НАМАСТЕ🙏

7️⃣сентября 12:30 Зифа Регина Фарида Гузель Фарида 17:00 Флюза Наталья Гузель 19:15 Гузель Фая Эльвира Элина Анастасия 20:20 Виктория https://n1763874.yclients.com/

7️⃣ сентября 🌸 Понедельник 12:30-13:30 Нижний Гамак для начинающих Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 17:00 - 18:30 ТанцеДвигательная терапия тренер Резида Рахматуллина 19:15 - 20:15 Нижний Гамак Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 20:20 - 21:20 Верхний Гамак для среднего и продвинутого уровня тренер Юлия Макарова Полное расписание и бронирование практик на сайте : https://n1763874.yclients.com/ Для записи на индивидуальные практики Напишите мне 7-987-626-76-73

С 7️⃣ по 1️⃣3️⃣ сентября 🌺🌻❤️ Понедельник 12:30 - 13:30 Нижний Гамак для начинающих Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 17:00 - 18:30 ТАНЦЕдвигательная терапия тренер Резида Рахматуллина 19:15 - 20-15 Нижний Гамак Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 20:20 - 21:20 Высокий гамак для продвинутых Аэростретчинг с элементами Акробатики Вторник 6:50-7:55 - запись до 22.00 Хатха-йога «Бодрое утро» Уддияна бандха Инструктор Неркес Мухарямова 9:00 - 10:00 PortDeBras тренер Юлия Макарова 17:00 - 18:45 Хатха-йога "Здоровый позвоночник» Инструктор Диля Хисматуллина 19:00 - 20:20 - Хатха-йога «Здоровая спина»инструктор Диля Хисматуллина 20:35 -21:35 PortDeBras тренер Юлия Макарова Среда: 9:00 -10:00 МФР тренер Юлия Макарова 12:30 - 13:30 Нижний Гамак для начинающих Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 18:00 - 19:05 Хатха-йога "Здоровый позвоночник» Инструктор Диля Хисматуллина 19:15 - 20:15 МФР тренер Юлия Макарова 20:20 - 21:20 Высокий гамак для продвинутых Аэростретчинг с элементами Акробатики Четверг 6:50-7:55 - запись до 22.00 Хатха-йога «Бодрое утро» Уддияна бандха Инструктор Неркес Мухарямова 9:00 - 10:00 PortDeBras тренер Юлия Макарова 18:30 - 19:50- Хатха-йога «Здоровая спина»инструктор Диля Хисматуллина 20:10 - 21:10 PortDeBras тренер Юлия Макарова Пятница 18:00- 19:10 Йога в Гамаке для начинающих + медитация Тибетские чаши инструктор Диля Хисматуллина Воскресенье 18:00-19:00- Гормональная йога (ИГ) тренер Неркес Мухарямова 19:30- 20:45- Хатха-йога (для начинающих) тренер Неркес Мухарямова Полное расписание и бронирование практик на сайте : https://n1763874.yclients.com/ Для записи на индивидуальные практики Напишите мне 7-987-626-76-73 @Dilyayogaufa

