Нейропанк
Нейропанк - это сообщество для нейроотличных людей с помесью панк субкультуры и политики. Гневные посты. Нейроотличность. Самотерапия. Хаотичные вайбы. Инвалидность. Физические состояния.
Show more1 119
Subscribers
+124 hours
+207 days
+11430 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 Я уже несколько недель пыталась сесть и написать о том, что болит... но все думала, никому нахуй это не надо, это неинтересно. Но желание никуда не уходило, поэтому, вот. Возможно, в будущем постов о моей жизни прибавится. Посмотрим.
#нейропанк_админыпишут | 231 | 0 | Loading... |
02 https://telegra.ph/Odna-iz-prichin-po-kotoroj-ya-ne-chuvstvuyu-sebya-chelovekom-05-20
#нейропанк_админыпишут
#нейропанк_кптср
#нейропанк_отпервоголица | 250 | 12 | Loading... |
03 У меня есть весьма эффективный, но не очень здоровый метод разрешения трудностей - изоляция. Я создаю большой комфортный пузырь, в котором пребываю в моменты проживания тяжелых вещей. В данный момент все, что связано с травматическими событиями в моей жизни. Я просто не знаю, во всяком случае, в данный момент, как можно проживать это все дерьмище иначе... правда. Я вижу, как мои близкие друзья тянутся, пишут, смешат меня, но я настолько глубоко в себе, в этом пузыре, что просто не понимаю, как вернуться. Я вернусь, так всегда происходит, но чем дольше в этом пузыре сидишь, тем сложнее вернуться... а иногда это просто необходимо, чтобы двигаться дальше. Но я застряла между прошлым и будущим, в этом промежутке нет настоящего. И мне тяжело. А время от времени изоляция - это единственное, что помогает мне не натворить дел и не наговорить того, чего потом не заберешь обратно, да, и такое случается, в такие периоды я понимаю, что не в состоянии обуздать это все, чтобы общаться в привычном ритме и манере. И я ухожу в тень...
Пишу это и вспоминаю эти, знаете, ролики, где психологи говорят, мол, в детстве, что было, когда случалось что-то плохое, когда вы проживали что-то тяжелое, был ли кто-то рядом? Нет? Тогда почему ты удивляешься, что уходишь ото всех, когда проживаешь подобное сейчас?
#нейропанк_отпервоголица
#нейропанк_кптср | 258 | 11 | Loading... |
04 Аутичные люди поделитесь посланиями, которые вы бы хотели передать 15-летней версии себя
Со странички neurodivergent_lou
Отвечают сами аутичные люди
Перевод Anna Green Moon
Моей 15-летней версии себя: все образуется. С тобой все в порядке, ты не неудачник, у тебя инвалидность, о которой ты не был в курсе. Ты отыщешь людей, которые будут любить тебя и заботиться о тебе с этой инвалидностью. Все будет хорошо. – sharktizzy
Хэй ты, маленький гоблин, я тебя люблю, ты будешь делать прекрасные вещи: ты покрасишь волосы и раскроешь свою странную и замечательную личность. Ты не сломанная и со временем найдешь своих людей и по-настоящему постигнешь себя. Тебе может быть тяжело, но все, правда, налаживается, и люди будут любить тебя за то, какая ты есть. – actuallyaspling
Однажды тебя будут окружать люди, которые ценят твою страсть, твое внимание к деталям и уникальную личность. Люди, которые... продолжение в статье.
Ваш опыт и мнение могут отличаться. Высказывайтесь под постом в уважительной манере. Спасибо.
Можете поделиться посланиями для себя в комментариях.
#аутичныепереводы_отпервоголица | 201 | 4 | Loading... |
05 Вы не обязаны быть всем для всех.
#нейропанк_напоминания | 311 | 7 | Loading... |
06 Соррян, не могу сейчас тащить и твое дерьмо… у меня и своего хватает.
#нейропанк_жиза | 382 | 10 | Loading... |
07 Аутичные лайфхаки от аутистов
Автор neurodivergent_lou
Перевод Anna Green Moon
От переводчика. Автор задала вопрос в своем профиле, на который откликнулось немало аутичных людей, которые поделились своими советами.
Я начал хранить зубную щетку и пасту у кровати, это значит, теперь я всегда помню о том, чтобы почистить зубы перед сном! – positive.cookiee
Наличие кошек, их рутина потребностей (время кормежки и т.д.) совпадает с моей, поэтому я редко забываю о приемах пищи и так далее. – patrick_bricksterdam
У меня невероятная сенсорная чувствительность к одежде. Она зависит от кучи разных причин. Если я в спешке с утра, то я надеваю, что найду, и если этот наряд будет мне докучать, то весь день пойдет насмарку. Теперь я делаю снимки каждого комплекта одежды, который приятен к телу, чтобы я запомнила, рассортировала и приготовила наряд из имеющегося набора с вечера. Это меняет все.
