Современная мама

Камчатка, которая меняет взгляд на природу Всероссийский молодёжный экологический форум «Экосистема. Заповедный край» завершился, но эмоции и впечатления останутся со мной надолго.

Это были несколько дней, наполненных открытиями, знакомствами и настоящим погружением в мир природы. Камчатка показала себя не только как край вулканов, гейзеров и Тихого океана, но и как место, где особенно остро понимаешь: сохранить эту красоту — наша общая ответственность.

За время форума участники успели многое. Я сделала обзоры, который вы можете посмотреть также и в моем сообществе. Лекции, практические занятия, выезды, создание проектов, защита, кто-то изучал насекомых, создавая первую энтомологическую коллекцию окрестностей Паратунки, помогали животным в приюте, разрабатывали собственные экологические инициативы. Особенно ценно, что форум объединил молодых людей со многих регионов страны. Здесь не было случайных людей — каждый приехал с желанием менять мир вокруг себя. Общение, обмен опытом, новые идеи, совместные проекты и поддержка единомышленников стали, пожалуй, главным результатом этих дней. Я убедилась, что экологическое просвещение сегодня — это не просто разговоры о природе. Это реальные действия, современные технологии, научные исследования, добровольчество и осознанный подход к жизни. Спасибо организаторам за насыщенную программу, экспертам — за знания, а участникам — за невероятную атмосферу. Именно такие форумы вдохновляют не откладывать добрые дела на потом, а начинать действовать уже сегодня. Камчатка подарила не только потрясающие виды и шум Тихого океана, она напомнила о простых, но важных вещах: природа — наш общий дом, и будущее этого дома зависит от каждого из нас. #ФорумЭкосистема2026 #центрэкосистема #росмолодёжьфорумы #камчатка

Шел 64-й день ремонтааааа.. Без подробностей будет этот пост, но по итогу я раскрою нюансы всего процесса и что поняла в ходе сотрудничества «через договор» и в белую! Сегодня был специалист по установки потолка (это уже другой мастер), всё измерил, вник в моей проект и в течение двух недель (как сказал) - установят. Расчет (₽₽₽) жду. Начинаю продумывать цвет штор, однозначно это black-out, плотные, плюс тюль. Пункт «декор» рассматривается в нескольких направлениях, может быть что-то куплю у мастериц из серии hand made, либо закажу в Китае. Это творческий процесс. Чем больше картинок я смотрю, тем больше сомнения меня одолевают. В интерьере моем будет TUD с 🌿зелеными оттенками, поэтому в комнате ещё должны присутствовать эти цвета, чтобы в целом композиция смотрелась полной. Если у вас есть идеи, где посмотреть декор - кидайте ссылке, я вам буду весьма благодарна 🙏🏻 P.S. завтра у меня очередная поездка на неделю, не теряемся, график плотный, ❌надеюсь, что найду время, чтобы с вами здесь поделиться новостями. #ремонт #дом #уют #дизайн #многодетнаямама #стиль

Шел 64-й день ремонтааааа.. Без подробностей будет этот пост, но по итогу я раскрою нюансы всего процесса и что поняла в ходе сотрудничества «через договор» и в белую! Сегодня был специалист по установки потолка (это уже другой мастер), всё измерил, вник в моей проект и в течение двух недель (как сказал) - установят. Расчет (₽₽₽) жду. Начинаю продумывать цвет штор, однозначно это black-out, плотные, плюс тюль. Пункт «декор» рассматривается в нескольких направлениях, может быть что-то куплю у мастериц из серии hand made, либо закажу в Китае. Это творческий процесс. Чем больше картинок я смотрю, тем больше сомнения меня одолевают.

В интерьере моем будет TUD с 🌿зелеными оттенками, поэтому в комнате ещё должны присутствовать эти цвета, чтобы в целом композиция смотрелась полной.

Если у вас есть идеи, где посмотреть декор - кидайте ссылке, я вам буду весьма благодарна 🙏🏻 P.S. завтра у меня очередная поездка на неделю, не теряемся, график плотный, ❌надеюсь, что найду время, чтобы с вами здесь поделиться новостями. #ремонт #дом #уют #дизайн #многодетнаямама #стиль

Вот и подошёл к концу Всероссийский экологический форум «Экосистема. Заповедный край». Для меня было большой честью стать его приглашённым участником и увидеть, как здесь рождаются идеи, которые уже завтра смогут изменить отношение людей к природе.

