Краса | Здоров’я | Стосунки
Дівчата, приєднуйтесь :) 🌹У нас тут цитати, модні луки, стильні лайфхаки, тренування, любов до себе, секрети збереження здоров'я та краси, психологія стосунків… Бути кращою версією себе просто. Для зв’язку - @bhrfeedbackbot
Show more2 298
Subscribers
-224 hours
-67 days
-5230 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 🦋 Прекрасного вечора!❤️
Краса | Здоров’я | Стосунки | 179 | 0 | Loading... |
02 Идеи платьев на все случаи в жизни
🦋 Ідеї літніх суконь для дівчат з пишними формами на всі випадки життя!🔥
Краса | Здоров’я | Стосунки | 230 | 3 | Loading... |
03 🦋 Пийте каву правильно
▫️Існує таке правило, що не можна пити каву протягом години після пробудження. Нещодавні дослідження показали, що в цей проміжок часу в нашому організмі відбувається вироблення кортизолу, який допомагає організму прокинутися.
▫️Кофеїн заважає цьому природному процесу, блокуючи вироблення згаданого гормону «стресу». Як наслідок, організму потрібно більше часу на відновлення звичного ритму після сну, і ми ще довго клюємо носом, навіть вже сидячи перед монітором робочого комп'ютера.
Краса | Здоров’я | Стосунки | 269 | 4 | Loading... |
04 🦋 Тримайте лайфхак, як зав'язати купальник!✅
Дівчата, а ви вже відкрили купальний сезон?
Так – 🔥
Ні – 😍
Краса | Здоров’я | Стосунки | 285 | 4 | Loading... |
05 🦋 Доброго ранку, дівчата! Нехай сьогоднішній суботній ранок стане початком найприємніших пригод. Насолоджуйтеся кожним моментом цього дивовижного дня!☀️
Краса | Здоров’я | Стосунки | 318 | 3 | Loading... |
06 🦋 Тяжкі часи приходять і минають, але сильні особистості залишаються в історії назавжди. Розвивайте свій характер і вчіться долати труднощі, щоб стати непохитною та успішною людиною.
Краса | Здоров’я | Стосунки | 384 | 2 | Loading... |
07 🦋 Тримайте ідеї для ваших чарівних селфі!❤️
Краса | Здоров’я | Стосунки | 377 | 4 | Loading... |
08 🦋 Деякі шкідливі продукти харчування та їх здорова альтернатива
1️⃣ Чіпси: містять багато крохмалю та жирів, підвищують ризик ожиріння, атеросклерозу та дегенеративних процесів у печінці.
✅Альтернатива - чіпси з лаваша. Готуються дома з лаваша, олії, солі та перцю. Лаваш нарізається на шматочки, перемішується з іншими інгредієнтами та підсушується в духовці.
2️⃣Ковбаси та м'ясні напівфабрикати: високий вміст солі та прихованих тваринних жирів, що підвищує ризик артеріальної гіпертензії та ожиріння.
✅Альтернатива - корисна ковбаса, що готується з натурального м'яса, рослинних спецій та зелені.
3️⃣Майонез: містить трансжири, які вбудовуються в клітинні мембрани і роблять їх неміцними.
✅Альтернатива – домашній майонез або домашній соус(сметана, гірчиця, лимонний сік та спеції).
4️⃣ Соки та солодкі газовані напої: містять багато цукру, що підвищує ризик розвитку цукрового діабету, онкологічних захворювань та ожиріння.
✅Альтернатива - домашні компоти та морси.
Краса | Здоров’я | Стосунки | 393 | 5 | Loading... |
09 🦋 До вашої уваги - новий трендовий макіяж - Island girl makeup.😍
Б'юті-блогери викладають в соцмережах відео-туторіали на island girl makeup. Це легкий макіяж, що створює відчуття ніби ви відпочивали на далеких островах посеред океану.🏝
Особливості такого макіяжу: шкіра, поцілована сонцем, рум'янець і ледь помітне ластовиння.
Зробити такий макіяж дуже просто. Надихайтеся та повторюйте!☝️
Краса | Здоров’я | Стосунки | 383 | 4 | Loading... |
10 🦋 Красиво, з вітерцем вриваємося в п'ятницю! 😍🔥
Доброго ранку! Бажаємо вам, дівчата, почати цей день з усмішки, бадьорості та позитиву, щоб завершити тиждень на високій ноті. Нехай вихідні принесуть вам те, чого ви найбільше бажаєте!☀️
Краса | Здоров’я | Стосунки | 406 | 0 | Loading... |
11 🦋 Чоловік мріє про ідеальну дружину. Жінка мріє про ідеального чоловіка. Але вони не розуміють, що люди створені, щоб доповнювати одне одного. Ідеальних стосунків немає. Є жіноча мудрість – не помічати чоловічі дурниці. Є чоловіча сила – прощати жіночі слабкості.