Мой самый лучший совет – это не пытаться лезть из кожи вон ради связи, которая, как вы знаете, не суждено установиться. Если вы ходите в школу или где-то работаете, и вам кажется, все остальные ладят друг с другом лучше, чем с вами, то тогда это не ваши люди. Будьте разборчивыми, когда выбираете, с кем провести время, и пробуйте проводить его со всеми, кто вам приятен, с кем у вас много общего, поскольку даже если вам все равно приходиться посещать школку или работу, где с людьми у вас не ладится, куда легче знать, что среди них есть ваши люди. – esilver31
Не торопитесь с ответом. Может казаться глупым, но моя маскировка и удовлетворение всяких ужасных людей разрушали мою жизнь. Она скала, что нет ничего стыдного в том, чтобы посчитать в голове до десяти перед тем, как прийти к ответу или даже объяснить, что мне нужно время, уйти и подумать. – mssarahsmiles
Ограничение количества решений, которых нужно сделать в течение дня, при помощи упрощения своего гардероба: носки только одинакового цвета, чтобы не подбирать каждый раз пару, верх и низ сочетается друг с другом, ограниченное количество шарфов, перчаток, головных уборов и так далее. И все пижамы абсолютно одинаковые и аккуратно сложенные, чтобы мне не приходилось искать верх и низ каждый вечер.
Не принуждайте себя к жизни по расписанию как у других людей. Не давите на себя, чтобы делать столько, сколько делают остальные. Нет ничего плохого в том, чтобы двигаться медленно. Ничего страшного в том, чтобы не торопиться и двигаться в своем темпе. Это окей – оставить стирку недоделанной, чтобы отдохнуть, понять, как все сделать, когда вам нужен этот дополнительный день.
Нет ничего плохого в том, чтобы сказать «нет». Не судите себя на основе стандартов других людей. Мои стандарты таковы: я спокойна? я счастлива? чувствую ли я себя безопасно? Это мои приоритеты. Успех может подождать.
Ваш опыт и мнение могут отличаться. Пожалуйста, высказывайтесь под постом в уважительной манере.
Под этим постом вы можете поделиться своими лайфхаками или попросить поделиться советом на конкретную тему.
#аутичныепереводы_советы | 207 | 14 | Loading... |
08 -Ты когда-нибудь пробовал...
- Да. Чем бы это ни было, да
- йога?
-*вздох*
- или, может, пить больше воды, говорить аффирмации, витаминки там... | 420 | 12 | Loading... |
09 #аутичныепереводы_сдвг
#аутичныепереводы_юмор | 260 | 7 | Loading... |
10 #нейропанк_птср
#нейропанк_кптср | 542 | 14 | Loading... |
11 Аутизм и внезапные триггеры злости
Автор neurodivergent_lou
Перевод Anna Green Moon
Одной из частей моего аутичного бытия, о котором, как мне кажется, недостаточно говорят – это внезапный гнев или фрустрация, появившаяся из ниоткуда. Это может быть очень сложным состоянием, поскольку ощущается непредсказуемость и перевозбуждение. Мы можем не понимать, по какой причине все это чувствуем.
Это может быть связано с проблемами в эмоциональной регуляции, при которых аутист ощущает эмоции на более высоком уровне по сравнению с нейротипичным человеком. Также это может быть частично обусловлено жизнью в мире, который не был создан для нас, и из-за травмы.
Сенсорные проблемы.
Аутизм может подразумевать чувствительность к сенсорным стимулам, например, слышать каждый слой звука день ото дня. Это может выкачивать энергию и создавать стресс. Иногда мы можем почувствовать внезапную злость или напряжение от определенных звуков, запахов или текстур. В другие моменты это все накапливается и постепенно возникает фрустрация.
Для некоторых людей конкретные звуки могут быть особенно сложными, например, чавканье, щелканье ручкой, храп и так далее.
Недопонимание.
Мне часто сложно в том, чтобы четко передать то, что я хочу сказать, особенно с неаутичными людьми. Это происходит из-за врожденных отличий в моей коммуникации, меня часто неправильно понимают во время бесед. Со временем это привело к тому, что мне тревожно из-за того, что могут неверно понять. Кажется, не имеет значения, как сильно я стараюсь быть предельно ясной, меня не понимают. Это может очень огорчать, и я могу чувствовать ярость по поводу ситуации. (от пер. жиза)
Отложенная эмоциональная обработка.
Аутичные люди иногда сталкиваются с отложенной эмоциональной обработкой (проживанием эмоций), это означает, что мы можем обрабатывать эмоции не сразу. На распознание и проживание того, как мы ощущаем себя по поводу какой-то ситуации, могут уйти дни, недели, месяцы или даже годы. Это значит, что мы внезапно чувствуем гнев без очевидной на то причины, поскольку мы проживаем злость и фрустрацию, которая связана с ситуацией, которая произошла несколько дней, недель или месяцев назад.
Требования.
