ITS Education Академия 1С программирования

💡 5 техник закрепления полезных привычек Внедрить новую привычку легко, а вот сделать её частью жизни — сложнее. Но с правильными методами вы превратите полезные действия в автоматизм. Вот 5 проверенных техник, которые помогут не свернуть с пути. 1️⃣ Правило 2 минут Начните с микрошага — действия, которое можно выполнить за 2 минуты. Хотите читать больше? Прочтите одну страницу. Главное –создать ритуал 2️⃣ Связка с триггером (привычное + новое) Мозг любит ассоциации. Привяжите новую привычку к уже устоявшемуся действию: "Перед обедом — стакан воды" Этот метод (ещё известный как "намерение реализации") повышает шансы на успех в 2–3 раза. 3️⃣ Отслеживание прогресса Визуализация результатов мотивирует. Каждый день отмечайте выполнение — цепочка успехов создаст эффект "не хочу разрывать". 4️⃣ Вознаграждение Мозг запоминает действия, за которыми следует награда. Придумайте мини-бонус: Вкусняшка после утренних задач Главное — чтобы поощрение не противоречило цели (например, пирожное за отказ от сладкого 😅). 5️⃣ Социальный контакт Расскажите о цели друзьям или найдите единомышленника. Ответственность удержит в тонусе. Бонус: Если привычка кажется сложной, разбейте её на ещё более мелкие шаги. Например, "учить английский" → "открыть приложение и посмотреть 1 слово". Главное — начать! Какая техника вам ближе? 😊

Как составить резюме, если нет опыта работы? 😨 Не знаешь, что написать после заголовка «РЕЗЮМЕ» по центру? Не переживай! Вот несколько полезных советов — читай и создавай резюме вместе с нами. 1. Создай свой проект ✨ Если у тебя нет портфолио, придумай и реализуй собственный проект, используя знания, полученные во время обучения. Даже задания с онлайн-курсов можно превратить в достойные работы для портфолио. 2. Качество важнее количества ⭐️ Даже если у тебя много хороших работ, не перегружай работодателя. Выбери 5 самых сильных проектов, которые покажут твой уровень и разнообразие навыков. 3. Бесплатный опыт — тоже опыт 🌼 В начале карьеры важно нарабатывать навыки и искать клиентов. Предложи свои услуги бесплатно — так ты получишь практику и рекомендации. 4. Практика и стажировки — твой козырь 🙋‍♂️ Любой коммерческий опыт, даже небольшой, выделит тебя среди других кандидатов. 5. Не забывай про образование 🎓 Укажи пройденные курсы, тренинги, сертификаты и основное образование — это покажет твою подготовку. 6. Расскажи о себе 👩‍🦰👱‍♂️ Резюме — не только про работу, но и про тебя. Добавь раздел «О себе», где опишешь навыки, увлечения и интересы. И не забудь о хорошем фото! 💙 Если было полезно, ставь сердечко!

Как бороться со стрессом? Простые способы, которые работают🔔 Стресс — часть жизни, но если он становится постоянным, то вредит здоровью, отношениям и продуктивности. Хорошая новость! с ним можно справиться! Вот проверенные методы: 1. Дышите глубже Когда нервничаете, дыхание становится частым и поверхностным. Попробуйте технику 4-7-8: • Вдох через нос (4 сек) • Задержка дыхания (7 сек) • Медленный выдох через рот (8 сек) Всего 3–5 повторов — и тревога отступает. 2. Двигайтесь Физическая активность снижает уровень кортизола (гормона стресса). Необязательно идти в зал — подойдет прогулка, танцы или даже уборка. 3. Выключайте «режим многозадачности» Мозг не может фокусироваться на всем сразу. Делайте перерывы, используйте метод Помидора (25 минут работы / 5 минут отдыха). 4. Записывайте тревоги Выгрузите мысли на бумагу или в заметки. Это снимет напряжение и поможет увидеть проблему со стороны. 5. Спите достаточно Недостаток сна усиливает стресс. Старайтесь ложиться в одно время, избегайте гаджетов перед сном. 6. Говорите «нет» Часто стресс — это перегрузка делами. Учитесь отказывать и делегировать. 7. Найдите «свой» способ релакса Медитация, музыка, хобби, горячая ванна — что угодно, главное, чтобы помогало вам. Важно! Если стресс стал хроническим, не стесняйтесь обратиться к специалисту. А как вы справляетесь со стрессом? Делитесь в комментариях! 💙

