Дневник ПОХУдаЙки
Open in Telegram
Спортик Мамка Ксения 🤩 Тут, про тренировки, работу в спортивном клубе, будни мамы и время с дочкой Златой 🫶 @dovesmex Сотрудничество
Show more261
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
![Фитнес[mom]](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.tlmtr.io%2Fc%2F1HLDcX%2F5296250148839611710%3Fty%3Dx&w=96&q=75){kind=small}
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '260
in 0 channels
July '26
+1
in 0 channels
Get PRO
June '26
+1
in 0 channels
Get PRO
May '26
+2
in 0 channels
Get PRO
April '26
+4
in 0 channels
Get PRO
March '26
+8
in 0 channels
Get PRO
February '26
+3
in 0 channels
Get PRO
January '26
+4
in 0 channels
Get PRO
December '25
+3
in 0 channels
Get PRO
November '25
+12
in 0 channels
Get PRO
October '25
+7
in 0 channels
Get PRO
September '25
+20
in 0 channels
Get PRO
August '25
+6
in 0 channels
Get PRO
July '25
+19
in 1 channels
Get PRO
June '25
+13
in 0 channels
Get PRO
May '25
+15
in 0 channels
Get PRO
April '25
+160
in 5 channels
Get PRO
March '25
+330
in 4 channels
Get PRO
February '250
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+6
in 0 channels
Get PRO
November '24
+9
in 0 channels
Get PRO
October '24
+202
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Как то так неожиданно хлоп и Злата уже выступает на первых соревах 🥹💔
Вы ее всегда поддерживали, считаю жизненно важным поделиться ❤️ | 218 |
| 3 |  Video message | 238 |
| 4 |  +4No text... | 236 |
| 5 | Всем пис
Тут такое дело 🥹🥹
Я же говорила, что всерьез взялась за дело по развитию своего бизнес с мамой 🥰 | 223 |
| 6 |  +2Всем привет 👋
Наши новости с малой
Вчера возобновили танцы, прикрепляю жесткий флекс ( пропустили 2,5 месяца танцев 😒) нам разрешили жить обычной жизнью с небольшим но.
На солнце пребывать аккуратно и с защищенной (!) рукой.
По пересаженному участку ситуация такая, уход кремами, на постоянной основе и специальный силикон ( но нам пока его нельзя ) потому что на этом участке кожа выделяет кожное сало. И получается, силикон может спровоцировать воспаление.
Пока мажем, и наносим специальный лейкопластырь он как имитация тонкого силикона.
( более щадящая версия того, в котором будем ходить потом постоянно )
Плюсом заказали специальный нарукавник ( на 3 файле, как раз делают замеры) на всю Москву делают только там. Через 3 недели будет готов и будем ходить в нем всегда…. Снимать только когда мыться.
По месту откуда брали кожу тоже уход такой же только без повязки (он приравнивается к обожженному)
Вот такие вот у нас новости
Ну и за флекс по классике, пока малая в школе огней ей насыпьте 🤌🏻😁❤️🔥 | 439 |
| 7 |  +2🔥 Открыт набор в онлайн-марафон домашних тренировок «ТЕЛО ПОД КЛЮЧ 3.0»! 🔥
Хочешь привести тело в форму, но не любишь спортзалы и дорогие абонементы? Мой марафон – идеальное решение!
✅ Домашние тренировки с подробными видеоуроками
✅ Рекомендации по питанию
✅ Постоянная мотивация и поддержка в чате
✅ Советы по уходу за собой для полного преображения
Старт – 1 апреля, регистрация до 25 марта.
💥 2 тарифа:
- Групповой – 2500₽ (поддержка в группе, общие тренировки)
- Индивидуальный – 7000₽ (персональный план и обратная связь каждый день)
Количество мест ограничено – не упусти шанс начать новую жизнь уже сейчас!
