Louise L. Hay(Metic)
VOSICHT! - Dieser Wegweiser kann Ihnen zeigen, wie Sie durch mentales Training Ihre Gesundheit erhalten. 🌐 https://www.haymetic.com
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01 "Mein Vermächtnis ist, dass ich auf Kurs geblieben bin ... vom Anfang bis zum Ende, weil ich an etwas in mir geglaubt habe."
▫ Tina Turner ▫
Interpretation
▪ Auf Kurs bleiben:
Beharrlichkeit & Entschlossenheit, trotz Hindernissen & Herausforderungen den eigenen Weg zu verfolgen.
▪ Glaube an sich selbst:
Der Glaube an die eigenen Fähigkeiten & das eigene Potenzial ist entscheidend, um Ziele zu erreichen & Träume zu verwirklichen.
▪ Vermächtnis:
Das Lebenswerk anderer kann als Inspiration dienen, seinen eigenen Weg zu finden & seine Träume zu leben.
◽ Musik kann heilende Schwingungen in unser Leben bringen & uns in einen Zustand der Harmonie & Entspannung versetzen.
◻ Es wird angenommen, dass die Frequenz von 852 Hz die Intuition stärken kann. Intuition ist die Fähigkeit, Informationen auf einer intuitiven Ebene wahrzunehmen, jenseits des rein rationalen Verstandes. Die Schwingungen von 852 Hz können zu einer gestärkten Intuition führen.
⬜ Aus der Norm ausbrechen:
Tina Turners revolutionäre Begegnung mit der 852-Hz-Frequenz | 2 634 | 70 | Loading... |
02 Die Welt der Heilpflanzen ist unglaublich vielfältig. Es gibt so viele verschiedene Arten, von denen viele heilende Eigenschaften besitzen. Jede Pflanze hat ihre eigenen Wirkstoffe & kann daher bei unterschiedlichen Beschwerden eingesetzt werden.
Heilpflanzen können auf verschiedene Weise angewendet werden. Am häufigsten werden sie als Tee, Tinktur, Salbe oder ätherisches Öl verwendet. Sie können aber auch als Nahrungsergänzungsmittel oder in Form von Kapseln eingenommen werden.
🪴 Nicht alle Heilpflanzen sind für jeden geeignet.
(Schwangere, Stillende und Menschen mit bestimmten Erkrankungen)
🥀 Heilpflanzen können Nebenwirkungen haben.
(Auch wenn es sich um natürliche Mittel handelt, sollten sie nicht überdosiert werden.)
Informieren Sie sich vor der Anwendung von Heilpflanzen immer genau über die Wirkungsweise.
🌼 Kamille:
Kamille ist eine der beliebtesten Heilpflanzen in Deutschland. Sie wirkt entzündungshemmend, krampflösend und beruhigend. Kamillentee wird daher häufig bei Erkältungen, Magen-Darm-Beschwerden und Menstruationsbeschwerden eingesetzt.
🍃 Salbei:
Salbei ist ein starkes Antiseptikum & wirkt entzündungshemmend & wundheilend. Salbeitee wird daher häufig bei Halsschmerzen, Mundgeschwüren & Entzündungen im Mund- & Rachenraum eingesetzt.
🎋 Pfefferminze:
Pfefferminze wirkt verdauungsfördernd, krampflösend & kühlend. Pfefferminztee wird daher häufig bei Magen-Darm-Beschwerden, Übelkeit & Erbrechen eingesetzt.
🪻 Lavendel:
Lavendel wirkt beruhigend, schlaffördernd & angstlösend. Lavendelöl wird daher häufig bei Schlafstörungen, Unruhe & Angstzuständen eingesetzt.
🌿 Johanniskraut:
Johanniskraut wirkt stimmungsaufhellend & antidepressiv. Johanniskrautpräparate werden daher häufig bei leichten bis mittelschweren Depressionen eingesetzt.
👉 Die bäuerliche Naturapotheke | 4 403 | 290 | Loading... |
03 ⚡ Die Frequenz der Wiederherstellung: 285 Hz
In der Welt der Schwingungen & Frequenzen gibt es Töne, die eine besondere Resonanz in uns auslösen. Die 285 Hz Frequenz gehört zu diesen besonderen Klängen, denen seit Jahrhunderten Kräfte & heilende Wirkungen zugeschrieben werden.
Von den Pythagoreern zur modernen Klangtherapie:
Die Faszination für die 285 Hz Frequenz reicht bis in die Antike zurück. Schon die Pythagoreer erkannten die harmonisierende Wirkung bestimmter Tonhöhen & nutzten Musik zur Heilung & Selbsterkenntnis. In der modernen Klangtherapie hat die 285 Hz Frequenz ihren Platz als Stimmgabel für Körper & Seele gefunden.
Die 285 Hz Frequenz steht in Verbindung mit dem geometrischen Muster des Merkaba-Sterns. Dieser sechszackige Stern symbolisiert die Vereinigung von männlicher & weiblicher Energie.
Die psychologische & emotionale Wirkung:
✅ Stress & Angst reduzieren
✅ Entspannung & Wohlbefinden fördern
✅ Kreativität & Intuition steigern
✅ Selbstheilungsprozesse aktivieren
💤 Die 285 Hz Frequenz kann auch beim Einschlafen helfen & für einen ruhigen & tiefen Schlaf sorgen. Es spricht das Energiefeld des Körpers an, hilft, beschädigtes Gewebe & Organe zu heilen. Man sagt, sie bringe den Körper in seine ursprüngliche Form zurück.
🩻 So kann die 285 Hz Frequenz ebenfalls bei Rückenschmerzen Linderung bewirken.
🦴 Es wird angenommen, dass die Verwendung von 285 Hz-Schwingungen den Körper dazu anregt, die Muskeln & Knochen im Rückenbereich zu lockern & zu entspannen. Durch die Verwendung dieser Frequenz können Schmerzen & Steifheit im Rücken gelindert werden, was zu einer besseren Beweglichkeit & Flexibilität führt.
Beachten Sie:
❕ Die Wirkung der 285 Hz Frequenz ist individuell & kann von Person zu Person variieren.
❕ Es ist wichtig, die Frequenz in einem ruhigen & entspannten Umfeld anzuwenden.
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👉 Downloaden Sie hier das 285 Hz Audio | 4 699 | 277 | Loading... |
04 Erpressung ist ein schwerwiegendes Thema, das tiefgreifende Folgen für beide Beteiligte haben kann. Es stellt einen Missbrauch von Macht & Vertrauen dar & kann zu emotionalem Missbrauch, Kontrollverlust & sogar (psychischer) Gewalt führen.
Die Motive hinter Erpressung können vielfältig sein. Oftmals liegt ein tiefes Bedürfnis nach Kontrolle & Sicherheit zugrunde. Der Erpresser versucht, durch Manipulation & Drohungen die gewünschten Verhaltensweisen des Gegenübers zu erzwingen.
Mögliche Ursachen für dieses Verhalten sind:
🔘 Geringes Selbstwertgefühl:
Unsicherheit & Wertlosigkeit & der Versuch, durch die Kontrolle sein eigenes Selbstwertgefühl zu stärken.
🔘 Angst vor Verlust:
Angst, den Gegenüber (zB. Partner) zu verlieren, & versucht, ihn durch Drohungen an sich zu binden.
🔘 Mangelnde emotionale Reife:
Nicht in der Lage sein, seine Bedürfnisse & Gefühle auf gesunde Weise zu kommunizieren & greift stattdessen zu manipulativen Verhaltensweisen.
Psychologisch wird Erpressung mit Machtmissbrauch & Unterdrückung in Verbindung gebracht. Die Person, die erpresst wird, fühlt sich gefangen & hilflos.
Erpressung kann auch als Metapher für die Unterdrückung der eigenen Bedürfnisse & Gefühle gesehen werden. Der Erpresste opfert seine eigenen Wünsche & Bedürfnisse, um den Frieden (mit dem Partner) zu bewahren.
Louise Hay sah Erpressung als Ausdruck eines negativen Glaubenssatzes. Sie glaubte, dass der Satz "Ich bin nicht gut genug" oft die Wurzel des Problems darstellt.
Dieser negative Glaubenssatz darf durch einen positiven Glaubenssatz ausgetauscht werden.
🗣 "Ich bin wertvoll & liebenswert, so wie ich bin."
🗣 "Ich verdiene es, in einer Beziehung zu leben, die auf gegenseitigem Respekt & Liebe basiert."
Ausstiegsmöglichkeiten:
❗ Es ist wichtig, sich selbst einzugestehen, dass Sie diese Situation ändern müssen.
‼ Denken Sie daran, dass Sie es verdient haben, ein Leben zu führen bzw in einer Beziehung zu leben, welches von Liebe, Respekt & Vertrauen geprägt ist. | 4 882 | 98 | Loading... |
05 ⚫ Die 12 Tierkreiszeichen repräsentieren archetypische Energien & Persönlichkeitsmerkmale. Jedes Zeichen ist mit bestimmten Planeten, Elementen & Qualitäten verbunden, die sein einzigartiges Wesen prägen. In ähnlicher Weise tragen auch Tonarten & musikalische Skalen ihre eigenen Stimmungen & Emotionen.
Die Zuordnung von Tonarten zu Tierkreiszeichen, wie sie im Bild dargestellt wird, ermöglicht es uns, die psychologischen Qualitäten der Musik mit den archetypischen Energien zu verbinden. So kann beispielsweise die Dur-Tonart, die oft mit Fröhlichkeit & Optimismus assoziiert wird, dem feurigen Element des Löwen entsprechen, während die Moll-Tonart, die Melancholie & Nachdenklichkeit ausdrückt, mit dem Wasserzeichen Krebs verbunden sein kann.
🐐 Widder: G-Dur / e-Moll
🐮 Stier: F-Dur / d-Moll
🎭 Zwillinge: A-Dur / fis-Moll
🦀 Krebs: E-Dur / c-Moll
🦁 Löwe: C-Dur / a-Moll
🤰 Jungfrau: H-Dur / fis-Moll
🧬 Waage: D-Dur / h-Moll
🦂 Skorpion: B-Dur / g-Moll
🗡 Schütze: Fis-Dur / e-Moll
🐏 Steinbock: Cis-Dur / a-Moll
🪼 Wassermann: Gis-Dur / fis-Moll
🐟 Fische: Dis-Dur / h-Moll
◼ Die psychologische Ebene: Klang als Spiegel der Seele
Musik hat eine tiefgreifende Wirkung auf unsere Psyche. Sie kann unsere Emotionen erregen, Erinnerungen hervorrufen & unser Bewusstsein auf unterschiedliche Ebenen lenken. Diese Prinzipien, die mit den Tonarten verbunden sind, können uns helfen, diese Wirkung zu verstehen.
Wenn wir Musik hören, die eher unserer eigenen Signatur entspricht, kann dies ein Gefühl der Resonanz & Harmonie hervorrufen. Wir fühlen uns verstanden & bestätigt. Umgekehrt kann Musik, die den uns entgegengesetzten Prinzipien entspricht, uns herausfordern neue Perspektiven einzunehmen.
◼ Die praktische Anwendung: Musik als Chance für Harmonie. | 6 062 | 244 | Loading... |
06 💅 Wenn die Nägel zur Leinwand werden.
Onychotillomanie, landläufig auch Nägelkauen, geht weit über eine harmlose Angewohnheit hinaus. Dies inkludiert auch den zwanghaften Drang, die Haut um die Nägel herum zu beißen & zu zerreißen (Die Nägel selbst sind hier oft weniger betroffen). Betroffene empfinden oft einen quälenden inneren Zwang, dem sie kaum widerstehen können.
Stress, Angstzustände, Traumata oder geringe Selbstachtung können eine Rolle spielen. Das Nägelkauen kann als Mechanismus der Spannungsbewältigung oder des Selbstschadens dienen. In manchen Fällen tritt es als Begleiterscheinung von Zwangsstörungen oder Depressionen auf.
Beschädigte Nägel können daher ein Ausdruck von innerer Unsicherheit oder Kontrollverlust sein.
Hier einige alternative Verhaltensweisen, die helfen können, das Nägelkauen zu reduzieren:
🤳 Beschäftigung der Hände:
Kauen Sie auf Kaugummi oder verwenden Sie einen Fidget-Spinner, um Ihre Hände zu beschäftigen.
💅 Regelmäßige Maniküre:
Gepflegte Nägel können weniger zum Kauen verleiten.
🎨 Bitterlack:
Tragen Sie einen bitteren Lack auf die Nägel auf, um das Kauen unattraktiv zu machen.
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✅ brüchige Nägel
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✅ Vermeidung Kauen
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07 🤔 Was ist "Neues Denken"?
"Neues Denken" ist eine Philosophie, die sich auf die Kraft des menschlichen Geistes & der positiven Affirmationen konzentriert, um Gesundheit, Glück & Erfolg im Leben zu erreichen. Es basiert auf der Perspektive, dass unsere Gedanken unsere Realität erschaffen & dass wir durch bewusste Veränderung unserer Gedankenmuster unser Leben zum Besseren verändern können.
Die Wurzeln des Neuen Denkens lassen sich bis in die Antike zurückverfolgen, wo Philosophen wie Sokrates & Platon die Macht der Gedanken betonten. Im 19. & 20. Jahrhundert wurde diese Philosophie von verschiedenen Denkern weiterentwickelt, darunter Ralph Waldo Emerson, William James & Louise Hay.
Die Vorteile für unser physisches & mentales Wohlbefinden sind:
🧠 Verbesserung der mentalen Gesundheit:
Positive Gedanken können Stress, Angst & Depressionen reduzieren & zu mehr Glück & Zufriedenheit führen.
♻ Stärkung des Immunsystems:
Studien haben gezeigt, dass positive Einstellung & Optimismus das Immunsystem stärken & die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten erhöhen können.