За две смены форум объединил 600 участников из 75 регионов России, а также представителей Беларуси, Казахстана, Сербии, Индии, Марокко и Вьетнама. Но главное здесь было не количество участников, а атмосфера — атмосфера людей, которых объединяет одна общая цель: сохранить природу для будущих поколений.

Каждый день был наполнен открытиями. Молодые специалисты создавали концепцию «Умного пляжа» для Халактырского побережья, разрабатывали экологические маршруты, изучали состояние тундры, предлагали решения по защите уникальных природных территорий, создавали проекты волонтёрских штабов для работы при чрезвычайных ситуациях. Особенно ценно, что форум не ограничился только молодёжной сменой. Здесь выстроена настоящая система преемственности: школьники, наставники, учёные и эксперты работают вместе. Пока одни делают первые шаги в экологии, другие уже помогают превратить интерес к природе в будущую профессию. Мне удалось увидеть, с каким азартом ребята исследовали Халактырский пляж, изучали происхождение знаменитого чёрного вулканического песка, создавали экологические квесты для природного парка «Дачный», разрабатывали методические пособия для педагогов и даже готовили «Экологический паспорт» территории. Именно такие проекты показывают, что экология сегодня — это не только про уборку мусора или посадку деревьев. Это про науку, современные технологии, образование, наставничество, добровольчество и большую ответственность за окружающий мир. За эти дни я познакомилась с удивительными людьми: школьниками, которые уже проводят экологические уроки в своих регионах, педагогами, создающими новые образовательные методики, молодыми учёными, инженерами, волонтёрами и экспертами. Их объединяет неравнодушие. И именно оно, как мне кажется, сегодня является самым ценным ресурсом. Камчатка вновь доказала, что это не просто один из самых красивых уголков России. Это место, где рождаются сильные экологические инициативы, где вдохновение превращается в реальные проекты, а мечты — в конкретные дела. Я уверена, что многие идеи, которые появились на форуме, совсем скоро выйдут далеко за пределы полуострова и найдут своё применение в разных регионах страны. Для меня эти дни стали ещё одним напоминанием: большие изменения начинаются с людей, которые готовы взять ответственность на себя. Именно так формируется сообщество тех, кто не ждёт, что кто-то другой решит проблему, а действует сам. 💚 И в завершение хочу сказать каждому: не бойтесь начинать с малого. Одно доброе дело, одна идея, один человек способны запустить цепочку больших перемен. Берегите природу, вдохновляйте других своим примером и никогда не переставайте верить, что вместе мы можем оставить нашим детям мир, которым они будут гордиться. #ФорумЭкосистема2026 #центрэкосистема #росмолодёжьфорумы #камчатка

Очередное интервью с участницей экологического форума на Камчатке. Такие истории восхищают, радуют и вдохновляют. Форумы — это не просто поездка, а возможность заявить о себе, получить новые знания, приобрести практический опыт и найти единомышленников. Сегодня у наших детей действительно много возможностей. Главное — не бояться пробовать, искать свое направление и делать первые шаги. Именно так рождаются большие мечты, которые со временем становятся реальными достижениями. #ФорумЭкосистема2026 #центрэкосистема #росмолодёжьфорумы #камчатка

Творожные шарики — нежные внутри, румяные снаружи Ингредиенты: Творог — 400 г Яйца — 2 шт. Сахар — 3–4 ст. л. Ванильный сахар — 1 ч. л. Щепотка соли Разрыхлитель — 1 ч. л. Мука — 180–220 г (ориентируйтесь на консистенцию) Растительное масло — для жарки Сахарная пудра — для подачи Приготовление: 1. Разомните творог вилкой или пробейте блендером до однородности. 2. Добавьте яйца, сахар, ванильный сахар и соль. Хорошо перемешайте. 3. Всыпьте разрыхлитель и постепенно добавьте просеянную муку. Тесто должно получиться мягким и слегка липким. 4. Смочите руки водой или смажьте их растительным маслом и сформируйте небольшие шарики размером с грецкий орех. 5. Разогрейте растительное масло до 170–180 °C. Масла должно быть достаточно, чтобы шарики свободно плавали. 6. Обжаривайте небольшими порциями 3–5 минут, периодически переворачивая, пока они не станут равномерно золотистыми. 7. Готовые шарики выложите на бумажные полотенца, чтобы удалить лишнее масло. 8. Перед подачей посыпьте сахарной пудрой. Совет: Подавайте творожные шарики теплыми со сметаной, сгущённым молоком, вареньем, свежими ягодами или мёдом. А если хотите более воздушную текстуру, предварительно протрите творог через сито. #рецепт #десерт #готовимдома #дом #уют

Можно ли научить ребёнка любить природу через игру? После сегодняшнего дня на форуме «Экосистема. Заповедный край» я уверенно отвечу: да!