Попробуйте наше весеннее меню и откройте для себя яркие эмоции! 🌸 Каждое блюдо — это свежий взгляд на свою жизнь, сочные краски и незабываемые сочетания. Берем и делаем🚀

🧠4 мнемотехники для запоминания Бывает, важные даты, формулы или факты никак не хотят задерживаться в памяти. Возможно, они кажутся скучными или ассоциируются со стрессом: «Опять ничего не запомнил!». 🔔Попробуйте мнемотехники — они помогут превратить сухие данные в яркие, запоминающиеся образы. 1. Метод «Дворца памяти» Мысленно разместите информацию в знакомом месте (например, в своей комнате или по дороге на работу), связав каждый объект с нужным фактом. 💭Пример: Чтобы запомнить список покупок (молоко, хлеб, яйца), представьте: молоко — льётся из крана в раковине, хлеб — лежит на диване вместо подушки, яйца — разбросаны по полу, как мячики. 2. Метод историй Свяжите разрозненные факты в единый сюжет, где одно логично вытекает из другого. 💭Пример: Нужно запомнить последовательность планет: Меркурий, Венера, Земля, Марс. История: «Меркурий (быстрый курьер) принёс Венере (моднице) посылку, но она упала на Землю и оставила Марс (след) в виде кратера». 3. Метод пиктограмм (Визуализация) Замените сложные термины или числа на простые изображения. 💭Пример: Слово «энергия» можно изобразить как молнию, а «наука» — как микроскоп. Чтобы запомнить формулу H₂O, нарисуйте два смешных человечка (Н) с одним большим глазом (О) посередине. 4. Метод «Крючков» (Числовые ассоциации) Свяжите цифры с образами по форме или звучанию. 💭Пример: Код 1492 (год открытия Америки): 1 — копьё (прямая линия), 4 — парусник (похож на цифру), 9 — воздушный шар (круг + хвостик), 2 — лебедь. Представьте, как Колумб пронзает копьём (1) парусник (4), но вдруг видит летящий шар (9) с нарисованным лебедем (2). Эти техники помогут сделать запоминание не только эффективным, но и увлекательным!

Как синдром самозванца мешает вам работать и учиться💥 «Мне просто повезло», «Я недостаточно хорош», «Скоро все поймут, что я не на своем месте» — если эти мысли вам знакомы, возможно, вы столкнулись с синдромом самозванца. Этот психологический феномен заставляет людей сомневаться в своих успехах, списывать достижения на удачу и жить в страхе «разоблачения». И хотя внешне человек может быть успешен, внутри — постоянный стресс и неудовлетворённость. Как это влияет на работу и учёбу? 🔹 Перфекционизм и выгорание — стремление «доказать» свою компетентность приводит к переработкам и хронической усталости. 🔹 Прокрастинация — страх не справиться идеально заставляет откладывать важные задачи. 🔹 Отказ от возможностей — человек избегает повышений, сложных проектов или публичных выступлений, боясь «не соответствовать». 🔹 Постоянная тревога — даже после успеха вместо радости приходит мысль: «А вдруг в следующий раз не получится?» Что делать? ✅ Фиксируйте достижения — записывайте свои победы, даже небольшие. Это поможет перестать обесценивать себя. ✅ Примите, что ошибки — это нормально — никто не идеален, и это не делает вас «мошенником». ✅ Говорите о своих чувствах — часто окружающие даже не догадываются, что вы так себя оцениваете. ✅ оптимизация рутинных дел помогает снизить эти риски, структурируя работу и освобождая ресурсы для развития уверенности в себе. Синдром самозванца — не признак слабости, а следствие высоких стандартов. Но ваши успехи — реальны, и они заслужены. 💪 А вам знакомо это чувство? Как с ним справляетесь?