🪞 Erhöhung des Selbstwertgefühls:
Positive Affirmationen können das Selbstwertgefühl stärken & zu einem positiveren Selbstbild führen.
🛩 Erreichung von Zielen:
Das Fokussieren auf positive Gedanken & Ziele kann die Motivation & Willenskraft stärken & die Erfolgschancen erhöhen.
Die Prinzipien des Neuen Denkens lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
🗣 Üben Sie positive Affirmationen:
Wiederholen Sie positive Sätze über sich selbst & Ihr Leben, z. B.:
💎 "Ich bin gesund & glücklich"
💎 "Ich erreiche alle meine Ziele"
🎯 Konzentrieren Sie sich auf das Positive:
Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die positiven Aspekte Ihres Lebens & vermeiden Sie negatives Denken.
☀ Seien Sie dankbar:
Praktizieren Sie Dankbarkeit für die guten Dinge in Ihrem Leben.
👀 Visualisieren Sie Ihre Ziele:
Stellen Sie sich vor, wie Sie Ihre Ziele erreichen & fühlen Sie den Erfolg bereits.
Louise Hay & das Neue Denken:
🎞 Eine Dokumentation über den Aufstieg von Louise Hay | 13 358 | 240 | Loading... |
08 📲 Social Media: Fluch oder Segen der digitalen Vernetzung?
In der heutigen Welt ist Social Media aus unserem Alltag nicht wegzudenken. Ob Telegram, Facebook oder Instagram, sie ermöglichen es, uns mit Freunden & Familie zu vernetzen, Neuigkeiten zu teilen & unsere Meinung zu äußern. Doch welchen Einfluss hat diese ständige digitale Vernetzung auf uns & unsere Psyche?
Die Schattenseiten der sozialen Medien
🗯 Informationsflut & Filterblasen
Die schiere Menge an Informationen, die uns dadurch erreichen, kann überwältigend sein. Algorithmen neigen dazu, uns Informationen zu zeigen, die unsere Meinung bestätigen & so Filterblasen schaffen, die uns von anderen Sichtweisen abschirmen.
⏳ Suchtgefahr & Zeitverlust
Die ständige Benachrichtigungsflut, die "Likes" & Kommentare können zu einem Suchtverhalten führen, das viel Zeit in Anspruch nimmt & von lebenswerteren Aktivitäten ablenkt.
🧿 Sozialer Vergleich & Neid
Die sorgfältig kuratierte Darstellung des perfekten Lebens in den sozialen Medien kann zu einem verzerrten Selbstbild & einem Gefühl der Unzulänglichkeit führen. Ständiger Vergleich mit anderen ruft Neidgefühle & Minderwertigkeitskomplexe hervor.
⛔ Cybermobbing & Hassrede
Anonymität im Internet kann zu aggressivem & beleidigenden Verhalten führen. Cybermobbing & Hasstede können negative Auswirkungen auf die mentale Gesundheit haben.
Den Einfluss selbstbestimmt gestalten
Die Nutzung kann positive Auswirkungen auf unser Leben haben. Es liegt jedoch an uns, bewusst mit Social Media umzugehen & ihren Einfluss auf uns zu kontrollieren.
Tipps für einen bewussten Konsum
🖥 Selektive Nutzung
Konzentrieren Sie sich auf wenige Plattformen & Profile, die Ihnen guttun & Sie inspirieren.
⏱ Zeitlimits setzen
Stellen Sie feste Zeiten ein, in denen Sie online sind & halten Sie sich daran.
❌ Negative Inhalte meiden
Entfolgen Sie Profilen & Beiträgen, die Sie mit negativen Emotionen belasten.
🎯 Achtsame Mediennutzung
Seien Sie präsent im Hier & Jetzt & lassen Sie sich nicht von der ständigen Informationsflut ablenken. | 17 972 | 226 | Loading... |
09 Die Solfeggio-Frequenzen: Lassen Sie uns in die harmonischen Tiefen dieser 9 faszinierenden Klänge eintauchen!
174 Hz - F 2
285 Hz - Nah an C#, aber etwas tiefer
396 Hz - G 4
417 Hz - G# 5
528 Hz - C 6
639 Hz - E 7
741 Hz - F# 8
852 Hz - G# 9
963 Hz - B
⚡ Diese Zuordnungen sind nicht perfekt, da die Solfeggio-Frequenzen nicht exakt den Standardfrequenzen der westlichen Musik entsprechen.
💥 Die 9 Frequenzen:
1⃣ 174 Hz – Die Frequenz der Schmerzlinderung:
Es heißt, sie gebe den Benutzern ein Gefühl der Sicherheit & liebe die Muskeln sowie das physische Herz in ihren heilenden Klangschwingungen.
2⃣ 285 Hz – Die Frequenz der Wiederherstellung:
Spricht das Energiefeld des Körpers an, hilft, beschädigtes Gewebe & Organe zu heilen. Man sagt, sie bringe den Körper in seine ursprüngliche Form zurück.
3⃣ 396 Hz – Die Frequenz der Befreiung von Schuld & Angst:
Befreit die Angst & erlaubt es, effektive Realitätsänderungen vorzunehmen.
4⃣ 417 Hz – Die Frequenz der Veränderung:
Erleichtert Veränderung, entfernt alte Traumata & zerstört destruktive Einflüsse.
📥 Audio Download hier: Reich der Echos (RE)
5⃣ 528 Hz – Die Frequenz der Transformation & Wunder (DNA-Reparatur):
Diese Frequenz wird auch das "Liebesfrequenz" genannt, da sie die Herzzentrierung & -heilung fördert & anscheinend die DNA reparieren kann.
📥 Audio Download hier: MI - "Miira gestorum"
6⃣ 639 Hz – Die Frequenz der harmonischen Beziehungen:
Fördert bessere, harmonische & klarere Kommunikation mit dem Umfeld & mit sich selbst.
📥 Audio Download hier: FA - "Famuli tuorum"
7⃣ 741 Hz – Die Frequenz der Intuition & des Erwachens:
Klärt & wacht, führt zu einer reinen & stabilen Lebensweise.
📥 Audio Download hier: Utissimo (UT)
8⃣ 852 Hz – Die Frequenz der Rückkehr zur spirituellen Ordnung:
Öffnet die Person für neue Erfahrungen & eine universelle Perspektive.
📥 Audio Download hier: LA - "Labii reatum"
9⃣ 963 Hz – Die Frequenz der inneren Harmonie:
Diese Frequenz ist verbunden mit der direkten Erfahrung des Universums.
♻ In der Praxis werden Frequenzen benutzt, um Körper, Geist & Seele zu reinigen & auszugleichen, die innere Verbindung zu stärken & das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Sie unterstützen, tiefere Harmonie zu erreichen.
🎵 Die Solfeggio-Frequenzen bieten eine faszinierende Palette an Möglichkeiten, um tiefer in die Welt der Heilung einzutauchen.
🎧 Am besten wirken Frequenzen, wenn Sie Kopfhörer benutzen, sich in einen ruhige Umgebung zurückziehen & einfach der Melodie lauschen & auf sich wirken lassen.
Hören Sie sich diese 9 Solfeggio-Frequenzen gebündelt an.
📥 Audio Download hier: Die Tür zu sich selbst (Alle 9 Solfeggios) | 8 905 | 784 | Loading... |
10 Betreten wir ein faszinierendes Labyrinth der menschlichen Psyche?
🎆 Unsere Trigger sind wie kleine, unsichtbare Knöpfe in unserem Geist, die, wenn gedrückt, eine Vielzahl von emotionalen Feuerwerken auslösen können.
🧠 Unsere Gedanken haben die Macht, unsere Realität zu formen. Unsere Überzeugungen & Gedanken über uns selbst sind oft tief in unserer Kindheit verwurzelt. Diese Überzeugungen können Triggerpunkte werden, die unsere emotionalen Reaktionen in der Gegenwart aktivieren.
🗣 Demnach werden Trigger als spezifische Reize verstanden, die starke emotionale Reaktionen hervorrufen, basierend auf früheren Erfahrungen oder tief sitzenden Überzeugungen. Diese Reaktionen sind nicht immer bewusst; oft sind sie das Ergebnis von komplexen neuronalen Prozessen, die sich unserem direkten Zugriff entziehen. Bestimmte Worte oder Sätze können unsere versteckten Traumata aktivierten & emotionale Antworten auslösen. Unsere Sprache ist nicht nur ein Kommunikationsmittel, sondern auch ein Werkzeug, das unsere Trigger formen & beeinflussen kann.
🕊 Ein tiefgründiges Verständnis unserer Trigger ermöglicht es uns, bewusster zu reagieren, statt impulsiv zu handeln. Indem wir lernen, unsere Trigger zu erkennen & zu verstehen, können wir beginnen, sie zu kontrollieren & umzuprogrammieren. Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihren Geist so neu verkabeln, dass Sie bei einem Trigger statt Angst ein Gefühl von Frieden empfinden.
⁉ Wie toll wäre das denn?
Indem wir uns dieser inneren Auslöser bewusst werden & lernen, sie zu deaktivieren, können wir ein freieres & erfüllteres Leben führen. Es ist eine Reise der Selbstentdeckung, die Mut & Hingabe erfordert, die Belohnungen jedoch sind grenzenlos. | 19 197 | 424 | Loading... |
11 📜 Eine Ode an die Macht des Missgeschicks.
"Fehler sind Helfer, nur anders buchstabiert", in seiner Einfachheit fasst dieser Spruch eine tiefgründige Weisheit zusammen.
Fehler sind keine Misserfolge, sondern vielmehr wertvolle Lernchancen. Jeder Fehler kann uns auf unserem Lebensweg weiterbringen & uns wichtige Lektionen über uns selbst & die Welt um uns herum lehren. Indem wir unsere Fehler annehmen & aus ihnen lernen, können wir wachsen & uns zu besseren Menschen entwickeln.
👀 Diese Sichtweise deckt sich mit den Erkenntnissen der modernen Psychologie. Die Gestaltpsychologie lehrt uns, dass wir aus unseren Erfahrungen lernen, indem wir Muster & Zusammenhänge erkennen. Fehler sind dabei ein wichtiger Teil dieses Prozesses. Sie zwingen uns, unsere Annahmen & Strategien zu hinterfragen & neue Lösungen zu suchen.
💫 Die Kraft des Scheiterns:
Das Scheitern wird als notwendiger Bestandteil des Erfolgs angesehen. Menschen, die Angst vor Fehlern haben, trauen sich oft weniger zu & verpassen so die Möglichkeit, ihr volles Potenzial zu entfalten. Indem wir unsere Fehler als Lerngelegenheiten betrachten, können wir unsere Resilienz stärken & unsere Kreativität fördern.
📯 Fehler als Wegweiser:
Fehler können uns auch als Wegweiser dienen & uns zeigen, in welche Richtung wir unser Leben lenken können. Wenn wir immer wieder dieselben Fehler machen, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass wir etwas in unserem Leben ändern müssen. Indem wir unsere Fehlermuster erkennen, können wir bewusstere Entscheidungen treffen & ein Leben gestalten, das unseren Werten & Bedürfnissen entspricht.
💥 Die Bedeutung von Vergebung:
Um aus unseren Fehlern zu lernen & weiterzugehen, ist es wichtig, dass wir uns selbst & anderen vergeben. Selbstvergebung bedeutet, dass wir unsere Fehler akzeptieren & uns nicht dafür verurteilen. Anderen zu vergeben bedeutet, dass wir ihnen ihre Fehler nicht nachtragen & Groll loslassen. | 21 669 | 550 | Loading... |
12 Wechseljahre:
Ein Wendepunkt im Leben von Frauen?
Die Wechseljahre, auch Klimakterium genannt, bezeichnen die Lebensphase der Frau, in der die Menstruation & die Gebärfähigkeit allmählich aufhören. Dieser hormonelle Umschwung bringt eine Reihe von körperlichen & emotionalen Veränderungen mit sich, die für viele Frauen eine große Herausforderung darstellen können.
⛩ In vielen Kulturen werden die Wechseljahre als Symbol für den Übergang vom fruchtbaren zum reifen Lebensabschnitt gesehen. Sie werden oft mit Weisheit, Erfahrung & neuer Lebenskraft assoziiert. In einigen Gesellschaften gibt es sogar Zeremonien, um diesen wichtigen Lebensabschnitt zu feiern.
🎭 Die Wechseljahre sind auch mit einer Reihe von neurolinguistischen Veränderungen verbunden. So kann es zu Konzentrationsstörungen, Gedächtnisschwierigkeiten & Stimmungsschwankungen kommen. Diese Veränderungen sind auf die hormonellen Umschwünge im Gehirn zurückzuführen.
👩🏫 Die Wechseljahre sind eine Zeit der Transformation & der Möglichkeit, sich selbst neu zu erfinden. Viele der Beschwerden, die mit den Wechseljahren verbunden sind, sind auf negative Glaubenssätze & Selbstzweifel zurückzuführen.
🔎 Dies kann für Frauen eine große emotionale Herausforderung sein. Der Verlust der Fruchtbarkeit kann zu Trauer, Angst & Unsicherheit führen. Hinzu kommen die körperlichen Herausforderungen, die den Alltag beeinträchtigen können.
Faktoren, die die Wechseljahre beeinflussen:
📅 Das Alter, in dem die Wechseljahre eintreten, ist von verschiedenen Faktoren abhängig, wie z. B. der Genetik, dem Lebensstil & der Ernährung. In Deutschland liegt das durchschnittliche Alter der Menopause bei 51 Jahren.
Zusammenhänge:
1⃣ Hormonelle Veränderungen:
Die Produktion der Eierstöcke von Östrogen & Progesteron nimmt ab.
