ада не рада
Open in Telegram
25 y.o. кореянка, феминистка, студентка психфака. пишу и фотографируюсь, прл в ремиссии гадание таро: https://t.me/adarcana реклама в тгк: https://t.me/adapromo ваша помощь: https://t.me/adadonate моя личка: @femada
Show more3 147
Subscribers
-224 hours
-117 days
-3430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+12
in 0 channels
August '26
+311
in 0 channels
Get PRO
July '260
in 0 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '260
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '260
in 0 channels
Get PRO
January '260
in 0 channels
Get PRO
December '250
in 0 channels
Get PRO
November '250
in 0 channels
Get PRO
October '250
in 0 channels
Get PRO
September '250
in 0 channels
Get PRO
August '250
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '25
+43
in 0 channels
Get PRO
December '24
+30
in 0 channels
Get PRO
November '24
+107
in 0 channels
Get PRO
October '24
+228
in 0 channels
Get PRO
September '24
+45
in 0 channels
Get PRO
August '24
+66
in 0 channels
Get PRO
July '24
+57
in 0 channels
Get PRO
June '24
+12
in 0 channels
Get PRO
May '24
+37
in 0 channels
Get PRO
April '24
+399
in 0 channels
Get PRO
March '24
+637
in 0 channels
Get PRO
February '24
+32
in 0 channels
Get PRO
January '24
+8
in 0 channels
Get PRO
December '23
+2 260
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +2 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +5 | |||
| 06 September | +2 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  +5с момента возобновления травли и ретравматизации после последних событий я жестко выпала из жизни. первые две недели только и делала, что лежала в кровати и плакала, чем в итоге еще сильнее ухудшала свое состояние
я не могу долго страдать и жалеть себя. я не хотела ни рецидива прл, ни рецидива зависимости, поэтому я:
🌑 начала нормально питаться
🌑 вернулась в схема-терапию
🌑 вместе с терапевткой выписала ближайшие и долгосрочные цели
🌑 не стала заполнять пустоту людьми, отказавшись от любых романтических отношений и знакомств
🌑 занималась всем, чем только можно: вязанием, чтением, скрапбукингом, ведением дневника, встречами и новыми видами спорта
🌑 отпидорила каждый угол в своей квартире. уборка — это мой новоприобретенный копинг в ремиссии
🌑 приезжала к бывшему, чтобы повидаться с соней. отдавала всю свою любовь собакам: готовила для них лакомства, покупала амуницию и проводила с ними много времени
чувствую себя супер
а вы как? | 2 614 |
| 3 |  +1сегодня человек из прошлого решил камбекнуться удивительно впечатляющим образом — отправил анонимную доставку цветов ровно в тот период, когда меня активно преследует сталкер. я почти каждый день получаю сообщения с угрозами и оскорблениями от ноунеймов, поэтому, проснувшись и увидев сообщение о доставке, меня затрясло. я подумала, что это попытка узнать мой адрес и навредить мне
особенно на фоне того, что я недавно рассорилась с родителями, рассказала им о преследованиях, и мы пришли к тому, что надо писать заявление. сначала меня по классике загазлайтили, а после посоветовали обратиться в полицию. позавчера мне опять бомбили личку, и я двум из этих долбаебов ответила: «я пишу заяву, кстати». переписка удивительным образом снеслась, и вот уже два дня меня никто не беспокоит. тишь да гладь. значит, эти насильники все-таки боятся правосудия?)
а когда мы с подругой сегодня устроили расследование, пробили номер и выяснили, что он действительно принадлежит цветочному магазину, я наконец успокоилась. не знаю, что гениальнее: отправлять анонимный букет именно в такой момент или вообще отправлять мне букет, когда я всем рассказывала, что не люблю цветы и мне приятно получать их только как приложение к основному подарку. в остальных случаях для меня это непрактичный знак внимания. это, конечно, не делает его менее искренним, но все равно остается непрактичным. особенно с учетом того, что тот, кто его отправлял (магазин отказался назвать имя, но подсказал последние цифры номера, и я поняла, кто это), об этом знает
и я сейчас такая раздраженная, потому что я на грани. я действительно очень устала. а человек, отправивший цветы, проебался очень сильно, и никакими извинениями такое не простишь
#профем
#щитпост | 3 168 |
| 4 |  +1я не тру-фанатка канье уэста, в моем плейлисте не так много его треков, но упускать возможность сходить на концерт мирового уровня не хотелось. и это было реально круто | 3 314 |
| 5 |  +2очень нужен совет! покупаю умику брелок и адресник. и нужно определиться со шрифтом
какой шрифт лучше?
