204
Subscribers
No data24 hours
+47 days
+330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+3
in 0 channels
Get PRO
July '26
+4
in 0 channels
Get PRO
June '26
+3
in 0 channels
Get PRO
May '26
+7
in 0 channels
Get PRO
April '260
in 0 channels
Get PRO
March '26
+6
in 0 channels
Get PRO
February '26
+2
in 0 channels
Get PRO
January '26
+1
in 0 channels
Get PRO
December '25
+3
in 0 channels
Get PRO
November '25
+2
in 0 channels
Get PRO
October '25
+4
in 0 channels
Get PRO
September '25
+4
in 0 channels
Get PRO
August '25
+3
in 0 channels
Get PRO
July '250
in 0 channels
Get PRO
June '25
+4
in 0 channels
Get PRO
May '250
in 0 channels
Get PRO
April '25
+19
in 0 channels
Get PRO
March '250
in 0 channels
Get PRO
February '25
+9
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+10
in 0 channels
Get PRO
November '24
+14
in 0 channels
Get PRO
October '24
+15
in 0 channels
Get PRO
September '24
+133
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | +3 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+2
а мои ученики всё ещё лучше всех💫
всё делают, учат, стараются(но перехваливать нельзя), становятся небольшой отдушиной после рабочего дня в школе с подростками🥺
пока что выгляжу, как поросёнок на этой картинке среди других учителей
| 2 |  +8мне так много хочется сказать, но слов подобрать я не могу, не укладывается в голове, что это могло произойти с тобой.
Никогда бы в жизни не подумала, что буду покупать тебе чётное количество красных роз, что пойду печатать чёрно-белые фотографии с чёрной лентой и что мы с твоими друзьями будем упаковывать поминальные пакеты в твоей комнате, пытаясь улыбаться и вспоминать все забавные моменты юности. Ты был частью моей жизни целых 4 года. Спасибо за мою первую влюблённость, за улыбки, за «Ну, Люль/Юлёныш», спасибо за первые ошибки и их осознание. Ты был очень ярким, сегодня твоя мама сказала, что ты был звёздочкой, которая очень быстро сгорела на Земле. Ты заслуживал исполнить все свои мечты и жить счастливо…
Спи спокойно, Кир, и освещай своих родных и близких сверху, светлая память❤️ | 195 |
| 3 |  +9к чему вам нужно быть готовыми, если захотите жить со мной🥺
зацените тарелки мои с завтраками, пожалуйста, я стараюсь(кстати, все до 500 ккал)
купила конфеты себе ультра углеводные и жирные(в последнее время срываюсь на сладкое, думала возьму, утром по одной съедать буду, чтобы свою любящую трансжиры и сахара душу угомонить), впечатала их за 2 дня🥹, вывод: организм не слушать, на одной останавливаться не умеем, поэтому вообще такого давать не надо ахахаха | 269 |
| 4 |  +1хакнула медовик и сделала его ПЭПЭ версию🥺
КБЖУ на 100 грамм: 107/8/1,7/15.😎
Вкусно? Если бы у меня не было представления, какой вкус практически у всех ппшных сладостей, то нет. Надежд на него много не возлагала, но под кофе заходит норм, много не съешь, желание закинуться чем-то сладким тоже отпадает, поэтому ставлю ему 6/10🩷 | 234 |
| 5 |  +5такой рандомчик за последние дни👀
катались на роликах и велосипеде, ездили на речку, ели жёстко калорийную вафлю(я съела только четвертинку!), Ваня сказал, что у меня появился намёк на качковские вены💪😚, закидывались баранками вечером(кстати, очень вкусные и всего 6 грамм жира на 100 грамм) | 240 |
| 6 |  +5появились намёки на бицепс(никогда в жизни не видела его у себя🙏)
ловлю вайбик с качковских будней в химике, похвалили технику в тяге верхнего блока и приседа со штангой(вчера впервые попробовала приседать со свободным весом, понравилось, кстати, больше, чем в смите)
продолжаю пробовать инстаграмовские рецепты, пока есть духовка🥳
ещё начала фоткать приёмы пищи, какая-то сборная солянка получается, но нравится разнообразие
зацените на 5 фотке 2 палочки твикса😚 | 253 |
| 7 |  +3сегодня пошла в зал без охраны, совсем обленились💪
плечи всё также унижают меня, как никто другой(
