آیین جان

بخش ۲. رونمایی از زمان حال ذهنیت قربانی، غذای نفس است. از این‌رو، نفس با تمرکز بر اشتباهات، شما را وادار می‌کند که انرژی خود را در جهت آن اشتباهات هدایت کنید. پس شما موانع را از چیزی که واقعاً هستند، بزرگتر خواهید دید. در این حالت نیروهای متعادل‌کننده مخرب را وارد بازی می‌کنید و آنها نیز به نوبه خود موانع را تقویت می‌کنند و نفس در این گیرودار، کنترل خود را طولانی‌تر می‌کند. حال اگر کسی بخواهد شما را متقاعد کند که هرچه بخواهید برایتان ممکن است، نفس به لطف ساختار روانی پیچیده انسان، دچار چالش و دردسر بزرگی می‌شود و به تنها دستاویزی که می‌شناسد چنگ می‌زند: «برپایی یک نمایش احساسی» اگر در حال حاضر، در موقعیت سختی قرار دارید و اگر لحظه کنونی برای شما بی‌نهایت دردناک است، احساسات منفی به سطح آمده خود را ابراز کنید. تصور نکنید این احساسات اعتباری ندارند و حس کردن آنها کار اشتباهی است. چنین تصوری باعث می‌شود که با سفر به گذشته و آینده، دنبال تسلی و آرامش خود بگردید؛ در حالی که تمرکز شما باید روی بهتر کردن وضعیت در شرایط کنونی باشد. بخش ۳ ⬆️ #جادوی_تجلی #ریو_شینوهارا

☘️🌱࿐🎼☘️🌱🎶🎵🎶🌱☘️🎼࿐🌱☘️ رابطه‌ها در دو حالت قشنگ می‌شوند، اول پیدا کردن شباهت‌ها، دوم احترام گذاشتن به تفاوت‌ها. #آلبر_کامو #آرامش #آگاهی #نغمه_آدینه

بخش ۶. پیش‌نیاز هر اقدام برای ورود به وضعیت شناور، اول باید بدانید که می‌خواهید به کجا بروید. پس از آنکه با گوش دادن به ندای قلب انتخاب خود را انجام دادید، نوبت اقدام عملی می‌رسد که نیازمند سطح دیگری از آگاهی است. بسیاری تصور می‌کنند که فقط باید انتخاب کنند و سپس زندگی آنها را راهنمایی می‌کند. پس از گذر از مرحله انتخاب، باید برای پیاده‌سازی گام‌های مورد نظر دست به اقدام عملی بزنید. بدون این کار، به هدفی که انتخاب کرده‌اید نخواهید رسید. نیت، شبیه هدف به نظر می‌رسد. با این تفاوت که فقط محرک انجام کار است. اما هدف، جایی است که می‌خواهید به آن برسید. نیت، شما را بی‌امان به سمت هدف پیش می‌برد. از این رو نیت‌ها بسیار پرقدرت هستند و اشتباه نمی‌کنند. شما کاری را انجام می‌دهید که برای آن نیت کرده‌اید. به همین دلیل باید نیت را فقط برای عمل کردن به کار بگیرید؛ نه برای فکر کردن. اگر موفق‌ترین افراد دنیا را ببینید، درمی‌یابید که نیت آنها بر عمل کردن متمرکز است؛ نه بر حرف زدن. فکر کردن درباره انجام یک کار انرژی بیشتری از انجام دادن آن می‌خواهد! #جادوی_تجلی #ریو_شینوهارا

