ЖЕНСКИЙ КАНАЛ | ПО ЛЮБВИ

С добрым утром, удивительные девушки! 🍃 Подготовила для вас аффирмации: 🔘Я отношусь уважительно к себе и своим чувствам 🔘Я принимаю любое своё состояние 🔘Там, где другие видят проблему, я вижу новую возможность Пусть эта неделя наполнится улыбками, радостью и невероятными возможностями. Обняла каждую 💚

📍Всё происходит не просто так. Если ситуация откликается в душе, то действуй, не начинай слушать ум, пытаясь понять причину. Начни доверять себе и миру, и тогда возможности всегда будут на твоём пути. Сейчас на учёбе проходим модуль психоанализа (кто не знает) это психологический подход, который исследует бессознательное, чтобы понять его влияние на мысли, эмоции, поступки человека и найти решение многих проблем и на уровне психики, и на уровне соматики.

Дорогие мои, доброе утро! 💕 Помни: Всего одна маленькая позитивная мысль утром может изменить весь ваш день. Улыбнись себе в зеркало и пожелай прекрасного дня!

Девочки, рассказываю про рабочую технику «Квадрат» которая позволяет расслабить ум, снять напряжение, улучшить концентрацию и достигнуть расслабленного состояния. Важно: ▪️Начните сделав глубокий вдох через нос, считая до 4. Постарайтесь вдохнуть равномерно и спокойно. ▪️Затем задержите дыхание на 4 счёта. В этот момент вы не делаете ни вдоха, ни выдоха, просто задерживаете воздух в лёгких. ▪️После этого медленно выдыхайте воздух через рот также на 4 счёта. Постарайтесь делать выдох равномерно и контролируемо. ▪️Завершите цикл, задерживая дыхание на 4 счёта перед тем, как сделать следующий вдох. 🤎Сделайте 6-8 раз. Можете закрыть глаза, чтобы всё внимание ушло внутрь, и представьте какое-нибудь приятное, настраивающее на отдых место.

Доброе утро, милые девушки!🕊 Скажи себе: каждый вдох наполняет меня уверенностью в себе, а выдох уносит страхи и сомнения. Подыши. Не забывайте дышать. Кто меня хорошо знает, особенно ученики, я постоянно говорю про дыхание. Позже расскажу и покажу вам о полезной и важной технике дыхания. Удивительного дня! 🤍

знак: не проспи это лето

🎀🎀🎀🌟 Читаю книги и превращаю это в искусство — канал, где ты встретишь классическую литературу, которую я смакую и которой наслаждаюсь 📖 🦋 Помимо классики здесь можно найти современную литературу, детективы и фэнтези, и, конечно, все приправлено красивыми фотографиями, эмоциями и пронзительными цитатами. Говорю о книгах так, что страшно браться за них точно не будет. 🦋 Здесь у нас царит культ поклонения книгам Гюго, Достоевского, Остен и не только. Приглашаю к себе в гости, может, тебе тут понравится 💟

Доооброе утро! 💌 Помни: Жизнь слишком коротка, чтобы стесняться и думать о чужом мнении. Желаю вам замечательной недели! 💛

Пообещай себе… 🔘что будешь радоваться своим победам, пусть даже небольшим 🔘что будешь любить себя и находить время на себя 🔘что будешь расцветать и расти 🔘что будешь следить за своим здоровьем 🔘что будешь не только правильно питаться, но и баловать себя иногда любимыми вкусностями 🔘что будешь идти к своей мечте

Доброе утро, самые лучшие девочки! 💕 Попробуйте не сопротивляться изменениям, которые приходят в вашу жизнь. Вместо этого пусть жизнь живёт через вас. И не волнуйтесь, что она переворачивается вверх дном. Откуда вы знаете, что жизнь, к которой вы привыкли, лучше чем та, которая настанет? Волшебного дня! ✨