ада не рада

#себяшки

арендатор до последнего скрывался и отказывался оплачивать счета по моей квартире. после его выселения я вызвала клининг, и во время уборки обнаружили наркотики. стало понятно, что перспектива отвечать за долги его не пугала, так как закон действительно защищает местных. поэтому я придумала другой план. я написала, что зафиксировала весь ущерб, нанесенный квартире, факт обнаружения марихуаны и записи с камер видеонаблюдения, а также собираюсь передать все материалы в соответствующие органы. тон общения быстро сменился: вместо «иди в полицию, что ты мне пишешь» появились извинения и готовность решить вопрос. он как миленький прибежал с деньгами, чтобы избежать уголовщины, связанной с хранением наркотиков. всем спасибо за поддержку. деньги выбила, теперь можно спать спокойно 😇 #щитпост

мне искренне интересно, ему самому было нормально жить среди мочи, говна и блевотины? из новостей: арендатор полностью пропал и не выходит на связь. на угрозы полиции не реагирует. обращаться в суд мне невыгодно, так как судебные разбирательства будут стоить дороже, чем восстановление квартиры. даже юристка сказала, что шансы взыскать ущерб в такой ситуации невысоки, и посоветовала не тратить время, деньги и нервы. в ином случае на все ушла бы не одна тысяча евро #щитпост

какая же я наивная дура. вы были правы, когда писали, что риэлторка заодно с арендатором. я смогла выгнать сквоттера из квартиры только благодаря тому, что мама (на самом деле подруга) якобы прилетела на кипр. как только они поняли, что на месте появился человек, который может обратиться в полицию и заняться этим лично, вся их уверенность куда-то исчезла. все это время риэлторка делала вид, что ни при чем, изображала полную безучастность и подделывала переписки с арендатором. но стоило мне написать ей про «маму», как арендатор магическим образом позвонил мне (спустя несколько недель игнора) и согласился съехать. мы договорились, что на следующий день подруга придет за ключами и деньгами, которые он был должен за коммуналку и неоплаченные месяцы проживания. но он просто оставил ключи в почтовом ящике, собрал вещи и сбежал. денег не оставил. квартиру страшно разъебал. сломаны раковина и вытяжка на кухне. все в говне и моче (буквально), он даже умудрился обоссать прихожую. вся квартира прокурена травой. из-за того, что он месяцами не убирался, повсюду летают мошки. нашли какие-то стремные балаклавы и дубинки. а еще он украл мой ковер и испортил дорогущий матрас. риэлторка меня заблокировала, а арендатор перестал выходить на связь. кому теперь все это покрывать? конечно же мне. честно, я до сих пор в ахуе. я даже представить не могла, что существуют настолько наглые и бессовестные люди. весь их спектакль закончился в тот момент, когда они поняли, что на кипре есть человек, способный с ними судиться. все это время они ездили на мне только потому, что я живу в другой стране. как только продам квартиру, опубликую эту историю во всех чатах кипра и не оставлю им возможности сохранить репутацию. конченные мрази #щитпост