Для аутистов (особенно с профилем ПИТ) столкновение с требование может провоцировать повышенную тревожность, а иногда это может перерасти в гнев и огорчение.
Это означает, что человек может чувствовать напряжение или тревогу в ответ на физиологические особенности, например, жажда, естественная нужда или чувство холода или жары. (от пер. поскольку все это кажется требованием) Для тех, кто имеет проблемы из-за патологического избегания требований, выполнение чего-либо, даже если это то, что им нравится, может казаться невозможным и стрессовым.
Изменения в рутине.
У аутичных людей следование рутине может быть способом справляться с трудностями в мире, который кажется очень непредсказуемым, из-за, например, сенсорных особенностей или отличий в коммуникации.
В результате наличие рутин может оказать невероятную пользу. Но когда эти рутины меняются, может казаться, что все перевернулось с ног на голову. Человек может испытывать тревогу, фрустрацию и растущую ярость.
Мелтдауны.
Иногда накопившееся напряжение и стресс могут привести к тому, что мы теряем контроль и испытываем внезапную злость или фрустрацию.
Кажется, нет достаточного понимания о том, как мелтдауны (аутичные срывы) не всегда могут выглядеть как «невероятное огорчение», но может вместо этого включать фрустрацию, злость, перевозбуждение и прочие эмоции.
Ваш опыт и мнение могут отличаться. Пожалуйста, высказывайтесь под постом в уважительной манере.
А вы сталкивались/сталкиваетесь с внезапной злостью или фрустрацией? Как вы ее проживаете, что вам помогает в такие моменты? Удается ли вам распознать в моменте или позже, чем это было вызвано? Поделитесь с нами в комментариях.
#аутичныепереводы_ликбез | 259 | 15 | Loading... |
12 Поздравляем всех причастных с Днем информирования о синдроме Туретта (15 мая) и начинающимся месяцем информирования о синдроме Туррета (15 мая - 15 июня)!
[Описание картинки: скриншот из социальной сети Tumblr на темном фоне. Пост пользователя daddyducks. Текст поста:
Передаем привет людям с синдромом Туретта
"Привет людям с функциональными тиками
Привет людям с копролалилей и/или копропраксией
Привет людям с дистонией
Привет людям с “уродливыми” и “странными” тиками
Привет людям с тиками в виде криков
Привет людям с частыми приступами тиков
Привет людям, чьи тики “заставляют других чувствовать себя некомфортно”
Привет людям с “раздражающими” тиками
Привет всем людям с тиками"]
P.S.: копролалия – непроизвольное произнесение ругательств и табуированных выражений.
Копропраксия – непроизвольное использование неприличных и табуированных жестов.
Дистония – непроизвольные (часто долговременные) сокращения мышц, из-за которого воспроизводятся неестественные повторяющиеся движения и/или позы.
#синдромтуретта | 330 | 2 | Loading... |
13 Я молчала годами
Я забыла как разговаривать и поддерживать. Седую
Анализируя каждое предложение и насколько неправильно это может прозвучать
Я заставляю других людей чувствовать себя неуютно
Своим дискомфортом
#нейропанк_птср
#нейропанк_кптср | 462 | 13 | Loading... |
14 Автор crazyheadcomics
Перевод Anna Green Moon
#аутичныепереводы_отпервоголица | 304 | 11 | Loading... |
15 Как поддержать местную ДРИ систему:
— Дайте им денег
— Дайте им денег
— Дайте им денег
— Дайте им денег
— Дайте им денег
— Дайте им денег
#нейропанк_дри
#нейропанк_советы | 585 | 13 | Loading... |
16 Хелен, (человек с ДРИ/диссоциацией написала:
«Для меня диссоциация подобна вуали. Она держит меня на расстоянии от мира, защищённую и спрятанную. Но в то же время она заслоняет мое зрение и не даёт мне жить полноценно, как я бы могла вместо этого».
#нейропанк_дри
#нейропанк_отпервоголица | 407 | 7 | Loading... |
17 Привет!
Мы перевели на русский язык колесо эмоций, основанное на книге Брене Браун Атлас сердца». В нем содержатся 87 эмоций, сгруппированных по «Местам, куда мы идем, когда…». Это колесо эмоций создано для того, чтобы чуть расширить взгляд на то, что мы чувствуем, и чтобы понимать разнообразие эмоциональных состояний и возможность управления ими.
🔍 Язык играет важную роль в нашей жизни. Он помогает нам искать смысл, исцеляться, учиться и познавать себя. Слова — это ключи к нашим эмоциям, позволяющие делиться ими с другими и понимать себя лучше. Наша способность точно распознавать и называть эмоции — это эмоциональная грамотность. Это навык, который меняет нашу жизнь к лучшему.
💡 Главная цель этого колеса — учиться называть эмоции. Это помогает нам замечать наши эмоциональные состояния и лучше понимать себя.
Плюс к переводу нашла шаблон этого колеса в ноушен (правда, он на английском) и с помощью него вы можете изучать свой день и наблюдать за ним через призмы чувств или моментов.
