𝓶𝓪𝓻𝔂𝔂𝓼𝓱𝓴𝓪𝓪
Open in Telegram
marie связь со мной:@paninam1 ig:panina.maru my life,self care, motivation and self-development https://t.me/boost/dhauxisj
Show more257
Subscribers
-224 hours
-37 days
-930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+7
in 0 channels
November '24
+99
in 13 channels
Get PRO
October '24
+38
in 1 channels
Get PRO
September '24
+58
in 5 channels
Get PRO
August '24
+95
in 3 channels
Get PRO
July '24
+436
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | +1 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | +1 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | +5 |
Channel Posts
+4
photo dump for the week!🌟🫦🤩🤩 каждый день встаю в 5,успеваю за утро всё. по утрам люблю заниматься пилатесом,тренируюсь у « lidia mera »,очень её советую) также сейчас дочитываю книгу и позже приступлю к прочтению классики(это мой любимый жанр литературы)
как проходит у вас неделя?делитесь своими фотографиями!
| 2 | мои полезные привычки:
🍂пить стакан тёплой воды после пробуждения(многие забывают это делать,но это действительно помогает запустить работу кишечника и стимулировать более быстрое выведение токсинов из организма, что является основой для здорового пищеварения и обмена веществ)
🍂заправлять кровать с утра.
(Важно, что заправлять постель нужно через 30-40 минут после пробуждения)
🍂заниматься спортом(я занимаюсь пилатесом и 2 раза в неделю кардиотренировками)
🍂проводить утро без гаджетов(у меня пока это плохо получается,но это действительно очень важно,первый час утра проводите наедине с собой)
🍂завтракать с утра(знаю,что многие не завтракают,но первый приём пищи влияет на контроль веса и уровень стресса и депрессии ниже у тех людей,кто по утрам не пренебрегает завтраком)
это были все мои полезные привычки,которые я стараюсь выполнять утром! | 320 |
| 3 |  +1ненадолго пропала(в принципе,как обычно)
решили съездить в другой город!
только,посмотрите,в каком отеле мы живём,мне он безумно нравится🤩
наверно,это стоило того,чтобы встать в 5:30 утра) | 338 |
| 4 |  +4Приветик, girlss!
меня зовут Милана и я приглашаю вас в свой канал
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🐈⬛
тут я делюсь своей жизнью: распаковки, life контент, отзывы на косметику и многое другое🤍
буду ждать тебя в своем channel👋
https://t.me/milanaszz | 78 |
| 5 |  +2gm!
я заболела,поэтому сижу дома и пью матчу🍵
сегодня такой clean вайб у меня.
сейчас буду составлять вишлист на день рождения ,и вообще думать где я буду праздновать его!
всем хорошего дня🙏🏻 | 420 |
| 6 |  +5hello , girlss !!
мы с моими best girlss , создали чудесную папку !!
в папке есть каналы с иными тематиками :
nyc girl,that girl,vanila girl, jazz girl
и многие другие !!
мы будем рады вашей подписке на нашу прекрасную папку !
https://t.me/addlist/Z1TbL8SO4UsxNjdi | 26 |
| 7 |  +1work
неделя прошла быстро,выходные ещё быстрее(
хорошо,что Москва радует тёплой погодой🙏🏻 | 315 |
| 8 |  🌟поздравляем всех с началом учебного года🌟
мы с девочками хотим порадовать вас сертификатом в золотое яблоко на 1000 рублей!
условия очень простые,нужно подписаться на эти каналы:
•https://t.me/dhauxisj
•https://t.me/Nasynkias
•https://t.me/marymmyr
все пруфы прислать в комментариях! к https://t.me/marymmyr
итоги: 7.10.24.🌟 | 371 |
| 9 |  🌟поздравляем всех с началом учебного года🌟
мы с девочками хотим порадовать вас сертификатом в золотое яблоко на 750 рублей!
условия очень простые,нужно подписаться на эти каналы:
•https://t.me/dhauxisj
•https://t.me/Nasynkias
•https://t.me/marymmyr
все пруфы прислать в комментариях!
итоги: 7.10.24.🌟 | 13 |
| 10 |  +1настроение написать длинный пост🌟
сейчас мне не нравится,как проходит моя утренняя рутина перед школой,встаю в 6 в спешке одеваюсь,не успеваю сделать утром,то что я действительно люблю делать(заниматься пилатесом,читать утром книгу и тд). поэтому в планах настроить правильно время,чтобы успевать делать что-то для себя! | 239 |
| 11 |  +4hello , girlss !!
мы с моими best girlss , создали чудесную папку !!
в папке есть каналы с иными тематиками :
nyc girl,that girl,vanila girl, jazz girl
и многие другие !!
мы будем рады вашей подписке на нашу прекрасную папку !
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
https://t.me/addlist/WbfFaXtsbbdkOGYy | 27 |
| 12 |  +1autumn vibe🌟 | 242 |
| 13 |  +2🙏🕯️
the last days of summer🥹
уже подготовилась к школе,на этот год особо планов нет,хочу просто делать всё в меру,потому что прошлый учебный год я тупо училась и очень редко отдыхала(так делать не надо)
ну и + уже скоро осуществится моя давняя хотелка🫶🏻 | 289 |
| 14 |  +5hello , girlss !!
мы с моими best girlss , создали чудесную папку !!
в папке есть каналы с иными тематиками :
nyc girl,that girl,vanila girl, jazz girl
и многие другие !!
мы будем рады вашей подписке на нашу прекрасную папку !
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
https://t.me/addlist/GT8-LU54jBlhYjli | 43 |
| 15 |  +3mr🤩
ненадолго пропала из тгк(
недавно ездили в Питер,самый атмосферный город!
накопилось много дел,но сегодня еду в зя с подругой)
скоро будет новый пост 🙏🏻 | 255 |
| 16 | hi , girl !!
идет набор в шикарную папку , желательно подписчиков 100+ ,
пишите владельцу @loveliz_s
ждем именно тебя !!💋 | 46 |
| 17 |  +4милые, хочу вам порекомендовать канал Алисы!🤍
на её канале вы увидите лайфстайл,распаковки,бьюти находки,вдохновление и любовь к себе)🎀
подписывайтесь,очень уютный канал! | 52 |
| 18 |  +2🤩🤩 | 105 |
| 19 |  +3🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
< меня зовут аня 😉
< мне 13 🌟
девочка, которая любит плавать,танцевать,
рисовать,котят 🌟
🤩смотреть на звезды, смотреть фильмы,заниматься часами спортом🐰
моя аудитория - очень интересные ребята,думаю вы найдете с ними общий язык в чате 🪽
-Аня, что ты любишь?
-я люблю
рыжих котят
думаю вам будет интересно заглянуть в мой канал 🎀
мой канал это маленький рыжий котёнок который растёт и вытворяет интересные вещи 👌 | 116 |
| 20 | скоро итоги)успейте поучаствовать | 44 |
