🔴تناسب اندام افزایش و کاهش وزن 🍏
Open in Telegram
برای ارتباط با ادمین و تبلیغات 👇 Admin : @fitnessfood3
Show more
Network:717
Subscribers
+124 hours
-27 days
+2430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+6
in 0 channels
August '26
+99
in 0 channels
Get PRO
July '26
+114
in 12 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '240
in 0 channels
Get PRO
November '240
in 0 channels
Get PRO
October '240
in 0 channels
Get PRO
September '240
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '24
+41
in 0 channels
Get PRO
May '24
+42
in 35 channels
Get PRO
April '24
+63
in 0 channels
Get PRO
March '24
+3
in 5 channels
Get PRO
February '24
+2
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '23
+10 303
in 104 channels
Get PRO
November '23
+20
in 175 channels
Get PRO
October '23
+99
in 253 channels
Get PRO
September '23
+10 948
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
✅ جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه و مکمل اطلاعات زیر را ارسال کنید.
1-نام:
2-سن:
3-قد:
4-وزن:
5-هدف:
۶-سابقه تمرين:
۷-ساعت تمرین:
۸-ساعت خواب و بیداری:
۹-تعداد روزهای تمرین در هفته:
۱۰-آسیب يا بيماري:
۱۱-مصرف دارو با تجویز پزشک:
۱۲-منع غذایی توسط پزشک به خاطر بیماری:
۱۳-مصرف دارو يا مکمل بدنسازی
به این آی دی بفرستید👇👇👇👇
@fitnessfood3
| 2 |  با این حرکتا باسنتو قومبولی و قلبی کن
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @fitnessfood3 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ @fitnessfood3
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍 | 12 |
| 3 |  چالش یک هفته ای با حرکات فول بادی پیلاتس
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @fitnessfood3 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ @fitnessfood3
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍 | 11 |
| 4 |  چندتا حرکت تمرینی برای زایمان راحت تر
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @fitnessfood3 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ @fitnessfood3
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍 | 12 |
| 5 |  یه برنامه چربی سوزی مخصوص تنبلا
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @fitnessfood3 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ @fitnessfood3
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍 | 11 |
| 6 |  جدول زمان بندی دوره تخصصی بادی بیلدینگ
ثبت ادامه دارد... 🔥
Advance Coaching update 2026
💪 Bodybuilding + wellness 🎁
📱آنلاین با ارائه فیلم ضبط شده بازبینی دائمی داره ♾
☑️ مدرک از آکادمی فیتنس اروپا FAE ریجستر و قابل استعلام 💪
ثبت نام و کسب اطلاعات کامل واتساپ
دهقان 09127151491📱
🔗https://wa.me/+989127151491 | 4 |
| 7 |  چندتا حرکت واسه ورزشکارای مبتدی
مسیر فیت شو 🤝
📚 مرجع آموزش بدنسازی 👇
💎کانال اصلی:
@fitshofat
📞آیدی مشاوره:
@fitnessfood3
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍 | 45 |
| 8 |  با روزی هشت دقیقه تمرین رون پاهاتو لاغر ک,ن
مسیر فیت شو 🤝
📚 مرجع آموزش بدنسازی 👇
💎کانال اصلی:
@fitshofat
📞آیدی مشاوره:
@fitnessfood3
