Таємниці Мольфара

Чому свіжий фрукт краще соку? Будь-який свіжий фруктовий сік корисний для організму, з цим ніхто не сперечається. Але в самому фрукті ще більше користі, і ось чому: 🟡 Харчові волокна впорядкують травлення, а цукор із фрукта всмоктуватиметься не надто швидко. 🟡 Більше того, фрукт не спровокує потужного викиду інсуліну, і почуття голоду настане не скоро. 🟡 Фрукт має клітковину, яка перешкоджає швидкому всмоктуванню цукру в кишечник, тоді як у соку її немає. Таємниці Мольфара ♥️

🔥 Редька проти кашлю 🔥 Необхідна редька, але тільки чорна. Вирізавши з неї середину, залийте туди мед. Залишіть приблизно на годину. 🔠 Далі вживайте по 2 чайні ложки щодня. Таємниці Мольфара ♥️

Трави для здоров'я 🔠 Календула. Чинить бактерицидну, протизапальну, дезінфікуючу дію. Ефективно діє при ерозії шийки матки, молочниці. Використовуємо квіти, листя. 📌 30 г квіток календули залити 200 мл окропу, настояти 30 хв. Пити теплим по 1/3 склянки 2-3 рази на день. 🔠 Любисток лікарський. Покращує кровообіг, тонізує, прискорює появу менструації та знімає біль. Застосовуються всі частини корисної рослини. 📌 2 ст. ложки залити 1 ст. окропу, настоювати годину. Приймати по 50 мл 3-4 рази на день. Таємниці Мольфара ♥️

Заморожені лимони врятують від ожиріння, пухлин та діабету! 🔠 Перерахуємо їх основні переваги: - Знижують ризик інсульту; - Профілактика раку; - Зміцнюють імунну систему; - Антибактеріальний ефект; - Полегшення симптомів астми; - Борються з депресією та тривогою; - Очищають нирки та печінку. 🔠 Як зробити лимонний лід 1️⃣ Промийте лимони проточною холодною водою, обсушіть. 2️⃣ Опустіть на хвилину в яблучний оцет для дезінфекції. 3️⃣ Заберіть у морозилку на 12 годин (на ніч). 4️⃣ Вранці, натріть весь заморожений лимон - включаючи м'якоть, шкірку та насіння. 5️⃣ Отриману масу розкладіть у лоток для льоду та заберіть у морозилку ‼️ Використовуйте заморожені кубики лимонного льоду щоразу, коли згадайте про них, і насолоджуйтесь користю від цих натуральних ліків! Таємниці Мольфара ♥️

Як знизити споживання цукру? Неконтрольований прийом цукру негативного впливає на здоров'я організму. Але не секрет, що відмовитись від його вживання не так і легко. Нижче 3️⃣ простих поради, як це можна зробити: 1️⃣ Використовуйте прянощі. Будь-які спеції (кардамон, базилік, чорний та червоний перець), а також продукти з яскравими смаками (лимон, імбир) знижують потяг до будь-яких солодких продуктів харчування. 2️⃣ Вживайте білки на сніданок. Прийом білкової їжі в першій половині дня (сніданок, обід) дозволяє знизити тягу до цукру до вечора (мінімум на 6-8 годин). 3️⃣ Використовуйте підсолоджувачі. У магазинах є величезна кількість цукрозамінників натурального походження. Таємниці Мольфара ♥️

Кисіль захищає слизову оболонку шлунка 🟡 Кисіль багатий на крохмаль. Потрапляючи в стравохід і шлунок, він чинить обволікаючу дію і захищає органи від негативного впливу шлункового соку, а також жовчі (за наявності рефлюксу з дванадцятипалої кишки). 🟡 Подібні властивості дозволяють використовувати кисіль з метою профілактики та лікування гастриту, ГЕРХ, дуоденіту, а також виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки. 👉 Напій покращує загальний стан та сприяє якнайшвидшому одужанню. За ефективністю його можна порівняти з такими антацидними лікарськими препаратами, як Гастал або Фосфалюгель. Таємниці Мольфара ♥️

Найкращі вправи при сидячій роботі 1️⃣ Шия - це перше, з чим потрібно працювати офісним співробітникам. Найпростіша вправа: плавно повернути шию спочатку на один бік, потім підняти і опустити плечі, потім зробити те саме в інший бік. Також можна акуратно повертати шиєю, виконати повороти голови вліво та вправо. 2️⃣ Вправа для спини. Для цього можна навіть не вставати зі стільця - просто зробити скручування. Або підвестися, нахилитися вниз і, розслабивши руки, повисіти так 30 секунд. 3️⃣ Вправа на таз. Найпростіший варіант – присідання. Достатньо буде 15–20 повторень. Якщо вам складно робити їх через проблеми з колінами, можете виконати обертання таза за годинниковою стрілкою та проти. Таємниці Мольфара ♥️

⚠️Пенсійний фонд України - затвердив вам допомогу +4500 грн Перевірте ваше ПІБ на допомогу від Пенсійного Фонду України до 29 травня

ЦЕЙ НАПІЙ МОМЕНТАЛЬНО топить жир Зайві кілограми просто випаровуються – за тиждень схудла на 3 кілограми! ➡️ Кефір – корисний продукт, що покращує роботу кишечника та травного тракту. Не менш корисна і кориця – пряність, що має цілу низку «чудодійних» властивостей, одна з яких – зниження почуття голоду. 🔠 Спосіб приготування: змішай склянку нежирного кефіру з щіпкою меленого червоного перцю, 2 чайними ложками кориці та 2 чайними ложками подрібненого імбиру. Вживай цей напій 2-3 рази на день як перекус або у вечірній час, що ще ефективніше. До речі, добре знижує рівень цукру у крові. Таємниці Мольфара ♥️

Яка користь від чаю з ромашки? 🌸 Для зміцнення імунітету. Для зміцнення імунітету після тривалої хвороби або під час сезонного загострення простудних захворювань достатньо чашки чаю щодня протягом двох тижнів. Рослинні феноли, що входять до складу ромашки, зроблять організм стійким до будь-якого вірусу і бактерій будь-якої природи. 🌸 Як седативний засіб. Як седативний засіб ромашковий чай слід приймати по 2-3 чашки на день. Він допомагає розслабитися, швидше заснути, позбавляє депресій, прискорює адаптацію після стресів. Таємниці Мольфара ♥️