Как синдром самозванца мешает вам работать и учиться💥 «Мне просто повезло», «Я недостаточно хорош», «Скоро все поймут, что я не на своем месте» — если эти мысли вам знакомы, возможно, вы столкнулись с синдромом самозванца. Этот психологический феномен заставляет людей сомневаться в своих успехах, списывать достижения на удачу и жить в страхе «разоблачения». И хотя внешне человек может быть успешен, внутри — постоянный стресс и неудовлетворённость. Как это влияет на работу и учёбу? 🔹 Перфекционизм и выгорание — стремление «доказать» свою компетентность приводит к переработкам и хронической усталости. 🔹 Прокрастинация — страх не справиться идеально заставляет откладывать важные задачи. 🔹 Отказ от возможностей — человек избегает повышений, сложных проектов или публичных выступлений, боясь «не соответствовать». 🔹 Постоянная тревога — даже после успеха вместо радости приходит мысль: «А вдруг в следующий раз не получится?» Что делать? ✅ Фиксируйте достижения — записывайте свои победы, даже небольшие. Это поможет перестать обесценивать себя. ✅ Примите, что ошибки — это нормально — никто не идеален, и это не делает вас «мошенником». ✅ Говорите о своих чувствах — часто окружающие даже не догадываются, что вы так себя оцениваете. ✅ Оптимизация рутинных дел помогает снизить эти риски, структурируя работу и освобождая ресурсы для развития уверенности в себе. Синдром самозванца — не признак слабости, а следствие высоких стандартов. Но ваши успехи — реальны, и они заслужены. 💪 А вам знакомо это чувство? Как с ним справляетесь?

Как синдром самозванца мешает вам работать и учиться💥 «Мне просто повезло», «Я недостаточно хорош», «Скоро все поймут, что я не на своем месте» — если эти мысли вам знакомы, возможно, вы столкнулись с синдромом самозванца. Этот психологический феномен заставляет людей сомневаться в своих успехах, списывать достижения на удачу и жить в страхе «разоблачения». И хотя внешне человек может быть успешен, внутри — постоянный стресс и неудовлетворённость. Как это влияет на работу и учёбу? 🔹 Перфекционизм и выгорание — стремление «доказать» свою компетентность приводит к переработкам и хронической усталости. 🔹 Прокрастинация — страх не справиться идеально заставляет откладывать важные задачи. 🔹 Отказ от возможностей — человек избегает повышений, сложных проектов или публичных выступлений, боясь «не соответствовать». 🔹 Постоянная тревога — даже после успеха вместо радости приходит мысль: «А вдруг в следующий раз не получится?» Что делать? ✅ Фиксируйте достижения — записывайте свои победы, даже небольшие. Это поможет перестать обесценивать себя. ✅ Примите, что ошибки — это нормально — никто не идеален, и это не делает вас «мошенником». ✅ Говорите о своих чувствах — часто окружающие даже не догадываются, что вы так себя оцениваете. ✅ Оптимизация рутинных дел помогает снизить эти риски, структурируя работу и освобождая ресурсы для развития уверенности в себе. Синдром самозванца — не признак слабости, а следствие высоких стандартов. Но ваши успехи — реальны, и они заслужены. 💪 А вам знакомо это чувство? Как с ним справляетесь?

