Я - это важно | Психология

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂 🍂Ошибки помогают нам узнавать, что не работает, и находить новые способы решения проблем. 🍂Совершение ошибок является неотъемлемой частью процесса обучения и развития. Согласна? Ставь - 🍂

Лежите на диване, листаете ленту и прокрастинируете? Остановитесь! Вам нужно всего 5 минут в день, чтобы начать меняться. Мы нашли канал, в котором есть все, чтобы сделать из Вас лучшую версию себя. – Советы и стратегии для личностного роста – Разбор интересных кейсов и историй успеха – Практические упражнения и методики Хватит откладывать на потом, встаньте на путь кардинальных изменений. Подписывайтесь на канал! Рефлексия – действовать нужно прямо сейчас 🔥

😳Испытывать гнев — нормальная человеческая реакция. Важно давать ему выход, но так, чтобы это не было разрушительно для вас и для других. Вот еще несколько советов как безопасно выразить агрессию: 🟣громко спеть любимую песню; 🟣скомкать несколько листов бумаги, а затем их выбросить; 🟣пробежать несколько кругов вокруг дома; 🟣принять теплую ванну, душ; 🟣приготовить любимое блюдо. Было полезно? Ставь – 💜

❤️КАК ПЕРЕСТАТЬ НАКРУЧИВАТЬ СЕБЯ?❤️ Перестать накручивать себя может быть сложно, но вот несколько советов, которые могут помочь⬇️ 1️⃣Практикуйте осознанность: Уделите время для медитации или йоги, чтобы улучшить свою способность контролировать свои мысли и эмоции. 2️⃣Отдыхайте и расслабляйтесь: Найдите способы расслабиться и отдохнуть, такие как чтение, прогулки на свежем воздухе, музыка или просто время, проведенное в уединении. 3️⃣Установите реалистичные ожидания: Поставьте перед собой достижимые цели и не требуйте от себя слишком много. 4️⃣Практикуйте саморегуляцию: Научитесь распознавать свои негативные мысли и перенаправлять их в более позитивное направление.

🗂Обязательные шаги на пути к лучшей версии себя🐾 🧡 Заниматься саморазвитием 🧡 Читать книги 🧡 Подписаться на канал 🧡 Любить себя 🧡 Следить за питанием 🧡 Уделять время своему телу 🧡 Заботиться о ментальном состоянии А как именно это сделать, рассказываю в этом канале Здесь тебе всегда рады и окутают облачком заботы и поддержки 🤩

❤️КАК ПЕРЕСТАТЬ НАКРУЧИВАТЬ СЕБЯ?❤️ Перестать накручивать себя может быть сложно, но вот несколько советов, которые могут помочь⬇️ 1️⃣Практикуйте осознанность: Уделите время для медитации или йоги, чтобы улучшить свою способность контролировать свои мысли и эмоции. 2️⃣Отдыхайте и расслабляйтесь: Найдите способы расслабиться и отдохнуть, такие как чтение, прогулки на свежем воздухе, музыка или просто время, проведенное в уединении. 3️⃣Установите реалистичные ожидания: Поставьте перед собой достижимые цели и не требуйте от себя слишком много. 4️⃣Практикуйте саморегуляцию: Научитесь распознавать свои негативные мысли и перенаправлять их в более позитивное направление.

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 сериалов для вечерней разгрузки👇 ⚪️Отчаянные домохозяйки (2004) ⚪️Сплетница (2007) ⚪️Большая маленькая ложь (2017) ⚪️Жизнь в деталях (2015) ⚪️Отель «Бо-Сежур» (2016) ⚪️Почему женщины убивают (2019) ⚪️Сладкие Магнолии (2020) ⚪️Белый лотос (2021) ⚪️Хитрости (2021) Как тебе подборка? 💗— отлично, буду смотреть

🅱🅱🅱🅱 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 НА ЛЮБОЙ СЛУЧАЙ⤵ Подарки всегда приятно, потому что они являются проявлением заботы, любви и благодарности, вызывают положительные эмоции и помогают создать особенные моменты в нашей жизни. Вот ещё пару идей: 💗 Сертификат в любимый магазин 💗 Красивая бутылочка для воды 💗 Плёночный фотоаппарат 💗 Сумка мечты 💗 Набор парфюма А что ты любишь больше? 💗 - Дарить 🔥 - Принимать

😤☺️😎 5⃣ 😎☺️🤩😋😁😳😤☺️😊〰 которые помогут прокачать твою харизму🔜 1⃣"ГОВОРИ КРАСИВО" - подкаст про дикцию, выступления и уверенность на сцене. 2⃣"РЕПЛИКА" - осмысленный подкаст про здоровое общение. 3⃣"КТО БЫ ГОВОРИЛ" - подкаст про то, как сделать, чтобы тебя все запомнили и кого можно назвать притягательным человеком. 4⃣"ОБОЛЬЩАЙ И ВЛАСТВУЙ" - подкаст как улучшать взаимоотношения и стать более уверенным в себе. 5⃣"ГРОМЧЕ ГОВОРИТЬ" - подкаст про психологию, саморазвитие и как найти свой темп. Было полезно? Ставь - ❤️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤⭐️: ❤️Когда ты начнёшь признавать и ценить свои достижения, ты почувствуешь, что все горы по колено❤️