первый — мультяшный
второй — такой же, как на брелке на третьей фотографии
хелп 🥺 | 285 |
| 6 |  +4вчера выбрались с друзьями и умиком в горы смотреть на звездопад. там, как обычно, своя тусовка: ребята ходили с колонками, танцевали и желали всем удачи на пути. эти горные смолтоки просто прелесть, только ради них и хожу в походы. гуляли до глубокой ночи, устроили пикник, покушали, посмотрели на город с высоты и увидели семь метеоров. а вы наблюдали ночью за небом? | 3 478 |
| 7 |  +5в четырнадцать лет меня изнасиловал педофил в попутке, когда я возвращалась из школы домой. он остановился на пересечении ескараева розыбакиева. тогда там был пустырь, и машины практически не ездили. он пересел ко мне назад, не выпускал меня из машины, порвал на мне одежду, закрывал мне рот рукой и совершил проникновение
в переписке я называю произошедшее «домогательствами», потому что боялась, что саша, мой старший брат, и мой парень, который в ответ на мои сообщения писал «заебала», разозлятся на меня и изобьют. даже после случившегося, когда я рыдала, мужчина, которому на вид было около пятидесяти лет, пытался меня успокоить и попросил мой номер телефона
телефон у меня тогда сел, поэтому я позвонила маме с его номера. благодаря этому у нас остался его номер телефона. когда мама перезвонила мне (мы не жили вместе), я наконец рассказала ей, что произошло. она обещала разобраться с полицией и отвезти меня к гинекологу. но в итоге меня никто не защитил: мама просто позвонила этому водителю, тот извинился. на этом история закончилась. я не попала даже к гинекологу, боясь, что забеременела
мой бывший парень, как видно по переписке, отреагировал агрессивно. я тогда находилась в деструктивных отношениях: он контролировал меня и знал пароли от всех моих социальных сетей, даже от фейсбука, которым я не пользовалась
позже об изнасиловании узнали мой отец (мы тогда не общались) и брат. было видно, что всем было меня жаль, но никто не стал добиваться для этого мужчины наказания. всю ответственность переложили на меня. все были убеждены, что я сама виновата в том, что села в его машину
это было не единственное изнасилование, которому я подвергалась, но одно из тех, о которых у меня сохранились доказательства, поэтому я публикую именно эту историю. до совершеннолетия я регулярно сталкивалась с домогательствами со стороны мужчин — в школе, автобусе, доме, во дворе и такси. не потому, что я была красивой или сексуальной, а потому, что я была уязвимой девочкой, которую никто не защищал
вторая часть скриншотов — это случай, когда в пятнадцать лет меня избил, залез мне в трусы и оставил засос на шее еще один педофил. меня встречал мой бывший, я подбежала к нему и попросила помочь. водитель в это время все еще стоял на месте. бывший схватил меня за руку и быстрым шагом повел домой, а уже там начал говорить, что от меня воняет, и попросил помыть шею, потому что меня целовал туда педофил, оставив засос. через час истерик в ванне бывший сам на меня полез
в переписке я с ним ссорюсь спустя год после того случая. мы гуляли, и к нам подбежал пьяный мужчина, который начал трогать меня за жопу и называть шлюхой. мой бывший испугался, ничего ему не сказал и просто отошел от нас подальше. поэтому я в переписке ругаюсь с ним, напоминая об этом случае и о том, что произошло годом ранее с ним же
#обомне
#профем
#щитпост | 3 695 |
| 8 |  +7КАК ЖЕ Я ЗАЕБАЛАСЬ
открыла своим высказыванием портал в ад, и мне прилетели ответочки от мужчин. их главный тейк: женщинам легче живется, потому что они получают много внимания и, если захотят не работать, всегда могут сесть на шею богатому мужику
а теперь посмотрите на то, как живет каждая женщина:
1-2 скриншоты:
меня буллит мужчина на протяжении десяти лет из-за того, что я еще несовершеннолетней отказала ему. он делал на меня дипфейки, пускал слухи и сливал мои личные данные. недавно он нашел чат, где мужчины обсуждают изнасилования и написал то, что на скринах. он постоянно находит новые мужские чаты, оставляет там мой номер или линк и пишет, что я трахаюсь за водку и наркотики. после этого мне в личку приходят сотни мужчин и оскорбляют меня, называя давалкой, блядью и шлюхой из-за того, что я им не отвечаю. мне пишут каждый день, и я живу с этими издевательствами уже десять лет
