аришкаа

ребята, дорогие, всем привет ! 😘 люди, которые живут в Москве. будьте осторожны, то что случилось вчера просто ужасно. главное верить в лучшее и поддерживать друг друга. не бойтесь и верьте в лучшее, все обязательно наладится и будет хорошо ! так получилось, что я выехала в Москву вчера вечером. если что я буду держать вас в курсе событий ! люблю вас всех очень сильно, все обязательно наладится ! 💓

всем привет ! 🎀 так как в эту пятницу я уезжаю в другой город, время собрать косметичку в дорогу: • 💋 недавно я приобрела блеск кико, 01 оттенок. мне очень понравился, очень советую вам его приобрести ! • 💄 масло для губ от диор, тоже безумно приятный оттенок, у меня 001. на губах смотрится очень красиво и ухоженно, мне очень нравится ! • 💗 конечно, маски и патчи от дарлинг, для моей весьма требовательной кожи это просто удовольствие ! я взяла еще много всего, (вы можете увидеть часть на видео) надеюсь все поместиться в чемодан.. на время моей поездки я не пропадаю, у меня уже заготовлены видео, которые я буду выставлять. доброй ночи ! 😘😍

всем привет ! 😍 как же я обожаю круассаны ! с утра печь их особый вид искусства.. обычно, я ем из на завтрак по выходным, отдохнуть так сказать ) 🛁 обычно я покупаю в пекарне уже готовые полуфабрикаты, а выпекаю уже сама. латте я обычно делаю на обычном молоке, с пропорциями примерно 80% (молока) на 20% (кофе). как же я обожаю завтраки на выходных..😘 желаю вам хорошей недели ! 😛

доброе утро ! ❤️ поздравляю всех с 8 марта ! желаю оставаться всегда такими же красивыми, умными, и достигать своих целей во чтобы это ни стало ! спасибо огромное за 18к, это настоящий подарок на праздник ! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 хорошего вам дня ! )) 😍

всем снова привет ! 🎀 выложу этот пост чуть раньше, чем хотела, я очень хочу показать вам что у меня поучилось ! я впервые снимаю что - то в формате асмр, никогда не хотела снимать такое. но все таки решила попробовать, и получилось очень прикольно ) распаковку я решила снять перед марафоном, чтобы не вставлять потом во влоги что - то такое. сразу хочу сказать, что такой формат будет редко, так как мне более удобно и привычно снимать мои влоги в старом формате коротких видео. так что я не перехожу в асмр формат ! все, что показано на видео я купила в Kuchenland, но также я думаю что в интернет магазинах что - то похожее можно приобрести. я уже подготовила фудблог, завтра все выставлю ! ✨ хорошего дня ! 💕

всем привет ! 💗 долгожданный влог ! давно я не делала видео про мой вечер, да и спортивных влогов давно не было.. немного моего расписания на вечер: 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 • 🐱 конечно, перед тем как перейти к вечерней рутине, я делаю все уроки и дополнительные, читаю и убираюсь. я воспринимаю спорт как отдых, поэтому перед ним делаю все основное. • 😽 как только все дела доделаны, я планирую свой вечер, например: 1. приготовить ужин 2. занятие спортом 3. уход за лицом, и так далее так гораздо легче провести продуктивный вечер, при этом не перенапрягаясь. • 🍓 и конечно, важно соблюдать режим сна. чаще всего я ложусь в 22:00, благодаря этому мне легко вставать утром. конечно, не всегда получается идеально придерживаться расписанию, ну чаще всего я стараюсь это контролировать ) ) хорошего вечера ! 🌟

всем привет ! 💗 итак, наконец таки я создала ютуб канал ! немного изменений в формате моих видео: • 🌟 большие влоги, в том числе и тот, который я уже выложила на своем ютуб канале будут только на платформе ютуб ! в телеграмм выкладывать видео по 12-20 минут затратно по памяти, а также по времени. так что переходите в мой ютуб канал ! • 🌟 большие влоги будут выпускаться гораздо чаще чем раньше, так как мне их стало гораздо удобнее и проще снимать. все самое интересное только впереди ! • 💗 также, огромная просьба: накидайте под этим постом идеи для большого влога, например прожить день в каком-то стиле. я буду очень благодарна ! видео будут выходить 2-3 раза в месяц, здесь я буду также вас о них предупреждать. добро пожаловать ! 👇🏻👇🏻👇🏻 мой ютуб канал: https://youtube.com/@naomixii?si=0Iv5RKo5yBhJ5O9f

