divilᴏʍ – саморазвитие

Боязнь неудачи — одна из распространенных ошибок, которые приводят к неудачам. #мотивация :: by- @divilom

Книги о том, как справиться с выгоранием: 🟣 "Без стресса" Митху Сторони 🟣 "Выгорание" Эмили и Амелия Нагоски 🟣 "Зажги себя!" Джон Рэйти #книги :: by- @divilom

🥺Что делать со стеснительностью? 1. Помните, что все люди испытывают чувство стеснения. 2. Мир не крутится вокруг Вас, в глобальном смысле всем всё равно на то, как вы себя проявляете. 3. Создайте список ситуаций, которые вызывают дискомфорт, и проанализируйте причины нарастающей стеснительности. #советы :: by- @divilom

3 совета как сэкономить время 1. Планируйте свой день 2. Установить дедлайны 3. Устраните отвлекающие факторы #советы :: by- @divilom

3 правила финансовой грамотности, которые ты должен знать: —Откладывай деньги со всей зарплаты, а не от того что осталось —Никогда не бери кредиты —Сформируй подушку безопасности минимум на 3-6 месяцев #финансы :: by- @divilom

Что забирает много енергии: - Страх - Негатив - Соц сети - Обсуждения - Обиды - Неувереность в себе - Соры - Споры #енергия :: by- @divilom

Правильно планируй! #совет :: by- @divilom

Советы for my girls: • Вода с лимоном после сна очень полезна, и поможет похудеть • Не сочетай короткие штаны с однотонными носками • Перестань вытирать лицо полотенцем, перейди на бумажные полотенца • Не пей много газировок, может быть акне и целлюлит • Если каждый день при ходьбе втягивать живот, со временем он примет такую форму #советы :: by- @divilom

СОВЕТЫ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА🌹 • Заведи определённый режим. • Ставь телефон на беззвучный или «не беспокоить» режим. • Создай в комнате темную и тихую атмосферу с комфортной температурой. • Заведи вечерние ритуалы - чтение, ванна, медитация и т.п. #советы #здоровье :: by - @divilom

Методы самопомощи, когда очень грустно: - Как следует поплакать - Выговориться - Вести дневник и описывать свои эмоции - Обнять близкого человека - Побыть на природе - Наблюдать за эмоциями со стороны #советы #самопомощь :: by- @divilom

💮Аффирмации на успех • Я знаю, что буду успешной во всех своих действиях. Успех - это мой естественный путь • Я сплю глубоко и спокойно. Я просыпаюсь с энергией и жизненной силой • Я горжусь тем, кем я являюсь • Я спокойно реагирую на все ситуации • Я создана для успеха, и я ценю успех, который у меня есть сегодня • Каждое из моих действий притягивает изобилие #аффирмации #саморазвитие :: by- @divilom

ты абсолютно способна создать жизнь, о которой не можешь перестать думать. перестань держать это в своей голове. пора воплощать в жизнь свои мечты. #мотивация :: by- @divilom

🎧План саморазвития, который поможет тебе начать 🎬 Определи цели. 🎬 Расставь приоритеты, установи сроки. 🎬 Развивай новые навыки и действуй. 🎬 Получай поддержку и отслеживай  прогресс. #совет :: by- @divilom

📚Приложения для аудиокниг 1. https://lifehacker-ru.turbopages.org/lifehacker.ru/s/storytel/ 2. https://trashbox.ru/link/top-audiobook-player-android 3. https://vse-kursy.com/read/455-prilozheniya-dlya-audioknig.html 4. https://ztegid.ru/blog/reshenie-problem/kak-slushat-audioknigi-s-telefona-dazhe-kogda-net-interneta.html #аудиокниги :: by- @divilom

Идеи для хобби которые могут вас заинтересовать В поисках нового увлечения? Мы подготовили для тебя список из пяти самых популярных хобби. Возможно, ты найдешь здесь что-то для себя! 1. Йога. Здоровый образ жизни и стремление к внутренней гармонии – одни из самых ярких и заметных трендов сегодня. 2. Кулинарные курсы. Приготовление пищи из скучного бытового процесса превращается в настоящее искусство с удивительными шедеврами на выходе. 3. Фотография. Если раньше фотохудожниками могли стать только люди с профессиональной техникой и огромным багажом опыта, то сегодня на это звание может претендовать любой человек, у которого есть смартфон. 4. Бег. Из способа поддерживать себя в форме бег трансформировался в настоящее движение и идеологию. 5. Короткие путешествия. Удивительно, но во время краткосрочных, но активных путешествий мы успеваем гораздо больше, чем во время размеренных поездок. #хобби #саморазвитие :: by- @divilom