Пиши мне в личные сообщения @jenemelya
и забронируй свое место! 📲
Твое тело заслуживает изменений – сделай первый шаг сегодня! 💪✨
@jenemelya | 342 |
| 8 |  +6Геееееерлз всем пис 😎давно не виделись
Мы тут в столице сами понимаете, мутимся то там, то сям. Не до интернетов ваших 😎
Но КАК БУДТО УЖЕ ПОРА САЛЬЦЕ ТОПИТЬ К ЛЕТУ 🫠🤌🏻
Моя спортивная подружка да по совместительству дофига умный тренер. Она этих курсов прошла пере прошла, и Универ по физухе прошла.
ОТВЕЧАЮ ШАРИТ!!!
По секрету говоря, на ее орешницу не оборачиваясь в зале не пройдешь 🤣
Ну, что я много говорю вам
Вы только посмотрите на результаты ее подопечных ❤️🔥
Ну медятина жежжжж | 291 |
| 9 | Уважжжжаемые подписочники
Я же сейчас жестко в столице пытаюсь стать бизнесменом
Поддержите творчество уж 🤣
https://www.instagram.com/reel/DVBOd_rAgXw/?igsh=MWViZ3dsc21qMGlqMQ== | 421 |
| 10 |  Video message | 406 |
| 11 |  6 файл не загрузился в предыдущей подборке 😅
Мальчик раздающий настроение справа 🕺 | 455 |
| 12 |  +5Только вот пошли в 1 класс, уже прощание с букварем 👀
Время, а каг таг быстро? 😱😶🌫️
Я не могу над этими маленькими чебупелями 😍😃такие забавные все таки, когда малые.
3 фото- это просто все стадии этого бренного мира 🤣если посмотреть на каждого. Злата, как всегда -> мечтатель
6 файл мальчик, который стоит справа раздал настроения. Однозначно будущий суетолог и движ на всех корпоративах 😂😅 | 328 |
| 13 |  +1Сходить на Гурама ✔️
Хорошо, когда у людей есть чувство юмора. Так гораздо веселее жить 😉😅
Поржали от души 👐 | 278 |
| 14 |  +1Барев дзес
Таааааак, буква Ф идет с пляжа, маршрут перестроен на день влюбленных 😀
💞
Армянский кортеж машин, 5 геликов и 4 ренджровера ( проговорить как мем 😃)
Обожаю ржать под Гурама, уже в понедельник впервые в жизни, вживую, посмеюсь на StendUp 💥 🤩 | 332 |
| 15 |  +1Кто чем занят в субботу в 22:35? 👀
Мы вот с Мулей букву Ф вырезаем, к празднованию
«День букваря» 😹
Моя буква видите ли оказалась слишком маленькой, так что теперь выход бабушки 👐
У меня все, к этому часу
На фоне Бумажный дом, щекочет нервы 🤓 | 280 |
| 16 | ДАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ОСКАР ЭТОЙ БОГИНЕ 😹😹😹 | 258 |
| 17 |  Video message | 267 |
| 18 |  Всем пис в этом чатике.
Как у нас дела на текущий момент.
Наконец-то на донорской коже ( на ноге) уже зажило и слетела повязка. Это показатель, что там все чики пики.
На руке еще заживает, повязки делаем в школу, чтобы не дай бог не снесла кожу.
27 идем к реабилитологу, там скажут по дальнейшему плану реабилитации
Пока перевязки руки каждый день, сон с лангетой, мази, крем ( противорубцовый)
У ЗЛАТУЛИ КАК ОБЫЧНО ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, настроение : денс 😀 | 272 |
| 19 |  Итак, мы совершенно выпали из жизни почти на 3 недели. На 17 дней, если быть точными.
Пока еще дома, в школу пойдем с четверга. Повязки еще не сняли. Будем записываться к реабилитологу, там уже скажут план действий дальнейших.
Злата за 3 дня случившегося сказала: «хочу полежать в больнице” как итог, получите, распишитесь…..
Сегодня по случаю празднования выписки договорились на загадывании хороших мечт, сторговались на Дубай 🤣 | 369 |
| 20 |  +1Девчата!!! Челяба с нами !
Ахахахахаха это знак
74 регион
Спасибо девчатам за поддержку 🫶🥳 | 346 |