Обожаю разные графики и инструменты, которые помогают упрощать жизнь и смотреть на нее с разных сторон.
А вы как? Полезны ли вам такие инфографики? | 370 | 39 | Loading... |
18 Я думал —
Я хочу пойти домой.
Я хочу находиться в месте,
Где чувствуешь себя как дома.
Где оно было,
Я не знал.
Автор Кейти Китамура
Перевод Anna Green Moon
#нейропанк_птср
#нейропанк_кптср | 506 | 10 | Loading... |
19 Я так долго жил_а с болью. Я не знаю, кто я есть без неё.
#нейропанк_птср
#нейропанк_кптср | 466 | 11 | Loading... |
20 Люди пишут, потому что никто не слушает.
#нейропанк_мысли | 418 | 11 | Loading... |
21 Я больше не могу убегать от тебя. Что ты такое и чего ты от меня хочешь?
#нейропанк_птср
#нейропанк_кптср | 414 | 13 | Loading... |
22 В какой-то момент вашей жизни вас научили тому, что быть хоть чуточку надоедливым – это непростительный грех. Может, это сделали ваши родители, или учитель, или друг, или задира, или старший брат/сестра. Но кто-то научил вас тому, что быть хоть немного раздражающим – это преступление, за которое наказывают смертью.
Вам надо забыть этот урок.
Вы должны принять, что все люди в какие-то отрезки жизни периодически будут надоедать, а может и в течение всей своей жизни, и это не страшно. Это нормально для незнакомцев в автобусе, это нормально для детей в продуктовом магазине, это нормально для людей в социальных сетях, и это нормально, когда надоедаете вы.
Если вы хотите по-настоящему любить других людей, если вы хотите действительно любить себя, вы должны уметь прощать за надоедливость.
«Но как насчет вот этой ситуации, когда люди раздражают»
«А что по поводу этой ситуации»
Да! И по поводу этой тоже! Если это никому не причиняет вреда, если человек не совершает зла, вы можете раздражаться, а затем продолжать жить дальше. Это нормально. Это не конец света.
Автор aleshakills (tumblr)
Перевод Anna Green Moon
#аутичныепереводы_напоминания | 291 | 11 | Loading... |
23 Сыт по горло
Автор Theresa Scovil
Перевод Anna Green Moon
Вот несколько причин, из-за которых аутичные люди все время уставшие.
— Бессонница
— Постоянная маскировка
— Сенсорная перегрузка
— Исполнительная дисфункция
— Эйблизм
#аутичныепереводы_отпервоголица | 296 | 11 | Loading... |
24 [заводит новых друзей]
Я: так у тебя "хехех" травма или "о нет" травма? | 474 | 8 | Loading... |
25 Один детей для матерей, другой — для отцов, неделя для акул. Так должно быть. | 473 | 5 | Loading... |
26 Иногда, когда кто-то критикует движение домохозяек за то, что его впаривают молодым женщинам консерваторы, фокус смещается на «вам навязывают репрессивный и авторитарный взгляд на мир» точку зрения и уводит нас… ну… к косвенному оставлению инвалидов на смерть.
И что я пытаюсь этим сказать, все это хорошо и прекрасно говорить, что вы должны сделать все в ваших силах, дабы убедиться в том, что вы не находитесь в финансовой зависимости от другого человека… но что если «все, что в ваших силах» - это «ничего»?
Что если то, как общество устроено, означает, что у вас нет никакого выбора, а только положиться на другого человека в плане финансов? Что если есть только это и просто умереть? Это тот выбор, с которым сталкиваются люди с инвалидностями. И не такой уж и редкий… частый. Люди, которым нужны постоянные сиделки, кто нуждается в дорогих лекарствах и девайсах, кто просто не может работать в нынешних рабочих структурах, имеют выбор… ну… найти кого-то, от кого можно будет финансово зависеть, или медленная, болезненная смерть, обычно без крыши над головой. Даже если вам достаточно повезло, чтобы иметь постоянный доход, его никогда не бывает достаточно для того, чтобы просто оплатить месячную плату за жилье, и это не считая дополнительные траты на еду, гигиенические принадлежности, лекарства…
В реальности многие инвалиды (стоит заметить женщины, но ими не ограничивается, и по факту это случается раз за разом с т-персонами, и из-за этого я потерял так много друзей из этого сообщества) склоняются к тому, чтобы быть домохозяйками (домохозяинами) и родителями, вынуждены делать все бытовые дела и воспитание детей в обмен на крышу над головой и доступу к их медикаментам, девайсам и изолированы так, как и традиционные жены. На самом деле, это даже происходит с родителями и партнерами, которые находятся по левую сторону политического спектра. Я все время вижу, как инвалиды полностью исчезают из общественной жизни, теряют контакт со всеми своими друзьями и предают себя жизни, которая посвящена уборке за другими людьми, пока они сами с трудом поддерживают свои потребности, это даже приводит к тому, что их состояния ухудшаются, а продолжительность жизни сокращается из-за количества домашней работы, которую на них возложили.
