Стоицизм 365+
Open in Telegram
Принципы стоиков и размышления жителя мегаполиса о их применениях в современной жизни. В Telegram добавлена новая функция для чата с каналом, у нас она активирована! Запасной вариант для связи: https://t.me/AskStoicismBot
Show more1 820
Subscribers
No data24 hours
-57 days
-5030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+7
in 0 channels
June '26
+22
in 0 channels
Get PRO
May '26
+23
in 0 channels
Get PRO
April '26
+152
in 0 channels
Get PRO
March '26
+567
in 0 channels
Get PRO
February '26
+198
in 0 channels
Get PRO
January '26
+53
in 0 channels
Get PRO
December '25
+177
in 2 channels
Get PRO
November '25
+85
in 1 channels
Get PRO
October '25
+60
in 1 channels
Get PRO
September '25
+48
in 0 channels
Get PRO
August '25
+104
in 1 channels
Get PRO
July '25
+77
in 2 channels
Get PRO
June '25
+69
in 2 channels
Get PRO
May '25
+72
in 2 channels
Get PRO
April '25
+74
in 0 channels
Get PRO
March '25
+8 935
in 14 channels
Get PRO
February '25
+409
in 10 channels
Get PRO
January '25
+539
in 16 channels
Get PRO
December '24
+119
in 1 channels
Get PRO
November '24
+88
in 1 channels
Get PRO
October '24
+190
in 4 channels
Get PRO
September '24
+404
in 6 channels
Get PRO
August '24
+302
in 3 channels
Get PRO
July '24
+295
in 4 channels
Get PRO
June '24
+198
in 2 channels
Get PRO
May '24
+506
in 4 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 14 July | +1 | |||
| 13 July | +1 | |||
| 12 July | +1 | |||
| 11 July | 0 | |||
| 10 July | +1 | |||
| 09 July | 0 | |||
| 08 July | 0 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | 0 | |||
| 05 July | +1 | |||
| 04 July | +1 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | +1 | |||
| 01 July | 0 |
Channel Posts
Смогу ли я переступить или не смогу! Осмелюсь ли нагнуться и взять или нет? Тварь ли я дрожащая или право имею!Ф. М. Достоевский «Преступление и наказание»
| 2 | Вышел на улицу, чтобы развеять тоску. Попал в сильный дождь. Промок. Настроение -2х
#дневник | 788 |
| 3 |  No text... | 823 |
| 4 |  No text... | 723 |
| 5 |  No text... | 703 |
| 6 | Не сравнивай себя ни с кем | 727 |
| 7 | Всё проходит, и это пройдёт | 749 |
| 8 | Ты контролируешь только свою реакцию. | 860 |
| 9 | Без ожиданий мы свободны | 981 |
| 10 | https://music.yandex.ru/album/3113823/track/26219949?ref_id=8FFB60F1-E39F-4AEE-927C-1FF6D7EBAAD6&utm_medium=share_link_tg&utm_source=mobile_ios
Утро. | 1 068 |
| 11 | Скоро мы вновь станем самой читающей нацией.
#мысли | 1 184 |
| 12 | Мы с детства одурманены представлениями о мире, которого никогда не было и не будет. Это самый дорогой «оп*ум для народа» за которой мы платим всю жизнь.
#мысли | 1 161 |
| 13 | Иногда есть ощущение, что чего-то не хватает. Иногда это только ощущение, а иногда нет.
#мысли | 1 186 |
| 14 |  Начальник оскорбил. Что делать?
Он говорит при всех:
«Это бред! Ты вообще понимаешь, что ты делаешь?!».
Внутри сразу поднимается волна:
злость, стыд, желание оправдаться или ответить жёстко.
И вот здесь главный момент.
Само событие — это всего лишь слова.
Нас выбивает не фраза, а мысль, которая рождается следом:
«Меня унизили».
«Меня не уважают».
«Теперь все считают меня слабым».
Стоицизм учит отделять факт от оценки.
Факт: человек сказал грубую фразу.
Оценка: я решил, что это удар по моей ценности.
Теперь вопрос к себе:
– Это правда?
– Если правда — могу ли я стать лучше?
– Если неправда — почему я принимаю чужую резкость как истину?
Дальше — дихотомия контроля.
Я не управляю его характером.
Я не управляю его манерой говорить.
Я не управляю тем, что подумают другие.
Но я полностью управляю своим ответом.
Можно вспыхнуть — и стать заложником эмоции.
А можно сделать паузу и спокойно спросить:
«Что именно нужно доработать?»
В этот момент ты возвращаешь себе власть.
Стоицизм — это не терпеть унижение.
Это не позволять чужим словам определять твоё внутреннее состояние.
Оскорбление — это тест.
На самообладание.