всем привет ! 💗 в последнее время я стала замечать, что мой контент совершенно одинаков по смыслу. хотя то, что я позиционирую в жизни (саморазвитие например) это далеко не только спорт, учеба и питание. в жизни так же необходимо заниматься своим любимым делом или хобби. мне очень нравится проводить свободное время за бисероплетением. многие думают, что под этим хобби скрываются только колечки, но это совершенно не так. я не люблю плести что - то простое, всегда плету только игрушки. на это уходит практически неделя, но мне очень нравится сам процесс. в итоге получается такая красота 🎀 но как же найти дело, которое вам действительно понравится ? • 🌟 сначала рассмотрите свои сильные стороны. может это красивые движения, может усидчивость. от этого нужно отталкиваться. например если вы умеете долго и кропотливо работать, то возможно вам будет интересно рисование или какое либо другое творчество. • 🕯 подумайте, что вам действительно нравится делать или что бы вы хотели делать. это тоже поможет найти хобби. • ❣️НО ❣️ никогда не заставляйте себя заниматься чем либо, если вы не хотите этого. все зависит от хода мыслей, если вы действительно хотите заниматься тем или иным хобби, то у вас все будет получаться. желаю удачи ! 💋

всем привет ! 💗 один из моих самых любимых напитков это смузи, ну очень люблю его. конкретно этот рецепт советую всем, он до безумия вкусный: • 💗 нам понадобиться: • малина • авокадо (по желанию) • банан • молоко (можно любое) рецепт: • 💗 нарезаем фрукты на кусочки, добавляем их в чашу блендера. заливаем кусочки молоком, буквально пять столовых ложек • 💗 взбиваем содержимое 30-40 секунд, после этого переливаем в отдельный стакан • 💗 в стакан наливаем молоко и добавляем смузи. перемешиваем, добавляем лед и готово ! надеюсь помогла ! ❤

всем привет ! 🌟 я тоже решила попробовать несколько видов спорта: • 🏋️‍♀️ пилатес вообще, я хотела выбрать более удобный для меня пилатес с растяжкой, но остановилась на обычном варианте, чтобы попробовать классику. мне очень понравилось, есть легкая нагрузка на мышцы. я делаю эту тренировку каждый день, она гораздо лучше чем обычная кардио - тренировка. • 🌟йога для меня йога это что - то новое, я ни разу ей не занималась. делая тренировку я расслабилась, привела свои мысли в порядок. очень расслабляет после тяжелого дня, для полной картины можно добавить ароматические свечи и приятную музыку. • 🧘‍♀ мфр тренировка с роллером в видео я показала не тренировку, а влог девушки, в котором она показывала упражнения с роллером. честно говоря, я делаю эти упражнения каждый день, только еще добавляю другую тренировку, вот она ! советую попробовать все эти виды спорта, если хотите могу сделать 2 часть такого формата видео ! 🌟

всем привет ! 🌟 есть очень серьезный вопрос, помогите мне определиться.. • на счет следующего видео. я могу сделать влог на спортивную тему. в нем я буду пробовать разные виды спорта и разные виды тренировок: пилатес, йога и мфр тренировка с роллером. • либо я сделаю что - то связанное больше с косметикой, например чем я пользуюсь в течение дня, но такое уже много раз было. я больше склоняюсь к первому варианту, у меня уже есть более - менее хорошая база, как вы считаете, что лучше ? p.s я отсняла большой блог, приступаю к монтажу !

всем привет ! 🌟 сегодня разберем несколько вопросов: • 🌟 «почему я не могу быть как кто - то?» (образно кто - то) • 🌟«как начать такой образ жизни?» • сначала разберем первый вопрос. очень часто я вижу людей, которые говорят, что они хотят быть такой как я, но они так не могут. я могу сказать, что каждый человек уникален, и первое что нужно начать делать - полюбить себя. как только это чувство появится к самой себе, ваша жизнь начнет меняться. вы будете нравится себе таким человеком, которым вы являетесь. вам не нужно будет повторять за кем-то, добиваться каких либо успехов как и кто - то, вы должны жить сами для себя. любите, цените себя. • второй вопрос решается легче. вся моя жизнь - это дисциплина. если вы к примеру месяц будете беспрерывно заниматься спортом, со временем это станет привычкой. то же касается правильного питания, ухода за лицом, учебы. все это - привычка и дисциплина. надеюсь, я вам помогла ! 💋