Как приглашённый участник форума, я наблюдаю, как здесь рождаются не просто идеи, а реальные инструменты, которые совсем скоро смогут использовать педагоги и наставники по всей стране.

Современных детей сложно увлечь обычной лекцией. Им важно исследовать, задавать вопросы, испытывать эмоции и самим искать ответы. Именно поэтому на форуме большое внимание уделили игровым форматам экологического просвещения. Участники направления «Наставники юннатов» вместе с экспертами создали уникальное методическое пособие — «Компас эконаставника». В него войдут лучшие практики регионов России, готовые сценарии занятий, рекомендации по работе с детьми разных возрастов, идеи экологического волонтёрства, исследовательской деятельности и командных проектов. Это настоящий навигатор для тех, кто помогает детям открывать мир природы. Но теория — это только начало. Одним из самых интересных результатов работы стали «Юннатские данетки» — настольная игра, основанная на реальных природных явлениях и научных фактах. Здесь нет механического заучивания правильных ответов. Игрокам предстоит рассуждать, анализировать, искать причинно-следственные связи и вместе находить решения. Именно так развивается исследовательское мышление — через любопытство. Ещё один проект — игра «Путь наставника», которая помогает педагогам разбирать реальные ситуации, возникающие при работе с детьми. Такой формат позволяет получить практический опыт ещё до того, как столкнёшься с подобными задачами в жизни. Очень понравилась мысль экспертов⤵️

знания становятся по-настоящему ценными тогда, когда к ним добавляются эмоции. Через игру ребёнок не просто запоминает факты — он начинает понимать природу, чувствовать ответственность за неё, учится работать в команде и принимать решения.

Сегодня экология — это уже не только про уборку мусора или посадку деревьев. Данное понятие включает в себя воспитание нового поколения людей, которые будут осознанно относиться к окружающему миру. Именно такие проекты, которые рождаются здесь, на Камчатке, способны изменить подход к экологическому образованию далеко за пределами форума. Мне очень хочется💚, чтобы как можно больше детей росли с пониманием простой истины: природу не нужно спасать героически, если её бережно сохранять каждый день. Большие перемены всегда начинаются с маленьких шагов. Возможно, именно один сегодняшний урок, одна игра или одна встреча однажды вырастут в большое дело, которое изменит мир к лучшему. #ФорумЭкосистема2026 #центрэкосистема #росмолодёжьфорумы #камчатка

Новость, которая заставляет задуматься: а существуют ли вообще «правильные» сроки для важных решений? История австралийского врача Джона Левина разделила общество на два лагеря. Одни восхищаются его смелостью и желанием подарить жизнь ребенку, другие переживают, насколько справедливо это по отношению к самому малышу. И знаете, здесь действительно нет однозначного ответа. Возраст — лишь одна из составляющих родительства. Намного важнее любовь, ответственность, готовность быть рядом, поддерживать, воспитывать и посвящать ребенку свое время. Но есть и другая сторона: ребенок должен иметь возможность как можно дольше чувствовать рядом маму и папу, получать их заботу и опору. Наверное, именно поэтому такие истории вызывают столько споров. Они напоминают, что жизнь не всегда укладывается в привычные рамки, а универсальных рецептов счастья не существует. Главное, чтобы решение стать родителем было осознанным. Ведь дети приходят в этот мир не для исполнения наших мечт, а для того, чтобы быть любимыми, защищенными и счастливыми. А как вы считаете: должен ли возраст быть ограничением для родительства или решающими остаются любовь и ответственность? #семья #родители #дети #воспитание

Друзья, многие из вас знают, что я посетила Всероссийский молодежный экологический форум «Экосистема. Заповедный край», в котором приняли участия 300 ребят из многих уголков России.