На зрелость.
На устойчивость.
Тебя выбивают только тогда, когда ты соглашаешься быть выбитым.
Стоицизм 365 😶 | 1 097 |
| 15 |  Вопрос к себе
Мы умеем отвечать на сообщения. На письма. На срочные задачи.
Но редко отвечаем себе.
Есть вопросы, которые мы откладываем годами.
Попробуй сегодня задать себе один из них:
— То, к чему я стремлюсь, — моё или навязанное?
Не нужно сразу менять жизнь.
Нужно хотя бы не убегать от честного ответа.
Иногда самый важный разговор — тот, который происходит в тишине.
Выдели сегодня 10 минут. Без телефона. Без отвлечений.
И просто подумай.
Стоицизм 365 😶 | 819 |
| 16 |  Один день ограничения
Иногда полезно сознательно выбрать простой день.
Без лишнего комфорта.
Без избыточных покупок.
Без привычных удовольствий.
Не потому что нужно страдать.
А чтобы вспомнить: нам нужно гораздо меньше, чем кажется.
Попробуйте один день в неделю:
— поесть простую еду
— отказаться от импульсивных трат
— не заказывать, а приготовить
— меньше листать, больше быть
Это возвращает ясность.
Когда мы постоянно живём в комфорте, он становится нормой.
А норма перестаёт радовать.
Добровольное ограничение напоминает:
у нас уже есть достаточно.
И тогда обычный ужин становится ценностью.
Тёплая вода — подарком.
Тишина — роскошью.
Иногда нужно немного убрать,
чтобы снова увидеть, сколько у нас есть.
Стоицизм 365 😶 | 687 |
| 17 |  Работай с умом, а не до ночи.
Сенека
Стоицизм 365 😶 | 703 |
| 18 |  Практика недели: Пауза перед словом
На этой неделе попробуйте делать паузу 2–3 секунды перед тем, как ответить в эмоциональной ситуации.
Почему это важно?
Стоики считали, что между событием и нашей реакцией есть пространство. Именно в этом пространстве — свобода.
Если вы реагируете мгновенно — вы живёте автоматически. Если делаете паузу — вы начинаете выбирать.
• Перед ответом на резкое сообщение
• Перед тем как возразить
• Перед тем как оправдаться
• Перед тем как кого-то критиковать
Всего 2 секунды.
Что это тренирует?
• Самообладание
• Осознанность
• Контроль
Сколько конфликтов можно было бы избежать, если не отвечать сразу?
Стоицизм 365 😶 | 890 |
| 19 |  Какое ёмкое стихотворение «Быть знаменитым некрасиво…» Бориса Пастернака — в нём удивительным образом соединились и моральные, и стоические принципы.
Первого сегодня остро не хватает «популярным» людям. Второе — остаётся актуальным для каждого, в любые времена.
⬇️ Приятного прочтения!
Быть знаменитым некрасиво…
Быть знаменитым некрасиво.
Не это подымает ввысь.
Не надо заводить архива,
Над рукописями трястись.
Цель творчества — самоотдача,
А не шумиха, не успех.
Позорно, ничего не знача,
Быть притчей на устах у всех.
Но надо жить без самозванства,
Так жить, чтобы в конце концов
Привлечь к себе любовь пространства,
Услышать будущего зов.
И надо оставлять пробелы
В судьбе, а не среди бумаг,
Места и главы жизни целой
Отчеркивая на полях.
И окунаться в неизвестность,
И прятать в ней свои шаги,
Как прячется в тумане местность,
Когда в ней не видать ни зги.
Другие по живому следу
Пройдут твой путь за пядью пядь,
Но пораженья от победы
Ты сам не должен отличать.
И должен ни единой долькой
Не отступаться от лица,
Но быть живым, живым и только,
Живым и только до конца.
Борис Пастернак (1956) | 924 |
| 20 |  С наступающим Новым годом 🤍
Конец года — хороший момент остановиться и спокойно посмотреть назад.
Не чтобы обвинять себя
и не чтобы требовать большего,
а чтобы честно признать:
мы сделали ровно столько,
сколько могли в тех условиях,
которые у нас были.
Стоицизм не учит начинать «новую жизнь с понедельника».
Он учит входить в следующий день чуть более осознанно,
чуть спокойнее и с большим уважением к себе.
Пусть в новом году будет меньше борьбы с тем, что не в нашей власти, и больше ясности в том,
что действительно зависит от нас:
- наши решения,
- наши поступки,
- наш внутренний выбор.
Желаю вам устойчивости в неопределённости, тишины внутри и силы действовать там, где это имеет смысл.
Спасибо, что вы здесь.
С наступающим! 🥳
Стоицизм 365+ 😶 | 1 077 |