2⃣ Unregelmäßige Menstruation:
Die Menstruationszyklen werden unregelmäßig & hören eventuell ganz auf.
3⃣ Hitzewallungen:
Hitzewallungen sind plötzliche Hitzeattacken, die mit Schwitzen, Herzklopfen & Schwindelgefühl verbunden sein können.
4⃣ Schlafstörungen:
Schlafstörungen sind häufig in den Wechseljahren.
5⃣ Vaginale Trockenheit:
Die Vaginalschleimhaut wird dünner & trockener, was zu Schmerzen beim Geschlechtsverkehr führen kann.
6⃣ Stimmungsschwankungen:
Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit & depressive Verstimmungen können auftreten.
7⃣ Osteoporose:
Das Risiko für Osteoporose (Knochenschwund) steigt in den Wechseljahren.
8⃣ Herz-Kreislauf-Erkrankungen:
Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt nach den Wechseljahren.
Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten für die Beschwerden der Wechseljahre, wie z. B.:
♻ Hormonersatztherapie (HRT):
HRT kann die Symptome lindern, indem sie den Östrogenspiegel im Körper erhöht.
🧘♂ Therapien:
Es gibt eine Reihe von alternativen Therapien, die helfen können, wie z. B. Akupunktur & Meditation.
🍽 Lebensstiländerungen:
Ein gesunder Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung & ausreichend Schlaf kann die Beschwerden lindern.
📚 Tipp: Entspannt durch die Wechseljahre
Antriebslosigkeit - Müdigkeit - Schlappheit - Wechseljahre
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Jeder 2. leidet an einer dieser Symptome.
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In Untersuchungen zeigten sich einen regenerierenden Effekt auf Leberzellen, sowie eine antioxidative Wirkung.
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In Labortest zeigen sich erstaunliche Wirkungen:
Die 10-HDA Säure konnte Tumorzellen bekämpfen & besitzt nervenschützende & antibiotische Eigenschaften.
Unterstützung bei:
▶️ Immunsystem stärken
▶️ Chronischen Verdauungsstörungen
▶️ Unverträglichkeiten gegen Lebensmittel mindern, wie Glukose-/ Laktoseintoleranz
▶️ Wechseljahren Beschwerden
▶️ Alterserscheinungen Körper
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13 Vielen Hausmitteln wird nachgesagt, dass sie Warzen verschwinden lassen.
🍋 Zitronen haben eine antiseptische Wirkung & können für eine bessere Wirkung mit weißem Essig kombiniert werden. Mischen Sie 1 Teil Zitronensaft mit 1 Teil weißem Essig & tragen Sie dies auf die Warze auf, ohne über den betroffenen Hautbereich hinauszugehen. Mit einem Pflaster bedecken, über Nacht einwirken lassen & den Vorgang jeden Abend wiederholen, bis sich die Warze löst.
🧄 Knoblauch ist ein antivirales Mittel, das zur Entfernung einer Krankheit verwendet werden kann. Decken Sie die Knoblauchpaste mit einem Pflaster ab & lassen Sie es über Nacht einwirken. Jetzt wird das Pflaster entfernt und die Paste entfernt. Diesen Vorgang so lange wiederholen, bis die Warze vollständig verschwunden ist.
🍎 Apfelessig ist ein oft genanntes Hausmittel zur Behandlung von Warzen. Er weicht die Haut auf & schwächt so die Warze. Um es zu verwenden, müssen Sie 150 ml Apfelessig fünf Minuten lang kochen, abkühlen lassen & dann einen Wattebausch damit tränken, bevor Sie ihn fünf bis acht Minuten auf die Warze legen. Täglich wiederholen bis die Warze entfernt ist.
🧅 Die Zwiebel ist ein antivirales, antibakterielles und antiseptisches Hausmittel, schneiden Sie eine Zwiebel in zwei Hälften, streuen Sie Salz auf die Schnittfläche & lassen Sie sie mehrere Stunden liegen, bis die Zwiebel ihre Substanz abgibt. Diesen Saft 2 x täglich direkt auf die Warze auftragen.
⚠ Zögern Sie nicht, vor jeder Selbstmedikation ärztlichen Rat einzuholen.
📌 Quelle: Poderm
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📗 Buchtipp 2: Die bäuerliche Naturapotheke | 10 872 | 457 | Loading... |
14 Träume faszinieren uns seit jeher. Was bedeuten die oft bizarren Bilder, die in unseren Nachtschlaf eindringen? Sind sie bloße Hirnprodukte ohne tieferen Sinn, oder spiegeln sie unsere verborgenen Wünsche, Ängste & Sehnsüchte wider?
Sigmund Freud glaubte, dass Träume verschlüsselte Botschaften unserer Psyche enthalten, die uns auf ungelöste Konflikte, verdrängte Wünsche & tiefsitzende Ängste aufmerksam machen können.
Um die Bedeutung eines Traumes zu verstehen, ist es wichtig, die einzelnen Symbole & ihren Kontext zu betrachten. Dabei spielen auch persönliche Assoziationen eine Rolle.
🦷 Zähne:
Zähne symbolisieren Kraft, Vitalität & Selbstbewusstsein. Träume von verlorenen oder beschädigten Zähnen können daher auf Ängste vor Kontrollverlust, Ohnmacht oder Minderwertigkeitsgefühle hindeuten.
🛒 Einkaufen im Lieblingssupermarkt:
Symbolisiert die Sehnsucht nach Sicherheit, Geborgenheit & Kontrolle. Der Supermarkt als Ort der Versorgung & Fülle steht dabei für die Grundbedürfnisse.
💧 Wasser:
Wasser ist ein vielschichtiges Symbol, das sowohl Leben als auch Bedrohung repräsentieren kann. Träume von klarem, fließendem Wasser können auf Reinheit, Klarheit & neue Lebensenergie hindeuten. Angst (Unwohlsein) im Wasser hingegen symbolisiert Kontrollverlust, Ängste & Überforderung.
💢 Intensivität & Emotionen:
Lebhafte & emotional aufgeladene Träume haben meist eine tiefere Bedeutung & sollten genauer betrachtet werden.
Die Deutung von Träumen ist kein exaktes Verfahren, sondern vielmehr ein individueller Prozess der Selbsterkenntnis. Es geht darum, die eigenen Assoziationen zu den Symbolen & Emotionen des Traums zu erforschen & so ein tieferes Verständnis für die eigenen Gedanken, Gefühle & Bedürfnisse zu erlangen.
Ressourcen:
📙 Traumtagebuch:
Dies kann helfen, sich an Details der Träume zu erinnern & sie so besser zu deuten.
📚 Traumdeutungshandbücher:
👉 Das große Praxisbuch der Traumdeutung - wie man seine Träume verstehen lernt
👉 Symbolik - Traum - Kreativität im Umgang mit psychischen Problemen | 7 733 | 80 | Loading... |
15 💥 Die Ursache von Konflikten, Machtkämpfen & Streit in der Kommunikation
> "Es gibt einen Ort jenseits von richtig & falsch. Dort treffen wir uns." - Rumi
Dieser Satz verdeutlicht treffend, warum es in der Kommunikation so oft zu Missverständnissen & Konflikten kommt. Nämlich immer dann, wenn wir versuchen, unser Gegenüber von unserer Wahrheit zu überzeugen, weil wir fälschlicherweise glauben, dass sie die einzig richtige sei.
👀 Subjektive Wahrheiten:
❓ Ist denn jede Wahrheit subjektiv?
Wahr oder falsch ist somit nicht die entscheidende Frage. Wenn es Ihnen darum geht, verstanden zu werden & selbst zu verstehen, wenn Sie Ihre Kommunikation verbessern & auf Augenhöhe bringen möchten, dann sollten Sie sich am besten an jenem "Ort jenseits von richtig & falsch" treffen.
👣 Der erste Schritt:
Sich der eigenen Subjektivität bewusst werden
Der erste Schritt in diese Richtung ist bereits getan, wenn Sie sich Ihrer eigenen subjektiven Sicht bewusst sind & diese auch Ihrem Partner gegenüber zum Ausdruck bringen.
❓ Wie entstehen unterschiedliche Sichtweisen & Konflikte?
Warum haben zwei Menschen oft unterschiedliche Realitäten & warum kommt es zum Streit, weil beide davon überzeugt sind, richtig zu liegen?
🌍 Das liegt in unserer Evolution begründet:
Unser Gehirn ist ständig damit beschäftigt, Muster, Strukturen, Zusammenhänge & einen Sinn in allem zu finden. Dabei bedient es sich aller ihm zur Verfügung stehenden Informationen, die es seit unserer Zeugung gesammelt & gespeichert hat.
❓ Was passiert, wenn unserem Verstand Daten fehlen, um etwas herzuleiten?
Unser Gehirn konstruiert diese Daten einfach, denkt sich Informationen aus & füllt die Lücken: 🤔 Wir interpretieren.
Das Problem dabei ist, dass wir bei diesem Schritt auf Erfahrungen & Erlebnisse aus unserer Vergangenheit zurückgreifen, die allerdings gar nichts mit der aktuellen Situation zu tun haben müssen.
⚠ Der kleine Trick für bessere Kommunikation:
Mit einem kleinen Trick können Sie Ihre Kommunikation schnell & einfach verbessern. Die Idee stammt von der amerikanischen Sozialforscherin Dr. Brené Brown.
Mit dem folgenden Satzteil bzw. -beginn zeigen Sie Ihrem Gegenüber, dass Sie sich Ihrer subjektiven Sicht bewusst sind:
> "Die Geschichte, die ich dazu erfinde, ist ..."
📝 Beispiel:
> "Wir waren verabredet & ich konnte Sie telefonisch nicht erreichen. Die Geschichte, die ich dazu erfinde, ist, dass dir unser gemeinsames Essen nicht wichtig ist."
Das mag zunächst ungewohnt klingen, es funktioniert jedoch.
🔎 Probieren Sie es einfach aus.
Mit diesen sechs Wörtern drücken Sie aus, dass Sie sich nicht für den Meister der einzig wahren Realität halten.
Ihr Gegenüber fühlt sich dadurch weniger angegriffen oder in die Defensive gedrängt & muss sich weniger rechtfertigen oder zurückfeuern. Stattdessen wird Ihnen Ihr Gegenüber eher seine Realität & Perspektive aufzeigen.
So wird eine Annäherung sowie ein konstruktiver & verständnisvoller Gesprächsverlauf sehr viel wahrscheinlicher.
Anstatt darauf zu beharren, dass Ihre Wahrheit die einzig richtige ist, sollten Sie neugierig auf die Perspektive Ihres Gegenüber sein.
☀ So schaffen Sie eine Atmosphäre des gegenseitigen Verständnisses.
📌 Quelle: Blauer Campus | 8 048 | 251 | Loading... |
16 Räuspern u./o. "Schleim aus dem Hals rauskrächzen" sind häufige Reaktionen des Körpers, die meist als störend & unangenehm empfunden werden.
🤭 Räuspern kann als eine Methode betrachtet werden, um die Stimme zu klären oder den Hals von Verstopfungen zu befreien. Es kann jedoch auch auf Unsicherheit oder Nervosität hindeuten, insbesondere wenn es in sozialen Situationen oder während des Sprechens auftritt. Menschen, die sich häufig räuspern, könnten versuchen, sich selbst Gehör zu verschaffen oder ihre Kommunikation zu klären, was auf ein tieferes Bedürfnis nach Ausdruck & Anerkennung hindeuten kann.
🤫 Symbolisch gesehen repräsentiert der Hals den Übergang zwischen Kopf & Körper, zwischen Gedanken & Ausdruck. In diesem Sinne kann Schleim im Hals auf blockierte Kommunikation oder unausgesprochene Gefühle hinweisen. Wenn jemand das Bedürfnis hat, Schleim aus dem Hals zu krächzen, könnte dies darauf hindeuten, dass es etwas gibt, das "ausgesprochen" oder "ausgedrückt" werden muss. Es könnte ein Anzeichen dafür sein, dass sich Emotionen & Gedanken angestaut haben & nun nach einem Weg suchen, sich zu entladen.
😵 Probleme im Halsbereich weisen auf das Gefühl der Unfähigkeit hin, sich klar & deutlich auszudrücken & das zu sagen, was man wirklich fühlt. In dieser Hinsicht kann das Räuspern oder Krächzen von Schleim ein Signal des Körpers sein, dass es etwas gibt, das dringend kommuniziert oder gelöst werden will.
🙂 Demnach kann es nützlich sein, sich mit den emotionalen Aspekten auseinanderzusetzen. Dies kann durch Meditation, Achtsamkeit oder Gesprächstherapie erfolgen, um herauszufinden, ob es unausgesprochene Gefühle oder unerfüllte Bedürfnisse gibt, die bearbeitet werden müssen.
😁 Schließlich kann der Akt des Räusperns oder des Krächzens von Schleim als Aufforderung verstanden werden, sich selbst & seine Kommunikation zu klären. Indem man den Hals als Symbol für den Ausdruck der eigenen Wahrheit betrachtet, kann dies eine Gelegenheit sein, sich selbst zu befreien & die eigenen Gedanken & Gefühle mit Klarheit & Selbstbewusstsein zu artikulieren.
🐝 Propolis kann als natürliches Mittel zur Linderung von Symptomen verwendet werden, die das Bedürfnis nach Räuspern oder Husten verursachen können.
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17 Die Tomatis-Methode ist ein Hörtraining zur gezielten Stimulation des Gehörs & des Gehirns. Dabei hört die Person Musik, die mittels Technologie bearbeitet wurde. Das Hörtraining kann motorische, emotionale & kognitive Fähigkeiten optimieren & Defizite ausgleichen & beseitigen.
