uz
Feedback
نوارة🍓"

نوارة🍓"

Kanalga Telegram’da o‘tish

قناتي هيه مساحتي ألــخاصـُة (دراستيّ ،يومياتيِ ،راحتيٰ ) مرحلة ثالثة تخدير ادعـو لـي بلتوفيــق ، ✨ ‏{ وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىٰ } ذات الـعشــرون ربيعـــا 🌱🤍. سايت تواصل @nojneindijd_bot قناة طبخ صحي @noarafood قناة نقطه تحول@noiueiue

Ko'proq ko'rsatish
8 668
Obunachilar
+124 soatlar
-377 kun
-4430 kun
Obunachilarni jalb qilish
Sentabr '26
Sentabr '26
+18
4 kanalda
Avgust '26
+176
1 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+177
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+205
2 kanalda
Get PRO
May '26
+194
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+113
1 kanalda
Get PRO
Mart '26
+226
3 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+64
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+91
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+63
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+54
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+214
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+67
4 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+50
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+26
2 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+539
22 kanalda
Get PRO
May '25
+479
13 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+301
6 kanalda
Get PRO
Mart '25
+727
14 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+764
15 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+197
17 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+342
12 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+1 083
13 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+644
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+1 244
12 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+1 324
33 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+1 950
22 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+1 539
8 kanalda
Get PRO
May '24
+1 776
6 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+2 003
12 kanalda
Get PRO
Mart '24
+1 005
30 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+878
86 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+893
53 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+2 305
70 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+1 461
37 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+1 519
37 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+1 607
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+1 551
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+3 490
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+181
0 kanalda
Get PRO
May '23
+13
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+17
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+44
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+74
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+113
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+151
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+293
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
05 Sentabr0
04 Sentabr+7
03 Sentabr+1
02 Sentabr+9
01 Sentabr+1
Kanal postlari
تريكت واني مطنكرة كلش ماحس انو حسيت بي يصير نعيده ؟

2
ممكن تكلولي طنكورة الصبح هاي شوكت تفكني صارت بـ11 وهي بعدهي 🦦
330
3
أنجازي الوحيد اليوم كاعدة بـ8:30
332
4
Matn yo'q...
1
5
بنات ماعنديا هسه لان داستخدم ساعتي من هواوي هي البديل بس اسمه خطواتي وبي صوره شخص يمشي وهيج
1
6
- الرساله ؛ دزي صورته لان عندي واحد ابد مايحسب خطوات او امشي أكثر وهيج من اطلع من تطبيق ميحسب
1
7
يعني تلتزمين بسعرات مخصصة لجسمج مثلا 1200 او 1500 وتسوين ريوك وتحسبين سعرات وغده وسناك وعشه كون ميعديً بهواي الحد الي انتي مخليته
1
8
وجان عندي قناة اسمه نقطه انطلاق بيه نضامي كله بس مسحته
1
9
https://t.me/noarafood
1
10
اخذو قناتي مال صحي تفيدكم
1
11
- الرساله ؛ اني الدكتورة كالتي لازم تتبعين نظام عجز سعرات بس ما فهمت شلون تكدرين تشرحيلي عنه أذا مصير زحمه
1
12
- الرساله ؛ زين اني وزني ٦٦ اريد يصير ٥٩ 🦦 حالياً هم دالعب رياضه مسويه رجيم عايفه خبز والدهون ولحلويات
1
13
المختصر مفيد سويت عجز سعرات
1
14
وصرت اسوي وصفات صحية بعجز سعرات
1
15
وخبز ابيض
1
16
وسكر
1
17
قطعت دهون قطع نهائي
1
18
بس مختصر
1
19
نظامي؟؟؟ كلة ؟؟؟ يمه لو اكعد اشرح ل صبح ما خلص
1
20
- الرساله ؛ حبيبتي شنو نظامج الي اتبعتيه ونزلتي اني هم اريد انزل وزن
1