🍂 ОСЕНЬ НАЧИНАЕТСЯ С ТЕБЯ 🍂 А что, если этой осенью начать не с планов, дел и бесконечного списка «надо», а с себя? 1️⃣3️⃣ сентября ❗️ На несколько часов мы остановимся, замедлимся и создадим пространство, где можно услышать себя, почувствовать тело, отпустить лишнее и загадать то самое желание, которое хочется взять с собой в новый сезон. 📍 Уютный фрейм рядом с городом, в Дёмском районе. Рядом — небольшой лесок, природа и тишина, но при этом далеко уезжать не придётся. Вас ждёт: 🎨 Картина желания — с помощью метафорических карт найдём свой образ и перенесём его на настоящий спил дерева. Все материалы предоставляются. 💃 Танцевальная практика — чтобы оживить тело, отпустить контроль и просто побыть в движении. 🔔 Медитация со звуками — поющие чаши, глюкофон, звук дождя, кубыз… Погружение, в котором можно наконец перестать думать и просто чувствовать. 🍂 Практика отпускания — освободим место для нового, оставив позади то, что больше не хочется нести с собой. ☕️ Чаепитие и перекус — уютно завершим наш день, пообщаемся и побудем вместе. 🎁 Подарочек каждому участнику 💧 И обязательно возьми свою бутылочку — будем заряжать воду. Тебе не нужно уметь рисовать, танцевать или медитировать. Не нужно приходить в каком-то особенном состоянии. А дальше мы вместе создадим этот день — тёплый, красивый и наполненный Пусть новый сезон начнётся не с очередного «надо». Пусть он начнётся с вопроса: «А чего хочу именно Я?» 🤍 🗓 30 августа ⏰ 13:00 — ориентировочно до 19:00(+) 📍 Дёмский район 💰 Стоимость — 5 000 ₽ 4 500 ₽ — с репостом приглашения в любую социальную сеть. Для клиентов студии йоги Намасте СУПЕР БОНУС! Дополнительная скидка 500 руб Если чувствуешь отклик — напиши мне в личные сообщения и забронируй своё место. 🍂 Осень начинается с тебя.

🍂 ОСЕНЬ НАЧИНАЕТСЯ С ТЕБЯ 🍂 А что, если этой осенью начать не с планов, дел и бесконечного списка «надо», а с себя? 1️⃣3️⃣ сентября ❗️ На несколько часов мы остановимся, замедлимся и создадим пространство, где можно услышать себя, почувствовать тело, отпустить лишнее и загадать то самое желание, которое хочется взять с собой в новый сезон. 📍 Уютный фрейм рядом с городом, в Дёмском районе. Рядом — небольшой лесок, природа и тишина, но при этом далеко уезжать не придётся. Вас ждёт: 🎨 Картина желания — с помощью метафорических карт найдём свой образ и перенесём его на настоящий спил дерева. Все материалы предоставляются. 💃 Танцевальная практика — чтобы оживить тело, отпустить контроль и просто побыть в движении. 🔔 Медитация со звуками — поющие чаши, глюкофон, звук дождя, кубыз… Погружение, в котором можно наконец перестать думать и просто чувствовать. 🍂 Практика отпускания — освободим место для нового, оставив позади то, что больше не хочется нести с собой. ☕️ Чаепитие и перекус — уютно завершим наш день, пообщаемся и побудем вместе. 🎁 Подарочек каждому участнику 💧 И обязательно возьми свою бутылочку — будем заряжать воду. Тебе не нужно уметь рисовать, танцевать или медитировать. Не нужно приходить в каком-то особенном состоянии. А дальше мы вместе создадим этот день — тёплый, красивый и наполненный Пусть новый сезон начнётся не с очередного «надо». Пусть он начнётся с вопроса: «А чего хочу именно Я?» 🤍 🗓 30 августа ⏰ 13:00 — ориентировочно до 19:00(+) 📍 Дёмский район 💰 Стоимость — 5 000 ₽ 4 500 ₽ — с репостом приглашения в любую социальную сеть. Для клиентов студии йоги Намасте СУПЕР БОНУС! Дополнительная скидка 500 руб Если чувствуешь отклик — напиши мне в личные сообщения и забронируй своё место. 🍂 Осень начинается с тебя.

