С понедельника • Психология

🏝️ Как уговорить начальство на отпуск и получить согласие без проблем В предверии начала сезона отпусков, хотим поделиться с вами полезными советами, если вам вдруг ещё не согласовали даты! 1️⃣ Выберите правильный момент – лучше всего обращаться с просьбой, когда у руководителя хорошее настроение и нет аврала. 2️⃣ Заранее подготовьтесь – продумайте аргументы: кто сможет заменить вас, как закроете срочные задачи, и почему отпуск именно в эти даты. 3️⃣ Предложите компромисс – если отпуск выпадает на напряжённый период, предложите работать удалённо часть времени или взять отпуск частями. 4️⃣ Обоснуйте выгоды – укажите, что после отдыха вы будете работать продуктивнее и с новыми силами. 5️⃣ Формулируйте просьбу уверенно, но тактично – избегайте фраз «Можно ли?» или «А вдруг не получится?» Говорите спокойно и уверенно: «Я хотел(а) бы взять отпуск в эти даты, и уже продумал(а) все детали». С понедельника 🤩

Не ори У тебя нет слуха и голоса Тебе медведь на ухо наступил Ты не умеешь петь Лучше не пой Знакомо? Мне тоже так говорили. А сейчас я обучаю профессиональных певцов и сама выступаю на концертах. Уверена, вы МОЖЕТЕ петь! Я ни разу ещё не встречала человека, у которого нет музыкального слуха. Всем его можно развить, всем его можно привить. На своём канале я рассказываю, КАК. Меня зовут Арина, и я преподаватель вокала. Подписывайтесь, если вы хотите: 🔵 Научиться петь 🔵 Кайфовать от себя и своего голоса 🔵 Телесную и ментальную свободу 🔵 Точный слух и интонацию 🔵 Разобраться в анатомии голосового аппарата 🔵 Развивать ОБА полушария мозга Также жду на канале родителей, у которых дети поступают или учатся в муз.школе. Расскажу много лайфхаков из работы со своими учениками.

Не ори У тебя нет слуха и голоса Тебе медведь на ухо наступил Ты не умеешь петь Лучше не пой Знакомо? Мне тоже так говорили. А сейчас я обучаю профессиональных певцов и сама выступаю на концертах. Уверена, вы МОЖЕТЕ петь! Я ни разу ещё не встречала человека, у которого нет музыкального слуха. Всем его можно развить, всем его можно привить. На своём канале я рассказываю, КАК. Меня зовут Арина, и я преподаватель вокала. Подписывайтесь, если вы хотите: 🔵 Научиться петь 🔵 Кайфовать от себя и своего голоса 🔵 Телесную и ментальную свободу 🔵 Точный слух и интонацию 🔵 Разобраться в анатомии голосового аппарата 🔵 Развивать ОБА полушария мозга Также жду на канале родителей, у которых дети поступают или учатся в муз.школе. Расскажу много лайфхаков из работы со своими учениками.

📚Как чтение влияет на речь и делает вас интересным собеседником Чем больше мы читаем, тем богаче становится наш словарный запас. Книги расширяют не только кругозор, но и дают новые слова, обороты и стили речи, которые делают нашу речь выразительной и грамотной.

Люди, умеющие хорошо говорить, кажутся уверенными, умными и харизматичными. Их приятно слушать, потому что они точно подбирают слова, легко формулируют мысли и умеют удерживать внимание собеседника.

Чтение помогает этому – оно развивает логическое мышление, улучшает память и делает речь плавной и убедительной. Хотите стать интересным собеседником? Читайте больше – и ваши слова начнут работать на вас! С понедельника 🤩

🪨 Триггеры: что это и как с ними справляться? Триггеры – это слова, события или ситуации, которые вызывают у нас сильные эмоции, чаще негативные. Это могут быть воспоминания из прошлого, неприятные фразы или даже запахи, мгновенно возвращающие нас в болезненные моменты. Почему это происходит? Наш мозг запоминает травматические события и автоматически запускает защитную реакцию, когда сталкивается с чем-то похожим. Это может проявляться в виде гнева, тревоги, слез или даже физической реакции. Как с этим справляться? ✅ Осознавать триггер – понимание того, что вас задело, уже помогает взять эмоции под контроль. ✅ Менять реакцию – вместо того чтобы сразу «включаться» в негатив, попробуйте глубоко вдохнуть и мысленно напомнить себе, что это просто эмоция, а не реальная угроза. ✅ Переписывать сценарий – если триггер связан с прошлым опытом, важно проработать его, чтобы он больше не вызывал такой острой реакции. Триггеры – это не приговор. Главное – научиться управлять ими, а не позволять им управлять вами! 💙 С понедельника 🤩

«Он все ждал, что вот-вот начнется настоящая жизнь. Ждал, что впереди его ждут великие события, что стоит только немного подождать – и все изменится. Но жизнь уже шла. Каждый день, час, минута – это и была она. Он понял это слишком поздно.» Эрих Мария Ремарк «Три товарища» С понедельника 🤩

👌 Возьмите на заметку: Мэтт Д'Авелла провел год без новостей Он полностью отказался от соцсетей и новостных сайтов, а также попросил девушку не рассказывать ему о громких событиях. Результат? Меньше тревожности, больше свободного времени и осознание, что он читал новости скорее по привычке, чем по необходимости. С понедельника 🤩

Хотите поменять свои иллюзии на отношения? Мы не обещаем, что будет легко, но знаем точно: будет интересно. ⠀ Расскажем про отношения честно! Подписаться на канал Саши Иванова и Полины Горбуновой 👉🏻https://t.me/+QlOpT92ceiI3ZjMy ⠀ Erid: 2VtzqwfVU39 Реклама. ИП Иванов, ИНН 781420027180