بخش ۵. از سر راه خود کنار بروید شما انتخاب کرده‌اید که به سوی احساسات مثبت گام بردارید. منتظر متجلی شدن خواسته‌های خود هستید؛ در حالی که هیچ اتفاقی نمی‌افتد. زندگی طبق روال عادی ادامه دارد و شما همچنان منتظر می‌مانید. اما به زودی از این انتظار خسته می‌شوید و اضطراب پیدا می‌کنید. سپس عصبانیت ناشی از درماندگی به سراغتان می‌آید. در نهایت ظرف مدت کوتاهی بعد از انتخاب خود آن را رها می‌کنید و سراغ چیز دیگری می‌روید. … مقصود این نیست که به آینده فکر نکنید، و به واسطه در لحظه حال زیستن هوشیار نباشید، بلکه فقط باید حقیقت نگرانی را بشناسید. مفهوم نگرانی را نفس تولید می‌کند. نگرانی نشانه ترس از وقوع رخداد بدی است که آینده را از امروز بدتر می‌کند. سرنوشت را به طبیعت بسپارید و خودتان را رها کنید و از سر راه نتایجی که برایتان مهم است، کنار بکشید. باور کنید که هر اتفاقی رخ دهد، حالتان باز هم خوب خواهد بود. در چنین شرایطی در یک وضعیت شناور مناسب قرار می‌گیرید، که همانا روش کائنات برای هدایت شما به سوی مقصد نهایی است. #جادوی_تجلی #ریو_شینوهارا

☘️🌱࿐🎼☘️🌱🎶🎵🎶🌱☘️🎼࿐🌱☘️ اینکه مجبور نباشی در مورد همه چیز و همه کس اظهار نظر کنی، حس آزادی خیلی خوبی دارد. اصلاً نیاز نیست نگران این باشید که بی‌نظری شما به عنوان ضعف فکری‌تان تلقی شود. چون این‌گونه نیست و نشانهٔ هوش شماست. بی‌نظری یک دارایی ارزشمند است. آن‌چه دنیا را احاطه کرده نه سرریز اطلاعات، که انبوه نظرات ماست. #هنر_خوب_زندگی_کردن #رولف_دوبلی #آرامش #آگاهی #نغمه_آدینه

بخش ۴.هماهنگی ذهن قلب قلب یکی از مراکز ارتباطی شماست. همان اندازه که مغز توانایی برقراری ارتباط و تصمیم‌گیری را کنترل می‌کند، قلب نیز آن را کنترل می‌کند. مغز برای رمزگشایی افکار از کلمات استفاده می‌کند، اما زبان اصلی قلب احساس و شهود است. برخی در تشخیص بین شهود و ترس دچار مشکل می‌شوند. ابتدا تمایز آنها پیچیده به نظر می‌رسد؛ پس معمولاً به شکل یک پاسخ فیزیکی مثل عرق کردن و افزایش ضربان قلب بروز می‌کند و فرار از موقعیت ترسناک موجب رفع احساس نگرانی است. اما شهود موجب احساس آسودگی است. نکته کلیدی اینجاست که باید از تفاوت بین احساس رفع نگرانی و احساس آسودگی آگاه باشید. در ابتدا این دو یکسان به نظر می‌رسند؛ اما احساس رفع نگرانی برای ما خیلی ملموس‌تر از احساس آسودگی است. چون رفع نگرانی، همیشه در واکنش به یک تجربه منفی ظاهر می‌شود؛ اما احساس آسودگی، در مواجهه با شرایط آرامش‌بخش پدید می‌آید. #جادوی_تجلی #ریو_شینوهارا

بخش ۳. با تجلی خود همسو شوید وقتی ذهنتان به گذشته و آینده می‌رود و شما می‌کوشید با صبوری آن را به زبان حال بازگردانید، متوجه خواهید شد که نفس سعی می‌کند احساسات منفی و بدی را که با سفر در زمان خلق می‌کند با خود به زمان حال بیاورد. این مشکل بزرگیست، زیرا اولین اقدام غریزی ما در این شرایط به جای مواجه شدن با احساسات منفی و درس گرفتن از آنها فرار کردن از آنها شیوه برخورد ما با احساسات منفی اغلب توام با سرپوش گذاشتن بر آنها یا جایگزین کردنشان با احساسات مثبت است. مقاومت مقابل احساسات مثل این است که بخواهید آتش را با آتش خاموش کنید. فقط همه چیز بدتر می‌شود. نباید هیچ قضاوتی درباره حس منفی پدید آمده داشته باشید، حضور آن را تشخیص دهید و بپذیرید و با تمام قدرت به لحظه حال بازگردید. وقتی برای اولین بار این کار را شروع می‌کنید ذهنتان به شکل وحشیانه‌ای مقابل آن مقاومت می‌کند، اما با تمرین مداوم به زودی به آن عادت می‌کند تا شما فقط به عنوان یک بیننده عبور احساسات منفی را تماشا کنید، درست مثل عبور یک گردباد زودگذر. #جادوی_تجلی #ریو_شینوهارا