✨ А КАК НАСЧЁТ ВРЕМЕНИ, КОТОРОЕ ХОЧЕТСЯ ЗАПОМНИТЬ? ✨ В студии «Намасте» мы создаём не просто мастер-классы — мы создаём время для себя, творчества, общения и приятных эмоций 🤍 🌿 Плетение Лулы — создаём особенный талисман из натуральных камней, вкладывая в него своё намерение. 💫 «Браслеты-терапия» — выбираем камни, создаём украшение своими руками и наслаждаемся творческим процессом. 🎨 Картина акрилом с художником — даже если вы никогда не держали кисть в руках. Под руководством художника создаём свою картину, расслабляемся и раскрываем творческую сторону. А ещё такой формат можно организовать для: 🎉 корпоратива 🎂 дня рождения 👭 встречи с подругами 🌸 девичника ✨ семейного или просто уютного вечера Можно прийти компанией, отключиться от рабочих мыслей, разговаривать, смеяться, творить и просто наслаждаться моментом. И самое приятное — каждый унесёт с собой то, что создал своими руками: украшение, талисман или картину. И, конечно, воспоминания об этом дне 🤍 В мире, где мы постоянно куда-то спешим, особенно ценно иногда остановиться. Выбирайте не просто место для встречи. Выбирайте эмоции. Творчество. Общение. Время вместе. Потому что самые лучшие моменты — это те, которые мы создаём сами. ✨ 📍 Студия «Намасте» Можно организовать мастер-класс специально для вашей компании.

4️⃣сентября 🌞☀️ ВНИМАНИЕ ‼️ Изменение в расписании Пятница 18:00 - 19:10 Йога в Гамаке для начинающих + медитация Тибетские чаши инструктор Диля Хисматуллина Запись открыта 👇 https://n1763874.yclients.com/

3️⃣сентября 9:00 Фарида Зиля Андрей Гузель 18:30 Светлана Лилия К Гульназ Галина Елена Д 20:10 Елена Наталья Анна https://n1763874.yclients.com/

5 сентября в 12:00 приглашаю тебя на особенное пространство творчества и знакомства с древней техникой плетения Лулы. Что такое Лула? Лула — это сакральное украшение, которое создаётся вручную из натуральных камней, нитей, стекла и металлических элементов. Она вплетается в волосы вдоль позвоночника и может стать твоим личным символом силы, намерения и внутренней опоры. 🌿 КОМУ ПОДОЙДЁТ ЛУЛА? Если ты: — находишься на этапе перемен и перехода в новую главу; — хочешь укрепить личные границы и ощущение защиты; — чувствуешь потребность во внутренней опоре; — работаешь с родовыми темами; — входишь в новый уровень реализации; — хочешь привлечь в свою жизнь отношения, ясность, силу и ресурсное состояние. 💎 На мастер-классе ты узнаешь: — как подбирать натуральные камни под дату рождения и своё намерение; — значение и свойства камней; — особую технику плетения Лулы; — как создавать украшение с определённым смыслом и намерением; — где приобретать материалы для дальнейшего творчества. 🤍 И главное — ты создашь свою собственную Лулу. Ту, которая будет отражать именно тебя, твоё состояние и твоё намерение. ❗️Всё необходимое для работы будет предоставлено: материалы, инструменты и натуральные камни. 🦋А ещё — тёплая атмосфера, чай, вкусности, вдохновение и приятное общение. И это может стать не только красивым творческим занятием, но и началом нового дела: освоив технику, ты сможешь создавать Лулы для себя, близких и на заказ. 📍 5 сентября | 12:00 Количество мест ограничено. Если чувствуешь, что тебе откликается — напиши мне «ЛУЛА», и я расскажу подробности.

3️⃣ сентября 🌸 Четверг 6:50 - 8:05 - Хатха-йога Бодрое утро (запись до 22:00) инструктор Неркес Мухарямова 9:00 - 10:00 PortDeBras тренер Юлия Макарова 18:30 - 19:50 - Хатха- йога «Здоровая спина» инструктор Диля Хисматуллина 20:10 - 21:10 - PortDeBras тренер Юлия Макарова Записаться на занятие можно по ссылке 👇 https://n1763874.yclients.com/

2️⃣ сентября 9:00 Зиля Фарида Гузель Галия Регина Зифа 18:00 Альбина Гульнара 19:15 Анастасия Элина Эльвира Настя Л Влад 20:20 Виктория Влад https://n1763874.yclients.com/