Но это не выбор… это нельзя исправить, если направить фокус на учебу или работу… и это не из-за того, что люди хавают пропаганду от консерваторов. Все, о чем я прошу, пожалуйста, помните об этом и, пожалуйста, не исключайте нас из этих дискуссий.
Автор chronicbitchsyndrome (tumblr)
Перевод Anna Green Moon
#нейропанк_напоминания
#криплпанк_напоминания | 458 | 17 | Loading... |
27 Спячка
Автор cdd_haunted_ghost
Перевод Anna Green Moon
Когда альтер бездействует внутри системы, он считается «спящим». Спячка случается по ряду причин, и ее длительность варьируется, все зависит от того, почему она произошла, и будет ли полезным этот альтер для системы снова.
Как и со спящим вулканом, альтеры в спячке не исчезают навсегда. В данный момент они неактивны, но они могут вернуться и продолжить свою деятельность в будущем. Спящие альтеры не умерли и не пропали навсегда.
Обычно можно идентифицировать альтера как спящего, если он не реагирует на типичные триггеры для фронта. У некоторых систем бездействующие альтеры выглядят как спящие или просто как неактивные внутренне. Спячка может подразумевать, что альтер находится в отдельной части внутреннего мира или же вне него.
Одна из причин для спячки заключается в том, что альтер больше не нужен системе для функционирования. Это значит, что система работает лучше, и это часто может быть хорошим событием, некоторые альтеры могут также сливаться, если они хорошо интегрированы с другим альтером, в котором больше нет нужды.
Другой причиной может стать реакция на травму. Иногда когда травма продолжается, и нет возможности для исцеления, не выходит с ней справляться, альтеры, который хранят чувства, связанные с ней, могут уйти в сон и вернуться, когда их воспоминания и эмоции можно будет прожить безопасно.
Спячка может длиться меньше месяца, к примеру, где травма быстро проходит, или альтер снова становится полезным, а может длиться годами или десятилетиями, если травма не проходит, или система не нуждается в этом альтере.
В большинстве случаев альтеры, находящиеся в спячке, пребывают в состоянии «паузы» и могут вернуться из нее дезориентированными, с провалами в памяти между тем, когда они ушли в сон, и настоящим. Эти альтеры могут думать, что они новенькие в системе или, что это все еще прошлое, иметь проблемы с диссоциацией.
Однако они также способны интегрировать знания о настоящем и прошедшем временном промежутке или включить свои черты в систему или с другими альтерами, или даже слиться во время их бездействия.
Принуждение спящего альтера к возвращению - может быть нездоровым, это способно привести к тому, что воспоминания и эмоции этого альтера будут невыносимыми, приводить к сплитам и только вредить бездействующему альтеру. Лучше всего позволить этому альтеру вернуться из спячки самостоятельно, когда придет время.
#нейропанк_ликбез
#нейропанк_дри
#нейропанк_чдри
#нейропанк_osdd | 485 | 9 | Loading... |
28 Прекратите ломать себя на маленькие порции, которые можно проглотить.
Оставайтесь целыми, пусть они подавятся.
#нейропанк_напоминания | 563 | 26 | Loading... |
29 Шизотипическое расстройство
Это комплекс особенностей мышления, восприятия и поведения, которые проявляются в разных сферах жизни и мешают адаптироваться в обществе.
Для диагноза шизотипического расстройства должно быть выявлено не менее пяти стабильных (то есть, постоянных, а не разовых) признаков из перечисленных ниже:
▪Идеи отношения / ложных взаимосвязей
Например, идея, что окружающие "относятся ко мне очень плохо" или, наоборот, как-то положительно выделяют. При этом идеи не достигают уровня бреда
▪Социальный дискомфорт и сильная тревога
Не уменьшаются в процессе общения и связаны не с негативными мыслями о себе, а, например, с параноидными идеями (о причинении вреда, преследовании и подобными)
▪Странные убеждения и мысли о сверхъестественном
Например, убеждение об обладании силой, позволяющей контролировать других, о наличии паранормальных способностей
▪Необычные переживания
В том числе — иллюзии, связанные с восприятием своего тела (например, "каким-то особенным, не человеческим")
▪Чрезмерная подозрительность и параноидные идеи
Они не достигают уровня бреда, но у человека есть навязчивые мысли, что его преследуют / хотят что-то забрать и так далее
▪Эксцентричное поведение и внешность
Понятно, что определения странности и эксцентричности довольно расплывчаты, и важно помнить, что этот признак рассматривается не отдельно, а в совокупности с другими.