Добраніч!🌙
Краса | Здоров’я | Стосунки | 445 | 9 | Loading... |
12 🦋 Ідеї для вашого манікюру! Дівчата, проголосуйте реакціями, який би зробили собі?
1 (рожевий+сірий) – 🔥
2 (білий) – ❤️
3 (соти) – 😍
4 (френч) – 👌
Краса | Здоров’я | Стосунки | 447 | 0 | Loading... |
13 🦋 Кращі рослини для зору
🔹 Лимонник китайський
Настоянку лимонника приймати по 20-30 крапель 2 рази у першій половині дня. Покращує гостроту зору та слуху, бадьорить, підвищує тиск.
🔹 Пустирник
Настоянку пустирника (аптечний препарат) приймати по 30-40 крапель 2-3 рази на день, переважно в другій половині дня. Настій: 15 г сухої подрібненої трави на 200 мл окропу, настояти 30-40 хв; приймати по 1 ст. ложці 2-3 рази у другій половині дня. Покращує зір шляхом збільшення порогу чутливості сітківки, заспокоює, знижує тиск.
Протипоказаний вагітним та годучим мамам.
🔹 Алое
Сік (аптечний препарат) приймати по 1 ч. ложці 2-3 рази на день за 20-30 хв до їди. Свіжий сік – так само.
Краса | Здоров’я | Стосунки | 436 | 5 | Loading... |
14 🦋 Багатьох цікавить, з чим носити жакет/піджак влітку
Жакетом можна доповнити будь-який літній образ. Отже, носимо наші улюблені жакети з сукнею, шортами, брючним костюмом, джинсами, зі спідницею міні та максі. Приклади стилізації - ☝️.
Краса | Здоров’я | Стосунки | 441 | 1 | Loading... |
15 🦋 Доброго ранку! Успішного четверга!☀️
Краса | Здоров’я | Стосунки | 427 | 2 | Loading... |
16 🦋 Задумайтеся, найчастіше між вами та мрією стоїте лише ви і ваші власні упередження. Перестаньте сумніватися і у вас все вийде.
Добраніч!🌙
Краса | Здоров’я | Стосунки | 444 | 2 | Loading... |
17 🦋 Лайфхак для відкритого літнього одягу!👍
Краса | Здоров’я | Стосунки | 456 | 8 | Loading... |
18 🦋 Продукти, які варто регулярно включати до свого раціону тим, у кого підвищений тиск👇
🔹Солодкий перець і варена картопля містять чимало калію, який важливий для регуляції водно-сольового обміну в організмі та нормальної роботи м'язів, у тому числі серцевої.
🔹Петрушка - лідер за вмістом вітаміну С, а це потужний антиоксидант, що сприятливо діє навіть на судини.
🔹Буряк і буряковий сік роблять судини більш еластичними, послаблює запальний компонент. Це знижує ризики розвитку гіпертонії та атеросклерозу.
Краса | Здоров’я | Стосунки | 458 | 10 | Loading... |
19 🦋 Хто себе впізнав? Виконуйте цю чудову вправу!
Виконувати її просто. Знаходимо низьку опору(наприклад, стілець), стаємо на коліна - ноги назад, спинку вигнули, груди прогнули вниз, руки зімкнуті і закинуті назад.
Необхідно зробити 15-30 глибоких вдихів. Намагайтеся дихати животом.
Краса | Здоров’я | Стосунки | 473 | 7 | Loading... |
20 🦋 Доброго ранку! Щасливої середи!☀️
Краса | Здоров’я | Стосунки | 475 | 7 | Loading... |
21 🦋 Слова підтримки для близької людини
Ми всі живемо в дуже складні часи, коли поряд багато болю та горя. І це не ті ситуації, коли доречні «забий» та «розслабся». Але часто ми не знаємо, що сказати в такій ситуації... і залишаємо людину наодинці.
Ось деякі варіанти:
✔️Мені цей стан знайомий і він справді складний. Я справляюся так…(розповісти як). А як ти?
✔️Я знаю, що ця ситуація є складною. Я захоплююся тим, як ти справляєшся з нею.
✔️Ти робиш все, що в твоїх силах.
✔️Не звинувачуй себе!
✔️Ти сильніша, ніж ти думаєш.
✔️Я з тобою, я поруч, що б не сталося.
✔️Дякую, що ти ділишся зі мною своїми думками та переживаннями.
✔️Це дуже складна ситуація. Я дуже співпереживаю, але не знаю, що сказати зараз.
✔️Хочеш, я можу сходити за продуктами для тебе?(інше...)
✔️Хочеш поговорити про це? (просто уважно вислухайте, не перебивайте і нічого не радьте, якщо не просять).