Dies wurde vom französischen HNO-Arzt & Wissenschaftler Dr. Alfred Tomatis (1920 – 2001) entwickelt. In seiner Arbeit erforschte er die vielfältigen Funktionen des Ohrs. Diese reichen weit über das blosse Hören hinaus:
⚖ Gleichgewicht/Motorik/Koordination:
Das Ohr ist bei jeder Bewegung des menschlichen Körpers involviert. Das Vestibulum im Innenohr informiert das Gehirn über die kleinsten Bewegungen & ist maßgeblich an deren Koordination beteiligt. Hierzu gehören auch die Regulation des Muskeltonus, unser Rhythmusgefühl & die Aufrichtung des Körpers.
🧠 Energieversorgung des Gehirns:
Das Gehirn braucht für ein einwandfreies Funktionieren Stimulation. Einen Grossteil dieser Stimulation erhält es über das Ohr. Das Gehör ist zudem mit verschiedenen Hirnnerven verbunden, die ihrerseits mit einer Vielzahl von Körperteilen & -funktionen in Verbindung stehen (u.a. Kehlkopf, Parasympatikus, limbisches System).
👂 Hörverarbeitung:
Das Ohr nimmt Schallwellen auf & verarbeitet diese in einem komplexen Prozess zu elektrischen Impulsen. Dabei unterscheidet man zwischen Hören & Zuhören. Hören bezieht sich auf die Rezeption von Klang. Beim Zuhören geht es um die Klanganalyse – darum, den Sinn der sensorischen Information zu erfassen.
In den 1950er Jahren entwickelte Alfred Tomatis ein Gerät, das die Fähigkeit des Zuhörens wiederherstellen kann. Das Kernstück bildet dabei die sogenannte “elektronische Wippe“, die Musik in spezifischer Weise mit Klangkontrasten versieht.
Seine Forschung & die Beobachtung positiver Nebeneffekte führten ihn dazu, die Anwendungsgebiete der Methode stark zu erweitern.
Die Wirksamkeit der Tomatis-Methode konnte in zahlreichen Studien nachgewiesen werden.
📌 Quelle: tomatis-hoertraining.ch
📌 Quelle: Studien & Forschungen | 8 800 | 272 | Loading... |
18 Es ist verständlich, dass das Thema Fleischkonsum sensibel ist. Geht es darum, ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen unserem Handeln & den Auswirkungen auf andere Lebewesen zu entwickeln?
Wenn wir Fleisch konsumieren, ist es wichtig, bewusste Entscheidungen zu treffen & nachhaltige Praktiken zu unterstützen, mit Mitgefühl & Verantwortung gegenüber allen Lebewesen.
1⃣ Achte auf Qualität:
Wählen Sie Fleisch aus vertrauenswürdigen Quellen, die artgerechte Tierhaltung & nachhaltige Methoden praktizieren.
2⃣ Konsum:
Betrachten Sie Fleisch als eine Delikatesse. Fokus auf eine ausgewogene Ernährung, die reich an pflanzlichen Lebensmitteln ist & Proteinquellen wie Hülsenfrüchte, Nüsse & Samen einbezieht.
3⃣ Wertschätzung des Tieres:
Wenn man Fleisch isst, seien Sie sich bewusst, dass ein Lebewesen dafür sein Leben gegebenhat. Zeigen Sie Dankbarkeit & Respekt, indem es wertschätzend zubereitet wird. Vermeiden Sie Verschwendung & achten Sie darauf, die gesamte Tierressource zu nutzen.
4⃣ Suche nach Alternativen:
Erforschen Sie pflanzliche Alternativen zu Fleischprodukten.
5⃣ Engagiert für Veränderung:
Unterstützen Sie Initiativen & Organisationen, die sich für tierfreundliche Landwirtschaft & nachhaltige Ernährung einsetzen. Informieren Sie sich über die Auswirkungen des industriellen Fleischkonsums & teile dieses Wissen mit anderen, um ein Bewusstsein zu schaffen & Veränderungen anzustoßen.
Indem wir das Leid der Tiere verringern & auf nachhaltige Alternativen umsteigen, können wir zu einer positiven Veränderung beitragen & unsere Beziehung zur Natur & zu anderen Lebewesen transformieren. Lasst uns gemeinsam danach streben, ein harmonisches & mitfühlendes Miteinander zu schaffen.
📝 Der komplette Artikel darüber:
"Grausame Normalität: Veganismus & das Leiden der Menschen" | 21 521 | 159 | Loading... |
19 🤫 Geheimnisse über Louise Hay
🤰 Frühe Herausforderungen:
Louise Hay erlebte in ihrer Jugend Armut, Missbrauch & Teenager-Schwangerschaft. Diese Erfahrungen prägten ihre spätere Philosophie der Selbstliebe.
🧠 Geheimwaffe des positiven Denkens:
Louise Hay entwickelte die "Hay-Liste", eine Affirmationstechnik zur Bekämpfung negativer Glaubenssätze & zur Förderung von Wohlbefinden.
📚 Bestseller-Autorin:
Ihr Buch "Heile dein Leben" wurde zum internationalen Bestseller & verkaufte sich über 30 Millionen Mal. Es wurde in über 30 Sprachen übersetzt.
🦀 Krebsüberwindung:
Im Jahr 1987 wurde bei Louise Hay Gebärmutterhalskrebs diagnostiziert. Sie wandte ihre Affirmationen an & genas innerhalb von sechs Monaten.
❣ Vorreiterin der Selbstliebe:
Louise Hay war eine Verfechterin der Selbstliebe & des Mitgefühls. Sie glaubte, dass jeder die Kraft zur Heilung & zum Glück in sich trägt.
😂 Humor & Leichtigkeit:
Louise Hay war bekannt für ihren Humor & ihre positive Einstellung. Sie glaubte, dass Lachen & Freude wichtige Faktoren für die Gesundheit sind.
🤺 Unermüdliche Kämpferin:
Louise Hay setzte sich für verschiedene Themen wie Frieden, Gerechtigkeit & Umweltschutz ein. Sie war eine unermüdliche Kämpferin für eine bessere Welt.
🏺 Vermächtnis der Inspiration:
Louise Hay verstarb 2017 im Alter von 90 Jahren. Sie hinterlässt ein Vermächtnis der Inspiration & Hoffnung und hat Millionen von Menschen auf ihrem Weg zum Glück begleitet.
🐶 Hundeliebhaberin:
Louise Hay liebte Hunde & hatte immer einen an ihrer Seite. Sie glaubte, dass Tiere eine wichtige Rolle bei der Gesundheit spielen können.
❓ Sie wollen mehr über Louise Hay wissen?
👉 Hier geht es zur Louise Hay Dokumentation 👈 | 8 112 | 93 | Loading... |
20 Muskelzuckungen, auch als Faszikulationen bekannt, sind unwillkürliche Kontraktionen einzelner Muskelfasern oder Muskelgruppen.
🔎 Aus psychologischer Sicht können Muskelzuckungen verschiedene Bedeutungen haben. Sie können ein Zeichen für Stress, Angst oder Anspannung sein. Sie können auch durch Müdigkeit, Schlafmangel oder Koffeinkonsum ausgelöst werden. In einigen Fällen können Muskelzuckungen auch ein Symptom für eine psychische Störung wie eine Angststörung oder eine Zwangsstörung sein.
👁 In der Symbolik werden Muskelzuckungen oft mit Veränderung & Transformation in Verbindung gebracht. Sie können ein Zeichen dafür sein, dass man sich in einer Phase des Umbruchs befindet & sich auf etwas Neues vorbereitet.
⏰ Wenn Sie Muskelzuckungen haben, die länger als ein paar Tage anhalten, stark ausgeprägt sind oder von anderen Symptomen wie Schwäche, Taubheitsgefühl oder Schmerzen begleitet werden, ist es wichtig zu beachten, dass es in einigen Fällen auch ein Symptom sein kann für:
💢 Erkrankungen des Nervensystems:
wie Multiple Sklerose, Amyotrophe Lateralsklerose (ALS) & Myasthenia gravis
🔄 Stoffwechselstörungen:
wie Diabetes & Schilddrüsenfunktionsstörungen
💊 Medikamentennebenwirkungen:
wie die von Kortikosteroiden & Betablockern
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Empfehlungen
💤 Ausreichend Schlaf
🍽 Gesunde Ernährung
🍻 Vermeidung von Koffein & Alkohol
🏊 Regelmäßige Bewegung
🍴 Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für die Muskelgesundheit. Magnesiumreiche Lebensmittel sind z.B. Bananen, Spinat & Mandeln.
🍃 Johanniskraut kann bei Angstzuständen & Depressionen helfen.
🌿 Baldrian kann bei Schlafstörungen helfen.
🌸 Passionsblume kann bei Unruhe & Nervosität helfen.
Homöopathie
🌱 Chamomilla kann bei Muskelzuckungen helfen, die durch Stress, Anspannung & Nervosität ausgelöst werden.
🌱 Ignatia kann bei Muskelzuckungen helfen, die mit emotionalen Belastungen wie Trauer, Angst & Kummer zusammenhängen.
🌱 Magnesia phosphoricum kann bei Muskelzuckungen helfen, die durch Krämpfe & Muskelkater ausgelöst werden. | 8 407 | 161 | Loading... |
21 Die Dauer jeder Phase im Veränderungsprozess kann stark variieren & hängt von vielen Faktoren ab, darunter die Art der Veränderung, persönliche Erfahrungen, unterstützende Ressourcen & die individuelle Anpassungsfähigkeit. Dennoch lassen sich einige allgemeine Zeitrahmen & Unterstützungsstrategien in jeder Phase skizzieren.
### 1. Ereignis (Schock)
🕐 Zeitrahmen:
Dieser kann von Minuten bis zu einigen Tagen oder Wochen dauern, abhängig von der Intensität des Ereignisses & der individuellen Reaktion.
🩹 Unterstützung:
In dieser Phase ist es wichtig, sich Zeit zu geben, um den Schock zu verarbeiten. Bewahren Sie Selbstakzeptanz & Ruhe um nicht in Panik zu verfallen.
### 2. Verneinung (Ungläubig)
🕑 Zeitrahmen:
Diese Phase kann von wenigen Tagen bis zu mehreren Wochen dauern. Die Dauer hängt davon ab, wie schnell jemand die Realität akzeptieren kann.
🩹 Unterstützung:
Hier ist es wichtig, die Realität sanft zu akzeptieren.
### 3. Widerstand (Dagegen)
🕒 Zeitrahmen:
Diese Phase kann mehrere Wochen oder Monate dauern. Die Intensität des Widerstands variiert je nach Person.
🩹 Unterstützung:
In dieser Phase sollte man sich bewusst mit den Gründen für den Widerstand auseinandersetzen. Akzeptieren Sie die eigenen Gefühle & geben ihnen Raum dafür. Sprechen Sie über Gefühle & lassen Sie sie zu.
### 4. Tiefpunkt ("Tal der Tränen")
🕓 Zeitrahmen:
Diese Phase kann von einigen Tagen bis zu mehreren Wochen dauern. Es ist eine emotionale Phase, die unterschiedlich lange anhalten kann.
🩹 Unterstützung:
In dieser Phase ist es wichtig, sich selbst Mitgefühl entgegenzubringen & sich Zeit für Heilung zu nehmen.
### 5. Neustart (Ausprobieren)
🕔 Zeitrahmen:
Diese Phase kann mehrere Wochen dauern, da sie mit neuen Erfahrungen & Experimenten verbunden ist.
🩹 Unterstützung:
In dieser Phase sollte man neugierig bleiben & offen für Neues sein. Es ist hilfreich, auf innere Impulse zu hören & sich selbst zu vertrauen. Psychologisch ist es wichtig, kleine Erfolge zu feiern & sich nicht von Misserfolgen entmutigen zu lassen.
### 6. Lernen & Erkenntnisse (Erfahrung)
🕕 Zeitrahmen:
Diese Phase kann mehrere Monate dauern, da sie mit dem Erwerb von Erfahrungen & Erkenntnissen verbunden ist.
🩹 Unterstützung:
In dieser Phase sollte man sich auf das Lernen konzentrieren & Erfahrungen sammeln. Psychologisch kann man sich darauf konzentrieren, aus Fehlern zu lernen & kontinuierlich zu wachsen.
### 7. Ziel (Integration)
🕖 Zeitrahmen:
Diese Phase kann Monate oder länger dauern, da sie mit der vollständigen Integration der Veränderung verbunden ist. | 10 660 | 223 | Loading... |
22 Die Wissenschaft bietet uns zwar Einblicke in die Funktionsweise unseres Gehirns & unseres Körpers, die wahre Natur unserer Gedanken & Energie bleibt jedoch meist ein Rätsel.
⚡ Vielleicht liegt die Antwort in der Synergie dieser beiden Ebenen?
Unsere Gedanken sind wie Funken, die unsere Energie entzünden.
Positive Gedanken, voller Hoffnung & Liebe, können uns mit einer vibrierenden Energie erfüllen, die uns inspiriert & motiviert, unsere Ziele zu erreichen.
Negative Gedanken hingegen, geprägt von Angst & Zweifel, können unsere Energie schwächen & uns in einen Strudel der Negativität ziehen.
🔋 Unsere Energie wiederum beeinflusst die Qualität unserer Gedanken.
Wenn wir vital & voller Lebensfreude sind, fließen unsere Gedanken leichter & kreativer.
Sind wir hingegen erschöpft & gestresst, fällt es uns schwerer, klar & positiv zu denken.
📆 Heute, am Montag, bin ich an der Reihe bei diesem Kongress.
☺ Feblissa & ich haben dabei ein kleines Gespräch über unsere Gedanken geführt: Jeder Gedanke hat seinen Preis: Entweder kostet er uns Energie oder gibt uns Energie.