Чаще всего сюда относят бросающуюся в глаза внешнюю неопрятность и схожие проявления
▪Странная речь и мышление
Например, слишком метафоричные / детализированные / стереотипные высказывания, непонятные причинно-следственные связи
▪Несоразмерность эмоций
Реакция на события, рядовые для большинства людей, может быть чрезмерной — в то время как в ситуациях необычных / пугающих / экстремальных эмоции могут вообще не проявляться / быть стёртыми
▪Отсутствие близкого круга друзей (родственники не считаются)
Человеку трудно устанавливать и поддерживать прочные отношения (помним про социальный дискомфорт и тревожность, которые этому также препятствуют)
Диагноз ставит врач-психиатр!
Важно помнить, что у разных людей с шизотипическим расстройством признаки будут проявляться по-разному: не стоит всех рассматривать как один случай.
Шизотипическое расстройство и шизофрения это не одно и то же: считается, что в первом случае человек может усомниться в правдивости своих идей и особенностей восприятия; а также симптомы выражены значительно меньше, чем при шизофрении.
Хотя в странах СНГ шизотипическое расстройство иногда называют вялотекущей шизофренией (и ставят соответствующий диагноз), этот подход считается непродуктивным и приводящим к неверной схеме лечения.
Взаимосвязь шизотипического расстройства и шизофрении сейчас активно изучается.
Можно ли вылечить шизотипическое расстройство?
Вылечить — нет, нельзя, но можно скорректировать проявления с помощью:
✔ Медикаментозной терапии: для снижения тревожных, депрессивных и других симптомов
✔ Психотерапии: когнитивно-поведенческая терапия для работы с тревогой, поддерживающая терапия для установления контакта и опыта взаимоотношений с другим человеком
Обнимаем ❤ | 478 | 19 | Loading... |
30 «Я лучше буду сумасшедшим и счастливым, чем депрессивным и мертвым» (с) NoahFinnce
#нейропанк_отпервоголица | 435 | 8 | Loading... |
31 Вы прошли такой длинный путь. Признайте, что это было возможно в том числе благодаря вам.
#са_переводы | 436 | 12 | Loading... |
32 Я выгляжу как аутист. Что это значит?
Автор zebulontheplanet
Перевод Anna Green Moon
Часто под постами, где я пишу, что я выгляжу как аутист, люди говорят «ОМГ, я тоже выгляжу как аутист, люди принимают меня за странного и чудаковатого человека». И это, откровенно говоря, совсем не то, что я имею в виду, когда говорю, что выгляжу как аутичный человек.
Когда я говорю о том, что выгляжу как аутист (похож на аутиста), я имею в виду, что я ВЫГЛЯЖУ как аутичный человек. Меня сразу подмечают как того, у кого какие-то проблемы. Или того, кто имеет нарушения развития. Или как того из «этих» аутистов.
Совсем несправедливо – приходить в блог невербального аутиста с высоким уровнем поддержки, низким уровнем маскинга и говорить «о, божечки, да, меня считают чудаком и странным, я заметно аутичный». Потому что, типа, вы этого не понимаете.
Вы не знаете, каково это, когда вас называют слюрами (слова, которые носят оскорбительный характер, зачастую это использование диагнозов в качестве унижения), когда на вас орут, даже нападают, когда врачи вас подводят, когда людей, находящихся рядом с вами, воспринимают за ваших опекунов. Я не чудаковатый машущий руками и играющий с фиджет игрушками человек. Нет. Я заметно аутичный человек. Я бегаю (когда не нахожусь в своем инвалидном кресле), я кричу, ору, стиммлю вокально, агрессивно машу руками, бью себя и так далее.
Я таскаю с собой АДК девайс (планшет с программой, которая переводит текст в речь). Я не могу говорить сам по себе. Я все время нахожусь рядом с людьми, потому что ходить одному опасно! Я выгляжу как аутист. Меня воспринимают как одного из «тех самых» аутичных людей. И это нормально, но я расстраиваюсь, когда люди пытаются запихнуть себя в того, кем они не являются. Когда они приходят в мои блоги и социальные сети, чтобы попытаться пропихнуть себя в это все. Вы не похожи на меня. Вы не похожи на моих друзей.
И в этом нет ничего плохого. Вы не должны быть похожими на меня. Прекратите говорить, что это так, это раздражает. Мы, заметно аутичные люди, находимся здесь. Мы пользуемся социальными сетями. И помещение нашего опыта в то, что подразумевает чудаковатые махи руками и фиджет игрушки, вообще нам не помогает. Некоторые из нас ВЫГЛЯДЯТ аутистами. И это нормально.
#нейропанк_аутизм
#нейропанк_отпервоголица | 486 | 8 | Loading... |
33 Media files | 466 | 0 | Loading... |
34 Я зашла в комментарии и просто под сам пост, думая, может, там есть ответы на этот вопрос, но нет. Видимо, это как вопрос для ваших размышлений.
Я могу немного поделиться тем, что заметила в процессе, когда получала диагнозы, когда начала ходить к психологу.
- Люди из круга общения отвалились после того, как я стала просить не использовать эйблистские слова и шутки. Раньше я старалась как бы уйти от этого, чтобы люди не поднимали вообще эту тему, но теперь я говорю прямо, даже если страшно.