⛰️Мне очень захотелось пообщаться с участниками и узнать, почему они приехали сюда, в каких проектах задействованы.

Алёна из Петропавловска- Камчатска одна из них. Также часть материала с форума я выложила у себя в группе Вк. Обязательно посмотрите, возможно, вашего ребёнка тема экологии заинтересует. #ФорумЭкосистема2026 #центрэкосистема #росмолодёжьфорумы #камчатка

Думаете, на экологическом форуме только говорят о природе? Здесь всё гораздо интереснее. Сегодня я увидела, как обычная прогулка по лесу превращается в настоящее научное исследование. На форуме «Экосистема. Заповедный край», куда я прилетела по приглашению организаторов, участники детской смены вместе с учёными создают первую энтомологическую коллекцию окрестностей Паратунки. И звучит это намного сложнее, чем выглядит. Вооружившись энтомологическими сачками, лупами и огромным любопытством, ребята отправляются изучать мир, который большинство из нас даже не замечает. Насекомые, пауки, многоножки, моллюски и другие беспозвоночные становятся не просто объектами наблюдения, а частью настоящей научной работы. Самое удивительное, что это не учебная постановка и не эксперимент «для галочки». До сих пор окрестности Паратунки практически не изучались с точки зрения видового разнообразия беспозвоночных. Получается, что участники форума буквально помогают писать новую страницу в исследовании природы Камчатки. После полевых выходов работа только начинается. Каждый найденный экземпляр нужно определить, описать, систематизировать и оформить в научную коллекцию. Именно эти данные в будущем помогут учёным отслеживать состояние местной экосистемы, находить редкие виды и понимать, как меняется окружающая среда. Особенно понравились слова Артема Рябинина, научного сотрудника лаборатории молекулярной генетики насекомых ФИЦ «Института цитологии и генетики СО РАН», энтомолога: «Главная цель нашей работы — даже не создание коллекции. Гораздо важнее заинтересовать ребят настоящей наукой». Ведь когда ты своими руками делаешь открытие, экология перестаёт быть школьным предметом. Она становится частью твоей жизни. И, наблюдая за участниками, понимаешь — это действительно работает: ребята сами задают вопросы, спорят, внимательно рассматривают каждую находку и радуются новым открытиям. Кажется, именно так и рождаются будущие биологи, экологи и исследователи. Мне очень нравится идея этого форума. Здесь не просто рассказывают, как важно беречь природу, а дают возможность прикоснуться к ней, исследовать её и почувствовать себя частью большого научного сообщества, развиваться в этом направлении. И кто знает, возможно, именно с обычного взмаха энтомологического сачка для кого-то начинается путь в большую науку. #ФорумЭкосистема2026 #центрэкосистема #росмолодёжьфорумы #камчатка

Думаете, на экологическом форуме только говорят о природе? На Камчатке всё гораздо интереснее. Сегодня я увидела, как обычная прогулка по лесу превращается в настоящее научное исследование. На форуме «Экосистема. Заповедный край», куда я прилетела по приглашению организаторов, участники детской смены вместе с учёными создают первую энтомологическую коллекцию окрестностей Паратунки. И звучит это намного сложнее, чем выглядит. Вооружившись энтомологическими сачками, лупами и огромным любопытством, ребята отправляются изучать мир, который большинство из нас даже не замечает. Насекомые, пауки, многоножки, моллюски и другие беспозвоночные становятся не просто объектами наблюдения, а частью настоящей научной работы. Самое удивительное, что это не учебная постановка и не эксперимент «для галочки». До сих пор окрестности Паратунки практически не изучались с точки зрения видового разнообразия беспозвоночных. Получается, что участники форума буквально помогают писать новую страницу в исследовании природы Камчатки. После полевых выходов работа только начинается. Каждый найденный экземпляр нужно определить, описать, систематизировать и оформить в научную коллекцию. Именно эти данные в будущем помогут учёным отслеживать состояние местной экосистемы, находить редкие виды и понимать, как меняется окружающая среда. Особенно понравились слова Артема Рябинина, научного сотрудника лаборатории молекулярной генетики насекомых ФИЦ «Института цитологии и генетики СО РАН», энтомолога: «Главная цель нашей работы — даже не создание коллекции. Гораздо важнее заинтересовать ребят настоящей наукой». Ведь когда ты своими руками делаешь открытие, экология перестаёт быть школьным предметом. Она становится частью твоей жизни. И, наблюдая за участниками, понимаешь — это действительно работает: ребята сами задают вопросы, спорят, внимательно рассматривают каждую находку и радуются новым открытиям. Кажется, именно так и рождаются будущие биологи, экологи и исследователи. Мне очень нравится идея этого форума. Здесь не просто рассказывают, как важно беречь природу, а дают возможность прикоснуться к ней, исследовать её и почувствовать себя частью большого научного сообщества, развиваться в этом направлении. И кто знает, возможно, именно с обычного взмаха энтомологического сачка для кого-то начинается путь в большую науку. #ФорумЭкосистема2026 #центрэкосистема #росмолодёжьфорумы #камчатка