❗️ Девушки, тревожные звоночки, если вы в отношениях – потеряли интерес к жизни; – потеряли себя в отношениях; – вам трудно справляться с неопределённостью 90% женщин ждут от мужчины конкретику и разочаровываются, когда разговоры ни к чему не приводят. Вы отдаляетесь друг от друга, уходит теплота и близость. Ощущение, что вы топчетесь на месте, теряете здоровье и время. Всего-то лишь нужно перестать терпеть то, что вам не подходит. Плохое отношение, отсутствие подарков и финансовой помощи и негативные эмоции. Начните выбирать себя с Анной Якуниной и жизнь снова наполнится тёплыми эмоциями. Аня — очень приятный и опытный эксперт по крепким отношениям с достойным мужчиной. Прорабатывайте то, что другие подавляют, и будете счастливее 90% людей! Читайте блог Анны: @AnnaYakunina28

Правила хорошего сна, которые обязательно помогут тебе выспаться! Здоровый сон позволяет достичь полноценного восстановления после физической активности и повышает общую работоспособность организма. Было полезно? Ставь – ❤️

📕 Подборка идей для маленьких добрых дел! Еще несколько идей: ⚪️сделать комплимент незнакомому человеку; ⚪️покормите бездомное животное; ⚪️выслушайте того, кому необходимо высказаться. Понравились идеи? Ставь – ❤️

«Это мой выбор!» - лучший канал по саморазвитию ♥️✨ ▫️Как начать жить здесь и сейчас? ▫️Откуда брать энергию, силы и вдохновение? ▫️Как улучшить свою жизнь и стать лучшей версией себя? Все это ты узнаешь на канале: Это мой выбор

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡 ❤️Надо любить себя, потому что это является основой для здоровой и счастливой жизни❤️. 💐Ты умеешь принимать и управлять своими эмоциями, что помогает лучше справляться с трудностями. Согласна? Ставь - 💜

Бьюти-тренд из TikTok — HONEY LIPS 😀 Honey lips - это тренд, который дает губам нежный и естественный оттенок меда. 🍂Он идеально подходит для 🍂осени, когда мы хотим 🍂подчеркнуть свою 🍂естественную красоту и 🍂добавить немного тепла в 🍂образ. Для создания Honey lips необходимо🍂 🍂Использовать помаду или блеск для губ с теплым коричневым или персиковым оттенком 🍂Нанести жидкие или сухие золотистые блёстки Понравилась идея? Ставь - 🍂

"Неожиданно вернули долг, который ждала больше двух лет" "Муж после 15 лет совместной жизни начал проявлять заботу и смотрит влюбленными глазами" "Получила предложение по работе, на которую очень хотела" "Стала иначе чувствовать своё тело" На канале этой женщины каждый день пишут отзывы после работы с ней. В телеграме набирает популярность психолог-эзотерик с 15-летним опытом работы с людьми Арина Волкова. Она сама говорит о том, что её поле пробуждает человека и качественно меняет его жизнь. Она говорит о том, что в её поле активируются коды меняющие вашу реальность. Её методы работают и на канале есть множество отзывов реальных людей.  Они проверили это на себе и улучшили свои жизни. Вот её Telegram-канал: https://t.me/+xt8knkW8VmplMzc6

❗️❗️❗️❗️Напоминание для тебя: 🔤Не бойся начинать с малого. Даже самый маленький шаг вперед - это уже прогресс🔤. 📎И помни, что каждый успех приходит благодаря непрерывным усилиям и постоянному движению вперед.

❓ Как построить гороскоп и научиться его читать? ❓Как понять мотивацию поступков окружающих людей и уметь влиять на ситуации? ❓Как найти свой путь профессионального призвания? И еще ответы на десятки «Как?» можно найти с помощью изучения Законов Астрологии. Хотите научиться? Заходите в Живые Астроуроки с Розой Борисовной – канал, куда приходят любители, начинающие астрологи, прошедшие короткое поверхностное обучение на различных курсах, но чувствуют, что так и не могут закрыть пробелы знаний, осознавая, что нет того самого мощного фундамента для более глубокого консультирования! ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ

✨Дружба с самим собой – это принятие человеком самого себя, понимание своих потребностей и умение заботиться о себе, а также ощущение комфорта в общении с окружающими. А ты дружишь с самим собой? ❤️ – да 🔥 – нет, но буду стараться