Зараз усім нелегко. Тому намагайтеся не сіяти паніку, а бути підтримкою та опорою. І себе бережіть!
Добраніч!🌙
Краса | Здоров’я | Стосунки | 494 | 4 | Loading... |
22 🦋 Стильні літні луки з білими штанами.👍 Який подобається більше, проголосуйте:👇
1 – 🔥
2 – ❤️
3 – 😍
Краса | Здоров’я | Стосунки | 472 | 1 | Loading... |
23 🦋 Яка їжа допомагає запобігти обвисанню та в'ялості шкіри
🔹Щоб підтримувати шкіру в тонусі, додайте у свій раціон незбиране молоко високої якості, вершкове масло та жирний грецький йогурт.
Ці продукти багаті на жиророзчинні вітаміни A, D, E і K, які захищають шкіру від вікових змін і покращують обмін речовин у шкірі, волоссі та нігтях.
🔹Крім того, для гладкості та пружності шкіри корисно вживати тушковане м'ясо та страви з желе. Вони містять багато желатину, який є будівельним блоком для колагену, від якого залежить молодість шкіри.
Краса | Здоров’я | Стосунки | 488 | 6 | Loading... |
24 🦋 Миттєва підтяжка брів! А при регулярному виконанні має накопичувальний ефект.👍
Краса | Здоров’я | Стосунки | 483 | 5 | Loading... |
25 🦋 Доброго ранку! Чудового дня та гарного настрою!☀️
Краса | Здоров’я | Стосунки | 496 | 3 | Loading... |
26 🦋 Як сперечатися, не втрачаючи самоконтролю. Ось кілька фраз помічників:👇
📎"З приводу цього питання є кілька точок зору, я дотримуюсь наступної позиції...
📎"Розумію, що ти маєш на увазі. А як тобі такий варіант...?"
📎"Я бачу це трохи інакше. Давайте поділюся своїми роздумами"
📎"Не з усім сказаним можу погодитися. Пропоную подивитися на деякі питання під іншим кутом"
📎"Цікаві міркування. У мене є ще низка роздумів на цю тему"
Добраніч!🌙
Краса | Здоров’я | Стосунки | 547 | 3 | Loading... |
27 🦋 😍Як вам така мила зачіска на довге волосся?
Краса | Здоров’я | Стосунки | 521 | 7 | Loading... |
28 🦋 Що потрібно завжди мати під рукою для обробки укусів комах👇
1️⃣ Для дезінфекції місця укусу рекомендується використовувати перекис водню, спирт або настоянку календули.
2️⃣ Для створення холодного компресу підійдуть лід або спеціальні гіпотермічні пакети, що охолоджують.
3️⃣ Для зняття алергічних реакцій підійдуть препарати типу супрастин або феністил, підібрані відповідно до віку та форми випуску.
4️⃣ Для пом'якшення зуду можна використовувати місцеві антигістамінні засоби, а також бальзам "Зірочка", ментоловий гель або масло чайного дерева.
У разі нестерпного зуду рекомендується звернутися до кремів, що містять стероїдні гормони.
Краса | Здоров’я | Стосунки | 528 | 4 | Loading... |
29 🦋 Шартрез, відтінок жовто-зеленого кольору, - є популярним літнім кольором.
У відео - кольори та принти, які гарно поєднуються з кольором шартрез. Зберігайте та користуйтеся під час шопінгу!✅
Краса | Здоров’я | Стосунки | 522 | 7 | Loading... |
30 🦋 Доброго ранку! Початок нового тижня - час для нових викликів і досягнень. Нехай цей понеділок буде для вас початком неймовірних успіхів!☀️
Краса | Здоров’я | Стосунки | 526 | 7 | Loading... |
31 🦋 Чого варто уникати у стосунках
1️⃣ Уникайте контролю та докорів. Нікому не подобається, коли в їхній особистий простір вторгаються. Намагайтеся довіряти своєму партнеру, а якщо у вас виникають підозри, краще спочатку поговоріть про це.
2️⃣ Не порівнюйте та не принижуйте свого партнера. Не варто порівнювати його з іншими людьми з вашого оточення, особливо з колишніми партнерами.
3️⃣ Недостатня комунікація. В парі важливо підтримувати діалог. Розмовляйте з партнером, обговорюйте те, що відбувається навколо вас, діліться своїми думками і дізнавайтеся про його думку. Це допоможе зміцнити ваші стосунки та зрозуміти одне одного краще.