👉 Wir freuen uns, wenn Sie ein paar Minuten mitlauschen möchten | 11 518 | 44 | Loading... |
23 Muttertag:
Eine Ode an die stille Heldin
In einer Welt voller Hektik & Lärm,
Wo das Streben nach Erfolg uns umarmt,
Gibt es einen Ort der Ruhe, der Geborgenheit,
Wo Liebe & Zärtlichkeit die Herzen erfreut.
Mutter - ein Wort voller Wärme & Licht,
Ein Wesen, das sanft durchs Leben geleitet.
Sie ist die Quelle der bedingungslosen Liebe,
Die uns behütet, tröstet & stets liebt.
An diesem Tag der Ehre, des Dankes & der Freude,
Wo wir die Mütter feiern, die unser Leben bereichern,
Lasst uns innehalten & Momente der Stille schaffen,
Um die tiefe Liebe & Dankbarkeit zu fühlen, die uns zu ihnen tragen.
Mütter sind wie Sonnenblumen,
Die ihre Gesichter stets der Sonne zuwenden,
Die uns durch alle Dunkelheit hindurchführt.
& lassen Blumen der Liebe in unseren Herzen erblühen.
Sie tragen uns in ihren Herzen, von Anfang an,
Mit unendlicher Geduld & sanfter Hand.
Sie lehren uns das Laufen, das Sprechen, das Lachen,
Und fangen uns auf, wenn wir stolpern & straucheln.
Mütter sind wie stille Helden,
Die im Hintergrund wirken, doch alles im Griff haben.
Sie sind die Säulen unserer Familien,
Die uns Kraft & Halt geben, Tag für Tag.
An diesem Muttertag, lasst uns unsere Mütter feiern,
Mit Worten der Liebe, kleinen Geschenken & Taten der Zärtlichkeit.
Lasst uns ihnen zeigen, wie viel sie uns bedeuten,
& wie dankbar wir für ihre bedingungslose Liebe sind.
Eure Liebe ist unser Sonnenschein,
Die uns beschützen & auf unserem Lebensweg begleiten.
Sie sind die größten Geschenke des Lebens,
Die wir wertschätzen & ehren sollten, jeden Tag.
❤ Wir lieben euch von ganzem Herzen! | 37 428 | 693 | Loading... |
24 🌟 Entdecken Sie Ihren Weg zu mehr Selbstliebe – Jeden Tag mit dem kostenlosen Affirmationskalender!
📅 Mit unserem einzigartigen Affirmationskalender, inspiriert von der wunderbaren Louise Hay, beginnen & beenden Sie jeden Tag mit einer kraftvollen Botschaft der Selbstliebe & Wertschätzung. Dieser speziell gestaltete Kalender fügt sich nahtlos in Ihren Google-Kalender ein & bietet Ihnen zweimal täglich – morgens & abends – inspirierende Affirmationen, die Ihr Selbstbewusstsein stärken & Ihnen helfen, ein positiveres Selbstbild zu entwickeln.
✨ Tägliche Selbstliebe:
Starten Sie den Tag mit positiven Gedanken & beenden ihn mit einer reflektierenden Affirmation,
✨ Leicht zugänglich:
Als Teil Ihres Google-Kalenders sind die Affirmationen immer nur einen Klick entfernt, egal wo Sie sind.
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25 🏋 Abnehmen: So kann es Ihr Leben verbessern
Abnehmen kann mehr als nur Ihre körperliche Gesundheit verbessern
– es kann eine vielseitige Reise sein, die:
▫ Ihr Selbstvertrauen stärkt,
▫ Ihre mentale Leistungsfähigkeit steigert
▫ & Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.
Der Entschluss, Gewicht zu verlieren, kann positive Auswirkungen auf verschiedene Lebensbereiche haben. Wenn Sie abnehmen, setzen Sie sich Ziele, die Disziplin & Motivation erfordern. Dies kann Ihr Selbstvertrauen & Ihr Selbstwertgefühl stärken, da Sie sehen, wie Sie Ihr Leben positiv verändern können.
‼ Abnehmen kann auch das Risiko von Depressionen & Angstzuständen verringern.
Negative Selbstgespräche können Ihren Fortschritt beeinträchtigen. Durch positive Sprache können Sie Ihr Denken umprogrammieren & so mehr Motivation & Erfolg beim Abnehmen erreichen.
🗣 "Ich kann alles schaffen."
Abnehmen bringt zahlreiche Vorteile mit sich.
Körperlich führt es zu:
▫ einer besseren Gesundheit,
▫ einem niedrigeren Risiko für chronische Krankheiten
▫ & reduziertem Stress.
Emotionale Belastungen durch ein negatives Körperbild können ebenfalls abgebaut werden, was zu einem insgesamt glücklicheren Leben führt. Durch eine gesunde Ernährungsumstellung & regelmäßige Bewegung können Sie zudem mehr Energie & Lebensfreude gewinnen.
⁉ Doch wie fange ich nun am Besten an?
Eine Möglichkeit, in ein neues Denkmuster zu kommen, wäre die Unterstützung des Propolis Halsspray mit Manuka Honig & Bitterstoff Anis.
Dieser Propolis Halsspray mit Manuka Honig & Bitterstoff Anis kann durch die enthaltenen Bitterstoffe des Anis den Heißhunger auf Gelüste stoppen.
❓ Wie funktioniert das genau?
▫ Bitterstoffe aktivieren Rezeptoren auf der Zunge, die dem Gehirn ein Sättigungsgefühl signalisieren.
▫ Dies kann dazu führen, dass man sich nach dem Verzehr von Bitterstoffen weniger hungrig fühlt & Heißhungerattacken reduziert werden.
▫ Anis enthält den Bitterstoff Anethol, der diese Wirkung hat.
▫ Manuka Honig ist eine besondere Art von Honig, der aus dem Nektar der Manukapflanze in Neuseeland gewonnen wird.
▫ Ihm werden verschiedene antibakterielle & entzündungshemmende Eigenschaften zugeschrieben.
▫ Diese Eigenschaften können auch bei Halsschmerzen & anderen Beschwerden im Rachenraum hilfreich sein.
♻ Das Zusammenspiel:
Die Kombination aus Bitterstoffen & Manuka Honig in dem Propolis Halsspray kann also einerseits den Heißhunger reduzieren & andererseits das Immunsystem verbessern.
Beginnen Sie endlich Ihre Reise zu einem gesünderen & glücklicheren Leben!
🍯 Hochwertiger, echter Manuka Honig 400+ MGO Gehalt in harmonischer Kombination aus reinem Propolis Extrakt, natürlichen Ursprungs, abgerundet mit feinem Bitterstoff-Anis.
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26 💥 "Trigger" sind Reize, die in uns intensive Reaktionen hervorrufen, oft im Zusammenhang mit früheren Erfahrungen & Traumata. Die Reaktion auf einen Trigger kann blitzschnell erfolgen & uns in einen Zustand emotionaler Überwältigung & Unbehagen versetzen.
💢 Trigger werden mit Konditionierung & erlernten Verhaltensmustern in Verbindung gebracht. Wenn ein bestimmtes Ereignis oder ein bestimmter Reiz eine starke emotionale Reaktion hervorruft, kann dies auf eine unbewusste Assoziation mit einer früheren Erfahrung hindeuten.
🍂 ZB kann der Geruch von Zimt eine angenehme Erinnerung an Kindheitstage auslösen, während das Geräusch einer Autohupe eine Angstreaktion hervorrufen kann, wenn es mit einem Autounfall in Verbindung steht.
📖 Das Konzept der Konditionierung, wie es von Ivan Pavlov & B.F. Skinner erforscht wurde, erklärt, wie diese Verbindungen entstehen. Ein Stimulus (Trigger) wird mit einer emotionalen Reaktion oder einem Verhalten assoziiert, sodass das Auftreten des Triggers automatisch die gleiche Reaktion hervorruft. Diese Konditionierung kann tief im Unterbewusstsein verankert sein, was bedeutet, dass wir uns manchmal nicht bewusst sind, warum wir auf bestimmte Auslöser reagieren.
🧠 Trigger können in diesem Zusammenhang als spezifische Sprachmuster betrachtet werden, die eine emotionale Reaktion auslösen. Dies ist eng mit der Art & Weise verbunden, wie unser Gehirn Sprache & Erfahrung verarbeitet. Worte, Bilder & Geräusche können tiefe Erinnerungen hervorrufen, indem sie neuronale Pfade aktivieren, die mit emotionalen Ereignissen verbunden sind.
Der Umgang mit Triggern erfordert Selbstbewusstsein & Geduld!
1⃣ Beobachten Sie Ihre Reaktionen auf verschiedene Auslöser & versuchen Sie, deren Ursprung zu identifizieren.
2⃣ Es empfiehlt sich, sich aktiv mit den Emotionen auseinanderzusetzen, die Trigger hervorrufen.
3⃣ Zeigen Sie sich selbst Mitgefühl, wenn Sie auf Trigger reagieren. Verstehen Sie, dass diese Reaktionen Teil des menschlichen Erlebens sind & tiefe Wurzeln haben. | 27 533 | 903 | Loading... |
27 Im Zuge der weiter fortschreitenden Globalisierung ist das Beherrschen von Sprachen sehr wichtig. Sprachbegabung ist in erster Linie die Fähigkeit, sein Ohr auf die Frequenzen einer fremden Sprache einzustellen.
👂 Das Ohr ist grundsätzlich offen für ein breites Spektrum an Frequenzen & kann eine Vielzahl von Rhythmen erfassen. Im Laufe der Entwicklung passt sich das Ohr jedoch an die muttersprachlich bedingte Hörweise an. So bevorzugen verschiedene Sprachen auch verschiedene Frequenzbereiche.
🇬🇧 Der Engländer benutzt beim Sprechen vor allem die Frequenzen von 2000 bis 12000 Hertz.
🇫🇷 Der Franzose die von 100 bis 300 Hz & 1000 bis 2000 Hz.
🇷🇺 Die meisten slawisch sprechenden Menschen wiederum von 100 bis 12000 Hz.
🇩🇪 Der Deutschsprachige von 100 bis 3000 Hz.
🦻 Demzufolge gibt es ein „englisches“, ein „französisches“, ein „slawisches“ oder ein „deutsches“ Ohr, denn der Mensch kann nur die Frequenzen sprechen, die er auch hört (Tomatis-Gesetz).
🌍 Es ist deshalb leicht verständlich, warum Franzosen beispielsweise einen eher schweren Zugang zu anderen Sprachen haben. Bei ihnen & bei den Italienern sind die bevorzugten Frequenzbereiche der Sprache eher schmalbandig. Menschen aus Ländern, in denen slawische Sprachen gesprochen werden, sind dagegen bevorteilt. Die Frequenzbereiche der rund 20 slawischen Sprachen decken eine große Bandbreite ab. Daraus resultiert die Sprachbegabung der Menschen in Osteuropa.
🗣 Um also eine Sprache gut lernen zu können, muss man die bevorzugten Frequenzbereiche einer Sprache erst einmal gut hören können.
⏱ Zudem hat jede Sprache eine für sie typische Latenzzeit, die benötigt wird, um eine Silbe auszusprechen & sich selbst zu hören. | 33 550 | 1 242 | Loading... |
28 Die medizinische Definition von Hirntod bedeutet den irreversiblen Ausfall "aller" Funktionen des Großhirns (Telencephalon), des Kleinhirns (Cerebellum) & des Hirnstamms (Truncus encephali).
Dabei besteht das Gehirn auch noch aus Thalamus & Hypothalamus, Basalganglien & dem Limbischen System.
Das menschliche Gehirn besteht aus verschiedenen Regionen & Strukturen, die jeweils unterschiedliche Funktionen erfüllen. Zu den Hauptteilen des Gehirns gehören:
1. Großhirn:
Das Großhirn ist in zwei Hemisphären unterteilt - die linke & die rechte Hemisphäre. Jede Hemisphäre steuert die gegenüberliegende Körperhälfte & ist für komplexe kognitive Funktionen wie Denken, Planen, Sprache, Emotionen & bewusste Wahrnehmung verantwortlich. Es umfasst auch Substrukturen wie den Frontallappen, den Parietallappen, den Okzipitallappen & den Temporallappen.
2. Kleinhirn:
Das Kleinhirn befindet sich unterhalb des Großhirns & ist hauptsächlich für die Koordination von Bewegungen, das Gleichgewicht & die Feinabstimmung von Bewegungen verantwortlich. Es spielt auch eine Rolle bei einigen kognitiven Funktionen.
3. Hirnstamm:
Der Hirnstamm befindet sich unterhalb des Kleinhirns & verbindet das Gehirn mit dem Rückenmark. Er reguliert lebenswichtige Funktionen wie Atmung, Herzfrequenz, Schlaf-Wach-Zyklus & Reflexe. Der Hirnstamm umfasst auch Strukturen wie den Mittelhirn, den Pons & das verlängerte Mark.
Zusätzlich zu diesen Hauptteilen gibt es noch andere wichtige Strukturen im Gehirn:
- Thalamus und Hypothalamus:
Diese Strukturen spielen eine Rolle bei der Verarbeitung sensorischer Informationen, der Regulation von Hormonen, dem Schlaf-Wach-Zyklus & der Regulation von Emotionen.
- Basalganglien:
Diese Gruppe von Strukturen ist an der Steuerung von Bewegungen & der Verarbeitung von Belohnungen beteiligt.
- Limbisches System:
Dieses System, zu dem Strukturen wie der Hippocampus, die Amygdala & der Gyrus cinguli gehören, ist eng mit Emotionen, Lernen & Gedächtnis verbunden.
Das Gehirn ist ein äußerst komplexes Organ, das aus vielen verschiedenen Teilen besteht, die zusammenarbeiten, um eine Vielzahl von Funktionen zu ermöglichen.
3 Fakten über den Hirntod
Rechtliche Aspekte:
Die Kriterien und der Prozess der Feststellung des Hirntodes variieren von Land zu Land, man stirbt sozusagen in jedem Land anders.