☘️🌱࿐🎼☘️🌱🎶🎵🎶🌱☘️🎼࿐🌱☘️ اول از همه برایت آرزومندم که عاشق شوی. و اگر هستی، کسی هم به تو عشق بورزد؛ و اگر اینگونه نیست، تنهائیت کوتاه باشد.  و پس از تنهائیت، نفرت از کسی نیابی... #ویکتور_هوگو #آرامش #آگاهی #نغمه_آدینه

بخش ۱.واقعیت چند وجهی چگونه اقدام کنیم؟ ساده است که بگوییم: «صدای روح خود را بشنوید و به احساسات مثبت توجه کنید!» اما عملاً چگونه باید آن را انجام دهید؟ کاملا روشن است! همه چیز از همین لحظه آغاز می‌شود: «نیت خود را برای خلق مهم‌ترین خواسته زندگی‌تان اعلام کنید و مسئولیت کامل خلق واقعیت خود را بر عهده بگیرید.» هدف از اعلام این نیت، این است که بدانید اختیار همه چیز در دست خود شماست. هرچه را تاکنون در زندگی آموخته‌اید، به کار گیرید تا این اعلام آگاهانه را انجام دهید. اینکه هدف شما دست یافتنی هست یا نه یک موضوع فرعی است. کیفیت نیت شما در گرو رسیدن به مقصد نیست. تنها چیزی که مهم است تصمیم شما برای رفتن به مقصد، جهت خلق یک واقعیت متفاوت است. پس همین حالا با اقدام عملی، سبک زندگی متفاوت خود را خلق کنید. انتخاب‌های شما مثل فیلترهایی هستند که مقابل نور قرار می‌دهید. از فیلترهای مثبت و تصاویری که احساس خوبی به شما می‌دهند، استفاده کنید. تصویرسازی ذهنی و عبارات تاکیدی دو نمونه از این فیلترها هستند. #جادوی_تجلی #ریو_شینوهارا

مقدمه این کتاب به کسانی که فکر می‌کنند تا ابد محکوم به تحمل وضعیت فعلی زندگی خود هستند، دیدگاه جدیدی می‌بخشد و کمک می‌کند تا بدانند دارای قدرتی برای خلق واقعیت خود و سبک زندگی دلخواه هستند. مطمئن باشید که می‌توانید از شکست و ناخوشی، به عشق و امنیت برسید. تنها با ذهنی باز به قدرت خود اعتماد کنید! به کائنات اعتماد کنید! به مهر و سخاوت آن اعتماد کنید و منتظر باشید تا هر آنچه را از زندگی می‌خواهید به شما بدهد. عالم کائنات هرگز نمی‌خواهد شما ناخودآگاه و بدون هدف در زندگی از این سو به آن سو سرگردان باشید. چشمان خود را روی معجزات کائنات باز کنید و ببینید چگونه با هدایای خود به شما پاداش می‌دهد با شناسایی قدرت‌های خلاق خود کنترل زندگی‌تان را به دست بگیرید. همین حالا زیرا زمان حال تنها لحظه‌ای است در زندگی که مالک آن هستید. #جادوی_تجلی #ریو_شینوهارا

☘️🌱࿐🎼☘️🌱🎶🎵🎶🌱☘️🎼࿐🌱☘️ دنبال کسی باش که دنبال تو باشد اینگونه اگر نیست به دنبال خودت باش #اقبال_لاهوری #آرامش #آگاهی #نغمه_آدینه

