда выглядит скучным, ненужным, типа дадада, но «потом». Дела поважнее есть, какой нетворкинг. Но дело в том, что именно он будет определять нашу профессиональную жизнь после 45-50 лет ( и да, личный бренд тоже желателен даже если мы работаем в системе). Нетворкинг это не та задача, которой можно заняться «завтра», просто потому, что это задача на 3-5 лет, и заниматься этой задачей важной системно и целенаправленно. Собственно, вторая важная мысль из прикрепленных скринов - с 30 до 45 лет нам важно очень много пахать. Но не просто пахать, а понимать, что я делаю и какой результат это будет приносить, и почему он будет именно такой, как это устроено. В противном случае пахать можно много, выгореть сильно, а вместо результата получить разочарование в «плохом» мире. Поэтому я абсолютно убеждена, что то, что я даю на своих программах - это необходимость, а совершенно не «роскошь», которая определит очень многое в дальнейшем профессиональном пути. И вложения эти всегда окупаются, если внедрить хотя бы 10% того, что я даю. Нетворкинг - это та тема, которая также входит сейчас в базовую группу, в бизнес коммуникации её нет. Программа и условия - в личку @mariyapleskacheva, старт с 29 июля, 6 встреч по средам, длительность каждой встречи около 2,5 часов, можно смотреть в записи.

Некоторое время назад я выкладывала в сторис пост одного из карьерных консультантов (не мой), а сейчас выкладываю его и в канале. 👆🏻 С одной стороны - стиль написания достаточно жесткий, я всегда говорю мягче, а с другой стороны - по сути она права, увы. Когда я начинаю говорить о нетворкинге (или не я, а кто то ещё), это всегда выглядит скучным, ненужным, типа дадада, но «потом». Дела поважнее есть, какой нетворкинг. Но дело в том, что именно он будет определять нашу профессиональную жизнь после 45-50 лет ( и да, личный бренд тоже желателен даже если мы работаем в системе). Нетворкинг это не та задача, которой можно заняться «завтра», просто потому, что это задача на 3-5 лет, и заниматься этой задачей важной системно и целенаправленно. Собственно, вторая важная мысль из прикрепленных скринов - с 30 до 45 лет нам важно очень много пахать. Но не просто пахать, а понимать, что я делаю и какой результат это будет приносить, и почему он будет именно такой, как это устроено. В противном случае пахать можно много, выгореть сильно, а вместо результата получить разочарование в «плохом» мире. Поэтому я абсолютно убеждена, что то, что я даю на своих программах - это необходимость, а совершенно не «роскошь», которая определит очень многое в дальнейшем профессиональном пути. И вложения эти всегда окупаются, если внедрить хотя бы 10% того, что я даю. Нетворкинг - это та тема, которая также входит сейчас в базовую группу, в бизнес коммуникации её нет. Программа и условия - в личку @mariyapleskacheva, старт с 29 июля, 6 встреч по средам, длительность каждой встречи около 2,5 часов, можно смотреть в записи.

Что я всегда повторяю большое количество раз на всех своих программах (и у этого повторения есть весьма четкая методологическая цель) - невозможно научиться отвечать какой-либо техникой, шаблон никогда не работает. Если мы опираемся на речевые стратегии звезд, например, и то, как они виртуозно «ставят на место», и будем пытаться применить их в корпоративной среде, мы рискуем получить диаметрально противоположный результат. На последней группе, например, мы разбирали письмо от коллеги:

Почему Вы опять задержали материал?

Вчера должны были прислать.

И возможные варианты ответа: ✅ Василий, я ориентируюсь на приоритеты от моего руководства в своей работе ✅ Василий, вчера было важное задание от Иван Ивановича (биг босса), и приоритетный статус выполнения ✅ Да, вчера должна была выслать, но была очень серьезная задача по проекту, могли попасть под штрафные санкции в случае одного неверного движения, должна была предупредить, просто мы тут все в нервном шоке сидели :( ✅ Василий, а откуда у Вас информация про «вчера», у меня не было зафиксированных сроков ✅ Василий, у меня не было информации про «вчера», у нас есть где-то зафиксированная договоренность? Мне очень важно не задерживать сроки, возможно, в нашей коммуникации что-то теряется? Какой вариант «правильный»? И ответ здесь - любой ответ может иметь место быть, всё зависит только от следующего: - статус коллеги, который это пишет (это может быть давно уже всех раздражающий человек, ещё и на позиции ниже, а может быть авторитетная фигура в системе) - мой статус в системе, срок работы - были ли согласованные сроки, есть ли объективная задержка - моя цель на коммуникацию с этим коллегой, насколько мне важны долгосрочные хорошие отношения с ним Цель всех моих программ, глубинная, только одна. Научить в долю секунды всё это буквально «схватывать», и каждой коммуникацией набирать себе очки. И это и есть то самое «мышление», - способность моментально учитывать огромное количество факторов и реагировать из них, а не из своих внутренних дыр, в которые нас часто подобные письма откидывают. И наше же огромное конкурентное преимущество в эпоху ИИ. И да, просто психологии для этого мало. Условия программы с 29 июля, которая дает фундамент по всем видам взаимодействия - в личку @mariyapleskacheva