«Удобных людей не уважают — даже если они этого не заслужили» В психологии есть простой, но жёсткий принцип: людей считывают не по словам, а по границам. «Удобный человек» — это тот, кто: 🔽не отказывает 🔽не спорит 🔽всегда подстраивается 🔽не создаёт дискомфорта другим На практике это часто выглядит так: сотрудник берёт лишнюю работу «потому что неудобно отказать», подруга всегда «входит в положение», партнёр терпит то, что ему не подходит. И постепенно происходит парадокс: чем больше человек старается быть удобным, тем меньше его начинают учитывать.

📌Пример из практики: женщина жалуется, что её не ценят на работе. При анализе выясняется, что она за 3 года ни разу не отказала ни в одной задаче, даже если это разрушало её личные планы, перерабатывала, брала работу на выходные и доделывала.

Уважение формируется там, где есть границы. Там, где их нет — формируется использование. Делаем вывод: удобство без границ считывается как доступность, по простому - сели на шею и ножки свесили. #психология #личныеграницы #самооценка #отношения #осознанность #психолог #саморазвитие

Продолжаю делиться впечатлениями с Всероссийческого форума «Экосистема. Заповедный край». С каждым днём здесь убеждаюсь: организаторы продумали всё до мелочей: от расписания до атмосферы.

Программа как шведский стол: бери, что душе угодно. Встречи с крутыми спикерами, лекции, панельные дискуссии, творческие мастерские, практика на свежем воздухе.

Единственная проблема — глаза разбегаются, и физически невозможно успеть на всё, что хочется. Именно поэтому я решила записать мини-интервью с участниками. Хочется показать форум их глазами: зачем они сюда приехали, что их зажгло, какие проекты они уже двигают и что даёт им силы менять мир. Уверена, такой формат зайдёт не только школьникам, но и их родителям — многие даже не представляют, сколько сегодня дверей открыто перед молодыми экологами. Одним из ярких моментов стала пленарка «Уроки природы». Эксперты говорили не просто о сохранении планеты, а о том, как вырастить поколение, для которого экология — не галочка, а образ жизни. И что особенно ценно — после выступлений можно было подойти к спикеру и задать вопрос вживую. Дальше — мастер-класс «Почвы Камчатки: собираем и изучаем». Честно скажу: с химией мы всегда были «на вы». Но здесь это было настолько увлекательно, что я забыла про время. Копаться в почве оказалось настоящим детективным расследованием — по её составу можно прочитать целую историю этого края. Отдельная любовь — тема наставничества. Командный тренинг «Курс на наставничество» превратил участников в команды, которые решали задачи на логику, экологию, математику и… умение договариваться. Наблюдать, как за пару часов из незнакомцев рождается слаженная команда, — отдельный кайф. Форум не читает лекции о том, «как надо». Он учит думать, слышать друг друга, брать ответственность и находить выходы. И делает это без занудства — через живой контакт, практику и общее дело. Я продолжаю смотреть, слушать и фиксировать самое вкусное. Если вам интересно что-то конкретное про форум или вы вдруг ищете среди участников знакомые лица — пишите в комментарии. Постараюсь раздобыть ответы и показать «Экосистему» именно так, как вижу её я: живую, настоящую и вдохновляющую. #ФорумЭкосистема2026 #центрэкосистема #росмолодёжьфорумы

Проведи 🌞лето с пользой! В Москве каждый желающий может пройти бесплатную тренировку по игре в падл. Все пароли и явки оставила в видео. Движение - жизнь! Не засиживаемся, друзья, всё для вас придумано и организовано. #летовмоскве #спорт #москва #падл #спорт