فصل سی و دوم. زندگی در وجد و سرور (۲/۲) بهتر است این چشم‌انداز جدید و سرشار از موفقیت و پیروزی را که خداوند به ما عطا کرده، محکم نگه دارید. از همین امروز شروع کنید و انتظار داشته باشید که همه چیز به نفع شما تغییر کند. جرات به خرج دهید و با صدای بلند اعلام کنید که با تمام قدرت در برابر نیروهای اهریمنی می‌ایستید و از این به بعد تن به یک زندگی متوسط نخواهید داد. سطح توقع خود را بالا ببرید. آنچه قدرت خداوند را به فعلیت در می‌آورد، ایمان ماست. دست از محدود کردن خداوند به وسیله طرز فکر محدود خود بردارید و باور داشته باشید که خداوند برنامه‌های بزرگتر و بهتری برایتان در نظر دارد. به خاطر داشته باشید که اگر از خداوند اطاعت کنید و به او اعتماد کنید، بهترین چیزی را که زندگی به شما ارائه خواهد کرد تجربه خواهید کرد-حتی بیشتر. تصمیم بگیرید از امروز به بعد نسبت به زندگی که خداوند به شما عطا کرده است، هیجان زده خواهید بود. #جول_اوستین #همین_حالا_بهترین_نسخه‌ی_زندگی‌ات_را_بساز

☘️🌱࿐🎼☘️🌱🎶🎵🎶🌱☘️🎼࿐🌱☘️ نه تو آنی که همانی نه من آنم که تو دانی! #مولانا #آرامش #آگاهی #نغمه_آدینه

فصل سی و دوم. زندگی در وجد و سرور (۱/۲) فشار و استرس زندگی مدرن، مدام شور و شوق ما را به زندگی تهدید می‌کند و سبب می‌شود این اشتیاق به سرعت ناپدید شود. به این فکر می‌کنید که نمی‌دانم چه اتفاقی برایم افتاده است؟! انگیزم را از دست داده‌ام ،دیگر اشتیاقی ندارم و همه چیز برایم یکنواخت شده است. همین مسئله ایجاب می‌کند که دوباره بر روی ایجاد اشتیاق در زندگی‌مان کار کنیم. حقیقت این است که بیشتر زندگی یک روال تکراری دارد و اگر هوشیار نباشید برایتان یکنواخت و تکراری می‌شود. ما باید هر چند وقت یکبار تکانی به خودمان بدهیم و به صورت روزانه موهبت‌هایی را که خداوند به ما عطا کرده است به خودمان یادآوری کنیم. تجربه بهترین زندگی در لحظه حال، زندگی کردن در وجد و سرور و هیجان داشتن نسبت به زندگی است که خداوند به شما هدیه داده است. باور کردن اتفاقات خوبی است که قرار است در آینده برای‌مان رخ بدهد، در حالی که در لحظه حال زندگی می‌کنیم و با تمام وجود از زندگی‌مان لذت می‌بریم. #جول_اوستین #همین_حالا_بهترین_نسخه‌ی_زندگی‌ات_را_بساز

فصل سی و یکم. تبدیل شدن به یک انسان کامل و متعالی (۳/۳) چنانچه در مسائل اخلاقی از شما اشتباهی سر بزند، سعی کنید تا جایی که می‌توانید تمام تلاش خود را بکنید و کاری قابل احترام انجام دهید تا اشتباه‌تان را جبران کنید. هنگامی که به انسانیت خود و عالی بودن متعهد باشید خداوند به شما پاداش می‌دهد. هنگامی که متعهد می‌شوید که کار درست را انجام بدهید در واقع در حال کاشت بذرهایی هستید که حاصل آن رحمت و برکات خداوند است. با انتخاب سبک زندگی بزرگان و کمی از خود گذشتگی، هرگز دچار خطا و اشتباه نخواهید شد. شروع کنید و کاری را که از ته قلب می‌دانید درست است، انجام دهید. تنها کاری را که مجبور به انجام آن هستید ادامه ندهید تا فقط گذران عمر کنید. جز افرادی باشید که همیشه چند مایل جلوتر از بقیه حرکت کرده و همیشه فراتر از کاری که مجبور به انجام آن هستند، می‌روند. فراموش نکنید که من و شما نماینده خالق متعال بر روی زمین هستیم. اگر از این به بعد نسبت به عالی بودن و انسانیت متعهد بمانید، شادمانی و سعادت نتیجه طبیعی این تصمیم خواهد بود. #جول_اوستین #همین_حالا_بهترین_نسخه‌ی_زندگی‌ات_را_بساز

