Это мой выбор! | Саморазвитие

❓Как мотивировать себя каждый день? 💋Позволь себе отдыхать. 💋Не рассказывай о своих намерениях. 💋Не строй невозможных планов. 💋Не сравнивай себя с другими. 💋Не стесняйся своих неудач. 💋 Это мой выбор! | Саморазвитие

📕Доброе утро! Сделай этот день максимально продуктивным, ведь совсем скоро тебя ждёт долгожданный отдых✨ Проверь: 🤑все ли дела ты сделала? 🤑в чем ты преуспела? 🤑стала ли ты лучше? 💋 Это мой выбор! | Саморазвитие

Сколько лет ты уже пытаешься выучить английский❓А сколько тренировок в сохранёнках❗️ Хватит откладывать на потом ➡️ подпишись 🌸become better🌸 Там ты найдешь: 💖нескучные уроки английского 💖подборки книг и сериалов 💖советы по уходу за собой 💖посты мотивации и поддержки Хочешь залипать в Telegram с пользой? Тогда тебе ▶️ сюда ◀️

🤔Как расслабиться после тяжелого дня? 🪷Прими горячую ванну перед сном. 🪷Послушай спокойную музыку. 🪷Посмотри фильм или почитай книгу. 🪷Отключи телефон, чтобы не отвлекаться. 💋 Это мой выбор! | Саморазвитие

🔖Напиши список из своих плюсов и минусов. Посмотри на минусы и задай себе вопросы: 🦋Почему я считаю это минусом? 🦋Я это могу это изменить? 🦋Что мне нужно сделать, чтобы его устранить? Это поможет тебе лучше понять себя и поставить цели на будущее.🦋 💋 Это мой выбор! | Саморазвитие

💖Утреннее напоминание💖 Уважай себя💋 Не соглашайся на меньшее, не позволяй людям тебя унижать. Принимай только хорошее отношение к себе. Только тогда ты почувствуешь гармонию с собой и окружающим миром.🎁 💋 Это мой выбор! | Саморазвитие

📚Хочешь начать читать книги? Вот несколько советов, как привить себе любовь к чтению: 💟Начинай с бестселлеров, не стоит сразу браться за классику. 💟Выделяй время для чтения. 💟Обозначь объем на день. 💟Бросай книги, которые тебе не понравились. 💋 Это мой выбор! | Саморазвитие

📝Давай пройдём тест Юнга! Выпиши 16 слов, которые сразу приходят в голову. Далее, как показано на картинке, попарно придумывай к ним ассоциации, пока не останется одно слово.💋 💋столбик – уровень реальности; 💋– уровень разума; 💋– уровень чувств; 💋– корень проблемы; 💋– ключ бессознательного. 💋 Это мой выбор! | Саморазвитие

✨Задание на сегодня:✨ Попробуй сделать то, о чем ты давно мечтала, но не решалась. Пусть это будет твоим «пинком» к действую. Поверь, тебе понравится результат💟 💋 Это мой выбор! | Саморазвитие

🧘‍♀️Начни делать дыхательные практики каждый вечер. Это поможет:👇 🥴снизить уровень тревожности; 🥴улучшить физическое состояние; 🥴наладить сердечный ритм; 🥴побороть вредные привычки. Их можно найти на любой платформе по поиску🦋 💋 Это мой выбор! | Саморазвитие