Medizinische Diagnose:
Die Feststellung des Hirntodes erfolgt durch spezielle Tests wie EEG & Angiographie zur Überprüfung der Hirnaktivität bzw. des Blutflusses.
Bewusstsein:
Trotz Hirntod können Körperreflexe wie Husten & Gähnen noch auftreten.
→ Der Hirntod - eine Erfindung der Medizin
→ Widerspruchformulare für D/A/CH & Frankreich
→ Suizidwillige als Quelle für Organe? | 14 275 | 365 | Loading... |
29 Veränderung ist ein unausweichlicher Teil des Lebens. Wir alle erleben Veränderungen & die damit einhergehenden Emotionen. Die 7 Phasen des Veränderungsprozesses bieten einen Rahmen, um diese Reise zu verstehen.
1⃣ Ereignis (Schock)
Die erste Phase beginnt mit einem plötzlichen Ereignis (unerwarteter Jobverlust, eine Trennung oder eine schockierende Nachricht). In diesem Moment fühlen wir uns überwältigt & erleben eine Mischung aus Schock, Verwirrung & Desorientierung.
2⃣ Verneinung (Ungläubig)
Hier versuchen wir, das Ereignis zu leugnen oder abzulehnen. Wir sagen uns, dass es nicht wahr sein kann, oder wir ignorieren die Realität. Dies ist eine Schutzreaktion, die es uns ermöglicht, den Schock allmählich zu verarbeiten.
3⃣ Widerstand (Dagegen)
Hier treten Widerstände auf. Wir kämpfen gegen die Veränderung an & versuchen, die Kontrolle zurückzugewinnen. Der Widerstand kann sich in Form von Wut, Frustration oder Aggression zeigen. Diese Emotionen können sowohl nach innen als auch nach außen gerichtet sein.
4⃣ Tiefpunkt ("Tal der Tränen")
Das "Tal der Tränen" ist der Tiefpunkt. Hier erleben wir Trauer, Verzweiflung & das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Dies ist der Moment, in dem wir die Veränderung am intensivsten spüren.
5⃣ Neustart (Ausprobieren)
Nach dem Tiefpunkt beginnt der Neustart. Wir öffnen uns für neue Möglichkeiten & beginnen, Dinge auszuprobieren. Diese Phase ist geprägt von Unsicherheit, aber auch von Hoffnung. Es ist eine Zeit der Erforschung & des Wachstums.
6⃣ Lernen & Erkenntnisse (Erfahrung)
Hier sammeln wir Erfahrungen & Erkenntnisse. Wir lernen aus unseren Fehlern & Erfolgen & beginnen, die Veränderung zu verstehen & zu akzeptieren.
7⃣ Ziel (Integration)
Die letzte Phase ist die Integration. Hier haben wir die Veränderung vollständig akzeptiert & in unser Leben integriert. Wir fühlen uns gestärkt & sind bereit, neue Herausforderungen anzugehen. Dies ist der Abschluss des Prozesses, in dem wir das Erlernte anwenden & unser Leben neu gestalten. | 35 270 | 1 323 | Loading... |
30 Gesundheit & Glück hängen von Ihren Gedanken ab. Energie folgt der Aufmerksamkeit! Gedanken sind ENERGIE! Jeder Gedanke hat eine eigene Frequenz. Sie ziehen also das an, worüber Sie nachdenken.
Alles ist Energie 2.0 - Kongress
(vom 06.Mai bis 15.Mai 2024)
Mit diesen Themen:
💧 Ursprung allen Lebens - die faszinierende Rolle von Wasser
Alles Leben stammt aus dem Wasser & so beginnt auch dieser Kongress mit dem Wasser. Erfahre, wie Sie Wasser mühelos zu einem Lebenselixier machen können, das entscheidend zur Verbesserung Ihrer Gesundheit beiträgt. Einfach – Praktisch – Gut!
🪂 Entfalten Sie Ihr Potenzial - finden Sie Ihre Lebensmission
Entdecken Sie den Sinn des Lebens & erfahren tiefgreifende Heilung, die bis an die Wurzel reicht.
🦷 Wurzel allen Übels - Zähne als Spiegel des Lebens
Entdecken Sie die Verbindung zwischen der Zahn- & Mundgesundheit & dem allgemeinen Wohlbefinden des Körpers.
🤺 Vom Überleben zum Leben - mehr Lebensfreude finden
Lernen Sie, wie Sie überlebensnotwendige Gewohnheiten durch lebensbejahende Praktiken ersetzen können, um mehr Lebensfreude zu erfahren.
🍽 Ernährung als Schlüssel zum Erfolg & Wohlbefinden
Unsere Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss auf unser Denken, Handeln & unser Immunsystem. „Du bist was Du ißt“!
🪑 Finden Sie Ihren Platz – finden Sie sich SELBST
Tauchen Sie ein in Selbstreflexion & Selbsterkenntnis, um Ihre wahre Identität & Ihren Lebenszweck zu entdecken & erschaffen mit der richtigen Energie den nötigen Wohlfühlfaktor für Ihr Zuhause & Ihr Leben.
💰 In Fülle leben - Ihr Weg zu grenzenloser Erfüllung
Erforschen Sie Wege, wie Sie ein erfülltes Leben in Fülle & Überfluss führen können, sowohl materiell als auch spirituell.
⚡ Energieheilung - die Kraft, die in Ihnen liegt
Erkennen Sie die transformative Kraft der Energieheilung, um körperliche & emotionale Blockaden zu lösen & um inneres Gleichgewicht zu finden.
🛤 Heilung findet ihren Weg - ein Pfad zur Genesung
Entdecken Sie vielfältige Wege & Methoden zur Heilung, sei es durch traditionelle Medizin, alternative Therapien oder die Weisheiten der Aborigines & Schamanen.
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Erkunden Sie innovative Ansätze & Techniken, um Ihre Gesundheit & Wohlbefinden zu verbessern & ein gesünderes, erfüllteres Leben zu führen.
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31 🎥 LOUISE HAY - Zwischen Ruhm & Realität: Die ganze Geschichte
📖 Louise Hay's Geschichte ist beeindruckend & inspirierend zugleich:
Mit 16 Jahren schwanger & ohne Abschluss, schien der Weg vor ihr alles andere als leicht. Doch sie verwandelte diese Herausforderungen in Kraft & baute ein Imperium auf, das Menschen auf der ganzen Welt Hoffnung brachte.
Bereiten Sie sich darauf vor, in die Welt von Louise Hay einzutauchen – eine Welt der Selbstentdeckung!
📼 Das ungefilterte Porträt der Louise Hay
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Mehr über Louise Hay:
📕 Das Tagebuch von Louise Hay (kostenloses Journal)
📒 Louise L. Hay - Gesundheit für Körper & Seele
📘 Louise L. Hay - Heile deinen Körper
🧮 Das Louise Hay Numerskop | 11 520 | 135 | Loading... |
32 💤 Luzides Träumen:
Das Abenteuer des bewussten Träumens
💭 Luzides Träumen, auch bekannt als Klarträumen, ist ein faszinierendes Phänomen, bei dem der Träumer sich bewusst ist, dass er träumt, und in vielen Fällen die Fähigkeit hat, den Traum bewusst zu steuern oder zu beeinflussen. Dieses einzigartige Erlebnis bietet eine Reihe von Möglichkeiten, von der Erforschung der eigenen Psyche bis zur Nutzung für persönliche Entwicklung und kreatives Problemlösen.
🛏 Louise Hay betonte die Bedeutung der Verbindung zwischen Körper und Geist. Das Konzept des luziden Träumens passt in diesen Rahmen, da es den Träumenden ermöglicht, eine bewusste Verbindung zu seinem Unterbewusstsein herzustellen. Indem man im Traum bewusst wird, öffnet sich ein Raum für die Erforschung von Ängsten, Wünschen und tiefliegenden Überzeugungen, die das tägliche Leben beeinflussen können.
Die Art und Weise, wie Sprache und Verhalten unsere inneren Zustände beeinflussen:
😴 Beim luziden Träumen wird diese Verbindung besonders deutlich, da der Träumende in der Lage ist, seine Traumwelt zu beeinflussen, indem er Gedanken, Worte und Intentionen bewusst einsetzt. Dies kann zu einem Gefühl der Kontrolle und der Möglichkeit führen, das eigene Unterbewusstsein auf eine Weise zu erkunden, die im Wachzustand oft nicht möglich ist.
🥱 So kann das luzide Träumen als eine Möglichkeit angesehen werden, das Bewusstsein zu erweitern und ein tieferes Verständnis des Selbst zu erlangen. Da der Träumende sich seiner selbst bewusst ist, kann er auch bewusst Entscheidungen treffen und Situationen im Traum bewusst erleben. Dies kann zu einem stärkeren Gefühl der Selbstbeherrschung führen und sogar bei der Überwindung von Ängsten und Traumata helfen.
📖 Luzides Träumen kann durch verschiedene Techniken erlernt und verbessert werden. Eine gängige Methode ist das Führen eines Traumtagebuchs, bei dem man unmittelbar nach dem Aufwachen die Trauminhalte aufschreibt. Dies erhöht die Traumwahrnehmung und macht es wahrscheinlicher, im Traum bewusst zu werden. Eine weitere Technik ist der "Reality Check", bei dem man im Wachzustand regelmäßig prüft, ob man träumt oder nicht. Diese Gewohnheit kann im Traum fortgeführt werden und zum luziden Zustand führen.
🎞 Der Klarheitscode unterstützt Sie beim Luziden Träumen
😴 Träume & ihre Symbolik
🫣 Techniken bei Alpträumen
🗣 Affirmationen bei Alpträume
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33 🦴 Osteoporose, bei der die Knochen an Dichte & Festigkeit verlieren, was sie anfälliger für Brüche macht.
🦴 Osteoporose kann auf ein Gefühl der Unsicherheit & mangelnder Unterstützung (Mangel einer soliden Grundlage) im Leben hinweisen. Die Knochen, die das Skelett & damit das Fundament des Körpers bilden, können ein Symbol für das Selbstvertrauen & die Stabilität sein. Wenn diese Stabilität brüchig wird, könnte dies darauf hindeuten, dass man sich emotional unsicher oder in einer Lebenssituation unwohl fühlt.
❓ Haben Sie das Gefühl, auf wackeligem Boden zu stehen?
Affirmationen:
🗣 "Ich bin fest in meiner inneren Stärke verankert & mein Leben ist sicher & stabil."
(Diese Affirmation konzentriert sich darauf, eine solide Basis in sich selbst zu finden & das Vertrauen in die eigene Stabilität zu stärken.)
🗣 "Ich erlaube meinem Leben, sich in Harmonie & Gleichgewicht zu entfalten & ich empfange Unterstützung aus allen Richtungen."
(Diese Affirmation fördert das Gefühl der Harmonie & des Gleichgewichts & lädt positive Unterstützung ins Leben ein.)
Homöopathie:
🌱 Calcarea carbonica (Austernschalen)
🌱 Symphytum officinale (Beinwell)
🌱 Silicea
Naturheilkunde:
🌿 Kräuter mit hohem Kalziumgehalt: Brennnessel, Löwenzahn & Alfalfa
🌿 Schachtelhalm (Equisetum arvense): Enthält Silizium
🌿 Ingwer (Zingiber officinale): Entzündungshemmend
🌿 Kurkuma (Curcuma longa): Enthält Curcumin
🌿 Schwarzkümmelöl (Nigella sativa): Antioxidativ & Entzündungshemmend
Ernährung:
🥬 Kalzium & Vitamin D: Milchprodukte, grünes Blattgemüse, Mandeln & Fisch (Lachs!)
🥜 Magnesium: Nüsse, Samen & Vollkornprodukte
🐟 Omega-3-Fettsäuren: Fisch, Leinsamen & Chiasamen
🐝 Das Superfood der Bienen:
Naturprodukt, aus einem Gemisch aus dem Pollenstaub wildwachsender Pflanzen, Honig, Nektar & weitere 200 Bestandteile wie Proteine, Aminosäuren, Vitamin B, C, E, Beta-Carotin, Spurenelemente, Mineralien, Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen, Zink, Enzyme, Antioxidantien, etc
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34 🚽 Nächtliches Wasserlassen kann auf einen unruhigen Geist, anhaltenden Stress oder ungelöste Ängste hindeuten. Der vermehrte nächtliche Gang zur Toilette könnte ein physisches Zeichen für eine innere Unruhe sein, als ob der Körper signalisiert, dass es noch etwas zu klären gibt. Die häufige Unterbrechung des Schlafs kann ein Gefühl der Entspannung & Erholung beeinträchtigen.
🔎 Symbolisch betrachtet kann das nächtliche Wasserlassen eine Verbindung zur Befreiung von Altem oder Unbrauchbarem herstellen. Wasser ist ein Symbol für Emotionen & das Ausscheiden von Flüssigkeit könnte darauf hindeuten, dass der Körper versucht, sich von aufgestauten Gefühlen oder emotionalem Gepäck zu befreien. Nykturie kann auch eine Aufforderung sein, innere Konflikte anzugehen & einen klareren emotionalen Zustand zu schaffen.
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🗣 "Ich lasse alle unnötigen Belastungen & Emotionen los. Mein Körper & meine Seele sind im Einklang & frei von Störungen."
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🍽 Ernährungsumstellung:
Reduzieren Sie koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Tee & Cola sowie Alkohol, da sie harntreibend wirken & den nächtlichen Harndrang verstärken können.
🧃 Flüssigkeitsaufnahme regulieren:
Vermeiden Sie es, kurz vor dem Schlafengehen größere Mengen Flüssigkeit zu trinken. Trinken Sie mehr während des Tages & weniger am Abend.