3-4 скриншоты:
на кипре ко мне приставал сосед, который доставляет воду. ему около шестидесяти лет, его дети старше меня и он женат. тем не менее он позволял себе внимание в мою сторону. однажды, когда он пришел, он через переводчик написал, что очень хочет узнать меня поближе и спрашивал можно ли ему войти в квартиру. мне пришлось соврать, что я замужем, чтобы он отстал
5-7 скриншоты:
я на озоне заказала постельное белье и секс-игрушку на дом. курьер, увидев значок 18+, решил, что это дает ему право претендовать на роль моего любовника. в переписке он предлагал познакомиться, а во время звонка спросил, может ли приехать ко мне ночью. я перепугалась, и мне снова пришлось оставаться доброжелательной и врать, что я замужем, чтобы он не обиделся и не решил меня ебнуть возле дома
8 скриншот:
я ехала погулять с подругой. водитель начал дрочить прямо во время поездки, останавливаясь и пряча член на светофорах. я сильно испугалась и забилась в угол, так как в подростковом возрасте меня уже насиловали и избивали в такси (выложу следующим постом), из-за чего произошедшее стало триггером, и я не смогла включить свой обычный бойкий характер. когда я вышла из машины и дошла до подруги, меня всю трясло
это не говоря о том, что долгое время я подвергалась физическому насилию, на фоне чего у меня появились проблемы с употреблением наркотиков и суицидальное поведение
вы наверное догадываетесь, что это далеко не единственные ситуации, которые со мной происходили. а все эти обвинительные вопросы «а почему с тобой это регулярно случается?», «а как ты была одета?», «а может, ты давала двойные сигналы?» — виктимблейминг чистой воды
меня насиловали в детстве, меня насиловали в подростковом возрасте. и в тот период этих мужчин уж точно ничего не могло «спровоцировать», потому что я была буквально ребенком
я вежлива и тактична, но мою доброжелательность невозможно спутать с интересом. я не открыта к общению, никогда сама не начинаю разговор и, отвечая на вопросы, не проявляю ответного интереса к собеседнику. при этом все эти мужики отстают только тогда, когда я начинаю врать, что у меня ревнивый бывший, что я замужем, что живу с папой-полицейским или братьями-спортсменами
потому что в патриархате женщина воспринимается прежде всего как объект восприятия, а не как субъект действия. нас продолжают объективировать, а нашу субъектность признают исключительно через отношение к мужчине: как к чьей-то жене, дочери или сестре, и то лишь потому, что боятся последствий
я практически никогда не чувствую себя в безопасности и стабильно сталкиваюсь с ситуациями, когда за мной увязывается какой-то мужчина. на меня неоднократно мастурбировали — и в такси, и на улице, и когда я была маленькая, и когда уже повзрослела. общество настолько пропитано мизогинией, что для многих нормально издеваться над девушкой, которая когда-то отказала, избивать ее в такси или настойчиво уговаривать ее на секс
а когда я рассказываю об этом, меня либо газлайтят, либо пытаются успокоить фразами о том, что я красивая. я сталкиваюсь с этим не потому, что я красивая. я сталкиваюсь с этим потому, что я женщина
теперь снова повторите, что женщинам живется легче
#обомне
#профем
#щитпост | 2 757 |
| 9 |  +4в свете вчерашнего срача под прошлым постом
#профем
#терапия | 1 975 |
| 10 |  интересно, какой долбаеб придумал настолько обесценивающее выражение, как «демонстративный селфхарм», и почему оно до сих пор используется среди психологов. этот термин заранее приписывает человеку мотив демонстрации и создает ложную дихотомию между демонстративным (а-ля несерьезным) селфхармом и реальной угрозой суицида, хотя в действительности они нередко пересекаются. люди, причиняющие себе вред, чаще всего не стремятся что-либо демонстрировать, а используют самоповреждение лишь как способ справиться с невыносимой болью. представляю сколько детей травмируют такие психологи. еще и рекламная интеграция с этим убогим ии. позорище
#психология | 2 075 |
| 11 |  +1как ты бросила курить?