девочки, зацените мой легкий нюдовый макияж. я за естественную красоту 🫦

это пиздец. я начала сотрудничать с риэлторкой, которая нашла арендатора в мою квартиру на кипре. еще до его заезда я предупредила, что квартира выставлена на продажу и что периодически будут проходить показы. мужчина со всем согласился, заехал и вскоре перестал платить. идет уже второй месяц игнора. первые недели я пыталась решить ситуацию: давала отсрочки и ждала обещанные переводы. потом поняла, что это бессмысленно, и приняла решение его выселять. несмотря на все происходящее, я все равно позволила ему остаться еще на месяц, чтобы у него было время найти новое жилье. угадайте, как он отблагодарил за мою доброту? когда пришли потенциальные покупатели на просмотр квартиры, он просто не открыл им дверь и сказал уходить. это какой-то сюр. на моей территории живет чел, который не платит аренду, игнорирует сообщения и звонки, да еще и срывает мне продажу квартиры. это были реальные клиенты, которых я проебала из-за него!!! я связалась с риэлторкой, которая его заселяла. и, конечно, с ней он ведет себя точно так же: вранье, обещания, игнор. до последнего не хотела подключать человека, на которого оставляла доверенность, потому что это дополнительные расходы. но пришлось. мой человек бегал за этим долбаебом несколько дней и вот какой ответ я получила. он начал орать в трубку, заявлять, что он турок, что закон на его стороне и что, если захочет, вообще не будет платить. но он ведь готов, поэтому я должна быть ему благодарна (за все время он не внес ни одного платежа). он заявил, что съезжать не собирается, и предложил мне решать через полицию и суд. он знает, что я сейчас не на кипре, и рассчитывает на то, что мне будет проще позволить ему жить там, чем тратить тысячи долларов на юристов, переводчиков и перелеты. помню, как мне писали, что я преувеличиваю истории про домогательства и преследование со стороны турков, потому что «турки хорошие люди». мой опыт именно такой. абсолютная уверенность в собственной безнаказанности, хамство и манипуляции законом. в очередной раз. я не понимаю, насколько надо быть неблагодарным, чтобы жить за чужой счет, мешать продаже квартиры и вредить той, кто до последнего шла тебе навстречу. из-за него у меня финансовые проблемы, так как мне самой нужно оплачивать аренду в казахстане. обожаю, блять. меня всю трясет от злости. скрины оставлю в комментариях #щитпост

моя любимая!!!! #себяшки

как детство формирует внутреннюю тюрьму: про копинги и внутреннего критика мне нравится фраза, которую я усвоила в терапии:

в зрелом возрасте нас разрушает то, что в детстве помогало нам выжить

копинговые стратегии — это автоматические способы психологической защиты. они формируются в детстве как способ выжить в трудной эмоциональной среде. копинг — это ответ на среду. если среда небезопасна, закрепляются стратегии выживания помню, как в старом блоге я писала пост:

когда я была подростком, страдающим от насилия, я мечтала жить одна и иметь возможность курить сигареты. сейчас у меня есть эта свобода, но ничего не изменилось

эта фраза пример того, как основные страдания могут закончиться, но облегчение не приходит. хаос, оставшийся после травмы, всегда воспроизводит себя в новых формах. мое детство меня научило манипулировать, жить конфликтами и строить близость на напряжении. поэтому в прошлом любые отношения разрушались, а очередной человек превращался в злейшего врага. это так же связано с расщеплением при прл: из-за диффузии идентичности и черно-белого мышления, я не видела ни себя, ни других целостно, только полюса «идеально» и «плохо» например, у меня есть режим внутреннего критика. раньше он активировался при любом триггере, сейчас — реже. как человек, выросший в насилии, когда твоей безопасности постоянно что-то угрожает, я склонна к контролю. в детстве это снижало риск потенциальной угрозы, во взрослом возрасте лишь ограничивает, создавая побочки выбранных стратегий. я верила во все, что появлялось в моей пограничной голове. слушая критика, я верила, что я ничтожество, и наказывала себя разными способами. я наказывала себя депривацией еды, воды и сна, чтобы в следующий раз уж точно не ошибиться в терапии я научилась разделять мысль и факт. критик — это лишь состояние. с моей терапевткой мы давали ему имя (не используйте имена, связанные с травмой, если это усиливает реакцию. нейтральные имена подойдут лучше, чем мама/папа/брат/etc). со временем я перестала использовать имя и перешла к таким формулировкам: «мое прл», «больная часть» и «внутренний долбаеб». разделение мыслей на условно конструктивные и разрушающие снижает их влияние. это дает возможность взять паузу и выбрать более экологичный способ справиться с самобичеванием вместо привычного употребления наркотиков или другого самосаботажа у людей, выросших в дисфункциональных семьях, есть тенденция жить состояниями и воспринимать их как абсолют. поэтому пауза после реакции — ключевой механизм в работе в кризисных состояниях если у вас есть устойчивая неадаптивная стратегия, одного понимания недостаточно. когнитивное понимание не меняет реакцию. эти реакции формировались годами, а значит работа с ними тоже требует времени. изменения происходят через повторяющийся безопасный опыт в рамках терапии, когда есть специалист, направляющий вас на эти изменения существуют разные техники: кто-то использует игрушку, наделяя ее образом себя в детстве (меня это дестабилизировало, хотя многим помогает), кто-то — детские фотографии, чтобы разделить «тогда» и «сейчас», снижая слияние с переживанием и активируя здорового взрослого, или «разговор со стульями», когда сначала ты сидишь на одном стуле и говоришь от имени критика, а потом пересаживаешься на второй, отвечая от лица здорового взрослого (можно делать письменно или мысленно) если нет возможности пойти в терапию и работа происходит самостоятельно, важно придерживаться правила:

если техника разрушает — я моментально ее прекращаю и не иду туда, пока состояние не стабилизируется

просто отказаться от неадаптивного невозможно, если нет опоры. поэтому необходимо развивать функциональные навыки саморегуляции, подходящие именно вам (я училась в групповой дбт-терапии) литература для ознакомления с моделью схем, режимов и копингов:

«прочь из замкнутого круга!» — джеффри янг (основатель схема-терапии)

не лечите себя насильно и при возможности ориентируйтесь на профессиональную терапию, а не самолечение. второе часто оказывается опасным и помните: вы не ваша травма. люблю и обнимаю #прл #читаю #терапия #себяшки

какой же он у меня умничка #умик

#профем

как же в алматы хорошо. приятно вернуться домой. хвастайтесь своими фото 🐱

смотрите что я сделала! решила собрать все в одном месте: создала чат в тг, разбила на группы и структурирую каждую тему отдельно. как же я обожаю списки (я ебанутая) #обомне #терапия

мы пропадали из интернетов, потому что заезжали с умиком в новую квартиру! было тяжело, но мы уже почти обустроились. а как ваши делишки? #умик #себяшки

в петербурге я познакомилась с десятками людей. нигде раньше я не встречала такой концентрации талантливых, культурных, глубоких личностей. я многое не рассказывала в тгк. например, о том, что впервые оказалась в бдсм-сообществе и удивилась, насколько там круто и безопасно. парадокс в том, что в этом сообществе было больше рефлексирующих людей, чем в повседневной жизни. подавляющее число в терапии, все девушки, с кем я там знакомилась, были феминистками, а мужчины с профем-взглядами. я ходила на лекции психологов и сексологов, узнавала новое в своей профессии, общалась с ребятами, с которыми без стыда говорила о кинках. уровень принятия себя и своих сексуальных предпочтений оказался сильнее, чем годы личной терапии. я с ужасом вспоминаю тот период, когда психиатр-долбаеб пытался лечить меня от сексуальной девиации, пичкая таблетками (я не жаловалась на то, что меня это беспокоит). и те, кого я встретила вне сообщества, конечно, тоже стали для меня значимыми. особенно он #страны #терапия #секспросвет

счастливое воссоединение семьи! соня — собака, которую я спасла с улицы и вырастила, а после расставания она осталась с бывшим сашей #умик #себяшки

мошенники в казахстане настолько уверены в своей безнаказанности, что спокойно выходят на связь со своих реальных номеров, зная, что им ничего не будет. искала квартиру и снова наткнулась на их объявление — текст один в один, но квартира другая. позвонила в полицию, чтобы заявить, а мне ответили: «доказательств нет, поэтому мы ничего делать не будем». говорю, что могу прийти в рувд, показать все, что есть, что знакомый пробивал квартиру и такого правообладателя не существует, что сохранились переписки, документы и номера. в ответ получаю равнодушное: «нет ущерба — нет заявления». те даже не поинтересовались деталями и повесили трубку. у меня в голове не укладывается как на это можно закрывать глаза. злит, что эти сволочи продолжают разводить людей и спокойно публикуют новые объявления как ни в чем не бывало. поэтому решила кошмарить их сама, раз за это не берется полиция. позвонила в поддержку krisha.kz и попросила удалить объявление, выслав все доказательства обмана, а главному долбаебу написала в личку, чтобы тот боялся видеться с клиентами, ожидая облавы. ищу себе квартиру и параллельно блокирую объявления этих уебанов 🥺 #щитпост

лол, я несколько дней в казахстане, а меня уже дважды пытались наебать. хотела снять квартиру в алматы и стала жертвой мошенников. отказалась переводить деньги, потому что заподозрила неладное, заметив несостыковки как это работает:

мошенники выкладывают хорошую квартиру по цене ниже рынка на krisha.kz. номер в объявлении не работает, а в описании просят писать только через сайт. после переписки оттуда переходят в whatsapp уже с другого номера. оба номера нигде не светятся: ни в getcontact, ни в популярном банке kaspi

«хозяйка» живет за границей, поэтому работает через риэлторов. точный адрес не дают до последнего, скидывают уже когда ты стоишь у дома. на месте были две девушки моего возраста, 20–25 лет, игравшие роль риэлторок. казашки, мусульманки, одна из них была покрытой. с порога они сразу начинают давить: «у нас мало времени, давайте быстро подписывать договор, не упустите квартиру». параллельно пишет «хозяйка» и подгоняет, что сдаст другим, хотя до этого говорила, что показ делает только для меня я начала задавать базовые вопросы, и они моментально поплыли в показаниях:

— не знают название и адрес своей риэлторской компании — говорят, что квартира уже сдавалась через их контору, а потом, что никто в ней не жил — утверждают, что на связи с хозяйкой, но не могут ей позвонить, потому что «у них нет ее контакта» — на просьбу созвониться получаю: «у компьютера нет камеры», «whatsapp на телефон не устанавливается»

далее они задают контрольный вопрос, надеясь, что я прогнусь: «будете подписывать договор или нет?». я отвечаю: «да, я отправила документы своему нотариусу. как получу ответ — подумаю, как быть с видеосвязью». и тут они резко начинают собирать бумаги, агрессировать и выгонять меня из квартиры. еще не успев выйти за порог, переписка с хозяйкой моментально чистится. они удалили адрес и документы. а как я оказываюсь за порогом, мне высылает нотариус информацию, что правообладатель не найден выжидаю девушек, чтобы снять их на видео, но те запираются в квартире и сидят до победного. никакой другой девушки на осмотр, конечно, не существует. квартира моментально уходит в архив, а затем полностью удаляется с сайта. также во время разговора я выпросила номер «начальника». давать его они явно не хотели, но, боясь упустить возможность меня обобрать, все же дали. не уверена, что фотография парня реальна, но на всякий случай прикрепляю его контакт это не самая слаженная (я бы даже сказала тупейшая) схема с несколькими людьми, давлением на месте и попыткой получить деньги до того, как ты успеешь проверить информацию номера, использованные в мошеннической схеме:

+7 775 959 4827 +7 775 261 7366 +7 775 402 5638

чувствовала какой-то пограничный драйв, и даже хорошее настроение от того, что удалось прижать гадов #щитпост

смотрите, какую красоту сделала моя бести. меня не было в казахстане год, и я в эйфории от встреч с любимками. эти дни посвятила друзьям, а на выходных долгожданная встреча с сонечкой и с бывшим 🌸 #умик #себяшки

все в порядке, мы живы и вернулись в алматы остановилась у братика, пока не сняла квартиру. на неделе много встреч и впечатлений #умик

это не поездка, а какой-то нескончаемый ужас. найти билет для умика в салоне из россии не вышло, поэтому я приобрела ему место в багаже. всю ночь собирала вещи, а под утро выгуливала, чтобы умик устал и легче пережил перелет. из-за беспилотной опасности в петербурге перекрыли воздушное пространство, и мне задержали два рейса. врачиня оформила ветеринарный сертификат неправильно, из-за чего нас не пропускали, пугая тем, что оставят в россии. в итоге разрешили пройти только в последний момент, когда мы уже опаздывали, как будто просто хотели покошмарить. я еле успела на первый самолет. на мне было миллион вещей в ручной клади: чемодан — 12 кг, сумка — 10 кг, макбук — 6 кг, переноска с уми — 6 кг, и все это я таскала на себе. думаете на этом все? хаха, нет... на транзите авиакомпания теряет умика и отправляет его на чужой, блять, рейс. я с тяжелыми вещами бегала по аэропорту, искала малыша и спорила с сотрудниками, которые не хотели снимать его с неизвестного рейса. говорили, что ему все равно лететь в алматы, и ничего страшного, если он подождет меня каких-то девять часов. не сплю уже вторые сутки, и предвкушаю по прилете много дел, так как из-за переезда у меня накопились долги по учебе. и это все в первый день женского цикла 🥰 #умик