☘️🌱࿐🎼☘️🌱🎶🎵🎶🌱☘️🎼࿐🌱☘️ زندگی تغییر میکنه ممکنه عشقت رو از دست بدی؛ بعضی از دوستات رو از دست میدی؛ قسمتایی از خودت رو که هرگز فکرشو نمیکردی از دست میدی و بعد بدون اینکه متوجه بشی، این قسمت ها برمیگردن! دوباره عاشق میشی، دوستای بهتری پیدا میکنی، روزای بهتر میرسن... دوباره میخندی... #آرامش #آگاهی #نغمه_آدینه

فصل سی و یکم. تبدیل شدن به یک انسان کامل و متعالی (۲/۳) زندگی ما همانند یک کتاب باز در برابر خداوند است، او به قلب و نیت ما نگاه می‌کند و انگیزه‌های ما را در نظر می‌گیرد. انسان کامل گفتار و نیتش یکی است. انسانیت فراتر از راستگویی است. او در هر حالتی سعی نمی‌کند دیگران را فریب داده و گمراه کند. باید حتی زمانی که سخت به نظر می‌رسد بی‌پرده و صادقانه رفتار کنید. «اما اگر راستش را بگویم، ممکن است به دردسر بیفتم!» من ترجیح می‌دهم در ارتباطم با انسان‌های دیگر به دردسر بیفتم تا اینکه ارتباطم با خداوند دچار مشکل شود. علاوه بر این، چنانچه روش درست را برگزینید مطمئناً چیزی از دست نداده و به ضررتان نخواهد شد. به ندای وجدانتان گوش دهید. خداوند این توانایی را درون شما قرار داده است. بنابراین با وجود این دستگاه سنجش درونی، می‌توانید خوب و بد را از هم تشخیص دهید. هنگامی که شروع به سازش‌کاری و چشم‌پوشی کردن می‌کنید، این صدای اعلام خطر را از جانب وجدانتان می‌شنوید. آن را نادیده نگیرید، همان کاری را انجام دهید که قلبتان به شما می‌گوید درست است. #جول_اوستین #همین_حالا_بهترین_نسخه‌ی_زندگی‌ات_را_بساز

فصل سی و یکم. تبدیل شدن به یک انسان کامل و متعالی (۱/۳) خداوند از ما می‌خواهد انسان‌های کامل، قابل احترام و با ارزشی باشیم. یک انسان کامل انسان بی‌ریا و صادق است. او چیزی برای پنهان کردن و انگیزه‌های مخفی برای کارهایش ندارد. یک انسان کامل فردی راستگوست، او به تعهداتش عمل می‌کند. او احتیاجی به قرارداد رسمی برای انجام وظایف انسانی‌اش ندارد و می‌توان روی حرف و قولش حساب کرد. انسان کامل ظاهر و باطن یکی است. یک انسان متعالی و کامل همیشه چند مایل اضافه‌تر برای انجام کاری که می‌داند درست است می‌پیماید. او حتی اگر شرایط سخت به نظر برسد باز هم دست از تلاش بر نمی‌دارد و روی حرف خود می‌ماند. شما نیز ممکن است هم اکنون در جایگاهی قرار داشته باشید که اطرافیانتان راه آسان را انتخاب کرده و تمامیت خود را فروخته‌اند. اجازه ندهید آنها روی شما تاثیر بگذارند. شما باید سعی کنید روحیه عالی بودن خود را حفظ کنید و شخصی باشید که در میان دیگران می‌درخشد. هنگامی که شما دارای تمامیت هستید برایتان فرقی نمی‌کند که کسی شما را می‌بیند یا نه، شما کار درست را انجام می‌دهید. #جول_اوستین #همین_حالا_بهترین_نسخه‌ی_زندگی‌ات_را_بساز