🧘 Bewegung & Entspannung:
Regelmäßige körperliche Aktivität kann das allgemeine Wohlbefinden fördern & den Schlaf verbessern. Praktiken wie Meditation können helfen, Stress abzubauen.
Homöopathie:
🌱 Pulsatilla:
Kann helfen, wenn Nykturie mit häufigem Harndrang verbunden ist, besonders wenn die Symptome bei bestimmten Wetterbedingungen oder emotionalen Zuständen auftreten.
🌱 Sepia:
Wird oft verwendet, wenn Nykturie bei Frauen auftritt, insbesondere in Verbindung mit hormonellen Veränderungen oder Erschöpfung.
🌱 Causticum:
Kann hilfreich sein, wenn es Schwierigkeiten beim vollständigen Entleeren der Blase gibt oder der Harndrang sehr stark ist. | 11 386 | 314 | Loading... |
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"Mein Vermächtnis ist, dass ich auf Kurs geblieben bin ... vom Anfang bis zum Ende, weil ich an etwas in mir geglaubt habe."
▫ Tina Turner ▫
Interpretation
▪ Auf Kurs bleiben:
Beharrlichkeit & Entschlossenheit, trotz Hindernissen & Herausforderungen den eigenen Weg zu verfolgen.
▪ Glaube an sich selbst:
Der Glaube an die eigenen Fähigkeiten & das eigene Potenzial ist entscheidend, um Ziele zu erreichen & Träume zu verwirklichen.
▪ Vermächtnis:
Das Lebenswerk anderer kann als Inspiration dienen, seinen eigenen Weg zu finden & seine Träume zu leben.
◽ Musik kann heilende Schwingungen in unser Leben bringen & uns in einen Zustand der Harmonie & Entspannung versetzen.
◻ Es wird angenommen, dass die Frequenz von 852 Hz die Intuition stärken kann. Intuition ist die Fähigkeit, Informationen auf einer intuitiven Ebene wahrzunehmen, jenseits des rein rationalen Verstandes. Die Schwingungen von 852 Hz können zu einer gestärkten Intuition führen.
⬜ Aus der Norm ausbrechen:
Tina Turners revolutionäre Begegnung mit der 852-Hz-Frequenz
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Die Welt der Heilpflanzen ist unglaublich vielfältig. Es gibt so viele verschiedene Arten, von denen viele heilende Eigenschaften besitzen. Jede Pflanze hat ihre eigenen Wirkstoffe & kann daher bei unterschiedlichen Beschwerden eingesetzt werden.
Heilpflanzen können auf verschiedene Weise angewendet werden. Am häufigsten werden sie als Tee, Tinktur, Salbe oder ätherisches Öl verwendet. Sie können aber auch als Nahrungsergänzungsmittel oder in Form von Kapseln eingenommen werden.
🪴 Nicht alle Heilpflanzen sind für jeden geeignet.
(Schwangere, Stillende und Menschen mit bestimmten Erkrankungen)
🥀 Heilpflanzen können Nebenwirkungen haben.
(Auch wenn es sich um natürliche Mittel handelt, sollten sie nicht überdosiert werden.)
Informieren Sie sich vor der Anwendung von Heilpflanzen immer genau über die Wirkungsweise.
🌼 Kamille:
Kamille ist eine der beliebtesten Heilpflanzen in Deutschland. Sie wirkt entzündungshemmend, krampflösend und beruhigend. Kamillentee wird daher häufig bei Erkältungen, Magen-Darm-Beschwerden und Menstruationsbeschwerden eingesetzt.
🍃 Salbei:
Salbei ist ein starkes Antiseptikum & wirkt entzündungshemmend & wundheilend. Salbeitee wird daher häufig bei Halsschmerzen, Mundgeschwüren & Entzündungen im Mund- & Rachenraum eingesetzt.
🎋 Pfefferminze:
Pfefferminze wirkt verdauungsfördernd, krampflösend & kühlend. Pfefferminztee wird daher häufig bei Magen-Darm-Beschwerden, Übelkeit & Erbrechen eingesetzt.
🪻 Lavendel:
Lavendel wirkt beruhigend, schlaffördernd & angstlösend. Lavendelöl wird daher häufig bei Schlafstörungen, Unruhe & Angstzuständen eingesetzt.
🌿 Johanniskraut:
Johanniskraut wirkt stimmungsaufhellend & antidepressiv. Johanniskrautpräparate werden daher häufig bei leichten bis mittelschweren Depressionen eingesetzt.
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⚡ Die Frequenz der Wiederherstellung: 285 Hz
In der Welt der Schwingungen & Frequenzen gibt es Töne, die eine besondere Resonanz in uns auslösen. Die 285 Hz Frequenz gehört zu diesen besonderen Klängen, denen seit Jahrhunderten Kräfte & heilende Wirkungen zugeschrieben werden.
Von den Pythagoreern zur modernen Klangtherapie:
Die Faszination für die 285 Hz Frequenz reicht bis in die Antike zurück. Schon die Pythagoreer erkannten die harmonisierende Wirkung bestimmter Tonhöhen & nutzten Musik zur Heilung & Selbsterkenntnis. In der modernen Klangtherapie hat die 285 Hz Frequenz ihren Platz als Stimmgabel für Körper & Seele gefunden.
Die 285 Hz Frequenz steht in Verbindung mit dem geometrischen Muster des Merkaba-Sterns. Dieser sechszackige Stern symbolisiert die Vereinigung von männlicher & weiblicher Energie.
Die psychologische & emotionale Wirkung:
✅ Stress & Angst reduzieren
✅ Entspannung & Wohlbefinden fördern
✅ Kreativität & Intuition steigern
✅ Selbstheilungsprozesse aktivieren
💤 Die 285 Hz Frequenz kann auch beim Einschlafen helfen & für einen ruhigen & tiefen Schlaf sorgen. Es spricht das Energiefeld des Körpers an, hilft, beschädigtes Gewebe & Organe zu heilen. Man sagt, sie bringe den Körper in seine ursprüngliche Form zurück.
🩻 So kann die 285 Hz Frequenz ebenfalls bei Rückenschmerzen Linderung bewirken.
🦴 Es wird angenommen, dass die Verwendung von 285 Hz-Schwingungen den Körper dazu anregt, die Muskeln & Knochen im Rückenbereich zu lockern & zu entspannen. Durch die Verwendung dieser Frequenz können Schmerzen & Steifheit im Rücken gelindert werden, was zu einer besseren Beweglichkeit & Flexibilität führt.
Beachten Sie:
❕ Die Wirkung der 285 Hz Frequenz ist individuell & kann von Person zu Person variieren.
❕ Es ist wichtig, die Frequenz in einem ruhigen & entspannten Umfeld anzuwenden.
👉 Hier das ganze Musikstück Youtube (7 Minuten)
👉 Downloaden Sie hier das 285 Hz Audio
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Erpressung ist ein schwerwiegendes Thema, das tiefgreifende Folgen für beide Beteiligte haben kann. Es stellt einen Missbrauch von Macht & Vertrauen dar & kann zu emotionalem Missbrauch, Kontrollverlust & sogar (psychischer) Gewalt führen.
Die Motive hinter Erpressung können vielfältig sein. Oftmals liegt ein tiefes Bedürfnis nach Kontrolle & Sicherheit zugrunde. Der Erpresser versucht, durch Manipulation & Drohungen die gewünschten Verhaltensweisen des Gegenübers zu erzwingen.
Mögliche Ursachen für dieses Verhalten sind:
🔘 Geringes Selbstwertgefühl:
Unsicherheit & Wertlosigkeit & der Versuch, durch die Kontrolle sein eigenes Selbstwertgefühl zu stärken.
🔘 Angst vor Verlust:
Angst, den Gegenüber (zB. Partner) zu verlieren, & versucht, ihn durch Drohungen an sich zu binden.
🔘 Mangelnde emotionale Reife:
Nicht in der Lage sein, seine Bedürfnisse & Gefühle auf gesunde Weise zu kommunizieren & greift stattdessen zu manipulativen Verhaltensweisen.
Psychologisch wird Erpressung mit Machtmissbrauch & Unterdrückung in Verbindung gebracht. Die Person, die erpresst wird, fühlt sich gefangen & hilflos.
Erpressung kann auch als Metapher für die Unterdrückung der eigenen Bedürfnisse & Gefühle gesehen werden. Der Erpresste opfert seine eigenen Wünsche & Bedürfnisse, um den Frieden (mit dem Partner) zu bewahren.
Louise Hay sah Erpressung als Ausdruck eines negativen Glaubenssatzes. Sie glaubte, dass der Satz "Ich bin nicht gut genug" oft die Wurzel des Problems darstellt.
Dieser negative Glaubenssatz darf durch einen positiven Glaubenssatz ausgetauscht werden.
🗣 "Ich bin wertvoll & liebenswert, so wie ich bin."
🗣 "Ich verdiene es, in einer Beziehung zu leben, die auf gegenseitigem Respekt & Liebe basiert."
Ausstiegsmöglichkeiten:
❗ Es ist wichtig, sich selbst einzugestehen, dass Sie diese Situation ändern müssen.
‼ Denken Sie daran, dass Sie es verdient haben, ein Leben zu führen bzw in einer Beziehung zu leben, welches von Liebe, Respekt & Vertrauen geprägt ist.
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⚫ Die 12 Tierkreiszeichen repräsentieren archetypische Energien & Persönlichkeitsmerkmale. Jedes Zeichen ist mit bestimmten Planeten, Elementen & Qualitäten verbunden, die sein einzigartiges Wesen prägen. In ähnlicher Weise tragen auch Tonarten & musikalische Skalen ihre eigenen Stimmungen & Emotionen.
Die Zuordnung von Tonarten zu Tierkreiszeichen, wie sie im Bild dargestellt wird, ermöglicht es uns, die psychologischen Qualitäten der Musik mit den archetypischen Energien zu verbinden. So kann beispielsweise die Dur-Tonart, die oft mit Fröhlichkeit & Optimismus assoziiert wird, dem feurigen Element des Löwen entsprechen, während die Moll-Tonart, die Melancholie & Nachdenklichkeit ausdrückt, mit dem Wasserzeichen Krebs verbunden sein kann.
🐐 Widder: G-Dur / e-Moll
🐮 Stier: F-Dur / d-Moll
🎭 Zwillinge: A-Dur / fis-Moll
🦀 Krebs: E-Dur / c-Moll
🦁 Löwe: C-Dur / a-Moll
🤰 Jungfrau: H-Dur / fis-Moll
🧬 Waage: D-Dur / h-Moll
🦂 Skorpion: B-Dur / g-Moll
🗡 Schütze: Fis-Dur / e-Moll
🐏 Steinbock: Cis-Dur / a-Moll
🪼 Wassermann: Gis-Dur / fis-Moll
🐟 Fische: Dis-Dur / h-Moll
◼ Die psychologische Ebene: Klang als Spiegel der Seele
Musik hat eine tiefgreifende Wirkung auf unsere Psyche. Sie kann unsere Emotionen erregen, Erinnerungen hervorrufen & unser Bewusstsein auf unterschiedliche Ebenen lenken. Diese Prinzipien, die mit den Tonarten verbunden sind, können uns helfen, diese Wirkung zu verstehen.
Wenn wir Musik hören, die eher unserer eigenen Signatur entspricht, kann dies ein Gefühl der Resonanz & Harmonie hervorrufen. Wir fühlen uns verstanden & bestätigt. Umgekehrt kann Musik, die den uns entgegengesetzten Prinzipien entspricht, uns herausfordern neue Perspektiven einzunehmen.
◼ Die praktische Anwendung: Musik als Chance für Harmonie.
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💅 Wenn die Nägel zur Leinwand werden.
Onychotillomanie, landläufig auch Nägelkauen, geht weit über eine harmlose Angewohnheit hinaus. Dies inkludiert auch den zwanghaften Drang, die Haut um die Nägel herum zu beißen & zu zerreißen (Die Nägel selbst sind hier oft weniger betroffen). Betroffene empfinden oft einen quälenden inneren Zwang, dem sie kaum widerstehen können.
Stress, Angstzustände, Traumata oder geringe Selbstachtung können eine Rolle spielen. Das Nägelkauen kann als Mechanismus der Spannungsbewältigung oder des Selbstschadens dienen. In manchen Fällen tritt es als Begleiterscheinung von Zwangsstörungen oder Depressionen auf.
Beschädigte Nägel können daher ein Ausdruck von innerer Unsicherheit oder Kontrollverlust sein.
Hier einige alternative Verhaltensweisen, die helfen können, das Nägelkauen zu reduzieren:
🤳 Beschäftigung der Hände:
Kauen Sie auf Kaugummi oder verwenden Sie einen Fidget-Spinner, um Ihre Hände zu beschäftigen.
💅 Regelmäßige Maniküre:
Gepflegte Nägel können weniger zum Kauen verleiten.
🎨 Bitterlack:
Tragen Sie einen bitteren Lack auf die Nägel auf, um das Kauen unattraktiv zu machen.
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Ein natürliches Nagelserum mit geballter Bienenpower das Ihre Finger- & Fußnägel mit der Kraft der Natur unterstützt. Das hochdosierte Propolis stärkt nicht nur auf natürliche Art & Weise Ihre Nägel, sondern kann auch antibakteriell & desinfizierende Wirkungen aufzeigen.
Somit ist das Propolis Nagelserum die ideale Unterstützung bei:
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✅ Vermeidung Kauen
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🤔 Was ist "Neues Denken"?
"Neues Denken" ist eine Philosophie, die sich auf die Kraft des menschlichen Geistes & der positiven Affirmationen konzentriert, um Gesundheit, Glück & Erfolg im Leben zu erreichen. Es basiert auf der Perspektive, dass unsere Gedanken unsere Realität erschaffen & dass wir durch bewusste Veränderung unserer Gedankenmuster unser Leben zum Besseren verändern können.