Добраніч!🌙
Краса | Здоров’я | Стосунки | 552 | 7 | Loading... |
32 🦋 Кому рожевий манікюр?🩷 Проголосуйте за кращий:👇
1 (з чорним візерунком) – 🔥
2 (градієнт) – ❤️
3 (френч) – 😍
Краса | Здоров’я | Стосунки | 584 | 2 | Loading... |
🦋 Прекрасного вечора!❤️
Краса | Здоров’я | Стосунки
Tisto - Lay Low (mp3dim.com).mp35.92 MB
👍 3❤ 1
17900
00:21
Video unavailable
Идеи платьев на все случаи в жизни
🦋 Ідеї літніх суконь для дівчат з пишними формами на всі випадки життя!🔥
Краса | Здоров’я | Стосунки
IMG_4262.MP44.11 MB
❤ 4👍 1🔥 1
23030
Photo unavailable
🦋 Пийте каву правильно
▫️Існує таке правило, що не можна пити каву протягом години після пробудження. Нещодавні дослідження показали, що в цей проміжок часу в нашому організмі відбувається вироблення кортизолу, який допомагає організму прокинутися.
▫️Кофеїн заважає цьому природному процесу, блокуючи вироблення згаданого гормону «стресу». Як наслідок, організму потрібно більше часу на відновлення звичного ритму після сну, і ми ще довго клюємо носом, навіть вже сидячи перед монітором робочого комп'ютера.
Краса | Здоров’я | Стосунки
👍 5👌 1
26940
00:14
Video unavailable
🦋 Тримайте лайфхак, як зав'язати купальник!✅
Дівчата, а ви вже відкрили купальний сезон?
Так – 🔥
Ні – 😍
Краса | Здоров’я | Стосунки
IMG_8367.MP44.97 MB
👍 6😍 4🔥 3
28540
Photo unavailable
🦋 Доброго ранку, дівчата! Нехай сьогоднішній суботній ранок стане початком найприємніших пригод. Насолоджуйтеся кожним моментом цього дивовижного дня!☀️
Краса | Здоров’я | Стосунки
👍 15❤ 2💋 1
31830
Photo unavailable
🦋 Тяжкі часи приходять і минають, але сильні особистості залишаються в історії назавжди. Розвивайте свій характер і вчіться долати труднощі, щоб стати непохитною та успішною людиною.
Краса | Здоров’я | Стосунки
👍 16❤ 5👌 1
38420
00:09
Video unavailable
🦋 Тримайте ідеї для ваших чарівних селфі!❤️
Краса | Здоров’я | Стосунки
1.75 MB
👍 8🔥 1
37740
Photo unavailable
🦋 Деякі шкідливі продукти харчування та їх здорова альтернатива
1️⃣ Чіпси: містять багато крохмалю та жирів, підвищують ризик ожиріння, атеросклерозу та дегенеративних процесів у печінці.
✅Альтернатива - чіпси з лаваша. Готуються дома з лаваша, олії, солі та перцю. Лаваш нарізається на шматочки, перемішується з іншими інгредієнтами та підсушується в духовці.
2️⃣Ковбаси та м'ясні напівфабрикати: високий вміст солі та прихованих тваринних жирів, що підвищує ризик артеріальної гіпертензії та ожиріння.
✅Альтернатива - корисна ковбаса, що готується з натурального м'яса, рослинних спецій та зелені.
3️⃣Майонез: містить трансжири, які вбудовуються в клітинні мембрани і роблять їх неміцними.
✅Альтернатива – домашній майонез або домашній соус(сметана, гірчиця, лимонний сік та спеції).
4️⃣ Соки та солодкі газовані напої: містять багато цукру, що підвищує ризик розвитку цукрового діабету, онкологічних захворювань та ожиріння.
✅Альтернатива - домашні компоти та морси.
Краса | Здоров’я | Стосунки
👌 7👍 2
39350
00:32
Video unavailable
🦋 До вашої уваги - новий трендовий макіяж - Island girl makeup.😍
Б'юті-блогери викладають в соцмережах відео-туторіали на island girl makeup. Це легкий макіяж, що створює відчуття ніби ви відпочивали на далеких островах посеред океану.🏝
Особливості такого макіяжу: шкіра, поцілована сонцем, рум'янець і ледь помітне ластовиння.
Зробити такий макіяж дуже просто. Надихайтеся та повторюйте!☝️
Краса | Здоров’я | Стосунки
IMG_7577.MP46.28 MB
👍 8👌 2
38340
00:15
Video unavailable
🦋 Красиво, з вітерцем вриваємося в п'ятницю! 😍🔥
Доброго ранку! Бажаємо вам, дівчата, почати цей день з усмішки, бадьорості та позитиву, щоб завершити тиждень на високій ноті. Нехай вихідні принесуть вам те, чого ви найбільше бажаєте!☀️
Краса | Здоров’я | Стосунки
849214622_121441370_463490289574495_2687218212994479133_n.mp47.33 MB
❤ 17💋 1
40600