на обратном пути попала под летний дождик с солнцем, добирала кбжу пельменями и чокопаем😎(в пятёрочке продаётся классное тесто для вареников и пельменей с 1,5 гр жира на 100 грамм, добавить фарш куриный и вообще песня)👩🍳 | 172 |
| 8 |  +6из новостей последних дней:
✅купила очень классный комбинезон(не зря худею, один из плюсов: по магазинам стало ходить гораздо проще хахах)
✅жёстко качаюсь с Иваном и Родионом, ухожу делать плечи в другой зал, веса сильно унизительные на них конечно, ноги так со мной не поступают(прошу обратить внимание на 3 фотографию, как симпатичненько квадрицепс прорисовался, я даже не позировала🥺)
✅мальчики соглашаются на все мои идиотские идеи в виде поз из йоги, мне нравится🐾😬 | 219 |
| 9 |  +9стабильно люблю ромашки уже 6 лет, вчера была на фотосессии, теперь жду фотографии, такое место красивое, просто невозможно🥺❤️❤️ | 197 |
| 10 |  +9вполне осознанно, вне зоны доступа
какая-то терапия у меня, за 2 денёчка так голова разгрузилась😇
💕я дома, вкусно и правильно кушаю(у меня снова есть все блага цивилизации)
💕таскаю ягоды прямо с куста
💕вчера катались на велосипедах 7 часов🥹
💕ловлю хихик и расслабляюсь, мне всё нравится! | 174 |
| 11 |  +7хотела поменять зал, гуляла около месяца, в итоге снова продлила феррум.. стояла тупила под ракетную опасность
потом был люто инстаграмный вечер, в который даже подобие пасты удалось вписать, кбжу гуляет у меня последнее время(
продолжаю отвечать на вопрос «как дела?» прекрасным выражение «да всё по-тихоньку»🙂 | 151 |
| 12 |  +8июнь в белгороде ощущался, как программа «в мире животных».
✅увидела впервые вживую маленьких ежат
✅пара лебедей
✅утки с утятами
✅бобры и нутрии в естественной среде обитания
✅свежие следы кабана в лесу(осмелиться идти на поиски не решились) | 137 |
| 13 |  +6у меня сейчас так всё спокойно и размеренно, дела решаются, некоторые возможности появляются, на удивление, даже не тревожится, времени, в целом, хватает на всё, короче просто живу и наслаждаюсь летом, канал давно подзабросила, но меня это не сильно беспокоит👀 | 145 |
| 14 |  +3✅сессию сдала, 3 курс официально завершился(слава богу)
✅тренд из рилсов сняла
✅маленьких ежат увидела
✅кисть чуть не сломала
со спокойной совестью выдыхаю от учебы на лето❔🕺 | 163 |
| 15 |  +4сегодня было второе занятие🥊(провела в зале 4 часа, йоу)
жёстко туплю и глажу грушу пока что😂, но мне правда нравится, стараюсь очень… | 188 |
| 16 |  на 2 моти у меня вышло 140 калорий, 0 жира, 12 углеводов и 12 белка, ну темка?
делается быстро, ничего особенного, но под кофе неплохо зашёл, добавлю какую-нибудь ягоду в след. раз, вместо топпингов🍽🍴
ещё вчера была на пробном занятии по боксу, ой не представляете, как зашло мне!! если честно, думала, что будет попроще, но в любом случае захотелось теперь и такие тренировки в свой режим добавить.. | 197 |
| 17 |  +1давно сюда не закидывала, какая я классная, что так получилось похудеть. до следующего лета хочу сделать сухую форму😏 | 174 |
| 18 |  +7канал вести всё ещё лень(🫣
съездила домой на выходных, с мамуликом неожиданно уехали в другой город в гости к родственникам, папулику испекла меренговый рулет(он его любит😍)
погуляли, обменялась женской энергией, в общем, на спокойных вайбиках стараюсь двигаться😎 | 164 |
| 19 |  +1мне очень нравится тот факт, что россошанскую интеллигенцию можно встретить в любой точке России👋
я, наверное, уже не разберу ни фотки, ни видосы из Питера, поэтому даже обещать не буду | 211 |
| 20 |  +5«Один раз увидев здешние горы, леса и озёра, невольно задумаешься, не жил ли ты до того в чем-то мелком и ограниченном мире». Л. Давыдов- русский путешественник и исследователь
Карелия💔
признаться честно, более завораживающей природы я ещё не видела. Этот край точно превзошёл все ожидания и вызвал тот самый «вау» эффект, который я не рассчитывала испытать там🏞️ | 243 |
