Тестостероныч | Мужской блог

◼️Семейники или боксеры? Парни, выбор за вами в зависимости от ваших предпочтений и комфорта: — Боксеры: Эти трусы обеспечивают хорошую поддержку и облегающую посадку. Они могут быть предпочтительны для занятий спортом или физически активного образа жизни, так как обеспечивают более плотное прилегание к телу. — Семейники: Обычно имеют более свободную посадку и предоставляют больше свободы движения. Они могут быть более комфортными для носки в повседневной жизни или в условиях, когда вы проводите больше времени в спокойном состоянии. Тестостероныч | Мужской блог

◼️ Топ вредных продуктов для вашего здоровья 1️⃣ Соки В магазинных соках нет пользы — это микс большого количества сахара, фосфатов, хлоридов, сульфатов и различных консервантов. Если хочется сока — сделайте свежевыжатый. 2️⃣ Бульонные кубики Такие кубики - это смесь сахара, соли, трансжиров и глутамата натрия. Лучше заменить их сушёными травами и качественными специями. 3️⃣ Консервированные фрукты В них содержится много сахара, консервантов и заменителей сахара. Лучше купите замороженные фруктовые смеси без добавления сахара. 4️⃣ Шоколадные батончики Появление лишнего веса, ухудшение состояния зубов, жировая болезнь печени, сахарная зависимость - всё это прячется под яркой упаковки батончика. Тестостероныч | Мужской блог

◼️Как музыка запускает твои гормоны? Знаете, для чего вам на самом деле необходимы ваши уши? ❕Способность различать звуки нам дана для того, чтобы вовремя реагировать на приближение хищника, а не для того, чтобы притуплять нейромедиаторы и слушать в наушниках кальянный рэп. 📌Попробуйте провести опыт: две недели не слушаем абсолютно никакой музыки. После чего, в момент, когда вам будет нужна сильнейшая мотивация или же необходимость побороть стресс, включите свою свою любимую музыку. Мурашки от выработки тестостерона, норадреналина и понижения кортизола обеспечены. Тестостероныч | Мужской блог

Совет на 2024 год: собирайте бесплатные монеты. Когда крипто-проекты только стартуют, они раздают монеты бесплатно или с 99% скидкой, чтобы привлечь новых пользователей. Монету UNI раздавали активным пользователям на сайте 4 года назад, а теперь она стоит от 15$. И если вы хотите также — читайте канал Свои люди в крипте. Прямо сейчас там делятся, где получить монеты с аирдропов и какие проекты заплатят от 1000$ за 10 минут вашего времени. Подписывайтесь, такие шансы выпадают раз в жизни: https://t.me/+aa1c9kBWJRFiNWJi

◼️ Виагра — как принимать? Лекарства, такие как Виагра, Сиалис и Левитра, предназначены для лечения эректильной дисфункции у мужчин, обладая свойствами, способствующими увеличению кровотока в половом члене, что в свою очередь содействует эрекции. Принимать эти препараты следует в соответствии с инструкцией, обычно указанной на упаковке. Рекомендуется принимать одну таблетку за 30-60 минут до полового акта, но не более одной таблетки в течение 24 часов. ❗️ Противопоказания включают аллергическую реакцию на составляющие препарата, прием нитратов (таких как нитроглицерин) или альфа-блокаторов, а также проблемы с сердцем, печенью или почками. Перед применением данных лекарств необходима консультация с врачом. Важно помнить, что эти лекарства не являются афродизиаками и не вызывают эрекцию без сексуального возбуждения. Тестостероныч | Мужской блог

◼️Что дает становая тяга? Становая тяга - это подъем штанги с пола до уровня бедер, сохраняя прямую спину и натянутые мышцы кора. 1️⃣ Увеличение силы: Становая тяга способствует развитию силы, особенно в нижней части тела, спине и ягодицах. 2️⃣ Развитие мышечной массы: Это упражнение активирует множество мышц, включая спину, ягодицы и бедра, способствуя увеличению мышечной массы. 3️⃣ Улучшение спортивных результатов: Развитие силы и выносливости в нижней части тела помогает улучшить спортивные показатели во многих видах спорта. Тестостероныч | Мужской блог

◼️ Каши в пакетиках — есть ли вред? Для определения безопасности каши в пакете обратите внимание на упаковку: — Пластик с обозначением треугольника 2 HDPE или 6 PS не безопасен при высоких температурах. — Пластик с обозначением 5 PP считается безопасным для пищевых продуктов. ❗️ А теперь отвечу на главный вопрос: рекомендую ли я каши в пакетах? НЕТ! У нас все ещё недостаточно данных, чтобы смело заявить, что пищевой пластик безопасен. Поэтому пользуйтесь обычной крупой, вместо пакетированной. Тестостероныч | Мужской блог

◼️Польза фисташек Благодаря высокому содержанию белка, витаминов и минералов, фисташки способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, укрепляют иммунитет и повышают уровень энергии. 📌Кроме того, аргинин, содержащийся в фисташках, может оказать благоприятное влияние на потенцию и сексуальную функцию. Так что добавьте фисташки в свой рацион, чтобы не только наслаждаться вкусом, но и улучшать свое здоровье. Тестостероныч | Мужской блог

◼️Уникальные продукты, которые помогут вам отказаться от курения. Парни, у меня для вас отличные новости: включение следующих продуктов в ваш рацион поможет очистить ваш организм от вредного воздействия никотина: 1. Апельсины - богаты витамином C, что является ключом к успешному очищению. 2. Лимоны - помогают бороться со стрессом, вызванным отказом от курения, и также содержат витамин C. 3. Брокколи - источник витаминов и минералов, которые помогут вашему организму преодолеть зависимость. 📌 Каждая выкуренная сигарета загрязняет ваш организм на три дополнительных дня, необходимых для очистки. Поэтому я настоятельно рекомендую начать бросать курить прямо сейчас. Тестостероныч | Мужской блог

◼️Почему жир может быть вреден для вашей печени? Парни, жир наносит вашей печени двойной удар. — Печень обычно способна обрабатывать жиры и жирные кислоты из пищи, но избыток может привести к накоплению в печеночных клетках. Это первый удар, вызывающий растяжение и расширение клеток печени. — При избыточном накоплении жиров начинается воспалительный процесс, изменяется уровень гормонов жировой ткани, что может привести к разрушению и гибели клеток печени. Это второй удар. ❗️Поэтому важно следить за питанием, ведь организм нужно беречь — у нас же всего одно тело на всю жизнь! Тестостероныч | Мужской блог