2️⃣ сентября 🌺🌹🌸 Среда 9:00 - 10:00 Нижний Гамак тренер Юлия Макарова 12:30 - 13:30 Аэростретчинг Нижний Гамак Юлия Макарова 18:00 - 19:05 Хатха-йога Здоровая спина инструктор Диля Хисматуллина 19:15 - 20:15 - Аэростретчинг Нижний гамак тренер Юлия Макарова 20:20 - 21:20 - Аэростретчинг тренер Юлия Макарова Верхний гамак Для среднего и продвинутого уровня. Запись открыта 👇 https://n1763874.yclients.com/

1️⃣сентября 6:50 Анастасия Залия 9:00 Отмена ! 19:00 Светлана В 20:35 Елена Наталья Анна https://n1763874.yclients.com/

3️⃣1️⃣ августа 12:30 Фарида Гузель Галия Регина Гульшат Зифа 17:00 Флюза 19:15 Элина Анастасия 20;20 Виктория https://n1763874.yclients.com/

3️⃣1️⃣августа 🌸 Понедельник 12:30-13:30 Нижний Гамак для начинающих Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 17:00 - 18:30 ТанцеДвигательная терапия тренер Резида Рахматуллина 19:15 - 20:15 Нижний Гамак Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 20:20 - 21:20 Верхний Гамак для среднего и продвинутого уровня тренер Юлия Макарова Полное расписание и бронирование практик на сайте : https://n1763874.yclients.com/ Для записи на индивидуальные практики Напишите мне 7-987-626-76-73

С 3️⃣1️⃣августа по 6️⃣ сентября 🌺🌻❤️ Понедельник 12:30 - 13:30 Нижний Гамак для начинающих Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 17:00 - 18:30 ТАНЦЕдвигательная терапия тренер Резида Рахматуллина 19:15 - 20-15 Нижний Гамак Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 20:20 - 21:20 Высокий гамак для продвинутых Аэростретчинг с элементами Акробатики Вторник 6:50-7:55 - запись до 22.00 Хатха-йога «Бодрое утро» Уддияна бандха Инструктор Неркес Мухарямова 8:45 -9:45 PortDeBras тренер Юлия Макарова 19:00 - 20:20 - Хатха-йога «Здоровая спина»инструктор Диля Хисматуллина 20:35 -21:35 PortDeBras тренер Юлия Макарова Среда: 8:45- 9:45 Нижний Гамак для начинающих Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 12:30 - 13:30 Нижний Гамак для начинающих Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 18:00 - 19:05 Хатха-йога "Здоровый позвоночник» Инструктор Диля Хисматуллина 19:15 - 20:15 Нижний Гамак Аэрострейчинг тренер Юлия Макарова 20:20 - 21:20 Высокий гамак для продвинутых Аэростретчинг с элементами Акробатики Четверг 6:50-7:55 - запись до 22.00 Хатха-йога «Бодрое утро» Уддияна бандха Инструктор Неркес Мухарямова 8:45 -9:45 PortDeBras тренер Юлия Макарова 18:30 - 19:50- Хатха-йога «Здоровая спина»инструктор Диля Хисматуллина 20:10 - 21:10 PortDeBras тренер Юлия Макарова Пятница 18:00- 19:10 Йога в Гамаке для начинающих + медитация Тибетские чаши инструктор Диля Хисматуллина 5️⃣ сентября МАСТЕР КЛАСС ЛУЛА (Подробнее в л/с) Полное расписание и бронирование практик на сайте : https://n1763874.yclients.com/ Для записи на индивидуальные практики Напишите мне 7-987-626-76-73 @Dilyayogaufa

2️⃣8️⃣ августа 18:00 Светлана Анна https://n1763874.yclients.com/

2️⃣8️⃣августа 🌞☀️ ВНИМАНИЕ ‼️ Изменение в расписании Пятница 18:00 - 19:10 Йога в Гамаке для начинающих + медитация Тибетские чаши инструктор Диля Хисматуллина Запись открыта 👇 https://n1763874.yclients.com/