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍 | 37 |
| 9 |  اینجوری شونه هاتو خوش فرم و عضله ای کن
مسیر فیت شو 🤝
📚 مرجع آموزش بدنسازی 👇
💎کانال اصلی:
@fitshofat
📞آیدی مشاوره:
@fitnessfood3
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍 | 34 |
| 10 |  ☑️ چکیدهای از بهترین و بروزترین کانالهای ورزشی برای بچههای تربیتبدنی
✔️ کافیه فقط کلیک کنید:
https://t.me/addlist/AQ2h1iR52Os1OGM0
https://t.me/addlist/AQ2h1iR52Os1OGM0 | 1 |
| 11 |  💆♀️ ماساژ فقط یک تکنیک نیست؛ یک مهارت برای حال بهتره! 🌿✨
اگه به ماساژ، آرامش، مراقبت از بدن و سبک زندگی سالمتر علاقهمندی، جای درستی اومدی! 🥰
در آکادمی تخصصی ماساژ فاطمه آقایی قراره با هم یاد بگیریم:
👐 آموزشها و نکات کاربردی ماساژ
🌱 مراقبت بهتر از بدن و خودمراقبتی
🧘♀️ تکنیکهای آرامش و رهایی از خستگی
✨ مطالب جذاب و کاربردی لایفاستایل
📚 آموزشهایی که میتونی در زندگی روزمره ازشون استفاده کنی
اینجا قراره هر بار که به کانال سر میزنی، چیزی برای یاد گرفتن داشته باشی. 💖
اگر دوست داری ماساژ و سبک زندگی سالم رو آگاهانهتر و حرفهایتر دنبال کنی، همین الان عضو کانال شو 👇
🌸 آکادمی تخصصی ماساژ فاطمه آقایی
@Sahele_aram_massage
#آموزش_ماساژ #ماساژ #آموزش_ماساژ_حرفه_ای #لایف_استایل #سبک_زندگی_سالم #خودمراقبتی #آرامش #سلامت_بدن #مراقبت_از_بدن #آکادمی_ماساژ | 10 |
| 12 |  🎓 کمپ آموزشی حرکات اصلاحی 🏋️♂️🧠
📚 ۵ روز آموزش تخصصی
📱 برگزاری بهصورت آفلاین در بستر تلگرام
🏅 همراه با ارائه گواهی حضور
🔥 اگر میخواهید دانش خودتون رو در زمینه حرکات اصلاحی ارتقا بدید، این کمپ رو از دست ندید.
📲 جهت عضویت در کمپ، از طریق لینک زیر وارد کانال شوید:
🔗 لینک کانال
https://t.me/+hmXgsd5bo1tkOTU8 | 13 |
| 13 |  از این به اون داف سسکی هات تبدیل شو
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @fitshofat 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ @fitshofat
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍 | 57 |
| 14 |  به کمک وزن بدنت فول بادی ورزش کن :
✔️عضویت در کانال با رژیم لاغری 👇
🆔 @fitshofat 💓 | 50 |
| 15 |  تو خونه کونتو قومبولی و گردش کن :
✔️عضویت در کانال با رژیم لاغری 👇
🆔 @fitshofat 💓 | 48 |
| 16 |  شکمتو تخت کن
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @fitshofat 💓
✔️برای دریافت مشاوره رایگان به لینک زیر مراجعه کنید:
✳️ @fitshofat
میخای زیبا ولاغر بشی یه سربزن👆😍 | 48 |
| 17 |  شکم تخت و عضلانی
✔️عضویت در کانال تناسب اندام👇
🆔 @fitshofat 💓 | 39 |
| 18 | برای شرکت در تبادل به ایدی زیر مراجعه کنید👇👇
@Fitnessfood3 | 14 |
| 19 | توجه‼️با عضویت در لیست تلگرامی جامع آموزش ورزشی زیر عضو بی نظیرترین و کامل ترین مجموعه آموزش تمرینات ورزشی تلگرامی شوید:👇👇
https://t.me/addlist/vxG2n9giTIQ2M2Nk
✅✅ فیتنس ، تغذیه ، علم ورزش، حرکت اصلاحی، اسیب شناسی، زومبا، فیزیولوژی ورزشی، ، و ... :👇👇
https://t.me/addlist/vxG2n9giTIQ2M2Nk | 21 |
| 20 | 🎓 کمپ آموزشی حرکات اصلاحی 🏋️♂️🧠
📚 ۵ روز آموزش تخصصی
📱 برگزاری بهصورت آفلاین در بستر تلگرام
🏅 همراه با ارائه گواهی حضور
🔥 اگر میخواهید دانش خودتون رو در زمینه حرکات اصلاحی ارتقا بدید، این کمپ رو از دست ندید.
📲 جهت عضویت در کمپ، از طریق لینک زیر وارد کانال شوید:
🔗 لینک کانال
https://t.me/+hmXgsd5bo1tkOTU8 | 41 |