👀 Интроверты - лучшие спикеры Интроверты – это люди, которые получают энергию из внутреннего мира мыслей и эмоций, а не из общения с окружающими. Они предпочитают одиночество или небольшие компании, ценят глубокие разговоры, а не поверхностные беседы, и часто нуждаются в уединении для восстановления сил. 📌 Это не значит, что интроверты не любят людей — они просто быстрее устают от общения и предпочитают более спокойную, осмысленную деятельность. Многие из них обладают развитой интуицией, внимательностью к деталям и способностью глубоко анализировать ситуацию. С понедельника 🤩

❗️Для того, чтобы что-то доказать мужчине, не нужно говорить, нужно действовать. Именно действия, помогают достичь результатов и донести всё что необходимо С понедельника 🤩

🏝️ Как уговорить начальство на отпуск и получить согласие без проблем В предверии начала сезона отпусков, хотим поделиться с вами полезными советами, если вам вдруг ещё не согласовали даты! 1️⃣ Выберите правильный момент – лучше всего обращаться с просьбой, когда у руководителя хорошее настроение и нет аврала. 2️⃣ Заранее подготовьтесь – продумайте аргументы: кто сможет заменить вас, как закроете срочные задачи, и почему отпуск именно в эти даты. 3️⃣ Предложите компромисс – если отпуск выпадает на напряжённый период, предложите работать удалённо часть времени или взять отпуск частями. 4️⃣ Обоснуйте выгоды – укажите, что после отдыха вы будете работать продуктивнее и с новыми силами. 5️⃣ Формулируйте просьбу уверенно, но тактично – избегайте фраз «Можно ли?» или «А вдруг не получится?» Говорите спокойно и уверенно: «Я хотел(а) бы взять отпуск в эти даты, и уже продумал(а) все детали». С понедельника 🤩

Хотите стать психологом, но останавливает мысль о долгих годах учёбы? Курс «Психолог-консультант» от НАДПО перевернёт ваше представление о профессиональной переподготовке. Всего за 10 месяцев вы сможете освоить новую профессию и начать зарабатывать, управляя своим временем так же свободно, как айтишники. ✨ Что вас ожидает: Комплексное погружение: от базовых принципов общей психологии до узкоспециализированных техник кризисного консультирования и коучинга; Жизненно важные навыки: научитесь понимать причины конфликтов в отношениях, особенности подросткового возраста, методы самомотивации и способы поддержки при эмоциональном выгорании; Практика с первых дней: 497 часов реальной практики с персональной обратной связью от экспертов; Диплом, соответствующий государственным требованиям: документ, открывающий двери в профессию; Учёба в вашем ритме: дистанционный формат позволяет совмещать обучение с другими обязанностями. Ваше образование — это не только теория. Вас ждут супервизии с профессионалами, первые клиенты под наблюдением наставников, доступ к профессиональным библиотекам, консультации по построению личного бренда и вдохновляющие встречи в киноклубе и книжном клубе. А по промокоду TGNADPO вас ждет скидка в 27%! 👉Сделайте первый шаг к профессии, которая изменит вашу жизнь: https://clck.ru/3HPNaE Реклама: АНО ДПО «Национальная академия дополнительного профессионального образования», ИНН 7727344053, erid:2VtzqwEDFBV

🌞 Совет на утро: осознанное дыхание с позитивным мышлением А у вас есть утренние ритуалы или он проходит сумбурно в быстром темпе? С понедельника 🤩

🧐 Мысли о том, как мы должны себя поддерживать и мотивировать С понедельника 🤩

💡 Как доказать свою правоту: 5 ключевых принципов 1️⃣ Факты решают всё Опирайтесь на проверенные данные, исследования, примеры из реальной жизни. Чем меньше эмоций и больше логики, тем убедительнее аргумент. 2️⃣ Спокойствие – ваш союзник Громкие споры редко приводят к победе. Если хотите, чтобы вас слушали, говорите уверенно, но без агрессии. 3️⃣ Позиция оппонента – не враг, а инструмент Попробуйте понять точку зрения собеседника. Если сможете её разобрать, вам будет проще её опровергнуть или переформулировать так, чтобы она сыграла в вашу пользу. 4️⃣ Сила вопросов Вместо споров задавайте уточняющие вопросы: «А на чём основано это утверждение?» или «Какие примеры подтверждают твою точку зрения?». Так вы либо поставите человека в тупик, либо получите новые аргументы для диалога. 5️⃣ Выигрыш не всегда в том, чтобы переубедить Иногда важно не победить в споре, а оставить впечатление разумного и уверенного человека. Если собеседник не готов признать свою ошибку сейчас, он может задуматься позже. А как вы доказываете свою правоту? Делитесь в комментариях! 😊 С понедельника 🤩

Цель в жизни это сложное понятие. У каждого она своя. Вот интересная мысль об этом. С понедельника 🤩

✅Я лично проверил наших партнеров, Карина умничка всё честно. Скинет еще 30000, тем кто подпишется✅ https://t.me/karina_moneyinvest/20231

Куча ребят уже забрали деньги подписывайтесь на Карину https://t.me/karina_moneyinvest/20231 P.S. Я реально как админ проверил всё, наебалова никакого нет, да это реклама, но Карина всё делает честно. Если вы подпишитесь я получу по 500р за каждого человека, помогите мне с развитием канала❤️

Победитель молчит, переведу первому, кто напишет 🔥 https://t.me/karina_moneyinvest/20231 🔥

❤️Скину 45.000₽ тому кто прямо сейчас подпишется на канал ❤️ https://t.me/karina_moneyinvest/20231