🔴تناسب اندام افزایش و کاهش وزن 🍏
Open in Telegram
برای ارتباط با ادمین و تبلیغات 👇 Admin : @fitnessfood3
Show more
Network:717
Subscribers
+124 hours
-27 days
+2430 days
Posts Archive
✅ جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه و مکمل اطلاعات زیر را ارسال کنید.
1-نام:
2-سن:
3-قد:
4-وزن:
5-هدف:
۶-سابقه تمرين:
۷-ساعت تمرین:
۸-ساعت خواب و بیداری:
۹-تعداد روزهای تمرین در هفته:
۱۰-آسیب يا بيماري:
۱۱-مصرف دارو با تجویز پزشک:
۱۲-منع غذایی توسط پزشک به خاطر بیماری:
۱۳-مصرف دارو يا مکمل بدنسازی
به این آی دی بفرستید👇👇👇👇
@fitnessfood3
با این حرکتا باسنتو قومبولی و قلبی کن
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @fitnessfood3 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ @fitnessfood3
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
چالش یک هفته ای با حرکات فول بادی پیلاتس
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @fitnessfood3 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ @fitnessfood3
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
چندتا حرکت تمرینی برای زایمان راحت تر
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @fitnessfood3 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ @fitnessfood3
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
یه برنامه چربی سوزی مخصوص تنبلا
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @fitnessfood3 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ @fitnessfood3
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
جدول زمان بندی دوره تخصصی بادی بیلدینگ
ثبت ادامه دارد... 🔥
Advance Coaching update 2026
💪 Bodybuilding + wellness 🎁
📱آنلاین با ارائه فیلم ضبط شده بازبینی دائمی داره ♾
☑️ مدرک از آکادمی فیتنس اروپا FAE ریجستر و قابل استعلام 💪
ثبت نام و کسب اطلاعات کامل واتساپ
دهقان 09127151491📱
🔗https://wa.me/+989127151491
چندتا حرکت واسه ورزشکارای مبتدی
مسیر فیت شو 🤝
📚 مرجع آموزش بدنسازی 👇
💎کانال اصلی:
@fitshofat
📞آیدی مشاوره:
@fitnessfood3
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
با روزی هشت دقیقه تمرین رون پاهاتو لاغر ک,ن
مسیر فیت شو 🤝
📚 مرجع آموزش بدنسازی 👇
💎کانال اصلی:
@fitshofat
📞آیدی مشاوره:
@fitnessfood3
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
اینجوری شونه هاتو خوش فرم و عضله ای کن
مسیر فیت شو 🤝
📚 مرجع آموزش بدنسازی 👇
💎کانال اصلی:
@fitshofat
📞آیدی مشاوره:
@fitnessfood3
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
Repost from تبادلات ورزشی"Sp●rt"
☑️ چکیدهای از بهترین و بروزترین کانالهای ورزشی برای بچههای تربیتبدنی
✔️ کافیه فقط کلیک کنید:
https://t.me/addlist/AQ2h1iR52Os1OGM0
https://t.me/addlist/AQ2h1iR52Os1OGM0
💆♀️ ماساژ فقط یک تکنیک نیست؛ یک مهارت برای حال بهتره! 🌿✨
اگه به ماساژ، آرامش، مراقبت از بدن و سبک زندگی سالمتر علاقهمندی، جای درستی اومدی! 🥰
در آکادمی تخصصی ماساژ فاطمه آقایی قراره با هم یاد بگیریم:
👐 آموزشها و نکات کاربردی ماساژ
🌱 مراقبت بهتر از بدن و خودمراقبتی
🧘♀️ تکنیکهای آرامش و رهایی از خستگی
✨ مطالب جذاب و کاربردی لایفاستایل
📚 آموزشهایی که میتونی در زندگی روزمره ازشون استفاده کنی
اینجا قراره هر بار که به کانال سر میزنی، چیزی برای یاد گرفتن داشته باشی. 💖
اگر دوست داری ماساژ و سبک زندگی سالم رو آگاهانهتر و حرفهایتر دنبال کنی، همین الان عضو کانال شو 👇
🌸 آکادمی تخصصی ماساژ فاطمه آقایی
@Sahele_aram_massage
#آموزش_ماساژ #ماساژ #آموزش_ماساژ_حرفه_ای #لایف_استایل #سبک_زندگی_سالم #خودمراقبتی #آرامش #سلامت_بدن #مراقبت_از_بدن #آکادمی_ماساژ
🎓 کمپ آموزشی حرکات اصلاحی 🏋️♂️🧠
📚 ۵ روز آموزش تخصصی
📱 برگزاری بهصورت آفلاین در بستر تلگرام
🏅 همراه با ارائه گواهی حضور
🔥 اگر میخواهید دانش خودتون رو در زمینه حرکات اصلاحی ارتقا بدید، این کمپ رو از دست ندید.
📲 جهت عضویت در کمپ، از طریق لینک زیر وارد کانال شوید:
🔗 لینک کانال
https://t.me/+hmXgsd5bo1tkOTU8
از این به اون داف سسکی هات تبدیل شو
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @fitshofat 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ @fitshofat
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
به کمک وزن بدنت فول بادی ورزش کن :
✔️عضویت در کانال با رژیم لاغری 👇
🆔 @fitshofat 💓
تو خونه کونتو قومبولی و گردش کن :
✔️عضویت در کانال با رژیم لاغری 👇
🆔 @fitshofat 💓
شکمتو تخت کن
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @fitshofat 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ @fitshofat
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍
Repost from تبادلات ورزشی"Sp●rt"
توجه‼️با عضویت در لیست تلگرامی جامع آموزش ورزشی زیر عضو بی نظیرترین و کامل ترین مجموعه آموزش تمرینات ورزشی تلگرامی شوید:👇👇
https://t.me/addlist/vxG2n9giTIQ2M2Nk
✅✅ فیتنس ، تغذیه ، علم ورزش، حرکت اصلاحی، اسیب شناسی، زومبا، فیزیولوژی ورزشی، ، و ... :👇👇
https://t.me/addlist/vxG2n9giTIQ2M2Nk
🎓 کمپ آموزشی حرکات اصلاحی 🏋️♂️🧠
📚 ۵ روز آموزش تخصصی
📱 برگزاری بهصورت آفلاین در بستر تلگرام
🏅 همراه با ارائه گواهی حضور
🔥 اگر میخواهید دانش خودتون رو در زمینه حرکات اصلاحی ارتقا بدید، این کمپ رو از دست ندید.
📲 جهت عضویت در کمپ، از طریق لینک زیر وارد کانال شوید:
🔗 لینک کانال
https://t.me/+hmXgsd5bo1tkOTU8
