Секрети лікаря 💉

Чому вівсяну кашу не варто їсти під час застуди Вівсяна каша з цільного зерна або пластівців довгого варіння, що має багато корисних властивостей, не повинна вживатися щодня. Раціон харчування має бути різноманітнішим, до того ж у вівсі містяться речовини, які можуть перешкоджати засвоєнню деяких мікроелементів. Також вівсянка вважається слизоутворюючим продуктом, який може посилити перебіг хвороби. Якщо у людини часто з'являється нежить і вологий кашель, варто на якийсь час виключити цю кашу зі свого раціону. Секрети лікаря 💉

Чому не варто занадто довго приймати душ На думку дослідників, перебування у душі довше 10-15 хвилин може бути шкідливим для вашої шкіри. Багато людей приймають душ 20-30 хвилин, що змушує шкірні покриви втрачати вологу, особливо якщо вони обирають «гарячий режим». Занадто часто купання також може викликати свербіж і сухість шкіри, сприяти проникненню шкідливої ​​мікрофлори в організм через тріщини, що з'явилися. Секрети лікаря 💉

❗️ПІДВИЩЕННИЙ ТИСК МОЖНА ВИЛІКУВАТИ Люди, прокиньтеся! Лікарі виписують вам дорогі ліки, а аптеки заробляють на вас величезні гроші, але ваші хвороби не проходять🤨 - Серцево-судинні захворювання, підвищений тиск і діабет лікуються раз і назавжди, завдяки копійчаним таблеткам, які є в кожній аптеці. Пийте цю таблетку щодня до... Читати продовження...

Чи шкідливо їсти недоварені пельмені? Патогенні мікроорганізми в особі сальмонели або кишкової палички можна зустріти у пельменях навіть надійних виробників. Необхідно варити покупні пельмені в киплячій воді щонайменше 10 хвилин, щоб мінімізувати ризик потрапляння у свій організм хвороботворних бактерій. Найкраще купувати пельмені з найкоротшим складом, де не буде шкіри чи хрящової тканини. Вони погіршують біологічну цінність продукту. Секрети лікаря 💉

😳 Більшість людей не вміють готувати навіть найпростіші страви На жаль, це правда, але не варто засмучуватися, щоб нормально готувати, не потрібно мати будь-яких кулінарних навичок. Досить підписатися на - Кулінарну Книгу. Там публікуються найсмачніші та найпростіші рецепти. Підписуйтесь 👇👇👇

Чому потрібно вимірювати кров'яний тиск на обох руках Артеріальний тиск слід вимірювати як на лівій, так і на правій руці. Якщо "лівий" тиск відрізняється від "правого" на 10 мм ртутного стовпа і більше, це тривожна ознака. Він може вказувати на небезпеку інфаркту чи інсульту. Така різниця може відображати ступінь звуження артерій з кожного боку і, відповідно, рівень розвитку атеросклерозу. ❗️Намагайтеся проводити вимірювання в один і той же час і однаково затягувати манжету на обох руках – від цього залежить точність показань. Секрети лікаря 💉

❗️ГРОШОВА ДОПОМОГА В 10 800 ГРН❗️ Міністерство Соціальної Політики надає фінансову допомогу розміром у 10 800 грн на одну особу на будь-яку банківську карту. Допомога нараховується одним платежем впродовж 3 днів, після подання заявки. Оберіть категорію до якої ви відноситесь і подавайте заявку👇👇👇

Як вибрати найкращу білу рибу Біла риба анітрохи не гірша за дорогу червону. Нежирні сорти – до 4% жиру (мінтай, хек, тріска, навага, лящ, річковий окунь) та середньожирні сорти – до 8% жирності (пікша, камбала, короп) відмінно підійдуть для тих, хто хоче схуднути. Вони за досить низької калорійності є легкозасвоюваний білок, що дозволяє швидко наїстися. Жирні - всі види білої риби з жирністю більше 8% (оселедець і скумбрія) містять багато корисних для серця та судин жирних кислот омега-3. Головне — не переборщувати із розміром порції та стежити за кількістю солі. Секрети лікаря 💉

П'ять ознак, що вашому організму потрібно більше поживних речовин ✔️Сильна позіхання. Це може бути ознакою нестачі заліза. Також дефіцит цієї речовини може вказувати задишка. ✔️Біль у попереку або стегнах. Полегшити біль можна завдяки прийому вітаміну D. ✔️Непереносимість холоду. Це свідчить про дефіцит йоду чи вітаміну B1. ✔️Біла мова. Причина цього – нестача пробіотиків. Також вам доведеться відмовитись від цукру для усунення цього дефіциту. ✔️Здуття живота, біль у животі або розлад шлунка. Це може бути пов'язане з нестачею кислоти в шлунку. Секрети лікаря 💉

Риба та волоські горіхи допомагають управлінню гнівом Якщо ви схильні до нервових зривів, роздратування і часто лаєтеся на інших, можливо, винен не ваш характер, а ваша дієта. Вчені з Пенсільванського університету виявили, що у людей, які приймають омега-3, що міститься в рибі, льняному насінні та горіхах, рідше трапляються напади агресії та насильства. Справа в тому, що омега-3 покращують функції мозку. Вони необхідні для концентрації уваги, зосередження, нормалізації пам'яті та здоров'я мембран клітин головного мозку. Секрети лікаря 💉