en
Feedback
نوارة🍓"

نوارة🍓"

Open in Telegram

قناتي هيه مساحتي ألــخاصـُة (دراستيّ ،يومياتيِ ،راحتيٰ ) مرحلة ثالثة تخدير ادعـو لـي بلتوفيــق ، ✨ ‏{ وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىٰ } ذات الـعشــرون ربيعـــا 🌱🤍. سايت تواصل @nojneindijd_bot قناة طبخ صحي @noarafood قناة نقطه تحول@noiueiue

Show more
8 668
Subscribers
+124 hours
-377 days
-4430 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+18
in 4 channels
August '26
+176
in 1 channels
Get PRO
July '26
+177
in 0 channels
Get PRO
June '26
+205
in 2 channels
Get PRO
May '26
+194
in 0 channels
Get PRO
April '26
+113
in 1 channels
Get PRO
March '26
+226
in 3 channels
Get PRO
February '26
+64
in 0 channels
Get PRO
January '26
+91
in 1 channels
Get PRO
December '25
+63
in 2 channels
Get PRO
November '25
+54
in 3 channels
Get PRO
October '25
+214
in 2 channels
Get PRO
September '25
+67
in 4 channels
Get PRO
August '25
+50
in 0 channels
Get PRO
July '25
+26
in 2 channels
Get PRO
June '25
+539
in 22 channels
Get PRO
May '25
+479
in 13 channels
Get PRO
April '25
+301
in 6 channels
Get PRO
March '25
+727
in 14 channels
Get PRO
February '25
+764
in 15 channels
Get PRO
January '25
+197
in 17 channels
Get PRO
December '24
+342
in 12 channels
Get PRO
November '24
+1 083
in 13 channels
Get PRO
October '24
+644
in 3 channels
Get PRO
September '24
+1 244
in 12 channels
Get PRO
August '24
+1 324
in 33 channels
Get PRO
July '24
+1 950
in 22 channels
Get PRO
June '24
+1 539
in 8 channels
Get PRO
May '24
+1 776
in 6 channels
Get PRO
April '24
+2 003
in 12 channels
Get PRO
March '24
+1 005
in 30 channels
Get PRO
February '24
+878
in 86 channels
Get PRO
January '24
+893
in 53 channels
Get PRO
December '23
+2 305
in 70 channels
Get PRO
November '23
+1 461
in 37 channels
Get PRO
October '23
+1 519
in 37 channels
Get PRO
September '23
+1 607
in 0 channels
Get PRO
August '23
+1 551
in 0 channels
Get PRO
July '23
+3 490
in 0 channels
Get PRO
June '23
+181
in 0 channels
Get PRO
May '23
+13
in 0 channels
Get PRO
April '23
+17
in 0 channels
Get PRO
March '23
+44
in 0 channels
Get PRO
February '23
+74
in 0 channels
Get PRO
January '23
+113
in 0 channels
Get PRO
December '22
+151
in 0 channels
Get PRO
November '22
+293
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
05 September0
04 September+7
03 September+1
02 September+9
01 September+1
Channel Posts
تريكت واني مطنكرة كلش ماحس انو حسيت بي يصير نعيده ؟

2
ممكن تكلولي طنكورة الصبح هاي شوكت تفكني صارت بـ11 وهي بعدهي 🦦
330
3
أنجازي الوحيد اليوم كاعدة بـ8:30
332
4
No text...
1
5
بنات ماعنديا هسه لان داستخدم ساعتي من هواوي هي البديل بس اسمه خطواتي وبي صوره شخص يمشي وهيج
1
6
- الرساله ؛ دزي صورته لان عندي واحد ابد مايحسب خطوات او امشي أكثر وهيج من اطلع من تطبيق ميحسب
1
7
يعني تلتزمين بسعرات مخصصة لجسمج مثلا 1200 او 1500 وتسوين ريوك وتحسبين سعرات وغده وسناك وعشه كون ميعديً بهواي الحد الي انتي مخليته
1
8
وجان عندي قناة اسمه نقطه انطلاق بيه نضامي كله بس مسحته
1
9
https://t.me/noarafood
1
10
اخذو قناتي مال صحي تفيدكم
1
11
- الرساله ؛ اني الدكتورة كالتي لازم تتبعين نظام عجز سعرات بس ما فهمت شلون تكدرين تشرحيلي عنه أذا مصير زحمه
1
12
- الرساله ؛ زين اني وزني ٦٦ اريد يصير ٥٩ 🦦 حالياً هم دالعب رياضه مسويه رجيم عايفه خبز والدهون ولحلويات
1
13
المختصر مفيد سويت عجز سعرات
1
14
وصرت اسوي وصفات صحية بعجز سعرات
1
15
وخبز ابيض
1
16
وسكر
1
17
قطعت دهون قطع نهائي
1
18
بس مختصر
1
19
نظامي؟؟؟ كلة ؟؟؟ يمه لو اكعد اشرح ل صبح ما خلص
1
20
- الرساله ؛ حبيبتي شنو نظامج الي اتبعتيه ونزلتي اني هم اريد انزل وزن
1