Как синдром самозванца мешает вам работать и учиться💥 «Мне просто повезло», «Я недостаточно хорош», «Скоро все поймут, что я не на своем месте» — если эти мысли вам знакомы, возможно, вы столкнулись с синдромом самозванца. Этот психологический феномен заставляет людей сомневаться в своих успехах, списывать достижения на удачу и жить в страхе «разоблачения». И хотя внешне человек может быть успешен, внутри — постоянный стресс и неудовлетворённость. Как это влияет на работу и учёбу? 🔹 Перфекционизм и выгорание — стремление «доказать» свою компетентность приводит к переработкам и хронической усталости. 🔹 Прокрастинация — страх не справиться идеально заставляет откладывать важные задачи. 🔹 Отказ от возможностей — человек избегает повышений, сложных проектов или публичных выступлений, боясь «не соответствовать». 🔹 Постоянная тревога — даже после успеха вместо радости приходит мысль: «А вдруг в следующий раз не получится?» Что делать? ✅ Фиксируйте достижения — записывайте свои победы, даже небольшие. Это поможет перестать обесценивать себя. ✅ Примите, что ошибки — это нормально — никто не идеален, и это не делает вас «мошенником». ✅ Говорите о своих чувствах — часто окружающие даже не догадываются, что вы так себя оцениваете. ✅ Автоматизация рутинных дел помогает снизить эти риски, структурируя работу и освобождая ресурсы для развития уверенности в себе. Синдром самозванца — не признак слабости, а следствие высоких стандартов. Но ваши успехи — реальны, и они заслужены. 💪 А вам знакомо это чувство? Как с ним справляетесь?

🎉 Новый выпускник Академии 1С-программирования! 🎉 Мы рады поздравить Макарова Дмитрия с успешной сдачей экзамена и получением диплома государственного образца! 🏆 Дмитрий показал отличные знания и упорство в освоении 1С-программирования. Теперь он готов к новым профессиональным вызовам! 🚀 Желаем успехов в карьере и больших достижений в мире IT! 💻

Ты не одинок... Все мы иногда сомневаемся в себе и своих силах. Но это не повод опускать руки! Если ты давно думаешь об изучении программирования 1С, но боишься, что не справишься — у нас есть решение. Бесплатный ознакомительный курс «Старт в профессию» поможет тебе сделать первый шаг. На курсе ты узнаешь: ✅ Что такое 1С-программирование и какие задачи оно решает. ✅ Чем занимаются 1С-разработчики и как выглядит их рабочий день. ✅ Насколько востребованы специалисты 1С (спойлер: очень!). ✅ Какие зарплаты у 1С-программистов и где их ищут работодатели. ✅ С чего начать свой путь в 1С-разработке. ✅ Как устроено обучение в Академии ITS Education. ✅ И самое главное — практику! Ты попробуешь решить реальные задачи и поймёшь, подходит ли тебе это направление. Попробуй — возможно, твои сомнения лишь иллюзия. Записывайся на курс и открой двери к новой профессии! ► Записаться на курс

Мы часто ждем "подходящего момента", чтобы начать что-то важное: учиться, менять профессию, развиваться. Но правда в том, что идеального момента не существует. Жизнь — это не пауза, а движение. И если ты давно думаешь о том, чтобы стать востребованным специалистом в IT, то сейчас самое время начать! Программирование 1С — это стабильный доход и возможность работать в любой точке мира, решать интересные задачи и постоянно развиваться. Сфера 1С активно развивается, и специалисты в этой области нужны всегда. Почему именно сейчас? - Рынок труда ждет тебя: спрос на программистов 1С растет с каждым годом. - Доступное обучение: есть много курсов и материалов, которые помогут тебе войти в профессию с нуля. Академия ITS Education может дать тебе все, что нужно для быстрого старта. - Быстрый старт: уже через несколько месяцев обучения ты сможешь начать работать и зарабатывать. Твое будущее в твоих руках. Не откладывай свою жизнь на потом — начни учиться на программиста 1С ► Учиться на программиста 1С

