julik🦊

а мои ученики всё ещё лучше всех💫 всё делают, учат, стараются(но перехваливать нельзя), становятся небольшой отдушиной после рабочего дня в школе с подростками🥺 пока что выгляжу, как поросёнок на этой картинке среди других учителей

мне так много хочется сказать, но слов подобрать я не могу, не укладывается в голове, что это могло произойти с тобой. Никогда бы в жизни не подумала, что буду покупать тебе чётное количество красных роз, что пойду печатать чёрно-белые фотографии с чёрной лентой и что мы с твоими друзьями будем упаковывать поминальные пакеты в твоей комнате, пытаясь улыбаться и вспоминать все забавные моменты юности. Ты был частью моей жизни целых 4 года. Спасибо за мою первую влюблённость, за улыбки, за «Ну, Люль/Юлёныш», спасибо за первые ошибки и их осознание. Ты был очень ярким, сегодня твоя мама сказала, что ты был звёздочкой, которая очень быстро сгорела на Земле. Ты заслуживал исполнить все свои мечты и жить счастливо… Спи спокойно, Кир, и освещай своих родных и близких сверху, светлая память❤️

к чему вам нужно быть готовыми, если захотите жить со мной🥺 зацените тарелки мои с завтраками, пожалуйста, я стараюсь(кстати, все до 500 ккал) купила конфеты себе ультра углеводные и жирные(в последнее время срываюсь на сладкое, думала возьму, утром по одной съедать буду, чтобы свою любящую трансжиры и сахара душу угомонить), впечатала их за 2 дня🥹, вывод: организм не слушать, на одной останавливаться не умеем, поэтому вообще такого давать не надо ахахаха

хакнула медовик и сделала его ПЭПЭ версию🥺 КБЖУ на 100 грамм: 107/8/1,7/15.😎 Вкусно? Если бы у меня не было представления, какой вкус практически у всех ппшных сладостей, то нет. Надежд на него много не возлагала, но под кофе заходит норм, много не съешь, желание закинуться чем-то сладким тоже отпадает, поэтому ставлю ему 6/10🩷

такой рандомчик за последние дни👀 катались на роликах и велосипеде, ездили на речку, ели жёстко калорийную вафлю(я съела только четвертинку!), Ваня сказал, что у меня появился намёк на качковские вены💪😚, закидывались баранками вечером(кстати, очень вкусные и всего 6 грамм жира на 100 грамм)

появились намёки на бицепс(никогда в жизни не видела его у себя🙏) ловлю вайбик с качковских будней в химике, похвалили технику в тяге верхнего блока и приседа со штангой(вчера впервые попробовала приседать со свободным весом, понравилось, кстати, больше, чем в смите) продолжаю пробовать инстаграмовские рецепты, пока есть духовка🥳 ещё начала фоткать приёмы пищи, какая-то сборная солянка получается, но нравится разнообразие зацените на 5 фотке 2 палочки твикса😚

сегодня пошла в зал без охраны, совсем обленились💪 плечи всё также унижают меня, как никто другой( на обратном пути попала под летний дождик с солнцем, добирала кбжу пельменями и чокопаем😎(в пятёрочке продаётся классное тесто для вареников и пельменей с 1,5 гр жира на 100 грамм, добавить фарш куриный и вообще песня)👩‍🍳

из новостей последних дней: ✅купила очень классный комбинезон(не зря худею, один из плюсов: по магазинам стало ходить гораздо проще хахах) ✅жёстко качаюсь с Иваном и Родионом, ухожу делать плечи в другой зал, веса сильно унизительные на них конечно, ноги так со мной не поступают(прошу обратить внимание на 3 фотографию, как симпатичненько квадрицепс прорисовался, я даже не позировала🥺) ✅мальчики соглашаются на все мои идиотские идеи в виде поз из йоги, мне нравится🐾😬

стабильно люблю ромашки уже 6 лет, вчера была на фотосессии, теперь жду фотографии, такое место красивое, просто невозможно🥺❤️❤️

вполне осознанно, вне зоны доступа

какая-то терапия у меня, за 2 денёчка так голова разгрузилась😇 💕я дома, вкусно и правильно кушаю(у меня снова есть все блага цивилизации) 💕таскаю ягоды прямо с куста 💕вчера катались на велосипедах 7 часов🥹 💕ловлю хихик и расслабляюсь, мне всё нравится!

хотела поменять зал, гуляла около месяца, в итоге снова продлила феррум.. стояла тупила под ракетную опасность потом был люто инстаграмный вечер, в который даже подобие пасты удалось вписать, кбжу гуляет у меня последнее время( продолжаю отвечать на вопрос «как дела?» прекрасным выражение «да всё по-тихоньку»🙂

июнь в белгороде ощущался, как программа «в мире животных». ✅увидела впервые вживую маленьких ежат ✅пара лебедей ✅утки с утятами ✅бобры и нутрии в естественной среде обитания ✅свежие следы кабана в лесу(осмелиться идти на поиски не решились)

у меня сейчас так всё спокойно и размеренно, дела решаются, некоторые возможности появляются, на удивление, даже не тревожится, времени, в целом, хватает на всё, короче просто живу и наслаждаюсь летом, канал давно подзабросила, но меня это не сильно беспокоит👀

✅сессию сдала, 3 курс официально завершился(слава богу) ✅тренд из рилсов сняла ✅маленьких ежат увидела ✅кисть чуть не сломала со спокойной совестью выдыхаю от учебы на лето❔🕺

сегодня было второе занятие🥊(провела в зале 4 часа, йоу) жёстко туплю и глажу грушу пока что😂, но мне правда нравится, стараюсь очень…

на 2 моти у меня вышло 140 калорий, 0 жира, 12 углеводов и 12 белка, ну темка? делается быстро, ничего особенного, но под кофе неплохо зашёл, добавлю какую-нибудь ягоду в след. раз, вместо топпингов🍽🍴 ещё вчера была на пробном занятии по боксу, ой не представляете, как зашло мне!! если честно, думала, что будет попроще, но в любом случае захотелось теперь и такие тренировки в свой режим добавить..

давно сюда не закидывала, какая я классная, что так получилось похудеть. до следующего лета хочу сделать сухую форму😏

канал вести всё ещё лень(🫣 съездила домой на выходных, с мамуликом неожиданно уехали в другой город в гости к родственникам, папулику испекла меренговый рулет(он его любит😍) погуляли, обменялась женской энергией, в общем, на спокойных вайбиках стараюсь двигаться😎

мне очень нравится тот факт, что россошанскую интеллигенцию можно встретить в любой точке России👋 я, наверное, уже не разберу ни фотки, ни видосы из Питера, поэтому даже обещать не буду

«Один раз увидев здешние горы, леса и озёра, невольно задумаешься, не жил ли ты до того в чем-то мелком и ограниченном мире». Л. Давыдов- русский путешественник и исследователь

Карелия💔 признаться честно, более завораживающей природы я ещё не видела. Этот край точно превзошёл все ожидания и вызвал тот самый «вау» эффект, который я не рассчитывала испытать там🏞️