- Несколько, как мне казалось, близких друзей отвалилось после того, как я прямо начала сообщать о том, когда их поведение переходит границы, т.е. обо мне забывали целое лето, а потом вспоминали, когда вариантов получше не было. Да, у меня ушло много времени, чтобы самой это все прекратить, даже когда я просто замечала это.
- Я осознала, что не обязана развлекать всех и вся, что я не несу ответственность за чужое состояние (естественно, если это не связано со мной, моими действиями, словами). Раньше я была эдаким шутом, аниматором, который все время что-то творил, дабы человек не говорил, что ему скучно. Сейчас я просто не выбираю такое окружение, где кто-то за бесплатно должен тащить на себе всю активность.
- Я увидела, что люди, которые реально меня ВИДЯТ, не бросят меня, что бы не творилось со мной. Мой партнер был одним из первых, кто узнавал о моих диагнозах, и я была в ужасе, что меня оставят... этого не произошло. Даже когда диагнозов прибавилось, этого снова не произошло. Потому что и до этого меня ВИДЕЛИ. Увы, но так произошло не со всеми близкими для меня людьми, кто-то очень сильно меня обидел. И я отстранилась. А те, кто просто принял новый факт, который уже все это время был, всегда поддерживают, интересуются и понимают, что я ценю их, даже если не пишу.
- Я осознала, что люди могут помогать тебе, даже если они сами не могут даже представить, каково это, например, испытывать боль от звуков, не быть в состоянии приступить к какому-то делу или вообще сделать его в одиночку. Они просто спрашивают, что они могут сделать, как они могут помочь, и на этом все. Другие же люди, даже сами понимая, каково это, просто атаковали меня тем, что я могу и потерпеть, ведь они же терпят... тут без комментариев.
- У меня процесс познания себя, во время которого менялись многие постоянные, которые, как мне казалось, мне нравились, были естественными. Кого-то это огорчило, а кто-то обрадовался, что я больше не делаю себе больно в угоду другим.
#нейропанк_админыпишут
#нейропанк_кптср | 589 | 11 | Loading... |
Я уже несколько недель пыталась сесть и написать о том, что болит... но все думала, никому нахуй это не надо, это неинтересно. Но желание никуда не уходило, поэтому, вот. Возможно, в будущем постов о моей жизни прибавится. Посмотрим.
#нейропанк_админыпишут
❤ 33⚡ 4🔥 3
https://telegra.ph/Odna-iz-prichin-po-kotoroj-ya-ne-chuvstvuyu-sebya-chelovekom-05-20
#нейропанк_админыпишут
#нейропанк_кптср
#нейропанк_отпервоголица
Одна из причин, по которой я не чувствую себя человеком.
TW: травма, буллинг, неглект
❤ 27🤝 9❤🔥 5⚡ 1🔥 1
У меня есть весьма эффективный, но не очень здоровый метод разрешения трудностей - изоляция. Я создаю большой комфортный пузырь, в котором пребываю в моменты проживания тяжелых вещей. В данный момент все, что связано с травматическими событиями в моей жизни. Я просто не знаю, во всяком случае, в данный момент, как можно проживать это все дерьмище иначе... правда. Я вижу, как мои близкие друзья тянутся, пишут, смешат меня, но я настолько глубоко в себе, в этом пузыре, что просто не понимаю, как вернуться. Я вернусь, так всегда происходит, но чем дольше в этом пузыре сидишь, тем сложнее вернуться... а иногда это просто необходимо, чтобы двигаться дальше. Но я застряла между прошлым и будущим, в этом промежутке нет настоящего. И мне тяжело. А время от времени изоляция - это единственное, что помогает мне не натворить дел и не наговорить того, чего потом не заберешь обратно, да, и такое случается, в такие периоды я понимаю, что не в состоянии обуздать это все, чтобы общаться в привычном ритме и манере. И я ухожу в тень...
Пишу это и вспоминаю эти, знаете, ролики, где психологи говорят, мол, в детстве, что было, когда случалось что-то плохое, когда вы проживали что-то тяжелое, был ли кто-то рядом? Нет? Тогда почему ты удивляешься, что уходишь ото всех, когда проживаешь подобное сейчас?
#нейропанк_отпервоголица
#нейропанк_кптср
😭 27❤ 7🤝 3⚡ 2
Repost from Аутичные переводы
Аутичные люди поделитесь посланиями, которые вы бы хотели передать 15-летней версии себя
Со странички neurodivergent_lou
Отвечают сами аутичные люди
Перевод Anna Green Moon
Моей 15-летней версии себя: все образуется. С тобой все в порядке, ты не неудачник, у тебя инвалидность, о которой ты не был в курсе. Ты отыщешь людей, которые будут любить тебя и заботиться о тебе с этой инвалидностью. Все будет хорошо. – sharktizzy
Хэй ты, маленький гоблин, я тебя люблю, ты будешь делать прекрасные вещи: ты покрасишь волосы и раскроешь свою странную и замечательную личность. Ты не сломанная и со временем найдешь своих людей и по-настоящему постигнешь себя. Тебе может быть тяжело, но все, правда, налаживается, и люди будут любить тебя за то, какая ты есть. – actuallyaspling
Однажды тебя будут окружать люди, которые ценят твою страсть, твое внимание к деталям и уникальную личность. Люди, которые... продолжение в статье.