о, моя любимая тема! я курила больше десяти лет и бросила с помощью книги аллена карра «легкий способ бросить курить». для меня это абсолютно гениальная книга, но надо не просто читать, а вдумываться в то, что пишет автор
главный тейк книги, который полностью изменил мое отношение к курению: «никотин не помогает справляться со стрессом, он его сам и создает» (не прямая цитата). никотин вызывает напряжение, которое затем временно снимается новой дозой. именно поэтому возникает иллюзия, что курение приносит облегчение. на самом деле оно лишь облегчает симптомы собственной абстиненции
во время чтения будешь ловить себя на противоречивых чувствах и мыслях. мне было трудно признать, что никотин — это наркотик, который не дает ничего из того, что мы ему обычно приписываем. все утверждения типа «это мне помогает общаться в компании», «я так скидываю стресс», «моя жизнь слишком тяжелая, чтобы лишать себя этого удовольствия» оказались обычными когнитивными ловушками, которые поддерживают зависимость. у людей с зависимостью от других пав встречаются те же самые убеждения
если отследить и разобрать все свои установки, а затем увидеть в курении обычную наркотическую зависимость, исчезнет ощущение, что ты чем-то жертвуешь. ты больше не будешь воспринимать отказ от сигарет как потерю удовольствия, потому что никакого удовольствия в них никогда не было
я уже два с половиной года не употребляю никотин ни в каком виде, хотя раньше мне казалось невозможным представить свою жизнь без сигарет. я пыталась бросать на силе воли, с жвачками и пластырями, но всегда срывалась, потому что ощущала, будто у меня забирают что-то важное, часть меня. поэтому бросать, не меняя своих установок, заведомо плохая идея. ты будешь держаться только до первого серьезного стресса, потому что по-прежнему будешь верить, что сигареты помогают его проживать. с таким же мышлением я когда-то бросила употреблять наркотики. сейчас я спокойно проживаю «тяжелые» эмоции и больше не воспринимаю никакие пав как способ облегчить свое состояние
все мои друзья по-прежнему курят, но я этого даже не замечаю. когда они делают это при мне, у меня нет никакой тяги, даже если в этот момент я испытываю сильный стресс
книга постепенно ведет именно к этому осознанию. она помогает увидеть собственные ловушки, а в конце ты выкуриваешь последнюю сигарету и понимаешь, что все это время зависимость держалась на новых дозах и связанных с курением убеждениях. и еще помню фразу, опять же, не дословно: «главное не допустить первого раза»
и, пожалуй, самое важное замечание: этот подход работает только в том случае, если у человека нет выраженных дезадаптивных копингов. если саморазрушение является способом регулировать эмоции, переживать травму, наказывая себя, то одного разбора зависимых убеждений будет недостаточно. в таком случае курение — лишь одна из форм общего паттерна, а не его причина. мне в прошлом, когда я резалась и ненавидела себя, этот подход бы не помог. в тот период саморазрушение выполняло для меня важную психологическую функцию. если за зависимостью стоит глубокая психическая деструктивность, работать в терапии нужно именно с ней. когда человек не чувствует собственной ценности и не испытывает хотя бы базового принятия себя, у него попросту не будет мотивации себя беречь
#рехаб
#читаю
#обомне
#терапия | 2 889 |
| 12 | я уверена, что мое предназначенение помогать. с самого детства во мне было острое чувство справедливости и большая любовь к другим. вероятно, это связано с моим собственным детством, в котором из-за пережитого насилия мне не хватало безопасности
недавно мне снова захотелось заняться волонтерством, и я начала искать подходящие проекты. так я наткнулась на программу поддержки детей из детских домов. для меня это стало открытием, я даже не знала, что в казахстане существуют подобные инициативы