Die Wurzeln des Neuen Denkens lassen sich bis in die Antike zurückverfolgen, wo Philosophen wie Sokrates & Platon die Macht der Gedanken betonten. Im 19. & 20. Jahrhundert wurde diese Philosophie von verschiedenen Denkern weiterentwickelt, darunter Ralph Waldo Emerson, William James & Louise Hay.
Die Vorteile für unser physisches & mentales Wohlbefinden sind:
🧠 Verbesserung der mentalen Gesundheit:
Positive Gedanken können Stress, Angst & Depressionen reduzieren & zu mehr Glück & Zufriedenheit führen.
♻ Stärkung des Immunsystems:
Studien haben gezeigt, dass positive Einstellung & Optimismus das Immunsystem stärken & die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten erhöhen können.
🪞 Erhöhung des Selbstwertgefühls:
Positive Affirmationen können das Selbstwertgefühl stärken & zu einem positiveren Selbstbild führen.
🛩 Erreichung von Zielen:
Das Fokussieren auf positive Gedanken & Ziele kann die Motivation & Willenskraft stärken & die Erfolgschancen erhöhen.
Die Prinzipien des Neuen Denkens lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
🗣 Üben Sie positive Affirmationen:
Wiederholen Sie positive Sätze über sich selbst & Ihr Leben, z. B.:
💎 "Ich bin gesund & glücklich"
💎 "Ich erreiche alle meine Ziele"
🎯 Konzentrieren Sie sich auf das Positive:
Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die positiven Aspekte Ihres Lebens & vermeiden Sie negatives Denken.
☀ Seien Sie dankbar:
Praktizieren Sie Dankbarkeit für die guten Dinge in Ihrem Leben.
👀 Visualisieren Sie Ihre Ziele:
Stellen Sie sich vor, wie Sie Ihre Ziele erreichen & fühlen Sie den Erfolg bereits.
Louise Hay & das Neue Denken:
🎞 Eine Dokumentation über den Aufstieg von Louise Hay
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📲 Social Media: Fluch oder Segen der digitalen Vernetzung?
In der heutigen Welt ist Social Media aus unserem Alltag nicht wegzudenken. Ob Telegram, Facebook oder Instagram, sie ermöglichen es, uns mit Freunden & Familie zu vernetzen, Neuigkeiten zu teilen & unsere Meinung zu äußern. Doch welchen Einfluss hat diese ständige digitale Vernetzung auf uns & unsere Psyche?
Die Schattenseiten der sozialen Medien
🗯 Informationsflut & Filterblasen
Die schiere Menge an Informationen, die uns dadurch erreichen, kann überwältigend sein. Algorithmen neigen dazu, uns Informationen zu zeigen, die unsere Meinung bestätigen & so Filterblasen schaffen, die uns von anderen Sichtweisen abschirmen.
⏳ Suchtgefahr & Zeitverlust
Die ständige Benachrichtigungsflut, die "Likes" & Kommentare können zu einem Suchtverhalten führen, das viel Zeit in Anspruch nimmt & von lebenswerteren Aktivitäten ablenkt.
🧿 Sozialer Vergleich & Neid
Die sorgfältig kuratierte Darstellung des perfekten Lebens in den sozialen Medien kann zu einem verzerrten Selbstbild & einem Gefühl der Unzulänglichkeit führen. Ständiger Vergleich mit anderen ruft Neidgefühle & Minderwertigkeitskomplexe hervor.
⛔ Cybermobbing & Hassrede
Anonymität im Internet kann zu aggressivem & beleidigenden Verhalten führen. Cybermobbing & Hasstede können negative Auswirkungen auf die mentale Gesundheit haben.
Den Einfluss selbstbestimmt gestalten
Die Nutzung kann positive Auswirkungen auf unser Leben haben. Es liegt jedoch an uns, bewusst mit Social Media umzugehen & ihren Einfluss auf uns zu kontrollieren.
Tipps für einen bewussten Konsum
🖥 Selektive Nutzung
Konzentrieren Sie sich auf wenige Plattformen & Profile, die Ihnen guttun & Sie inspirieren.
⏱ Zeitlimits setzen
Stellen Sie feste Zeiten ein, in denen Sie online sind & halten Sie sich daran.
❌ Negative Inhalte meiden
Entfolgen Sie Profilen & Beiträgen, die Sie mit negativen Emotionen belasten.
🎯 Achtsame Mediennutzung
Seien Sie präsent im Hier & Jetzt & lassen Sie sich nicht von der ständigen Informationsflut ablenken.
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Die Solfeggio-Frequenzen: Lassen Sie uns in die harmonischen Tiefen dieser 9 faszinierenden Klänge eintauchen!
174 Hz - F 2
285 Hz - Nah an C#, aber etwas tiefer
396 Hz - G 4
417 Hz - G# 5
528 Hz - C 6
639 Hz - E 7
741 Hz - F# 8
852 Hz - G# 9
963 Hz - B
⚡ Diese Zuordnungen sind nicht perfekt, da die Solfeggio-Frequenzen nicht exakt den Standardfrequenzen der westlichen Musik entsprechen.
💥
Die 9 Frequenzen:
1⃣ 174 Hz – Die Frequenz der Schmerzlinderung:
Es heißt, sie gebe den Benutzern ein Gefühl der Sicherheit & liebe die Muskeln sowie das physische Herz in ihren heilenden Klangschwingungen.
2⃣ 285 Hz – Die Frequenz der Wiederherstellung:
Spricht das Energiefeld des Körpers an, hilft, beschädigtes Gewebe & Organe zu heilen. Man sagt, sie bringe den Körper in seine ursprüngliche Form zurück.
3⃣ 396 Hz – Die Frequenz der Befreiung von Schuld & Angst:
Befreit die Angst & erlaubt es, effektive Realitätsänderungen vorzunehmen.
4⃣ 417 Hz – Die Frequenz der Veränderung:
Erleichtert Veränderung, entfernt alte Traumata & zerstört destruktive Einflüsse.
📥 Audio Download hier: Reich der Echos (RE)
5⃣ 528 Hz – Die Frequenz der Transformation & Wunder (DNA-Reparatur):
Diese Frequenz wird auch das "Liebesfrequenz" genannt, da sie die Herzzentrierung & -heilung fördert & anscheinend die DNA reparieren kann.
📥 Audio Download hier: MI - "Miira gestorum"
6⃣ 639 Hz – Die Frequenz der harmonischen Beziehungen:
Fördert bessere, harmonische & klarere Kommunikation mit dem Umfeld & mit sich selbst.
📥 Audio Download hier: FA - "Famuli tuorum"
7⃣ 741 Hz – Die Frequenz der Intuition & des Erwachens:
Klärt & wacht, führt zu einer reinen & stabilen Lebensweise.
📥 Audio Download hier: Utissimo (UT)
8⃣ 852 Hz – Die Frequenz der Rückkehr zur spirituellen Ordnung:
Öffnet die Person für neue Erfahrungen & eine universelle Perspektive.
📥 Audio Download hier: LA - "Labii reatum"
9⃣ 963 Hz – Die Frequenz der inneren Harmonie:
Diese Frequenz ist verbunden mit der direkten Erfahrung des Universums.
♻ In der Praxis werden Frequenzen benutzt, um Körper, Geist & Seele zu reinigen & auszugleichen, die innere Verbindung zu stärken & das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Sie unterstützen, tiefere Harmonie zu erreichen.
🎵 Die Solfeggio-Frequenzen bieten eine faszinierende Palette an Möglichkeiten, um tiefer in die Welt der Heilung einzutauchen.
🎧 Am besten wirken Frequenzen, wenn Sie Kopfhörer benutzen, sich in einen ruhige Umgebung zurückziehen & einfach der Melodie lauschen & auf sich wirken lassen.
Hören Sie sich diese 9 Solfeggio-Frequenzen gebündelt an.
📥 Audio Download hier: Die Tür zu sich selbst (Alle 9 Solfeggios)Die Tür zu sich selbst: Die Sprache der Solfeggio-Frequenzen
🎼 Die Faszination der Solfeggio-Frequenzen: Eine tiefgreifende Betrachtung ihrer Wirkung in der Musiktherapie 🎹 Die Solfeggio-Frequenzen, sind eine Gruppe von Tönen, die seit Jahrhunderten in der Musik verwendet werden & denen nachgesagt wird, heilende Eigenschaften zu besitzen. Ihre Anwendung reicht von der Förderung der mentalen Klarheit bis zur Verbesserung physischer Gesundheit. In einem Musikstück, das alle neun Solfeggio-Frequenzen vereint, entsteht ein komplexes Klangbild, das tief auf Körper, Geist & Seele einwirken kann. Die ursprünglichen Solfeggio-Frequenzen wurden angeblich von einem Mönch namens Guido von Arezzo im Mittelalter entdeckt & umfassen sechs Frequenzen: 🎶 396 Hz 🎶 417 Hz 🎶 528 Hz 🎶 639 Hz 🎶 741 Hz 🎶 852 Hz Später wurden drei weitere Frequenzen hinzugefügt: 🎵 174 Hz 🎵 285 Hz 🎵 963 Hz ❓ Was sind Solfeggio-Frequenzen? Solfeggio-Frequenzen umfassen neun Töne, die jeweils bestimmten psychologischen, physischen & spirituellen Zuständen zugeordnet sind. Diese Frequenzen sind: 👩🍼 174 Hz: Schmerzlinderung & Geborgenheit 🔋 285 Hz: Heilung von Gewebe & Energiekörpern 😶🌫 396 Hz: Befreiung von Angst & Schuld ♻ 417 Hz: Ermöglicht Veränderung & löst traumatische Erfahrungen ❣ 528 Hz: Reparatur von DNA, bringt Liebe & Lebensenergie 👥 639 Hz: Stärkt Beziehungen & Gemeinschaftsgefühl 🧹 741 Hz: Reinigung von Infektionen – auch auf geistiger Ebene ⏰ 852 Hz: Erweckung der Intuition, Rückkehr zur spirituellen Ordnung 🪐 963 Hz: Verbindung mit dem göttlichen Universum Die Integration aller neun Frequenzen in einem Musikstück kann synergistische Effekte auf das Zentralnervensystem haben, welches eng mit unserer psychischen Verfassung verbunden ist. Neuronale Netzwerke reagieren auf diese Klänge, was zu veränderten Bewusstseinszuständen führen kann. Insbesondere kann dies die Freisetzung von Neurotransmittern wie Dopamin & Serotonin fördern, die für das Wohlbefinden entscheidend sind. Musik, insbesondere solche, die Solfeggio-Frequenzen enthält, kann als eine Form der "Sprache" betrachtet werden, die direkt mit dem Unterbewusstsein kommuniziert. Sie kann dazu beitragen, tief verwurzelte Überzeugungen & Verhaltensmuster neu zu programmieren. Der Körper kann dadurch in einen Zustand der Homöostase gebracht werden, wo Selbstheilungsprozesse optimiert werden: ☺ Erhöhten Resilienz gegenüber Stress 😊 Verbesserter Schmerztoleranz 🤩 Erhöhter Energie 😌 Allgemeines Gefühl des Friedens & Harmonie Los geht es in die multidimensionale Klanglandschaft: 🎙 Die Tür zu sich selbst:
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Betreten wir ein faszinierendes Labyrinth der menschlichen Psyche?
🎆 Unsere Trigger sind wie kleine, unsichtbare Knöpfe in unserem Geist, die, wenn gedrückt, eine Vielzahl von emotionalen Feuerwerken auslösen können.
🧠 Unsere Gedanken haben die Macht, unsere Realität zu formen. Unsere Überzeugungen & Gedanken über uns selbst sind oft tief in unserer Kindheit verwurzelt. Diese Überzeugungen können Triggerpunkte werden, die unsere emotionalen Reaktionen in der Gegenwart aktivieren.
🗣 Demnach werden Trigger als spezifische Reize verstanden, die starke emotionale Reaktionen hervorrufen, basierend auf früheren Erfahrungen oder tief sitzenden Überzeugungen. Diese Reaktionen sind nicht immer bewusst; oft sind sie das Ergebnis von komplexen neuronalen Prozessen, die sich unserem direkten Zugriff entziehen. Bestimmte Worte oder Sätze können unsere versteckten Traumata aktivierten & emotionale Antworten auslösen. Unsere Sprache ist nicht nur ein Kommunikationsmittel, sondern auch ein Werkzeug, das unsere Trigger formen & beeinflussen kann.
🕊 Ein tiefgründiges Verständnis unserer Trigger ermöglicht es uns, bewusster zu reagieren, statt impulsiv zu handeln. Indem wir lernen, unsere Trigger zu erkennen & zu verstehen, können wir beginnen, sie zu kontrollieren & umzuprogrammieren. Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihren Geist so neu verkabeln, dass Sie bei einem Trigger statt Angst ein Gefühl von Frieden empfinden.
⁉ Wie toll wäre das denn?
Indem wir uns dieser inneren Auslöser bewusst werden & lernen, sie zu deaktivieren, können wir ein freieres & erfüllteres Leben führen. Es ist eine Reise der Selbstentdeckung, die Mut & Hingabe erfordert, die Belohnungen jedoch sind grenzenlos.
Louise L. Hay(Metic)
Die Bedeutung von emotionalen Triggern und wie sie unser Verhalten und unsere Gedanken beeinflussen. Seien Sie achtsam auf ihre Gedanken und Gefühle und werden Sie sich bewusst, was in ihrem Leben diese Trigger auslöst. 👀 Identifizieren 🤔 Verstehen 🤨 Entscheiden 🧠 Kontrollieren Wir haben die Macht, unsere Gedanken und damit auch unsere Gesundheit zu beeinflussen.
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