Истории студентов Академии ITS Education 🤩 Константин: от сисадмина к 1С-программисту 💻 Было: Системный администратор — решал технические задачи, но хотел большего. 🚀 Стало: Уверенный 1С-программист, который автоматизирует бизнес-процессы и строит карьеру в IT! 📌 Как? Благодаря Академии 1С-программирования! Здесь Константин: ✔️ Освоил востребованные навыки, ✔️ Научился разрабатывать под 1С с нуля, ✔️ Получил поддержку опытных наставников. Подробнее историю студента читай в наших карточках 👆 🔥 Ты можешь также! 💻 Присоединяйся к нам и начни свой путь к профессиональным вершинам вместе с Академией 1С Программирования ► Начать путь 📌 Больше вдохновляющих историй на нашем сайте ► Читать истории

Знакомо? Ставь 🔥

Тайм-Менеджмент: как сделать каждый день эффективным⏱️ Устал от хаоса в расписании? Хочешь успевать больше, а уставать меньше? Лови крутые фишки которые помогут лучше управлять временем: 🍅 Метод "Помидора" Работаешь 25 минут — отдыхаешь 5. Как в игре: 4 уровня пройдено? Бонус — долгий перерыв (15–30 мин)! ⚡️ Правило 2 минут Задача быстрее, чем чашка кофе? Делай сразу! Не копи мелкие дела — они съедают время, как голодные хомяки 📊 Матрица Эйзенхауэра Раздели задачи на 4 категории : • Важно + срочно — делай сейчас! • Важно, но не срочно — планируй. • Не важно, но срочно — делегируй. • Остальное — а надо ли? 🐸 "Съешь лягушку" Начни день с самой неприятной сложной задачи — и дальше будет как по маслу! ⏳ Тайм-блоки Дели день на "кусочки", как торт. Каждый кусочек — для конкретного дела. Никаких "ой, я отвлёкся"! 📵 Режим ниндзя Уведомления соцсетей — главные воры времени. Включи "Не беспокоить" и стань невидимкой для отвлекающих факторов! 🙅‍♂️ 🤖 Автоматизация + делегирование Автоматизируй рутинные задачи и делегируй то, что можешь поручить другим. 📝 Вечерний чек-лист Перед сном 2 минуты на план завтра — и утро встретит тебя во всеоружии! 💡 Время — твой главный ресурс. Используй его с умом, и каждый день станет маленькой победой! Попробуешь? 😉

Познакомься с миром программирования 1С через интерактивную игру 🚀 Если ты размышляешь о карьере программиста 1С, но не уверен, подойдет ли тебе это направление, у нас есть отличное решение. Карьерный квест — это интерактивная игра, которая позволяет погрузиться в задачи программиста 1С, не выходя из дома. 💥В игре ты сможешь попробовать себя в роли программиста 1С, выполняя разнообразные задания и решая реальные задачи, с которыми специалисты сталкиваются каждый день. За каждое выполненное задание ты будешь получать денежный бонус, который можно будет использовать как скидку на обучение по программированию 1С после завершения игры. Заинтригован? Присоединяйся к игре и начни своё путешествие в мире IT ► Начать квест

🧠 КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПОРА СТАТЬ 1С-РАЗРАБОТЧИКОМ? ✅ Если хотя бы 3 пункта про тебя — пора действовать. Обучение 1С-программированию — это твой шанс войти в IT и стать востребованным специалистом💥 Начать обучение ►

🧠 Проверь, насколько у тебя развито логическое мышление! Хочешь узнать, как ты справляешься с анализом информации, поиском закономерностей и логическими задачами? Мы подготовили для тебя небольшой тест, который поможет понять, насколько ты умеешь логически мыслить и как быстро принимаешь решения. 🔍 Это отличный способ: — потренировать мозг, — выявить сильные стороны, — понять, подходит ли тебе работа, связанная с аналитикой и логикой (например, программирование 1С). 🚀 Пройди тест — это бесплатно и займёт всего пару минут. Возможно, ты — будущий 1С разработчик? Готов проверить себя? Переходи по ссылке ►