со мной связались только спустя пару месяцев после заявки. на интервью я шла с непривычной для себя неуверенностью. я думала о том, какой кандидаткой выгляжу в глазах комиссии с таким-то бэкграундом: неблагополучная семья, попытки суицида и рехаб. своего прошлого я не стыжусь, но именно в тот день впервые за долгое время почувствовала себя уязвимой
комиссию составляли четыре специалистки: три психологини и одна преподавательница. временами я чувствовала себя под лупой. особенно забавно было наблюдать, как после некоторых ответов все одновременно хватались за ручки и начинали что-то записывать. в какой-то момент я сбилась с мысли, рассмеялась и сказала, что это выглядит очень угрожающе
для участия нужно было пройти несколько методик. как специалистка, я отношусь к выбранным тестам довольно скептически. существуют более надежные инструменты оценки личности, чем методики, основанные на выборе картинок. среди них были тест сонди, опросник леонгарда-шмишека и психогеометрический тест с пятью фигурами
основным психологиням я, кажется, очень понравилась. иногда они даже отходили от структуры интервью и мы начинали обсуждать мой опыт личной терапии, учебу и переквалификацию. а вот преподавательница вызывала у меня недоумение. например, она говорила, что я слишком молода и не должна тратить свое время на помощь детям. прозвучали и намеки на то, что мне лучше было бы заняться собственной семьей. это показалось мне совершенно неуместным и бестактным
еще я обратила внимание на попытки проверить мои реакции. ничего оскорбительного не было, но отдельные формулировки выглядели намеренно провокационными. например:
а что в вашей жизни вообще было стабильного?
— и внимательно наблюдали за моей реакцией
интервью длилось почти два часа. за это время мы подробно разобрали практически всю мою биографию
ближе к концу мне объяснили один из ключевых критериев отбора. проект не принимает людей, недавно переживших серьезные жизненные изменения: потерю, развод или переезд. по мнению организаторок, в таких ситуациях человек может пытаться заполнить внутреннюю пустоту новой деятельностью, а затем, когда острая потребность пройдет, уйти из проекта. в результате страдают дети, которые и без того уже пережили опыт утраты и отвержения
сама система волонтерства устроена интересно. наставник встречается с ребенком каждую неделю и один из выходных дней полностью посвящает ему. на этапе отбора спрашивают, с кем кандидатка хотела бы работать — с девочкой или мальчиком. мужчинам, к слову, не разрешают брать девочек, они могут работать только с мальчиками. думаю, причины появления этого правила очевидны. о конкретных случаях изнасилований, о которых я узнала, лучше умолчу
проект работает в связке с органами опеки: для участия в проекте необходимо предоставить справки и документы, и специалисты также приходят домой, чтобы оценить жилищные условия
в итоге решающим фактором для отказа стал мой переезд. по правилам проекта после смены места жительства должно пройти не менее года
меня впечатлило, насколько серьезно выстроена вся система: строгий отбор, обучение, групповая терапия, подготовка перед знакомством и индивидуальный подход к каждому ребенку. именно поэтому дети получают не просто волонтеров, а надежных взрослых, которые иногда заменяют им родительскую фигуру. я видела фотографии с этого проекта и умилилась тому, насколько по-семейному выглядят дети с наставниками
фото и скрины ↓
#обомне | 2 517 |
| 13 |  +4еще немного себяшек
#умик
#себяшки | 2 851 |
| 14 |  закрыла этот семестр на психфаке на одни пятерки 💅🏻
#психология | 2 755 |
| 15 |  +1предлагаю взглянуть на до и после и дружно признать, что короткие волосы идут мне больше 🌚
#себяшки | 3 033 |
| 16 |  +5мои секс-обновки:
1. анатомическая секс-подушка. помогает подобрать удобное положение во время секса и заметно упрощает процесс. чехол съемный и водоотталкивающий — не впитывает пот и смазку, так что при умеренных загрязнениях подушку можно просто протереть салфеткой, а не стирать после каждого использования. позволяет реализовать более десяти различных поз. также в комплект входят наручники, которые крепятся по бокам
2. набор интимной косметики от ёska. моя любимая смазка на натуральной основе без глицерина. из-за натурального состава подходит не всем, хотя моей чувствительной микрофлоре подошла отлично. пользуюсь ей уже очень давно
3. гнущийся фаллоимитатор от секс-экспедиции. давно хотела игрушку с металлическим стержнем внутри. задумка крутая, но у меня появилась индивидуальная реакция на материал, хотя ухаживаю за девайсом педантично (мыло, спрей, пудра). видимо, мягкий силикон не мое. и по ощущениям, и по реакции организма. вдобавок она тяжелая, поэтому присоска периодически открепляется
4. фаллоимитаторы от geekinko. именно после знакомства с ними я поняла, насколько сильно материал влияет на ощущения. игрушки выполнены из жидкого платинового силикона — одного из лучших премиальных материалов на рынке. эти фалики остаются моими абсолютными фаворитами. единственное, иногда мне не хватает размера побольше, поэтому очень жду новые коллекции бренда
5. бдсм-фиксатор для девайсов. прикольная штука для контроля оргазма, которая полностью освобождает руки во время мастурбации. подходит как для соло, так и для использования в паре. по бокам есть крепления для наручников. на фото использую игрушку от we-vibe, которой удобно дистанционно управлять через приложение (фиксатор брала в секс-шопе в петербурге, но его можно найти дешевле в других местах)
6. секс-стул с креплением для фаллоимитатора. необычная покупка, которую долго ждала из китая. качество конструкции потрясающее, чего я вообще не ожидала за такую цену. для парного использования возможностей много (более двадцати поз), но и в соло стул тоже достаточно крутой. ноги не устают благодаря натяжению резинок, которые выталкивают тело вверх и берут на себя бо́льшую часть нагрузки
#обновки
#секспросвет | 4 350 |
| 17 |  +8если вам интересно, что изучают на психфаке, вот мои работы по общепсихологическому практикуму (я хочу сдохнуть). в рамках курса мы проводили десять исследований с участием людей. за этот проект я получила «отлично», что удивительно, поскольку предмет ведет очень строгая преподавательница, а многие однокурсники получили неудовлетворительные оценки или отправились на пересдачу. моя дотошность меня спасла. теперь можно выспаться
#психология | 4 140 |
| 18 |  +5на эту фотосессию я приехала после бессонной ночи. переживала, что усталость и неуверенность все испортят, но в итоге кадры получились суперскими ⭐️
#себяшки | 3 993 |
| 19 |  💅🏻
#себяшки | 4 748 |
| 20 |  из последних новостей: я выставила на продажу свою квартиру на кипре через несколько агентств и планирую покупать жилье в алматы. устроилась работать в казахстанское феминистское издательство manshuq media, которым восхищаюсь уже много лет. радость от того, что я стала частью такого важного и крупного медиа, зашкаливает. правда, вместе с этим проснулись и дурацкие установки о себе. каждую неделю вижусь с собакой сонечкой и бывшим, мы поддерживаем теплые дружеские отношения. заканчиваю первый год обучения в московском институте психоанализа, хотя этот семестр сильно выпал из-за обустройства в казахстане. ищу возможности волонтерства, потому что чувствую, что снова хочу помогать. подавала заявку в программу наставничества для детей из детских домов, проходила отборочную комиссию, но мне отказали из-за недавнего переезда (расскажу позже). также гуглила варианты помощи в приютах для животных, но пока сомневаюсь в ресурсе для регулярного участия, так как слишком эмоционально включаюсь в животных. хожу на фотосессии, встречаюсь с подружками и думаю о начале чего-то нового. а как ваши делишки?
#обомне
#себяшки | 5 270 |