Ваш опыт и мнение могут отличаться. Высказывайтесь под постом в уважительной манере. Спасибо.
Можете поделиться посланиями для себя в комментариях.
#аутичныепереводы_отпервоголица
Аутичные люди поделитесь посланиями, которые вы бы хотели передать 15-летней версии себя
Перевод Anna Green Moon
🔥 13❤ 2⚡ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Вы не обязаны быть всем для всех.
#нейропанк_напоминания
❤ 49⚡ 3🔥 2
Photo unavailableShow in Telegram
Соррян, не могу сейчас тащить и твое дерьмо… у меня и своего хватает.
#нейропанк_жиза
❤🔥 38❤ 9⚡ 4🔥 1😢 1
Repost from Аутичные переводы
Аутичные лайфхаки от аутистов
Автор neurodivergent_lou
Перевод Anna Green Moon
От переводчика. Автор задала вопрос в своем профиле, на который откликнулось немало аутичных людей, которые поделились своими советами.
Я начал хранить зубную щетку и пасту у кровати, это значит, теперь я всегда помню о том, чтобы почистить зубы перед сном! – positive.cookiee
Наличие кошек, их рутина потребностей (время кормежки и т.д.) совпадает с моей, поэтому я редко забываю о приемах пищи и так далее. – patrick_bricksterdam
У меня невероятная сенсорная чувствительность к одежде. Она зависит от кучи разных причин. Если я в спешке с утра, то я надеваю, что найду, и если этот наряд будет мне докучать, то весь день пойдет насмарку. Теперь я делаю снимки каждого комплекта одежды, который приятен к телу, чтобы я запомнила, рассортировала и приготовила наряд из имеющегося набора с вечера. Это меняет все.
Мой самый лучший совет – это не пытаться лезть из кожи вон ради связи, которая, как вы знаете, не суждено установиться. Если вы ходите в школу или где-то работаете, и вам кажется, все остальные ладят друг с другом лучше, чем с вами, то тогда это не ваши люди. Будьте разборчивыми, когда выбираете, с кем провести время, и пробуйте проводить его со всеми, кто вам приятен, с кем у вас много общего, поскольку даже если вам все равно приходиться посещать школку или работу, где с людьми у вас не ладится, куда легче знать, что среди них есть ваши люди. – esilver31
Не торопитесь с ответом. Может казаться глупым, но моя маскировка и удовлетворение всяких ужасных людей разрушали мою жизнь. Она скала, что нет ничего стыдного в том, чтобы посчитать в голове до десяти перед тем, как прийти к ответу или даже объяснить, что мне нужно время, уйти и подумать. – mssarahsmiles
Ограничение количества решений, которых нужно сделать в течение дня, при помощи упрощения своего гардероба: носки только одинакового цвета, чтобы не подбирать каждый раз пару, верх и низ сочетается друг с другом, ограниченное количество шарфов, перчаток, головных уборов и так далее. И все пижамы абсолютно одинаковые и аккуратно сложенные, чтобы мне не приходилось искать верх и низ каждый вечер.
Не принуждайте себя к жизни по расписанию как у других людей. Не давите на себя, чтобы делать столько, сколько делают остальные. Нет ничего плохого в том, чтобы двигаться медленно. Ничего страшного в том, чтобы не торопиться и двигаться в своем темпе. Это окей – оставить стирку недоделанной, чтобы отдохнуть, понять, как все сделать, когда вам нужен этот дополнительный день.
Нет ничего плохого в том, чтобы сказать «нет». Не судите себя на основе стандартов других людей. Мои стандарты таковы: я спокойна? я счастлива? чувствую ли я себя безопасно? Это мои приоритеты. Успех может подождать.
Ваш опыт и мнение могут отличаться. Пожалуйста, высказывайтесь под постом в уважительной манере.
Под этим постом вы можете поделиться своими лайфхаками или попросить поделиться советом на конкретную тему.
#аутичныепереводы_советы
❤🔥 15❤ 10⚡ 3🔥 2
Photo unavailableShow in Telegram
-Ты когда-нибудь пробовал...
- Да. Чем бы это ни было, да
- йога?
-*вздох*
- или, может, пить больше воды, говорить аффирмации, витаминки там...
🔥 47❤ 16🤝 2⚡ 1❤🔥 1
Repost from Аутичные переводы
Photo unavailableShow in Telegram
#аутичныепереводы_сдвг
#аутичныепереводы_юмор
❤ 39🔥 12❤🔥 3⚡ 2